Cum să te ocupi de un soț paternalist

Te-ai căsătorit pentru mai bine sau pentru mai rău, dar vezi că acum zilele sunt mai rele decât mai bine. Dacă vedeți că soțul dvs. este prea paternalist cu dumneavoastră, fie în particular, fie în fața altora, nu trebuie să vă ocupați numai de acest comportament, ci și să îl schimbați. O căsătorie nu poate supraviețui dacă unul dintre soți se simte mai puternic sau alternează celălalt, astfel încât să abordeze rapid acest comportament și să identifice modalitățile de a face o schimbare.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Cope cu un soț suprasolicitat Pasul 1

Determinați dacă sa schimbat comportamentul dvs. sau pur și simplu sunteți plictisiți de paternalismul existent. Te-ai căsătorit cu cineva care a intrat în relația cu o atitudine paternalistă sau a dezvoltat-o mai târziu în căsătorie? Stabilirea faptului că este vorba de un comportament nou sau de o atitudine pe care ați avut-o deja este importantă pentru a vedea cum vă veți adresa și cum vă veți ocupa.

Soțul / soția sa schimbat complet după căsătorie? Este posibil ca nu v-ați văzut soțul / soția ca fiind persoana care este într-adevăr și / sau care a pus în joc înainte de căsătorie să se strecoare din acord? În orice caz, este important să înțelegeți de ce soțul dvs. sa schimbat după ce ați spus "Da, sunt de acord" pentru a determina dacă comportamentul dvs. poate fi aici pentru a rămâne.
Este posibil ca un nou loc de muncă să influențeze comportamentul dvs.? De la stresul dobândit la locul de muncă la senzația de entuziasm de a fi promovat, influențele muncii pot avea un impact foarte puternic asupra chiar celei mai senine personalități.
Este ceva care sa întâmplat în întreaga relație, dar sa înrăutățit? Acum, că vă simțiți confortabil cu voi, a crescut paternalismul dvs. și a devenit mai marcat? Poate că ai fi putut suporta câteva comentarii la început, dar acum ai ajuns destul.

Imagine cu denumirea Cope cu un soț condescendent Pasul 2

Determinați dacă aruncați insulte în orice moment sau abordați un anumit subiect sau activitate. Determinarea specifică a unui anumit moment și circumstanță vă va ajuta să determinați dacă soțul dvs. are un comportament problematic.

Lucrarea soțului tău. Credeți că a fi un paternalist demonstrează o poziție de putere? Comportamentul apare în fața sefului tău, a colegilor sau a subordonaților (sau tuturor celor care lucrează)? Ce fel de comentarii lansați? Vorbește cu dvs. într-un mod paternalist atunci când încercați să interveniți asupra a ceea ce se întâmplă la locul de muncă sau să încercați să-i dați sfat?

Munca ta Poate că soțul / soția se simte intimidat sau chiar jenat de munca ta și acoperă sentimentele adevărate cu comentarii răutăcioase și nepoliticos. Comentariile se limitează la momentul în care sunt singuri sau se înjunghiază verbal la șeful și / sau angajații dvs.?

Familie și prieteni Acestea includ atât familia, cât și prietenii dvs. și cei ai soțului dvs. Vedeți că vă păstrați întotdeauna păzirea și sunteți gata să ascultați soțul / soția, vă vorbesc într-un mod paternalist în jurul oamenilor în care aveți încredere și iubiți? Sau vă simțiți aruncată în frig când vă aflați în jurul familiei, deoarece soțul / soția dumneavoastră "te pune în locul tău"?

Imagine intitulată Cope cu un soț suprasolicitat Pasul 3

Aflați dacă soțul / soția știe cum se comportă cu dvs. și dacă este paternalist cu alte persoane. În unele cazuri, soțul dvs. a fost repetat paternalist până la punctul în care comportamentul face parte din personalitatea lor. De asemenea, dacă soțul / soția dvs. compensează excesiv din cauza insecurității, puteți fi atât de hotărâtă să arătați siguranța că nu vă dați seama că comportamentul este ofensator.

Soțul / soția continuă să vorbească cu dvs. după un comentariu arogant, acționând ca și cum nu s-ar întâmpla nimic? În acest caz, este posibil să nu fiți conștienți de faptul că comentariile sunt nepotrivite și nepotrivite.

Sotul dvs. pare să vorbească cu toți oamenii din jurul său în același mod sau sunteți singura țintă? O persoană sarcastică ar putea crede că paternalismul este doar o parte din "farmecul său". Probabil că nu vă dați seama că, în loc de a fi amuzant, comentariile au un spirit crud și sunt rău pentru unii oameni.

Sunt lansate comentarii în jurul aceluiași subiect? Poate ați vorbit cu prietenii despre cum este să aveți un copil, dar de fiecare dată când aduceți subiectul, soțul / soția dvs. se uită în sus, emite un comentariu nonverbal care indică faptul că este obosit să audă acea poveste. În loc să vă spun că sunteți puțin deranjați de această chestiune, soțul / soția dvs. face observații greșite?

Imagine intitulată Cope cu un soț suprasolicitat Pasul 4

Determinați cel mai bun moment pentru al aborda și a-i spune cum vă simțiți. Poate că nu este cel mai bun moment în timpul căldurii, deoarece temperamentul este încărcat și ambele pot spune ceva deplorabil.

Întâlnește-te puțin după ce ai luat o acțiune paternalistică. Dacă vă permiteți să treceți mult timp, incidentul va fi uitat și detaliile vor deveni neclară. Încercați să vă așezați împreună cu soțul / soția dvs. la câteva zile după ce ați întâmpinat un incident pentru al aborda atunci când este proaspăt.

Găsiți un mediu liniștit, fără copii sau cu alte persoane prezente. Evident, nimic despre care să vorbești în fața copiilor, dar nici nu ar trebui să discute cu cei mai buni prieteni ai tăi. Expunerea cazului în fața prietenilor vă va face să arătați răniți (sau) și soțul / soția ca pe un băiat. Asigurați-vă că sunt singuri, fără ca ceilalți să fie în acel spațiu.

Discutați cu soțul / soția după ce ați avut timp să vă odihniți și să vă relaxați de la locul de muncă. Nu este o idee bună să abordați problema într-o întâlnire la școală sau în momentul în care veniți acasă de la serviciu. În schimb, așteptați până când copiii au adormit, amândoi s-au relaxat (poate cu un pahar de vin) și gândesc clar.

Imagine intitulată Cope cu un soț care se întâlnește Pasul 5

Expuneți cazul dvs. cu un ton care nu este amenințător, în timp ce vă ocupați de sentimentele dvs. Nu-ți asumi responsabilitatea pentru comportamentul lor, ci spune-le că te simți trist, supărat (sau) sau rănit (sau), etc. când este arogant (în loc să-i spună că te face să simți un anumit fel).

Utilizați exemple pentru a ilustra punctul dvs. de vedere. Alegeți un exemplu recent și fiți foarte specific cu privire la ceea ce ați spus și ați făcut. Evitați alegerea unui exemplu în care dvs. și / sau soțul / soția ați fost băut, deoarece detaliile ar putea să nu fie atât de clare. Ea detaliază circumstanțele înconjurătoare, ceea ce a spus și reacția lui.

Spuneți soțului dvs. cum comportamentul lor influențează atitudinea față de căsătoria lor. Evitați să vă îndreptați degetul sau să jucați jocul de defecțiune, dar, în schimb, să vă explicați în mod calm modul în care încrederea dvs. în voi sa deteriorat și / sau aveți un sentiment supărat de furie împotriva lui / ei.

Întrebați soțul / soția ce simte atunci când aruncă acele cuvinte sau comportament. De exemplu, dacă soțul / soția vă devine supărat și vă vorbește într-un mod paternalist atunci când copilul dumneavoastră devine extrem de bolnav, acesta poate fi modul în care vă faceți griji sau chiar panică. Nu este un comportament corect, dar știind ce se întâmplă cu adevărat în spatele paternalismului te-ar putea ajuta să descoperi o cale mai bună de a trăi împreună.

Imagine intitulată Cope cu un soț condescendent Pasul 6

Creați un plan de joc împreună. Cel mai bun mod de a trata acest tip de comportament este printr-o alianță. Pentru a evita intrarea în lupte sau pentru a permite comportamentul paternalist să vă dăuneze căsătoriei, acceptați că ambele vor lucra pentru a schimba situația.

Identificați situații de conflict în care el / ea ar putea încerca să evite să devină paternalist. Dacă povestea în curs despre momentul în care mama ta ți-a dat o petrecere surpriză te înfurie sau când ai o cină cu șeful tău, găsești momente în care comportamentul ar putea sări în prim plan.

Țineți cont de comportamentul pe care l-ați putea schimba. Există un comportament conflictual pe care îl aveți, ceea ce te face supărat? Când faceți sau spuneți anumite lucruri, primiți de obicei un comentariu arogant? Uită-te în interiorul tău la anumite declanșatoare pentru a reduce posibilitatea ca soțul tău să fie arogant.

Determinați modul în care vă veți ocupa de comentariile arogante în viitor. Este soțul dvs. dispus să asculte un comentariu imediat sau este mai confortabil în ultima zi? De asemenea, vorbiți despre modul în care doriți să îl auziți. Poate soțul / soția să se descurce cu adevărat cu exactitate sau trebuie să-i spui puțin câte puțin?

sfaturi

Exprimați clar ce așteptați să se întâmple ca rezultat al conversației dvs. Vrei ca comportamentul să se oprească pur și / sau există ceva lucru pe care trebuie să-l faci cu propriul comportament?
Deși poate doriți să transformați o ureche surdă și să o ocupați într-un mod energetic, comunicarea deschisă atunci când se apropie de situație este singura modalitate de a face față și de a lucra cu comportamentul.
Ascultați ce aveți de spus când explicați cum vă simțiți. Lăsați-vă pe soțul / soția să exprime pe deplin modul în care vă simțiți atunci când faceți comentarii paternaliste și sunteți dispus să vă revedeți propriul comportament.

avertismente

Solicitați ajutor profesional dacă soțul dvs. nu este dispus să lucreze împreună la comportamentul lor fără mediere.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit