Cum să opriți utilizarea narcoticelor

Ați decis vreodată să renunțați la acest obicei care vă consumă viața? Urmați acești pași și vă puteți atinge obiectivul. Acești pași sunt să nu mai folosiți narcotice din casa dvs. dacă nu doriți să mergeți la o clinică sau la întâlniri.

pași

Imagine cu denumirea Come Off of Opiates Pasul 1

Pregătește-te pentru o mare luptă. Toți cei care au folosit droguri pentru o lungă perioadă de timp cunosc terorii abstinenței. Sunt mental și fizic cele mai grave medicamente pe care le puteți părăsi. De flashazos de căldură, momente rece, ochi umezi, insomnie, nu au nici o energie si diaree este suficient pentru a duce chiar la mai sănătos de a face ceea ce este necesar să se simtă persoană bună. Urmați acești pași pentru a ușura această experiență.

Image titled Come Off of Opiates Pasul 2

Încearcă să-ți taie doza. Du-te scurtarea dozei tale face totul mult mai bine. Dacă luați mai mult de 10 mg de stupefiante de două ori pe zi, încercați să o scurtați până la o doză mai mică. Cu aceasta durerile de abstinență se vor diminua prea mult.

Image titled Come Off of Opiates Pasul 3

Încercați alte medicamente pentru a vă ajuta cu abstinența. Dacă aveți acces la medicamente cum ar fi Xanax, Klonopin sau Valium, atunci este perfect. Acestea, ca și narcoticele, au proprietăți de dependență și, de asemenea, vă luptați să le lăsați, deci luați-le doar când nu puteți dormi. Dacă nu, încercați mai bine cu Benadryl sau ceva similar.

Imagine cu titlul Come Off of Opiates Pasul 4

Faceți excursii la farmacie și cumpărați Imodium AD și vitamine cum ar fi niacin și potasiu. Imodium AD vă va ajuta foarte mult cu diaree și potasiu și niacina vă va ajuta cu anxietate. Banana ajută la potasiu. De asemenea, este nevoie de o mulțime de apă, sau de o apă aromatizată, dar fără calorii care are niște vitamine. Luând dușuri, de asemenea, ajută foarte mult la ameliorarea mușchilor tensionați.

Imaginea cu titlul Come Off of Opiates Pasul 5

Tăiați accesul pe care îl aveți cu distribuitorii, cu prescripțiile date de medicii și prietenii care le folosesc. Dacă întâlniți vreunul dintre acești oameni, încercările dvs. de a opri vor fi inutile.

Imagine cu denumirea Come Off of Opiates Pasul 6

Inspirați ajutorul prietenilor care nu consumă sau al părinților dvs. dacă credeți că este necesar, acest ajutor este foarte util atunci când vă aflați la cele mai slabe puncte. Te pot ajuta cu închiderea de care ai nevoie și te pot opri când vor crede că vei cădea din nou.

Image cu titlul Come Off of Opiates Pasul 7

Indiferent ce faceți, nu vă acordați atenție minții. Când mintea îți spune că poți lua doar o pastilă și nu se va întâmpla nimic, nu este adevărat. Pastila va spori doar gradul de abstinenta atat mental cat si fizic.

Imaginea cu titlul Come Off of Opiates Pasul 8

Păstrați o atitudine pozitivă în acest timp. Pentru a întrerupe acest obicei se poate face. Mulți oameni fac tot timpul și puteți și tu. Dacă simțiți că doriți să obțineți medicamente pentru a vă face să vă simțiți mai bine, discutați despre asta cu cineva. Vorbirea vă va ajuta atunci când doare. Amintiți-vă că, în abstinență, veți simți durerea fizică timp de aproximativ 7 până la 10 zile, iar partea mentală durează cel puțin o lună, dar veți putea să o faceți cu ajutorul acestor pași.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit