Cum sa faci o chilena in fotbal

Aveți un centru de centru perfect și aveți spatele spre poartă, poziționat greșit și bine marcat. De la Pele la Wayne Rooney, mulți dintre marii jucători au portari frustrat cu timp chilian, cu o trecere de strălucitoare încât ajunge la un loc rău este redirecționat, creând o lovitură mare în acest proces. Puteți afla elementele de bază ale finalizării unui chilian, precum și practicarea corectă și căutarea unei oportunități adecvate într-un meci.

pași

2

Impulsați cu piciorul pe care îl veți folosi pentru a lovi cu piciorul. Pentru a începe mișcarea clasicului chilian, ridicați genunchiul piciorului pe care nu-l dominați și împingeți-vă de la pământ cu piciorul cu care loviți. Cu cât vă puteți ridica piciorul with`ll te lovi cu piciorul, nu mai bine, deoarece acest lucru va ajuta să obțineți impulsul necesar pentru a face piciorul cu care vei lovi cu piciorul te ridici și arunca în mod corespunzător.

3

Înclinați-vă capul și umerii înapoi. În timp ce vă ridicați piciorul, luați-vă energia înapoi, ca și cum ați încerca să scăpați de minge și lăsați-vă să vă întoarceți la sol. Aveți grijă: nu vă aruncați capul înapoi prea repede sau înclinați-vă corpul până când nu circulă complet. Rămâi concentrat asupra loviturii și contactului cu mingea, fără a cădea prea repede.

4

Ridicați piciorul cu care loviți și păstrați-l drept. În timp ce impulsul tău te duce înapoi, lasa picioarele face o mișcare de „bicicletă“, care provoacă piciorul cu care va lovi cu piciorul este îndreptată spre sol și celălalt picior, ați utilizat pentru a propulsa spre mingea face contact

5

A lovit mingea. Dacă este posibil, utilizați rugozitatea pe cea mai grea parte a vârfului piciorului. Aceasta face mingea să treacă direct peste cap și în spatele tău. În mod ideal, ar trebui să te uiți să lovi mingea în partea de sus și nu în partea de jos, deoarece acest lucru poate provoca mingea să meargă în sus.

6

Preparată. Puneți-vă brațele în părțile laterale pentru a vă sprijini căderea și a cădea cu brațele cât mai late pentru a elimina presiunea căderii spatelui și șoldului. Aveți grijă să nu întoarceți prea repede.

2

Dacă nu aveți pe cine să practice, încercați să bateți mingea pe o suprafață tare, astfel încât să se întoarcă la dvs. sau să o includeți într-o rutină de tragere.

3

Practici numai pe iarbă. Evident, căderea pe spate pentru a lovi mingea nu este periculoasă. Pentru a reduce probabilitatea de a te rani prin caderea pe spate, practica numai pe gazon, astfel incat impactul sa fie cat mai neted posibil. Căderea pe zone de murdărie sau beton este o modalitate bună de a vă răni singur. Nu poți face o manevră de fotbal într-un spațiu interior.

4

Învățați să amortiți lovitura căderii în siguranță. Dacă intenționați să practici chilian, asigurați-vă că atenuați lovitura cu atenție. Exersați-vă brațele în părțile laterale pentru a vă pregăti automat impactul până când o puteți face fără să vă gândiți.

2

Nu stați în ofsaid. Majoritatea chilienilor se fac în zona de pedeapsă atunci când echipa dvs. are mingea și încearcă să înscrie un gol. De fiecare dată când vă aflați în teritoriul rival și încercați să atingeți o poziție care să înscrie un gol, verificați dublu și asigurați-vă că există cel puțin un apărător între poziția dvs. și obiectiv.

3

Stați departe de apărători. Dacă sunteți într-o poziție bună pentru a încerca să faceți un chilian, asigurați-vă că nu vă împiedicați pe apărătorii enervanți în timp ce o faceți. Deoarece un chilian implică punerea picioarelor dvs. echipate cu cleme de fotbal în aer, este mult mai probabil că veți da un alt jucător și veți fi mustrați. Aveți grijă, evitați să fiți avertizați printr-o lovitură mare.

4

Aplicați cât mai multă forță pe cât puteți. Dacă doriți să trageți trăgaciul, asigurați-vă că sunteți în spatele mingii fără obstacole. Redirecționarea mingii cu un pumn mic ar fi mai bine dacă ați putea face acest lucru cu puțin mai multă precizie prin controlul mingii și, de fapt, căutând spre poartă. Chile este surpriză și forță, ceea ce înseamnă că trebuie să lovi mingea atât de puternic încât, indiferent unde va ajunge, atâta timp cât termina în interiorul arcului.