Cum să înscrieți golurile într-un meci de fotbal

Scorul în fotbal necesită răbdare, muncă grea și un pic de noroc. Setul exact de circumstanțe este, de obicei, necesar pentru a crea obiective, iar crearea acestor circumstanțe poate fi controlată. Aici veți găsi cum se întâmplă cu acești pași simpli.

conținut

Pași
Partea 1dezvoltarea tehnicilor de înscriere în timpul antrenamentului
Partea 2scor goluri într-un meci
Sfaturi

pași

Partea 1
Dezvoltarea tehnicilor de înscriere în timpul antrenamentului

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 1

Învățați să loviți cu ambele picioare. Una dintre cele mai importante abilități pe care trebuie să le dobândești pentru a-ți îmbunătăți capacitatea de a înscrie goluri este flexibilitatea în ceea ce privește piciorul pe care l-ai lovit. Prin învățarea de a lovi cu piciorul mingea cu ambele picioare, vă creșteți șansele de a înscrie un gol. Nu va trebui să plasați împușcat pentru a lovi cu piciorul dominant - puteți lovi cu piciorul mingea așa cum este.

Antrenează piciorul non-dominant făcând practicile cu el în loc de piciorul tău dominant. Singura modalitate de a învăța cum să lovi cu ambele picioare este să le pregătești pe amândouă. La început, va fi inconfortabil și tehnica ta va fi teribilă. Acest lucru este de așteptat. Continuați să vă străduiți și să folosiți piciorul non-dominant pentru a face fotografii, dribble și tot ce altceva.
Juggle piciorul slab prin lăsând mingea sări și apoi lovind-o cu dantele pe piciorul slab. Alternativ, atingeți mingea cu partea exterioară a piciorului și apoi cu toporul din nou și din nou până când dezvoltați ritmul și viteza. Practicați prinderea mingii cu piciorul slab, mărind intensitatea pe măsură ce vă îmbogățiți. Asigurați-vă că treceți cu piciorul slab, porniți de la un perete și apoi căutați un partener și treceți mingea între voi. După ce faceți acest lucru și obțineți un anumit control cu piciorul slab, încercați să loviți cu piciorul dvs. non-dominant.
Această abilitate necesită practică și răbdare. Nu vei antrena piciorul tău non-dominant peste noapte. Vor dura săptămâni de practică. Nu renunțați - orele de practică vor fi plătite pe termen lung.
În timpul în care vă duc să plasați o lovitură cu piciorul dominant, cealaltă echipă poate să se grăbească și să fure mingea. A fi capabil să lovi cu piciorul tău non-dominant nu dă echipajului advers timp să fure.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 2

Aflați cum să obțineți mingea spre țintă cu orice parte a piciorului. În calitate de marcator de goluri, trebuie să puteți obține mingea la poartă cu orice picior și orice parte a piciorului. La fel ca și lovirea cu orice picior vă oferă flexibilitate, învățarea de a lovi cu piciorul cu toate părțile piciorului face același lucru. Învățând să folosiți orice parte a oricărui picior înseamnă că puteți lovi cu mai mult sau mai puțin orice destinație de plasare.

Pentru a dezvolta tehnica bună cu întreg piciorul, practicat dribbling, trecând și lovind la cele șase părți ale piciorului: interior, exterior, tocuri, degetele de la picioare, scobitura (șireturile) și plante. Luați timp pentru a practica numai cu anumite părți ale picioarelor în timpul tuturor antrenamentelor.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 3

Perfecționează tehnica de fotografiere. Deoarece fotbalul este un joc fluid care se schimbă în mod constant, nu vă puteți aștepta să vă aflați în aceeași situație în care te-ai aflat când ai practicat. Trebuie să fii pregătit pentru orice ți-a prezentat partidul. Faceți acest lucru practicând controlul fotografiei, tehnicile cu mingea, precizia și direcția. Finalizați-o cu practică țintă și pregătire tehnică de execuție.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 4

Practicați sub presiune. Faceți antrenamentele intense și agresive suficient pentru a vă pregăti pentru situațiile în care vă veți confrunta într-un joc. Trebuie să practici în toate tipurile de situații pentru a-ți îmbunătăți tehnica, capacitatea de a anticipa și adaptabilitatea.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 5

Practicați cu un portar și apărători. Loviturile de goluri către un obiectiv expus sunt ușor. Trebuie să vă obișnuiți să trageți și să căutați cu cineva care încearcă să vă blocheze împușcat. În plus față de practicarea cu portari, practică cu apărătorii. Sesiunile de practică ar trebui să vă învețe cum să vă perfecționați tehnica, acuratețea și controlul, în timp ce ceilalți jucători încearcă să fure mingea și să vă blocheze.

Încercați să faceți fotografii în perechi. Faceți exerciții de fotografiere cu altcineva pentru a vă îmbunătăți tehnica. Se critică reciproc și încearcă să corecteze orice slăbiciune. Amintiți-vă să practici toate tehnicile de fotografiere - trebuie să-i stăpâniți toate competențele posibile pentru a fi cel mai bun jucător.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 6

Dezvoltați aceste abilități încet. Începeți perfecționarea tehnicii. Acest lucru poate însemna să practici singur împotriva unui perete sau a unui partener. Trebuie să practici tragerea spre un gol fără un portar pentru a obține truc. Adăugați mai multe obstacole dificile pe măsură ce vă îmbunătățiți.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 7

Adoptați cea mai bună poziție de fotografiere. Chiar înainte de a primi mingea, vizionați portarul pentru a vedea unde este. Păstrați piciorul cu care nu veți da lovitura cu mingea. Stabiliți șoldurile în care doriți mingea să meargă. Ochii tăi ar trebui să fie ținute în jos și să se concentreze asupra mingii când lovesc. Țineți genunchiul și capul pe minge. Asigurați-vă că faceți contact cu jumătatea superioară sau mijlocul mingii.

Partea 2
Scor goluri într-un meci

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 8

Îndreaptă rapid spre obiectiv. Când ai ocazia de a înscrie, profita de ea - nu stai acolo și gândește prea mult. În timp ce vă deplasați și încercați să decideți care este cel mai bun joc, echipa adversă poate veni și fura mingea. În timpul unui meci, nu încercați să plasați mingea pentru o lovitură mai bună. Dacă aveți o lovitură, luați-o atingând mingea doar o dată sau de două ori. Ar trebui să terminați întotdeauna rapid.

Acest lucru necesită practici și încredere. Atunci când practicați sau jucați recreational, alegeți întotdeauna să terminați o fotografie rapid și cu o singură atingere. Dacă practica într-o situație în care vă puteți lua timp, plasați fotografii perfecte și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la adversarii agresivi, nu vei fi gata atunci când joci împotriva unei echipe bun sau un joc rapid. Practica pentru meciuri dificile.
Acesta este locul unde vă va ajuta flexibilitatea în picioare și toate orele de tehnici de antrenament. Fiți flexibili și aveți un set de abilități solide care vă pregătește să terminați rapid o lovitură.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 9

Fii încrezător și agresiv. Dacă aveți o fotografie deschisă, luați-o. Dacă credeți că vă puteți depăși pe apărătorul dvs., încercați. Dacă aveți ocazia să primiți o pasă îndrăzneață, faceți-o. Multe goluri au ieșit din ezitare pentru a analiza prea mult mișcarea următoare. Fii încrezător și aruncă-te.

Puteți să pierdeți multe goluri la început, în timp ce învățați cum să terminați o lovitură rapid și eficient. Amintiți-vă, finalizarea rapidă necesită precizie și tehnică cu mingea. Dacă întotdeauna nu reușiți să aruncați mingea spre gol, întoarceți-vă la lucru cu privire la precizia și tehnica dvs. cu mingea și încercați din nou.

Echipa dvs. ar trebui să încurajeze lovirea golurilor (pierzându-le) în cazul în care jucătorul este în poziție, dar ar trebui să încurajeze, de asemenea, trecerea mingii la colegii liberi și să lucreze împreună pentru a obține un gol. Fiind persoana care înregistrează goluri este importantă, dar jocul de apărare, ajutând la împușcarea și realizarea tuturor celorlalte jocuri implicate în joc este la fel de important.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 10

Faceți fotografii largi și joase. Dacă faceți fotografii foarte mari, există o șansă mai mare ca portarul să intercepteze mingea. Face fotografii mari îndreptate mingea spre colțurile în loc direct la portar, și păstrați-l în jos pe podea, ea face mai dificil pentru Crouch portar și prinde mingea.

Tehnica de a face fotografii largi și joase este similară cu efectuarea trecerilor. Puteți practica ambele abilități în același timp. Ceea ce este mai important, atunci când practica tehnica de fotografiere are scopul de a face fotografii largi și joase, mai degrabă decât fotografii ridicate de-a lungul mijlocul porții. Acest lucru va reduce șansele portarului să îl blocheze.

Conform unui studiu recent, mai mult de 60% din fotografii de succes sunt realizate goluri în partea de jos a obiectivului, în timp ce mai puțin de 20% sunt realizate în partea de sus. Mai mult de 65% din goluri sunt făcute în colțuri prin intermediul unor fotografii largi, în loc de direct în mijlocul golului.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 11

Țineți minte că, uneori, mai puțină putere este mai mult. Obținerea mingii spre țintă nu este întotdeauna realizată prin lovirea mingii cu toată puterea pe care o puteți obține. Aceasta se termină, de obicei, într-o lovitură ratată, fie pentru că nu a țintit spre locul potrivit, fie pentru că mingea a zburat peste gol. Precizia este cheia pentru un scop, nu pentru putere.

Când vă aflați în apropierea zonei de penalizare, nu vă loviți cu toată puterea. În schimb, încercați să obțineți un loc în afara portarului și să loviți cu mai multă precizie și puțină putere. Rezervați-vă loviturile puternice atunci când sunteți mai mult de 4,5 m (5 metri) în afara zonei de pedeapsă. O tehnică de lovitură cu interiorul piciorului este mai bună pentru acuratețe, în timp ce lovirea cu crestături sau șireturi este mai bună pentru putere.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 12

Continuă să te miști. Nu stați niciodată în timp ce așteptați să vină mingea la tine. Mergeți înapoi, înainte, spre stânga și spre dreapta.

Marchează-ți adversarii. Stați în spatele lor, nu în fața lor, deoarece se pregătesc să lovească mingea. Urmăriți ce fac cu mingea și treceți cu ușurință în fața adversarului pentru a fura mingea sau fura mingea când adversarul se întoarce.

Când mingea se apropie de tine, începeți să vă poziționați planificând unde trebuie să fiți pentru cea mai bună piesă.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 13

Anticipați următoarea mișcare. Cunoașteți planul de acțiune înainte de a primi mingea. Acest lucru economiseste timp pretios in care nu veti ezita si pe care il puteti folosi in favoarea voastra. Mingea nu va fi întotdeauna acolo unde vă așteptați sau doriți să fie, dar pregătirea psihică când veți primi în sfârșit mingea va crește șansele de scor.

Știind dacă ar trebui să loviți, unde ar trebui să loviți, dacă trebuie să faceți o trecere sau cine ar trebui să faceți o trecere, poate fi dificil. Acest lucru vine cu experiență și practică, pe măsură ce instinctele dvs. devin mai acute. Dacă aveți posibilitatea să înscrieți, profitați de el. Dar amintiți-vă că observarea unui coechipier liber și trecerea mingii este la fel de importantă. Întotdeauna planificați înainte.

Trebuie să fii mereu cu un pas înaintea adversarilor tăi. Încercați să aflați unde sunteți pe punctul de a lovi mingea și de a merge acolo. Aceasta este o modalitate foarte bună de a obține posesia mingii și este utilă în special atunci când sunteți aproape de obiectivul adversarului. De multe ori echipa adversă nu va aștepta să o primești și nu va fi pregătită, permițându-vă să înscrieți înainte de a ști ce sa întâmplat.

Imaginea intitulată Scorul golurilor într-un joc de fotbal Pasul 14

Uita-te la portar. Ține-ți ochii pe portar, căutând orice deschizătură pe care o poți folosi în favoarea ta. Nu puteți obține nici un rezultat dacă nu vedeți unde este portarul. Începeți să o observați pe măsură ce vă apropiați de obiectiv.

Încercați să indicați colțurile, deoarece majoritatea portariilor nu acoperă acea secțiune a obiectivului.

sfaturi

Fii răbdător! Meciurile de fotbal au trecut 90 de minute și uneori doar un gol este marcat.
Ar trebui să fii întotdeauna alertă și gata. În fotbal, scorurile apar atunci când jucătorii lucrează împreună și fie își iau adversarii prin surprindere, fie joacă mai bine decât ei.
Muncesc din greu Până când arbitrul a fluierat fluierul pentru a semnala jumătate de timp și cu normă întreagă, dă-i pe toți. Ca totul în viață, nu este neapărat o abilitate, ci o muncă grea.
Nu lăsați colegii tăi să te disprețuiască dacă faci o greșeală și să nu-ți subestimezi coechipierii pentru a face o greșeală - se întâmplă tuturor. Unele dintre aceste abilități vor veni cu practică și experiență. Rețineți: veți pierde 100% din obiectivele pe care nu încercați să le înscrieți.
Fii un bun jucător de echipă. Dacă treci mingea la o altă persoană când are o bună lovitură la poartă, este foarte probabil să vi se întâmple când ai o bună lovitură de gol.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit