Cum de a dribla

Câteva dribbe incredibile de fotbal, concepute pentru a învinge orice adversar: fețe, răsuciri, trucuri și trucuri sublime. Practicați-i până când le stăpâniți pentru a vă îmbunătăți abilitățile de fotbal.

pași

Image title Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 1
1
Faceți "Paro y Arranco". Trucul este o schimbare simplă a vitezei. Trot încet cu mingea până când vă opriți. Este mai bine dacă o faci atunci când există o apărare de partea ta, brusc în timp ce jogging accelerează, lăsând în urmă apărătorul. Puteți mări efectul dacă puneți talpa piciorului pe minge pentru o secundă atunci când o opriți și apoi împingeți-o înainte cu interiorul piciorului. Când vă opriți să efectuați "Finta de Tiro". Uită-te la ceea ce ar fi scopul tău. Trage-ți piciorul înapoi ca și cum ai fi tras, așa că fundașul va îngheța. Mișcați-vă piciorul înapoi ca și cum ați fi împușcat sau trecând și opriți această mișcare chiar înainte de a atinge mingea. Apoi puteți deplasa mingea spre stânga sau spre dreapta pentru a vă pregăti următoarea mișcare, deoarece fundașul a crezut că veți trage.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 2
    2
    Încearcă "Tăiați înapoi" ("Cruyff"). Taie mingea înapoi de pe corp cu interiorul piciorului. Plantați piciorul stâng lângă bile. Mutați piciorul drept pentru a tăia mingea înapoi. Faceți-o în sens invers dacă doriți să tăiați mingea cu piciorul stâng.
  • Această mișcare poate fi atașată la piesa de filmare. Împingeți-vă în spațiu deschis și efectuați o lovitură sau împingeți, apoi trageți mingea înapoi cu interiorul piciorului pe care l-ați folosit pentru a face oprirea finală sau împușcat. Conduceți în sens invers în viteză.
    Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 2Bullet1
  • Începeți prin driblarea mingii înainte și plantați piciorul drept lângă minge, în timp ce piciorul stâng merge înapoi pentru o lovitură puternică. În loc să tragi, tăie mingea cu piciorul drept înapoi sub piciorul stâng.
    Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 2Bullet2
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 3
    3
    Faceți "bicicletă". Mutați-vă piciorul drept pe minge și luați mingea cu partea exterioară a piciorului stâng. Pașii pentru acest truc sunt la fel, dar invers dacă îl faci cu piciorul opus.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 4
    4
    Practicați "Bicicleta inversată". Mutați-vă piciorul drept în jurul și peste minge spre interior și plantați-l pe pământ. În timp ce piciorul tău este la pământ, lovi mingea cu piciorul tău la dreapta. Întotdeauna amintiți-vă să accelerați după ce ați făcut un truc. Această mișcare este aproape întotdeauna făcută în timp ce stați în picioare. Faceți-o invers pentru piciorul stâng. Pentru a face acest lucru truc mai rapid practica cu picioarele tale, trotting înapoi tragerea mingea cu tine sau trotting înainte împingând mingea încearcă ușor să-l păstrați aproape de picior.
  • Imaginea intitulată Dribblează o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 5
    5
    Încearcă "Dublă bicicletă". Dacă fundașul nu pleacă cu primul "bicicletă", puteți folosi acest truc. Deplasați-vă piciorul drept pe bila spre exterior și apoi pe stânga. Mișcați mingea cu exteriorul piciorului drept, sunt două mișcări ale fiecărui picior deasupra mingii și apoi ieșiți în viteză.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 6
    6
    Faceți "În interior și în exterior". Pretindeți-vă că intrați și apoi fugiți. Cu mingea în interiorul piciorului, mutați-i câțiva pași spre interior (înclinându-vă corpul în direcția în care doriți ca fundașul să creadă că veți merge). Când fundașul își pierde echilibrul, împinge mingea cu exteriorul piciorului și dribbează în viteză. Schimbarea vitezei este cheia pentru "toate" trucuri.
  • Imagine intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 7
    7
    Inversați pe cel anterior pentru a crea "Afară și interioară". Utilizați partea exterioară a piciorului. Acest truc este un pic mai dificil, deoarece cu partea exterioară aveți mai puțin control decât cu cel intern, așa că încercați să nu se miște mingea atât de mult de la dvs. Împingeți mingea spre câteva lovituri și apoi tăiați în centru cu mingea în interiorul piciorului.
  • Imagine cu denumirea Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 8
    8
    Încearcă "Finta de umăr". Dribble direct la apărător și apoi face o bătaie cu omul într-o singură direcție și dribling cu mingea în direcția opusă. Amintiți-vă să atingeți mingea cu fiecare pas pe care îl depuneți spre apărător, astfel încât mingea să fie aproape de dvs. și este mai ușor de controlat și atingeți de o parte sau de alta. Dacă dansați cu piciorul drept, aveți de gand să faceți flancul cu umărul drept și apoi să atingeți mingea cu piciorul stâng imediat după picior.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 9
    9
    Faceți "Întoarceți-vă cu platforma pentru picioare". Împingeți-vă înainte cu piciorul drept și apoi trageți mingea înapoi cu partea inferioară a piciorului drept, apoi rulați în direcția opusă cu o schimbare a vitezei.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 10
    10
    "Cuchareala" Împușcă fundașul să meargă pentru minge și ridică mingea peste piciorul fundașului doar atunci când merge pentru el. Acest truc se realizează, de obicei, prin simularea pe o parte și ridicarea mingii către cealaltă, chiar deasupra piciorului plantat al fundașului. În mod regulat, veți încerca să ridicați mingea peste piciorul fundașului și spre celălalt picior, astfel încât corpul dvs. să se afle între apărător și minge. Acest truc este folosit atunci când sunteți aproape opriți și apărătorul vine la dvs. pentru a profita de a veni la voi prea repede.
  • Imagine cu denumirea Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 11
    11
    "Apleacă". Înclinați-vă corpul într-o parte și luați mingea cu dvs. ca și cum ați fi de gând să începeți cu el, atunci când fundașul nu așteaptă să înceapă cu mingea în partea opusă celei pe care sunteți înclinat. Acest truc este de obicei folosit atunci când nu mai încercați să bați un fundaș pentru a face un centru sau o lovitură lungă.


  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 12
    12
    "Înșelați-le". Asigurați-vă că fundașul încearcă să meargă mingea, expunând-o astfel încât apărătorul să-l poată fura și atunci când își face mersul pentru a merge pentru el, taie mingea departe de el și să înceapă. Schimbarea de viteză este cheia pentru a bate un apărător în afara dribla, astfel încât trenul să atingă mingea la fiecare pas luați, pentru a obtine un control mai bun mingii și să le facă tăieturi în lateral sau pe spate și se sustrage, și frustreze supără defensiunile.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 13
    13
    Încearcă "Bicicleta cu canal". În timp ce driblați, faceți o bicicletă pe minge cu piciorul drept, când apărătorul se sprijină pe acea parte, lovește mingea cu piciorul stâng între picioarele fundașului.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 14
    14
    Fă-o "canal de scurgere". Faceți un mic pas spre dreapta și apoi atingeți mingea între picioarele opuse ale adversarului.
  • Imagine cu titlul Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 15
    15
    Când sunteți blocați cu o apărare în fața voastră, faceți această mișcare. Faceți o jumătate de pași spre dreapta mingii cu piciorul drept, căutând adversarul să se mute în partea dreaptă. Trageți mingea înapoi cu talpa piciorului drept, când treceți de piciorul stâng, atingeți mingea în spatele piciorului stâng și, dacă este posibil, atingeți-o înainte. Dacă se face rapid acest truc funcționează foarte bine.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 16
    16
    Asigurați-vă apărarea pierde soldul. Trageți mingea cu piciorul drept spre piciorul stâng și faceți o bicicletă cu piciorul stâng și începeți spre stânga. Dacă îl faci corect, fundașul își va apleca greutatea spre partea opusă și își va pierde echilibrul.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 17
    17
    Faceți "Okocha" Începeți prin a atinge mingea înainte și pune piciorul drept pe minge. Rotiți la 180 de grade spre stânga și trageți mingea cu piciorul stâng în timp ce terminați întoarcerea. Trageți mingea înapoi la piciorul stâng, aproape de interiorul degetului mare. În același timp ridicați genunchiul stâng, aceasta va ridica mingea în sus, poate o jumătate de metru în aer. În acest moment începe să se rotească la 180 de grade în stânga. La jumătate de rotație mingea ar trebui să fie la cel mai înalt punct. Lovi mingea cu partea exterioară a piciorului drept pe tine și pe apărător, terminați rotația și începeți cu mingea în stânga.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un oponent Pasul 18
    18
    "Lambretta". Lovi mingea in fata ta cu un pic mai mult de un metru, alerga spre ea, alerga cu un picior deasupra ei și folosește celălalt pentru a-l pune pe celălalt picior. Encontes mișcă piciorul care se află în spatele mingii în sus și se ridică cu primul picior. Dacă o faci bine, treci peste cap și apărător, înconjoară fundașul și conduce terenul pentru a înscrie. AVERTISMENT - Când încerci să faci acest truc este foarte probabil să nu reușești, dar nu te descuraja. Continuă să încerci până când, prin miracol, o vei realiza.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 19
    19
    Faceți "elastic". Împingeți mingea cu exteriorul piciorului și trageți rapid mingea cu interiorul piciorului.
  • Imaginea intitulată Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 20
    20
    "Auto-pass". Joacă o minge înainte în câmp, la câțiva metri în față, dinspre adversar, trece în spatele lor, câștigă cu viteză și recuperează mingea. Trebuie să faci o trecere la tine în jurul fundașului.
  • Imagine cu titlul Dribble o minge de fotbal trecut un adversar Pasul 21
    21
    de "Călcăm spre Heel". Acest truc este destul de greu de făcut. În jumătate de dribling, treceți mingea pe piciorul din spate cu călcâiul piciorului opus. Apoi ați lovit mingea cu piciorul din spate la prima atingere. Dacă se face corect acest truc poate păcăli aproape orice apărare.
  • sfaturi

    • Amintiți-vă cheia: schimbarea vitezei după ce ați făcut un truc! Incetiniti-va inainte de a face truc si accelerati dupa aceea.
    • Practicați trucurile urmate înainte de a le folosi într-un joc.
    • Asigurați-vă că întotdeauna trișați apărătorul și nu faceți comportamentul trucului în apropierea sau departe de apărare.
    • Puteți întotdeauna să vă îmbunătățiți și să vă adăugați propriul stil la trucuri cu practică.
    • "Bicicleta cu canal" Este un truc foarte eficient și ușor de făcut. Secretul nu trebuie să depășească cu forța atingerea mingii. Menținând atingerile moi, puteți trece mingea între picioarele fundașului și îl puteți recupera înainte de altcineva.
    • Du-te la alergare pentru a vă îmbunătăți viteza, dar nu vă epuizați cu prea multe activități.
    • Utilizați aceste trucuri atunci când sunteți împotriva unei singure apărare și aveți spațiu pentru a alerga, nu când sunteți împotriva unui grup de apărare.

    avertismente

    • Dacă vă supărați, scoateți stresul cu mingea. Patéala și obțineți un gol!
    • Nu vă îndoiți niciodată dacă veți face un truc, vă veți simți mereu în siguranță în timp ce faceți o dribling. Experiența și practica vă vor face să stăpâniți aceste trucuri.
    • Ai nevoie de răbdare. Nu disperați dacă nu puteți face un truc.
    • Nu te simți în legătură cu mingea, o face să ia forma unui ou.

    Lucruri de care ai nevoie

    • O minge de fotbal
    • Spațiul deschis de 20 de metri cu 20 de metri / 18,28 metri cu 18,28 metri.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să îndoiți mingea în fotbalCum să îndoiți mingea în fotbal
    Cum să îndoiți o minge de fotbalCum să îndoiți o minge de fotbal
    Cum să dezvolți abilități de driblingCum să dezvolți abilități de dribling
    Cum de a echilibra o minge de fotbal pe piciorCum de a echilibra o minge de fotbal pe picior
    Cum să faci tăierea lui Cristiano RonaldoCum să faci tăierea lui Cristiano Ronaldo
    Cum să faci bicicleta în picioare în fotbalCum să faci bicicleta în picioare în fotbal
    Cum să faci o pălărie de curcubeu sau taco de fotbalCum să faci o pălărie de curcubeu sau taco de fotbal
    Cum să faci o cruce în baschetCum să faci o cruce în baschet
    Cum se face un layupCum se face un layup
    Cum să faci o puntă în fotbalul americanCum să faci o puntă în fotbalul american
    » » Cum de a dribla

    © 2011—2020 ertare.com