Cum de a face pielea mai ușoară

Mulți oameni se străduiesc pentru o piele mai clară, mai strălucitoare și mai sănătoasă. Învățarea îngrijirii zilnice de bază vă va ajuta să aveți o piele clară și tonifiată, deși puteți avea și produse de iluminat mai substanțiale și mai științifice dovedite. Dacă doriți mai multe opțiuni încă, veți avea, de asemenea, mai multe remedii populare pe care va trebui să încercați cu prudență.

conținut

Pași
Metoda 1Îngrijirea zilnică a pielii
Metoda 2cu produse și tratamente dovedite
Metoda 3cu remedii originale de eficacitate nedovedită
Video
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Îngrijirea zilnică a pielii

Puneți pe crema de protecție în fiecare zi. Expunerea la soare poate provoca tot felul de leziuni ale pielii, de la pistrui și pete întunecate până la arsuri și cancer de piele. Dacă doriți să aveți o piele mai ușoară, va trebui să aveți grijă de ea în mod corespunzător folosind un protector cu un factor de protecție intensă a soarelui (SPF).

Atunci când pielea este expusă la radiațiile UVA și UVB, organismul produce melanină, care întunecă pielea. Prin urmare, cea mai importantă măsură de a ușura pielea este aplicarea de protecție solară în fiecare zi, chiar și atunci când nu este caldă sau însorită.
Puteți, de asemenea, să vă protejați pielea cu îmbrăcăminte ușoară, cu mâneci lungi, cu o pălărie și ochelari de soare atunci când vă expuneți la soare o perioadă lungă de timp.

Curăță și exfoliază frecvent pielea. Îngrijirea adecvată a pielii implică o rutină de îngrijire strictă, în care o curățați, o exfoliați și o umezi corespunzător.

Curățați-vă cu atenție fața de două ori pe zi: dimineața și noaptea. Acest lucru va elimina murdăria și uleiul, care este important pentru a avea un ten sănătos și radiant.

Îți hidratezi pielea cu un produs potrivit pentru tipul tău de piele. Dacă sunteți uleios sau predispus la pete, ar trebui să utilizați creme ușoare - dacă este uscat, ar trebui să utilizați creme mai dense.

Exfoliați pielea de câteva ori pe săptămână. Este important să faceți acest lucru, deoarece îndepărtează celulele pielii moarte și mai întunecate și dă drumul unei piele noi și mai clare dedesubt. Puteți să vă exfoliați pielea folosind produse care conțin particule mici sau frecarea față cu o cârpă curată și umedă.

Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 03

Beți mai multă apă și mâncați o dietă sănătoasă. Consumul de apă și consumul corect nu vă vor face să aveți pielea mai clară ca și cum ar fi prin magie, dar va ajuta să-l întineri.

Când pielea este întinerită, straturile vechi, pigmentate se estompează și apare pielea nouă, proaspătă, făcând ca tenul să arate mai ușor și mai sănătos. Consumul mai mult de apă accelerează acest proces, deci încercați să beți 6 până la 8 pahare de apă pe zi.

O dietă bună vă va face pielea să arate proaspătă și sănătoasă, deoarece vă va oferi vitaminele și substanțele nutritive de care aveți nevoie. Încercați să mâncați cât mai multe fructe și legume proaspete (în special cele cu un conținut ridicat de vitamina A, C și E), să evitați alimentele procesate și cele care au un număr mare de calorii.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare administrarea unui supliment de vitamine care conține ingrediente precum extract de semințe de struguri (care oferă beneficii antioxidante) și semințe de in sau ulei de pește, deoarece ambele conțin omega 3 și sunt foarte benefice pentru păr, pielea și unghiile.

Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 4

Nu mai fuma. Știm cu toții că fumatul este dăunător sănătății, dar nu toată lumea este conștientă de daunele care pot apărea pe piele. Fumatul contribuie la îmbătrânirea prematură, care generează linii fine și riduri. De asemenea, previne curgerea sângelui pe față, făcând să pară palidă sau cenușie.

Metoda 2
Cu produse și tratamente dovedite

Încearcă o cremă pentru a ușura pielea. Există o gamă largă de creme pentru a ușura pielea pe care o puteți cumpăra fără prescripție medicală. Toate reduc cantitatea de melanină (pigmentul care provoacă bronzare și pete solare) a pielii.

Căutați produse care conțin ingrediente eficiente pentru a ușura pielea, cum ar fi acidul kojic, acidul glicolic, alfa-hidroxi acizi, vitamina C sau arbutina.
În general, utilizarea acestor produse este destul de sigură, dar trebuie să urmați instrucțiunile din pachet și să întrerupeți imediat utilizarea produsului dacă pielea dvs. are o reacție adversă.
Nu utilizați niciodată o cremă de lustruire a pielii a cărei ingredient activ este mercur. Cremele de piele pe bază de mercur sunt interzise în Statele Unite, dar pot fi în continuare achiziționate în alte țări.

Utilizați retinoidele Cremele care conțin retinoide sunt făcute dintr-o formă acidă de vitamina A și pot ușura pielea eficient prin exfolierea acesteia. În plus, pot accelera reînnoirea celulelor.

Cremele care conțin retinoizi nu numai că ușurează pielea și elimină decolorarea, dar sunt, de asemenea, extrem de eficiente în atenuarea liniilor fine și a ridurilor, ceea ce face pielea mai moale și arată mai radiantă și mai tânără. Retinoidele pot, de asemenea, ajuta la eliminarea acneei, dacă este utilizată în cantități mai mari.

La inceput, cremele retinoid pot usca pielea, irita-l sa crape, dar aceste simptome vor scade odata ce pielea se obisnuieste cu produsul. Retinoidele, de asemenea, sensibilizează pielea la lumina soarelui, aplicându-le astfel noaptea și asigurați-vă că utilizați protecția solară în timpul zilei.

Puteți să cumpărați retinoizi numai dacă aveți o rețetă, deci trebuie să faceți o întâlnire cu dermatologul dvs. dacă doriți să continuați acest tratament. Cu toate acestea, puteți obține retinol, o versiune mai puțin puternică decât cremoasele care conțin retinoid, în multe magazine de cosmetică fără prescripție medicală.

Faceți o coajă chimică. Coaja chimică poate fi foarte eficientă pentru luminarea pielii. Acest tip de tratament elimină straturile superioare ale pielii, care sunt foarte pigmentate sau decolorate, dând loc pieii mai tari și mai radicale de dedesubt.

Într-o exfoliere chimică, o substanță acidă (cum ar fi acidul alfa-hidroxi) se aplică pe piele și se lasă timp de 5 până la 10 minute. Exfolierea poate provoca senzație de furnicături, durere sau arsură la nivelul pielii, astfel încât aceasta poate părea iritată sau umflată pentru câteva zile după tratament.

Se recomandă efectuarea unei serii de coji chimice (cu intervale de 2 până la 4 săptămâni). În acest timp, este important să evitați expunerea la soare și să aveți grijă cu privire la utilizarea de protecție solară, deoarece pielea va fi mai sensibilă.

Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 09

Încercați microdermabraziunea. Microdermabraziunea este o bună alternativă pentru persoanele ale căror piele este sensibilă la creme și exfoliere cu acizi. Ceea ce se face practic în acest tratament este acela de a exfolia sau "poloneză" pielea, îndepărtați murdăria, straturile mai întunecate ale pielii și fă-o să pară mai strălucitoare și mai proaspete.

În timpul acestui tratament se aplică un mic aspirator închis pe piele, care are un vârf de diamant rotativ. Celulele moarte ale pielii sunt îndepărtate și absorbite de aspirator.

În general, acest tratament durează 15-20 minute, deși este necesar să se efectueze cel puțin 6 până la 12 minute pentru a obține rezultate vizibile.

Unii oameni pot suferi iritații sau uscăciune după tratament, dar, în general, microdermabraziunea are mai puține efecte secundare decât alte tratamente.

Metoda 3
Cu remedii originale de eficacitate nedovedită

Încercați sucul de lamaie. Acidul citric în sucul de lămâie este un agent natural de albire care poate ajuta la curățarea pielii.

Strângeți o jumătate de lămâie și diluați sucul cu apă pentru a reduce intensitatea acestuia la jumătate. Umpleți puțin bumbacul cu lichidul și aplicați sucul de lamaie pe fața sau pe orice suprafață a pielii pe care doriți să o clătiți. Lăsați sucul de lamaie să acționeze pe piele timp de 15-20 de minute. Nu ieșiți în acest interval de timp, deoarece sucul de lămâie face ca pielea să fie extrem de sensibilă la lumina soarelui.
Clătiți-vă pielea cu grijă când ați terminat, apoi aplicați o cremă hidratantă bună, deoarece sucul de lamaie poate provoca multă uscăciune. Repetați acest tratament de 2 sau 3 ori pe săptămână (nu mai mult) pentru a obține rezultate mai bune.

Încercați turmericul. Turmeric este un condiment din India care a fost folosit în tratamente pentru a ușura pielea de mii de ani. Se spune că această specie inhibă producția de melanină, care împiedică tăierea pielii.

Se amestecă turmeric cu puțin ulei de măsline și făină de năut pentru a face o pastă. Aplicați această pastă pe mișcările circulare ale pielii. Acest lucru vă va ajuta să vă exfoliați pielea.

Lasati pasta de curcuma sa actioneze pe piele 15-20 de minute inainte sa o clatinati. Turmeric poate pata pe pielea ta galben, dar va dispărea repede.

Repetați acest tratament de 1 sau 2 ori pe săptămână pentru a obține rezultate mai bune. Puteți folosi, de asemenea, curcuma pentru a face alimente indiene.

Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 12

Încercați cartofii brute. Se crede că cartoful brut are proprietăți ușoare de iluminare, datorită conținutului său ridicat de vitamina C. Vitamina C este utilizată ca ingredient pentru a ușura pielea în multe creme de piele care sunt vândute fără prescripție medicală.

Pur și simplu tăiați unul pentru jumătate brut, apoi frecati zona pielii pe care doriți să o clătiți cu partea de cartof care nu are piele. Lăsați sucul de cartof să acționeze cu 15 până la 20 de minute înainte de clătire.

Va fi necesar să repetați acest tratament de mai multe ori pe săptămână pentru a obține rezultate benefice. De asemenea, puteți înlocui cartofii cu roșii sau castraveți, deoarece ambele legume au un conținut ridicat de vitamină C.

Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 13

Încearcă aloe vera. Solul aloe vera este o substanță extrem de reconfortantă care poate ajuta la ameliorarea iritației și la atenuarea decolorării. De asemenea, aloe hidrateaza foarte mult pielea, ceea ce ajuta la intinerirea ei.

Pentru a-l utiliza, tăiați o frunză de aloe și frecați pe pielea ta sepaia care arată ca gel.

Aloe vera este extrem de ușoară, deci nu trebuie să clătiți. Cu toate acestea, poate fi preferabil să-l eliminați din piele, dacă simțiți că este lipicios.

Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 14

Încercați apă de nucă de cocos. Unii oameni spun că apa de nucă de cocos este eficientă pentru a ușura pielea și, de asemenea, lasă-o moale și flexibilă.

Pentru a utiliza apa de nucă de cocos, doar un pic de alcool umezit cu lichid și să-l utilizați pentru a freca de apă de nucă de cocos pe zona de piele pe care doriți să se clarifice. Apa de nucă de cocos este foarte naturală și ușoară, deci nu este necesar să vă clătiți pielea.

De asemenea, puteți bea apă de nucă de cocos pentru a vă stimula nivelele de hidratare și pentru a crește consumul de minerale esențiale.

Încercați papaya. Potrivit unor dermatologi, papaya poate fi folosită pentru tonifierea, luminarea sau cel puțin îmbunătățirea pielii obosite. Bogate în vitaminele A, E și C, papaya conține, de asemenea, alfa-hidroxi acizi (AHA), un ingredient comun în multe formule anti-îmbătrânire. În timp ce consumul de papaya poate oferi multe beneficii generale pentru sănătate, dacă doriți să utilizați unul pentru îngrijirea pielii, încercați următoarele:

Tăiați o papaya coaptă în jumătate, apoi despepítala. Adăugați ½ cești de apă. Amestecați papaya și puneți-l într-un castron mic. Păstrați-l la frigider. Aplicați-o pe piele de trei ori pe săptămână, pentru a obține cele mai bune rezultate.

Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 07

Luați în considerare posibilitatea utilizării hidrochinonei. Hidrochinona este o crema extrem de eficient lightens pielea, care poate fi folosit pentru a goli zone mari de piele sau decolora pete de soare și cârtițe. In timp ce hidrochinonă este aprobat in SUA de FDA (Food and Drug Administration, pentru acronimul în limba engleză) ca un produs pentru a ușura pielea, este interzisă în multe părți ale Europei și Asia, din cauza de cercetare care spune că acest lucru ingredient este un posibil agent cancerigen. De asemenea, hidrochinona generează o decolorare permanentă a pielii. Prin urmare, decizia de a utiliza un produs pe baza acestui produs nu trebuie luată cu ușurință

Vă recomandăm să analizați mai întâi acest tratament cu medicul sau dermatologul dumneavoastră. Produsele care conțin o concentrație de până la 2% hidrochinonă pot fi achiziționate fără prescripție medicală, în timp ce pentru a cumpăra un produs cu o concentrație mai mare a acestui ingredient (până la 4%), este necesar să existe o rețetă.

video

sfaturi

Laptele este un înălbitor natural pentru piele. Se toarnă puțin lapte pe față și se clătește după un timp.
Dacă aveți cosuri, nu frecați lamaie pe față, dar pielea va fi iritată și veți simți arderea. Dacă vă simțiți brusc arzând, spălați-vă cu apă rece.
Aveți grijă atunci când alegeți produse de albire, deoarece unele conțin substanțe chimice nocive.
Nu spălați-vă puternic fața cu săpun, deoarece aceasta vătămă pielea și o usucă. Asigurați-vă că cumpărați curățarea corectă a feței. Puteți găsi acest produs la orice farmacie.
Exfolierea pielii o dată pe săptămână vă va elimina celulele moarte, ceea ce va face mai clar și mai radiant. Se amestecă 2 linguri de ovăz și 2 linguri de zahăr brun cu 1/4 cană de lapte și se amestecă pentru a face o pastă. Îndepărtați-vă cu atenție fața cu amestecul, clătiți-vă și umeziți pielea.
Spălați-vă fața cu apă dimineața și noaptea, altfel se va usca.
Se amestecă suc de lămâie și lapte pentru a vă ușura pielea în 4 luni.
Puneți pulberea de coajă de portocale cu lapte și miere.
Utilizați un săpun organic de papaya, în special cel de la marca Likas. Folosind frecvent acest săpun, pielea se va îndepărta. Sapunati pielea cu acest produs timp de 3 minute. Ați putea să vă simțiți uscată. În acest caz, aplicați o cremă hidratantă după baie.

avertismente

Cremele de albire pot deteriora pielea, dacă le lăsați să acționeze mult timp. Prin urmare, folosiți-le cu discreție și asigurați-vă că respectați instrucțiunile.
Dacă utilizați orice produs cosmetic, simțiți iritarea pielii, opriți utilizarea acestuia. Optați întotdeauna pentru produse de bună calitate.
Aveți grijă cu produsele care conțin hidrochinonă, deoarece pe termen lung acest ingredient ar putea provoca cancer.
Nu utilizați nici o cremă de înălbire care nu a fost prescrisă de un medic calificat. Aceste creme conțin adesea ingrediente dăunătoare, care ar putea provoca cancer în timp.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit