Cum să obțineți un bronz bun fără a vă expune la soare

Tanarea în interior este o modalitate bună de a obține un bronz fără a vă expune la soare. Aproximativ 10% dintre americani vizitează o instalație de bronzare în fiecare an, potrivit Asociației de bronzare sub acoperiș. Echipamentele pentru bronzare în interior, cum ar fi paturile de bronzat și paturile, emit raze ultraviolete (UV). Soarele emite în mod natural 3 tipuri de raze UV, care sunt UV-A, UV-B și UV-C. Razele UV-C sunt cele mai scurte și cele mai dăunătoare ale pielii, în timp ce razele UV-A sunt mai lungi și mai puțin dăunătoare pentru piele. Pentru a vă proteja pielea, aparatul de bronzat emite numai raze UV-A și UV-B. Cu toate acestea, o mulțime de expunere la razele ultraviolete, fie în bronzare interioară sau natural sub soare, poate fi dăunătoare pentru pielea ta. Utilizați aceste sfaturi pentru a obține un bun bronz interior și a vă proteja pielea.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Obțineți un bun interior Tan Tan 1

Înțelegeți cum funcționează paturile de bronzare. Soarele natural emite 95% UV-A și 5% UV-B la amiază în timpul lunilor de vară. Cele mai multe paturi de bronzare emit, de asemenea, 95% UV-A și 5% raze UVB, similare cu expunerea la soare de vară.

Înțelegeți cum echipamentele de bronzare interioară tai pielea. Epiderma sau stratul superior al pielii conține melanocite care sunt celule care produc melanină atunci când sunt stimulate cu lumină ultravioletă. Când stați sub pat sau cabină de bronzare, lămpile stimulează melanocitele pentru a produce melanină, care se manifestă ca un pigment întunecat în epidermă. Organismul nostru produce melanina ca o modalitate de ao proteja de expunerea la soare. Cu cât expunerea este mai mare la razele ultraviolete ale echipamentului de bronzare, cu atât mai mult melanina pe care o stimulezi.

Imagine cu titlul Obțineți un bun interior Tan Tan 2

Determinați tipul de piele Majoritatea profesioniștilor din facilitățile de bronzat interioare vă pot ajuta să determinați tipul de piele. Tipurile de piele variază de la Tipul 2, care este o piele foarte limpede care arde imediat, până la Tipul 5, care este o piele întunecată care se mișcă ușor. Tipul dvs. de piele vă va ajuta să stabiliți cât timp și cât de des vă puteți bronza în interior.

Imagine intitulată Obțineți un bun interior Tan Tan 3

Stabiliți un program de bronzare recomandat pentru tipul dvs. de piele. Profesionistii de bronzare profesionisti vor recomanda un program de bronzare cu ajutorul timpilor de expunere cu crestere treptata. Aceste timpi de expunere trebuie să se bazeze pe tipul de piele și vă vor ajuta să dezvoltați un bronz treptat fără arsuri. Pentru majoritatea tipurilor de piele, vor fi necesare câteva sesiuni de bronzare pentru ca pielea dvs. să oxideze melanina și să aibă ca rezultat o piele mai închisă.

Începeți încet și creșteți treptat expunerea dvs. la bronzarea în timp. Unele facilități de bronzat interioare recomandă ca toți noii clienți să înceapă cu 5 minute de bronzare și să crească treptat până la sesiuni de 12 minute (sau mai mult). Deoarece lămpile de bronzat interioare diferă în ceea ce privește puterea și puterea UV, nu există o formulă pentru compararea timpilor de expunere în interior și în exterior. Adresați-vă personalului local pentru ajutor pentru a vă ajuta să determinați timpul optim de expunere.

Așteptați cel puțin 48 de ore între ședințele de bronzare pentru a evita deteriorarea pielii. Expunerea zilnică la razele UV poate provoca leziuni ale pielii. Cu toate acestea, dacă așteptați prea mult timp între sesiunile de bronzare în interior, bronzul va începe să dispară. Majoritatea profesioniștilor de bronzare din interior recomandă 3 ședințe de bronzare pe săptămână până la dezvoltarea bronzului și apoi 2 în fiecare săptămână pentru a le menține. Regulamentul FDA (Food and Drug Administration) interzice mai mult de o sesiune de bronzare într-o singură zi.

Evitați supraexpunerea Veți observa dacă ați primit prea multă expunere la radiații ultraviolete dacă pielea începe să se înțepenească atunci când bronzați. Opriți bronzarea de îndată ce simțiți senzație de furnicături sau senzație de durere în piele.

Imagine cu titlul Obțineți un bun interior Tan Tan 4

Pregătiți-vă pielea pentru bronzare în interior.

Îndepărtați pielea dvs. zilnic timp de o săptămână înainte de prima sesiune de bronzare în interior. Utilizați un burete de corp cu săpun blând și frecați pielea într-o mișcare circulară. De asemenea, puteți utiliza un kit de exfoliere comercial, disponibil la cele mai multe magazine de cosmetică și farmacii. Când exfoliați, eliminați pielea moartă și creați o suprafață netedă pentru a vă bronza.

Aplicați o loțiune de bronzare în interior. Lotiunile concepute special pentru bronzarea în interior vor maximiza eforturile tale de bronzare. Aplicați loțiunea în mișcări circulare în întregul corp pentru ao acoperi uniform. Nu utilizați loțiuni de bronzare pe exterior care pot deteriora paturile de bronzare.

Imagine cu titlul Obțineți un bun interior Tan Tan 5

Stabilește ce trebuie folosit în timpul bronzării. Ce haine trebuie să purtați în timpul bronzării este o preferință personală. Unii oameni preferă să poarte costume de baie sau lenjerie de corp, în timp ce alți oameni preferă să nu poarte haine. Consultați-vă cu profesioniștii din zona dvs. de bronzare pentru a afla dacă au cerințe de îmbrăcăminte pe care ar trebui să le utilizați în patul de bronzare.

Scoateți toate bijuteriile înainte de a vă bronza. Dacă purtați un ceas sau alt tip de bijuterii, veți avea pete albe în locul unde bijuteriile se sprijină pe piele. Pentru un bronz uniform, scoateți toate bijuteriile înainte de bronzare în interior.

Îndepărtați ochelarii și lentilele de contact înainte de a vă bronza. Căldura generată în patul de bronzare poate deteriora lentilele de contact și lentilele de ochelari.

Imagine cu titlul Obțineți un bun interior Tan Tan 6

Protejați-vă ochii de razele UV. US FDA necesită protecție oculară atunci când se utilizează un dispozitiv de bronzat interior. Cele mai multe facilități de bronzat interioare asigură protecția ochilor fără costuri și toate necesită ca clienții să poarte protecție la ochi la bronzare. Evitați să vedeți razele UV ale echipamentului de bronzare. Expunerea repetată la raze ultraviolete din bronzarea în interior ar putea cauza orbire nocturnă, ulcerații retiniene și orbire.

Evitați cosmeticele și parfumurile la bronzare. Multe produse cosmetice și parfumuri conțin ingrediente care vă pot face sensibile la lumină. Aceste ingrediente fotosensibilizante pot provoca erupții cutanate, roșeață, senzație de arsură sau bronze neregulate, spălați pentru a elimina toate produsele cosmetice și parfumurile pe care le-ați pus înainte de bronzare.

Imagine cu titlul Obțineți un bun interior Tan Tan 8

Faceți mici ajustări ale poziției corpului în timpul bronzului. Nu stați culcat complet în patul de bronzare, mișcați ușor brațele și picioarele pentru a maximiza expunerea tuturor părților corpului.

Nu vă odihniți bărbia de piept atunci când vă odihniți. Acest lucru va duce la un loc alb sub gât, deoarece bărbia va bloca razele UV. Pentru a obține un bronz uniform, înclinați-vă capul înapoi, permițând expunerea tuturor părților din față și gât.

Humectați după o sesiune de bronzare în interior. Pielea moale va păstra bronzul mai mult decât pielea uscată. Aplicați o loțiune de corp imediat după fiecare sesiune de bronzare la interior și umed după fiecare duș sau baie.

Alegeți o loțiune bazată pe tipul de piele. Selectați o loțiune de penetrare profundă pentru pielea uscată și o loțiune ușoară pentru pielea normală până la uleioasă.

Imaginea intitulată Obțineți un bun interior Tan Tan 10

Evitați să faceți duș imediat după o sesiune de bronzare. Așteptați cel puțin 3 sau 4 ore după bronzare pentru a permite melanina din piele să fie stimulată pe deplin.

Imagine cu titlul Obțineți un bun interior Tan Tan 11

Evitați factorii care pot determina dispariția bronzului. Pielea își elimină epiderma la fiecare 30 de zile, ceea ce înseamnă că pielea tăbăcită va dispărea în mod natural la fiecare 30 de zile. Apa caldă, încălzirea internă și săpunurile puternice vor accelera procesul de estompare.

Împiedică ca bronzul să dispară, umezindu-l în fiecare zi. Folosiți produse de curățare ușoare, faceți baie în apă caldă și creșteți aportul zilnic de apă.

sfaturi

Mulți oameni folosesc paturi de bronzat interioare pentru a obține o bază de bronzare înainte de a pleca în vacanță, mai ales dacă călătoresc în destinații tropicale. Pentru a dezvolta o bază bună de bronzare înainte de a pleca în vacanță, începeți să bronzați în interior cu 2 sau 4 săptămâni înainte de data plecării.

avertismente

Potrivit FDA, supraexpunerea la razele UV poate provoca melanomul, care este cel mai agresiv tip de cancer de piele. Aproximativ 8.000 de persoane mor anual din cauza melanomului.
Agenția Internațională pentru Cercetare în domeniul Cancerului (IARC), care face parte din Organizația Mondială a Sănătății, clasifică dispozitivele pentru bronzarea cu radiație UV în cea mai înaltă categorie de risc de cancer ca fiind "cancerigene pentru oameni ". Studiul IARC a găsit dovezi că bronzarea în interior este asociată cu carcinomul cu celule scuamoase, melanomul, melanomul ocular și deteriorarea ADN.
Nu utilizați dispozitive de bronzat interioare dacă sunteți gravidă.
Nu utilizați dispozitive de bronzat interioare dacă luați medicamente fotosensibilizante. Verificați etichetele de pe medicamente pentru a determina dacă acestea cauzează sensibilitate la soare.
Dacă nu vă bronzați din cauza soarelui afară, nu veți fi bronzat cu dispozitive de bronzat interioare. Dacă, în mod normal, vă ardeți cu expunerea la soare, fiți foarte atent atunci când utilizați un dispozitiv de bronzat interior. Paturile de bronz emit același spectru de raze UV ca și soarele.
Întotdeauna bronzați-vă cu moderatie.
Medicamentele vă cresc riscul de supraexpunere UV.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit