ertare.com

Cum să bronzezi dacă ai piele clară

Vrei să ai un bronz frumos și profund, dar dacă ai o piele limpede, poți ajunge mai mult ars decât tăbăcit. Cu toate acestea, chiar mai importantă decât durerea și disconfortul care apare din arsurile solare, este cancerul care se poate produce datorită deteriorării cauzate celulelor pielii prin arsuri solare. Deși persoanele cu piele echitabilă nu ar trebui să folosească paturi de bronzare, deoarece pot provoca arsuri grave și prezintă un risc ridicat de cancer, vă puteți pune sub soare pentru perioade scurte de timp pentru a obține un bronz, dacă luați măsurile de precauție adecvate. De asemenea, puteți utiliza anumite produse pentru bronzare pentru a obține efectul unui bronz, fără a expune pielea la pericolele expuse la soare.

pași

Metoda 1
Expuneți-vă la soare

Imaginea intitulată Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 1
1
Trebuie să știți riscurile. Deși poate doriți să obțineți un bronz "natural", ar trebui să fiți conștienți de riscurile grave de sănătate care sunt asociate cu tipul de expunere prelungită la soare pe care trebuie să o bronzați. Persoanele care au o piele deosebit de clară ar trebui să fie conștiente de faptul că sunt expuse unui risc mai mare pentru toate aceste consecințe:
  • Sunburnul, deși dureros în sine, este mai periculos din cauza relației sale cu melanomul, o formă de cancer în piele. Deteriorarea ADN din celulele pielii cauzate de radiațiile ultraviolete (UV) provenite de la lumina soarelui sau paturile de bronzare cauzează creșterea necontrolată a celulelor canceroase.
  • Deși melanomul poate fi tratat, acesta este, de asemenea, tipul de cancer de piele care provoacă cele mai multe decese în Statele Unite în fiecare an. Societatea Americana de Cancer estimeaza ca 120.000 de americani primesc un diagnostic de melanom in fiecare an.
  • Expunerea prelungită la radiațiile UV poate provoca îmbătrânirea prematură a pielii. În prezent, prețul unui bronz va fi apariția timpurie a ridurilor, petelor, încovoierii și pielea tăbăcită. Aceste rezultate au fost observate chiar și la unele persoane de 20 de ani.
  • Deși nu credeți așa, expunerea vă poate afecta grav ochii. Arsură în ochi, cunoscută în domeniul medical ca "fotocheratită", poate provoca dureri severe, orbire temporară și declin pe termen lung în funcția oculară. Expunerea la raze ultraviolete poate provoca, de asemenea, cataracta, o tulburare in lentile ochiului care blocheaza vederea.
  • Expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete poate reduce funcționarea adecvată a sistemului imunitar, lăsându-vă expuse bolilor care, în alte situații, ar putea combate organismul - în plus, ar putea apărea reacții adverse la anumite medicamente.
  • În paturile de bronzare, aveți un risc mult mai mare de a suferi toate aceste consecințe - persoanele care au piele echitabilă nu ar trebui să facă niciodată saloane de bronzat frecvente.
  • Imagine intitulată Obțineți un pahar cu piele echitabilă Pasul 2
    2
    Cumpărați un agent de protecție solară cu un SPF ridicat. FPS înseamnă "factor de protecție solară" și vă permite să aflați cât timp puteți rămâne la soare fără a suferi o arsură. Rețineți că arsurile solare sunt mai mult decât inconfortabile - ele indică deteriorarea celulelor pielii, care pot provoca cancer. Prin urmare, este foarte important să utilizați un produs cu un SPF ridicat.
  • Un produs cu un SPF de 15 va extinde de 15 ori mai mult decât ar arde zona acoperită. De exemplu, dacă pielea ar arde în mod normal de soare după 10 minute, puteți rămâne la soare timp de 150 de minute fără a vă arde dacă utilizați o protecție solară cu un SPF de 15.
  • Rețineți că produsele cu SPF nu vă vor împiedica să bronzați - vă vor permite să rămâneți la soare mai mult timp, fără a afecta celulele pielii.
  • Persoanele care au pielea echitabilă au un risc deosebit de mare de a arde cu ușurință la soare, așa că cumpărați un produs de protecție solară cu SPF de cel puțin 35 de ani.
  • Imagine intitulată Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 3
    3
    Acoperiți întregul corp abundent cu o protecție solară. Deși este important să utilizați un produs cu un SPF ridicat, este mult mai important să utilizați suficientă protecție solară. Majoritatea oamenilor aplică doar un strat subțire, ca și cum ar fi fost crema de față. Cu toate acestea, atunci când Administrația Statelor Unite pentru Alimentație și Medicamente (FDA) testează SPF pentru produsele de protecție solară, utilizați o grosime de groasă ca "glazura de tort".
  • Utilizați mai multă protecție solară decât credeți că este rezonabilă: un strat de produs ca glazura de prăjituri.
  • Tăiați-o pe piele cât mai bine, dar nu vă faceți griji dacă pielea dvs. nu poate absorbi imediat produsul.
  • Lăsați restul produsului să se usuce la aer.
  • Cereți unui prieten să vă ajute să acoperiți zonele de piele greu accesibile, în special spatele.
  • Asigurați-vă că acoperiți toată pielea: fața, pieptul, gâtul, între degete, tălpile picioarelor etc.
  • Imagine cu titlul Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 4
    4
    Pregătiți o zonă confortabilă pentru a vă expune. Dacă aveți un scaun pe plajă sau cele care sunt amplasate lângă piscină, duceți-o într-o zonă în care primiți o cantitate bună de soare. Pregătiți niște gustări și băuturi și, probabil, o carte sau altă activitate care să vă țină ocupată în timp ce sunteți expuși la soare.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 5
    5
    Expuneți la soare. S-ar putea să vă gândiți că cel mai bun mod de a obține un bronz bun este să vă expuneți la soare pentru o perioadă lungă de timp, dar acest lucru poate fi extrem de periculos, în special pentru persoanele care au pielea foarte clară. Deoarece pielea dvs. este mai susceptibilă să reacționeze negativ, trebuie să vă expuneți pentru perioade scurte, permițând câteva zile între sesiuni pentru a vedea cum reacționează pielea. Niciodată nu ar trebui să bronzezi două zile la rând.
  • Începeți cu o expoziție de jumătate de oră în total.
  • Pe măsură ce pielea devine mai întunecată, vă puteți expune pentru perioade mai lungi.
  • Mergeți în creștere treptat până când ajungeți la o oră, dar nu vă expuneți mai mult.
  • Programați un cronometru dacă sunteți îngrijorat de adormire sau de pierderea timpului.
  • Dați pielea dvs. câteva săptămâni pentru a vă vindeca complet dacă vă expuneți prea mult timp și vă ardeți.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 6
    6
    Asigurați-vă că vă întoarceți jumătate din timp. Setați cronometrul la jumătate din timpul pe care intenționați să îl expuneți - de exemplu, o jumătate de oră, dacă intenționați să vă expuneți în timpul maxim recomandat de o oră. Când sună alarma, întoarce-ți spatele la stomac (sau invers) pentru a te asigura că realizezi un bronz uniform în tot corpul.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 7
    7
    Re-aplicați protecția solară în decurs de două ore. Mai presus de toate, dacă vremea este foarte caldă, este posibil ca transpirația să elimine puțină protecție solară fără să observați. Cu toate acestea, chiar dacă nu transpirați sensibil, ingredientele de protecție solară își pierd eficiența după două ore de la aplicarea inițială.
  • Re-aplica un strat de protecție solară, cum ar fi glazura de tort pe întregul corp, dacă ați aplicat inițial de protecție solară două ore sau mai mult în urmă.
  • Rețineți că nu trebuie să vă expuneți timp de două ore - acest sfat este pur și simplu pentru persoanele care ar fi putut aplica protecție la soare la începutul zilei și ulterior să decidă să se expună la soare.

    • Metoda 2
    Utilizați un auto-tanner

    Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 8
    1
    Cumpărați autostivitorul potrivit. Luați în considerare opțiunile cu atenție înainte de a cumpăra produsul. Dacă este posibil, încercați produsul pe o suprafață mică a pielii pentru a vedea ce culoare este - nu este nimic mai rău decât cumpărarea unui produs fără a încerca, doar să arate ca o portocală mai târziu!
    • Lotiunile cu auto-bronzare tind să dureze mai mult decât aerosolii și puteți controla aplicarea mai ușor cu mâinile decât prin duza de pulverizare.
    • Produsele de bronzare treptată întunecă tonul pielii în trepte, în timp ce produsele de bronzare instant determină o schimbare imediată și semnificativă. Cu toate acestea, produsele instant sunt mult mai evidente și ar putea părea ridicol dacă schimbați tonul pielii drastic într-o singură sesiune.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 9


    2
    Pregătește-te pentru a-ți rade picioarele și pieptul (pentru bărbați) cu o mașină de ras sau ceară. Deși firele fine ale brațelor și ale restului corpului nu vor interfera într-adevăr cu uniformitatea bronzului, firele de păr de pe picioare și piept sunt de obicei mai groase. Ca atare, trebuie să vă asigurați că aplicați produse de bronzat pe piele proaspăt rasă sau cerată în acele zone cu probleme.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 10
    3
    Expirați-vă în duș. Utilizați o freză de baie în duș. Celulele pielii uscate și moarte reacționează diferit față de produsele de protecție solară, deci asigurați-vă că le aplicați pe o suprafață netedă și proaspătă a pielii. Prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii de pe suprafața pielii, veți fi siguri că veți crea un bronz mai uniform și mai natural.
  • Dacă nu aveți scrub de baie, puteți folosi o mănușă de exfoliere sau un burete dur. Tăiați ușor pielea cu mișcări circulare, aplicând o presiune suficientă pentru a stimula pielea, dar fără a le deteriora.
  • Uscați-vă bine pielea după duș, deoarece produsul va avea dificultăți de aderare la piele dacă lăsați-l umed.
  • Imagine intitulată Obțineți un pahar cu piele echitabilă Pasul 11
    4
    Puneți o pereche de mănuși de latex. Indiferent dacă utilizați o loțiune sau un spray, produsele de bronzat provoacă mult dezastru. Veți folosi foarte mult mâinile pentru a aplica produsul în mod egal și nu veți dori să aveți mâini stranii și întunecate la sfârșitul procesului. Pentru a vă proteja mâinile, acoperiți-le cu mănuși de latex.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 12
    5
    Aplicați produsul pe corp. Pentru a nu pierde urma locurilor în care ați aplicat deja produsul, concentrați-vă asupra unei părți a corpului la un moment dat: începeți cu picioarele, apoi brațele și apoi trunchiul. Așteptați până la următorul pas pentru a aplica produsul pe față și pe gât.
  • Dacă intenționați să utilizați o loțiune, aplicați aceeași cantitate de loțiune de bronzare pe care ați folosi-o dacă ar fi o loțiune normală hidratantă - aplicați-o pe palmele mâinilor cu mănuși.
  • Aplicați uniform produsul cu mișcări circulare mari pe toată pielea uscată.
  • Dacă utilizați o sticlă de pulverizare, țineți flaconul la cel puțin 15 cm (6 inci) de piele atunci când îl pulverizați. Acest lucru vă va împiedica să aplicați prea mult produs, să creați pete și să creați o briză uniformă.
  • Cereți unui prieten să vă ajute să aplicați produsul pe spate, indiferent de metoda pe care o utilizați, deoarece este foarte dificil să ajungeți la pielea zonei respective și să vedeți dacă aplicați sau nu un strat uniform al produsului.
  • Nu aplicați produsul pe talpa picioarelor sau pe palmele mâinilor, deoarece aceste zone nu se bronzează în mod natural.
  • Imagine cu titlul Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 13
    6
    Aplicați produsul pe față și pe gât. Nu trebuie să folosiți atât de mult bronzer pe față și pe gât ca pe restul corpului. Pielea din aceste zone este mai delicată și culoarea se va adânci mult mai ușor decât în ​​restul corpului.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 14
    7
    Așteptați remedierea produsului. Nu vă îmbrăcați hainele în timp ce așteptați fixarea produsului. Fiți mai atenți să nu faceți contact cu nici o țesătură în primele zece sau cincisprezece minute de la aplicarea produsului, deoarece acesta va fi încă umed pe piele și va pata ușor suprafețele.
  • Puteți utiliza un uscător de păr pentru a accelera procesul de uscare.
  • Așteptați cel puțin o oră înainte de a vă pune hainele.
  • Imagine cu titlul Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 15
    8
    Faceți un duș după opt ore. După ce a trecut timpul, faceți un duș normal pentru a scăpa de orice produs în exces care a rămas. După aceasta, ați terminat procesul de auto-bronzare.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 16
    9
    Repetați procedura de auto-bronzare după cum este necesar. Produsele cu auto-bronzare sunt temporare și, deși unele durează mai mult decât altele, toate se vor șterge în timp și vă vor expune din nou pielea curată. Majoritatea produselor vor începe să se estompeze în decurs de o săptămână, așa că repetați procedura atunci când simțiți că ar trebui.
  • Rețineți că dacă bronzul nu a dispărut complet, nu este necesar să folosiți atât de mult produs pentru a recupera culoarea pe care ați dorit-o inițial.

    • sfaturi

    • Dacă te plictisești, poți să asculți muzică pe player sau pe iPod.
    • Încercați să vă îndreptați spre direcția soarelui.

    avertismente

    • Rămâi la umbra în cea mai caldă parte a zilei.
    • Persoanele care au pielea echitabilă nu ar trebui să utilizeze niciodată paturi de bronzat în interior, deoarece pot arde grav pielea.
    • Amintiți-vă că trebuie să rămâneți în siguranță la soare și să folosiți o loțiune de bronzare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să bronzezi repedeCum să bronzezi repede
    Cum să obțineți un bronz fără a fi arsCum să obțineți un bronz fără a fi ars
    Cum să bronzezi acasăCum să bronzezi acasă
    Cum să obțineți un bronz bun, cu piele limpedeCum să obțineți un bronz bun, cu piele limpede
    Cum să obțineți un bronz bun fără a vă expune la soareCum să obțineți un bronz bun fără a vă expune la soare
    Cum de a transforma o arsură în bronzCum de a transforma o arsură în bronz
    Cum să opriți utilizarea de protecție solară și să nu ardețiCum să opriți utilizarea de protecție solară și să nu ardeți
    Cum să scapi de un bronz acasăCum să scapi de un bronz acasă
    Cum să distrugi rapid un bronzCum să distrugi rapid un bronz
    Cum să eliminați bronzul de la soarele constantCum să eliminați bronzul de la soarele constant
    » » Cum să bronzezi dacă ai piele clară

    © 2011—2020 ertare.com