Cum sa alegi tocurile

Picioarele, în special acul taco, nu ies din modă niciodată pentru adevărații "fashionistas". Cu toate acestea, a fi la modă nu este întotdeauna confortabil. Dacă purtați constant pantofi cu toc înalt, pot apărea calusuri sau panglici sau puteți dezvolta picioare plate. Din fericire, există întotdeauna modalități de a face ca aceste pantofi să provoace mai puțină durere.

conținut

Pași
Metoda 1obțineți dimensiunea corectă
Metoda 2utilizați tocurile confortabil
Metoda 3purtați tocuri la modă
Sfaturi

pași

Metoda 1
Obțineți dimensiunea corectă

Imaginea intitulată Alegeți înălțimile înalte Pasul 1

Cumpărați pantofii la sfârșitul zilei. În mod normal, în acest moment picioarele sunt mai umflate după o zi întreagă de activitate. Prin urmare, cumpărăturile din acel moment vă vor ajuta să aveți o idee mai bună despre modul în care tocurile se vor potrivi cu adevărat. Ar fi groaznic să îți pui pantofii a doua zi și să simți că ești prea strâns după-amiaza.

Imaginea intitulată Alegeți înălțimile înalte Pasul 2

Du-te prin magazin cu călcâi pe. Încercați pe tocuri înainte de a le cumpăra. Dacă simțiți că sunteți prea strans sau inconfortabil într-un fel, ar fi o idee bună să alegeți o altă pereche. Ideea este că simți suficient sprijin și echilibru atunci când îți folosești tocurile.

Dacă simțiți durere în timp ce le folosiți în magazin, va deveni mai gravă cu cât le folosiți mai mult. De exemplu, dacă partea din spate a încălțămintei se freacă de gleznele din magazin, probabil că veți obține blistere dacă le purtați pentru un eveniment.

Încercați să mergeți pe diferite tipuri de suprafețe de depozitare. Țineți minte că mersul pe un covor se va simți diferit de a face pe o suprafață mai compactă.

Imaginea intitulată Alegeți înălțimile înalte Pasul 3

Evaluați modul în care vă simțiți degetele. Căutați pantofi care au suficient spațiu pentru degete. Dacă acestea sunt strânse sau dacă pantofii nu sunt destul de largi, cu siguranță vă vor provoca dureri. Dacă purtați aceste tipuri de călcâi în mod continuu, șansele de a dezvolta un ciocan de la picior, calusuri, bunions și chiar artrita vor crește.

Pantofii cu tocuri rotunde oferă mult mai mult spațiu decât cele clasice.

Chiar și tocurile cu vârf ușor rotunjit oferă mai mult spațiu decât tocurile clasice triunghiulare.

În general, un vârf mai adânc oferă mai mult spațiu decât unul mai plat. Pantofii cu un spațiu mai mare la vârf vor strânge degetele mai puțin decât cele cu un spațiu mai plat.

Imaginea intitulată Alegeți toci înalte Pasul 4

Alegeți dimensiunea călcâiului. Dimensiunea ideală este cuprinsă între 2,5 și 7,5 cm (1 și 3 inci). Purtarea călcilor mai înalte schimbă modul în care umbli și concentrează mai multă presiune asupra spatelui, genunchilor și gleznelor. Cu toate acestea, este important să alegeți o dimensiune cu care vă simțiți confortabil. Din fericire, există o mare varietate de tocuri de diferite dimensiuni de care puteți alege.

Pantofii cu călcâi mici, cunoscuți sub numele de "pisoi", măsoară între 3,8 și 5 cm (1,5 și 2 inci). Acestea sunt o opțiune bună dacă aveți de gând să purtați tocuri toată ziua.

O călcâie de 7,5 cm (3 inci) este considerată o dimensiune clasică și acceptabilă pentru uzură la locul de muncă

O călcâie de 10 cm (4 inci) este potrivită pentru activități post-lucru și pentru week-end.

Curelele de 12,5 și 15 cm (5 și 6 inci) sunt mai puțin confortabile și fac dificilă mersul. Poate e mai bine să le păstrați pentru o vreme când nu trebuie să mergeți prea mult și să le folosiți doar câteva ore.

Imaginea intitulată Alegeți toci înalte Pasul 5

Practicați mersul cu tocurile acasă înainte de a pleca. Puteți să-i întoarceți pantofii atâta timp cât nu le folosiți pe stradă. Pune-i acasă cât poți. Rotiți-le în timp ce pregătiți cina, spălați vasele sau hainele. Cel mai bine este să le folosiți pentru câteva ore. Rețineți că este posibil ca încălțămintele pe care le-ați găsit confortabile la început să nu fie după câteva minute sau câteva ore.

Veți observa că tocurile vă fac pași mai scurți - acest lucru este normal. Cu cât sunt mai mari, cu atât mai mici vor fi pașii voștri. Nu încercați să faceți pași așa cum ați proceda când utilizați adidași.

Asigurați-vă că păstrați blocurile în orientare verticală în timp ce mergeți. Nu-i lăsați să se deplaseze lateral, deoarece acest lucru vă poate face să alunecați și să cădeți.

Metoda 2
Utilizați tocurile confortabil

Imaginea intitulată Alegeți înălțimile înalte Pasul 6

Cumpărați pantofi de piele sau piele de piele. Pantofii din piele și din piele de piele sunt mai pliabili și se conformează formei picioarelor. Deoarece sunt mai flexibile, probabilitatea de frecare cu pielea este mai mică. În timp ce încălțămintea sintetică este mai accesibilă, investiția în produse de calitate mai bună merită pe termen lung.

În plus, pantofii de piele și piele de căprioară durează mai mult decât cei fabricați dintr-un material sintetic.
Uită-te în interiorul călcâiului pentru a determina de ce este făcut. Pantofii care spun "superior sintetic" sau "material sintetic" indică, evident, că este un material artificial. Pantofii care spun "piele superioară" sau "piele superioară" sunt cea mai bună opțiune.

Imaginea intitulată Alegeți înălțimile înalte Pasul 7

Verificați modul în care este confecționată interiorul. Când purtați tocuri, cea mai mare parte a presiunii este concentrată asupra metatarsalului. Prin urmare, dacă zona este căptușită, vă veți simți mai bine atunci când utilizați tocurile. Verificați această secțiune înainte de a cumpăra încălțămintea.

Dacă pantofii nu au o căptușeală foarte căptușită, cumpărați șabloane pentru a le pune înăuntru. Ele pot fi de dimensiune completă, ¾ de dimensiune, jumătate sau doar pentru a acoperi zona metatarsală.

Dacă decideți să utilizați șabloane, asigurați-vă că există suficient spațiu pentru degete.

Imaginea intitulată Alegeți înălțimile înalte Pasul 8

Luați în considerare cumpărarea tocurilor cu platformă. Chiar și cu o platformă subțire în secțiunea metatarsală, pantoful tinde să se simtă mai confortabil, deoarece în acest fel unghiul de înclinare și presiune în acea zonă este redus la minimum. De asemenea, platformele, indiferent dacă sunt subțiri, oferă o mai mare stabilitate, deoarece mențin fundul piciorului mai plat.

Dacă purtați tocuri mai mari, platforma poate compensa puțin efectele călcâiului.

Platformele pot fi vizibile sau ascunse. Dacă vă place confortul pe care îl oferă, dar nu aspectul pe care îl oferă, alegeți pantofii cu o platformă ascunsă.

Imaginea intitulată Alegeți tocurile înalte Pasul 9

Alegeți un tip de călcâi care vă îmbunătățește stabilitatea. Cu cât este mai stabil și mai sigur pantoful, cu atât mai confortabil vă veți simți. În plus față de înălțimea tocului și a spațiului pentru degete, există și alte caracteristici ale designului încălțămintei, care le face mai confortabile. Luați în considerare următoarele înainte de a vă alege călcâiele:

Utilizează un călcâi gros. Cu cât este mai largă, cu atât va fi mai stabilă.

Pantofii cu tălpi din lemn sau din plastic dur sunt mai rigid și fac dificilă mersul pe jos. Căutați încălțăminte cu tălpi de piele sau cauciuc.

Călcâiele fără călcâi, cu curele, cu toe și cizme deschise, facilitează mersul pe jos, spre deosebire de papuci sau papuci, sau de tip sandale cu curele. Cu cât picioarele se mișcă mai mult în pantofii tăi, cu atât va fi mai greu să meargă.

Imaginea intitulată Alegeți tocurile înalte Pasul 10

Comutați între diferite tipuri de încălțăminte. Nu purtați tocurile în fiecare zi. Dacă purtați tocuri luni, purtați pantofi roșii marți. Încercați să minimalizați timpul pe care îl purtați, mai ales dacă trebuie să mergeți sau să stați mult timp. Dacă trebuie să călătoriți pe distanțe lungi, purtați pantofi sport și apoi puneți tocurile atunci când ajungeți la destinație.

După ce ați scos pantofii la sfârșitul zilei, întindeți vițeii și picioare.

Dacă luați în considerare acești pași, veți fi sigur că veți putea purta tocurile fără a vă deteriora picioarele și gleznele.

Imaginea intitulată Alegeți înălțimile înalte Pasul 11

Examinează arcul pantofului. Un arc bine conceput, echilibrat, care adaptează forma naturală a piciorului, poate face diferența între senzația de durere sau confortul pe tot parcursul zilei. Dacă arcul începe de unde se termină secțiunea metatarsală în spatele călcâiului, este greșit, deoarece nu susține arcul piciorului și îl face să se alăture înainte. În acest caz, cea mai mare parte a greutății este concentrată în zona metatarsală și pe degete.

Dacă simțiți că vă plimbați pe bilele picioarelor, este posibil ca arcul pantofului să fie prea înalt.

O arcadă bună se ridică într-o curbă care susține arcul piciorului și ajută la nivelul piciorului, astfel încât călcâiul nu este atât de înclinat.

Cel mai bun arc de pantof este suficient de mare pentru a oferi suport pentru fiecare picior și are un fel de canelură rotundă de suprafață care ține călcâiul. În acest fel, greutatea corpului nu este concentrată în metatarsal, ci în partea din spate a călcâiului, unde trebuie să meargă. În plus, ajută la prevenirea alunecării picioarelor înainte.

Metoda 3
Purtați tocuri la modă

Imaginea intitulată Alegeți înălțimile înalte Pasul 12

Alegeți tocurile care vă fac picioarele să arate bine. Dacă aveți glezne groase, evitați utilizarea tocurilor cu benzi care înconjoară glezna din spate, deoarece acestea vor face să pară și mai groase. Cel mai bine este să folosiți fâșiile care înconjoară glezna din arc. Pe de altă parte, dacă gleznele sunt subțiri, fâșiile care înconjoară din spate ar putea să le facă să pară mai groase. De asemenea, tocurile arătate, pielea colorată și deschisa la picioare vă fac picioarele mai lungi și mai subțiri.

Călcâiele cu curea în formă de "T" vă vor face picioarele mai scurte. Dacă doriți să arătați mai înalt și mai subțire, evitați utilizarea acestui tip de pantofi.
Pantofii cu tocuri subțiri sau tocuri cu toc sunt cel mai bine văzute de oameni cu o structură subțire și combinate cu haine elegante care contribuie, de asemenea, la un aspect subțire.
Pentru persoanele cu o construcție mai groasă este mai bine să se utilizeze călcâi cu platformă sau călcâi gros pentru a păstra aspectul lor echilibrat și proporțional.

Imaginea intitulată Alegeți înălțimile înalte Pasul 13

Începeți cu o culoare de bază. Dacă nu aveți multe călcâiuri în garderoba dvs., investiți într-o pereche de culori negre sau de piele. Toci închise pot fi îmbrăcate cu orice ocazie și nu vor ieși din stil. Pe de altă parte, tocurile de culoarea pielii pot fi combinate cu cele mai multe echipamente. Aceste două stiluri rezistă trecerii timpului și le puteți folosi pentru o lungă perioadă de timp.

Culoarea "piele" va depinde de propriul dvs. ten.

Tocurile alegeți pentru a combina cu un costum va depinde de ocazie și de stilul tău personal.

Imaginea intitulată Alegeți înălțimile înalte Pasul 14

Combinați pantofii cu toc înalt cu un costum casual. Aceste tipuri de pantofi sunt confortabile, dar sunt și mai puțin formale decât cele cu toc mai subțire. Dacă purtați prima, păstrați echilibrul cu restul îmbrăcămintei cu alt articol mare sau gros. De exemplu, dacă aveți de gând să purtați o rochie delicată, adăugați un sacou.

Pantofii groși cu toc, de asemenea, arata bine cu blugi groși ("blugi iubit").

De asemenea, pantofii cu toc înalt vă pot ajuta să obțineți un stil mai puțin formal. Dacă doriți să purtați o rochie pentru o cină normală, combinați-o cu o pereche de pantofi pentru al transforma într-un costum casual.

Imaginea intitulată Alegeți toci înalte Pasul 15

Ia o pereche de sandale. Încălțămintele cu incuietori sunt versatile și le puteți purta cu îmbrăcăminte casuală și formală. Cu toate acestea, amintiți-vă că tocurile nu trebuie să concureze cu restul articolelor de îmbrăcăminte. Dacă purtați o tinuta plină de modele sau culori, alegeți o pereche de sandale simple cu benzi subțiri.

Aveți posibilitatea să finalizați un costum casual cu o pereche de sandale cu toc înalt pentru a deveni mai formală instantaneu.

În funcție de situația dvs. personală, este posibil ca acest tip de sandale să nu fie adecvate pentru a merge la muncă. De exemplu, este posibil să nu fie o problemă dacă lucrați în industria modei sau a artei, dar este posibil să nu fie adecvat dacă lucrați într-un birou de avocatură.

sfaturi

Bocancii, papucii și alte pantofi cu toc înclinat (cum ar fi Oxford) care acopere gâtul, împiedică picioarele să se alunece înainte.
Când ajungeți acasă cu noile pantofi, verificați tălpile. Dacă acestea sunt netede și alunecoase, obțineți o șmirghel de granulație grosieră pentru a le răzui și a le da niște tracțiuni. Puteți obține, de asemenea, mici tracțiune sau tampoane non-alunecare care se lipesc de tălpi. Verificați acest aspect după ce ați încercat încălțămintea și asigurați-vă că vă potrivesc bine.
Dacă simțiți prea multă durere, luați-o ca un semn că ceva nu este în regulă. Scoateți pantofii și aflați ce este problema. Dacă nu te potrivește, indiferent cât de mult îți place, ar fi bine să le întorci. Pantofii pot fi înlocuiți, dar aveți doar două picioare.
Trebuie să fii mult mai atent cu terenul. Luați în considerare faptul că iarba, pietrișul, gheața, tabla și alte suprafețe pot să vă încurce cu ușurință, precum și să vă distrugă sau chiar să vă rupă tocurile sau, mai rău.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit