Cum sa alegi pantofi confortabili pentru drumetii

Plimbarea în fiecare zi este o modalitate simplă de a rămâne în formă și sănătoasă. Ca și în cazul oricărei alte activități, este necesar să aveți echipamentul potrivit. Acest ghid vă va oferi câteva sfaturi pentru a alege cele mai confortabile pantofi de mers pe jos.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imaginea intitulă Alegeți confortabile pantofi de mers pe jos Pasul 1

Când mergeți, prima parte a piciorului care atinge solul este călcâiul. Apoi, treptat, întreaga suprafață este susținută până la degete. Din această cauză, aveți nevoie de încălțăminte pentru a avea o talpă flexibilă și o capacitate mai mare de a îndoi fața decât pantofii de rulare. Este important să puteți întoarce și îndoi zona degetelor. Există producători precum New Balance și Brooks care fac pantofi de mers pe jos special.

Imaginea intitulă Alegeți confortabile pantofi de mers pe jos Pasul 2

Căutați un pantof care este ușor și permite "respira" la picioarele tale Ultimul lucru pe care îl doriți este un pantof care este prea greu.

Imaginea intitulă Alegeți pantofi de mers pe jos confortabil Pasul 3

Asigurați-vă că încălțămintea se potrivește în mod corespunzător. De asemenea, trebuie să vă asigurați că degetele au suficient spațiu. Ar trebui să existe un spațiu de aproximativ 1,25 cm (jumătate de inch) între degete și marginea pantofului, și ar trebui să existe suficient spațiu pentru ca degetele să se miște liber. Călcâiul trebuie să fie ferm și pantoful să nu fie strâns nicăieri, mai ales în zona arcului piciorului.

Imaginea cu titlul Alegeți confortabile pantofi de mers pe jos Pasul 4

Încercați un pantof nou la sfârșitul unei zile de lucru sau după mers, astfel încât picioarele să fie ușor umflate. De asemenea, asigurați-vă că utilizați aceleași pantofi pe care îi folosiți atunci când mergeți. Acest lucru poate face o mare diferență în modul în care pantoful se potrivește. Încercați pantofii pe ambele picioare, deoarece nu pot avea ambele aceleași dimensiuni (în serios!)

Imaginea intitulă Alegeți pantofi de mers pe jos confortabil Pasul 5

Urcați câteva minute pe o suprafață tare. Merită efortul de a găsi pantofii potriviți și merită să cheltuiți și mai mulți bani.

Imaginea intitulă Alegeți confortabile pantofi de mers pe jos Pasul 6

Utilizați pantofii noi în interiorul casei pentru câteva zile pentru a le încerca. Nu vă grăbiți să mergeți până când sunteți siguri că pantofii vă ajung bine. (Dacă pantofii nu se potrivesc cu tine, probabil că vrei să le schimbe și nu vei putea să o faci și să ieși cu ei și să te murdărești).

Imaginea intitulă Alegeți confortabile pantofi de mers pe jos Pasul 7

Urmăriți câți kilometri ați parcurs cu pantofii dvs. și schimbați-le pentru noi la fiecare 450 până la 800 de kilometri. Dacă pantofii tăi sunt foarte ușori, dacă ești supraponderal sau dai o utilizare intensă pantofilor, probabil că vor dura doar 450 de kilometri. Pentru a prelungi durata de viață a încălțămintei, asigurați-vă că îl purtați numai atunci când vă plimbați. De asemenea, este util să aveți două perechi de pantofi care să fie alternate în plimbări.

Imaginea intitulă Alegeți confortabile pantofi de mers pe jos Pasul 8

Luați în considerare toate aceste aspecte atunci când cumpărați perechea următoare de pantofi de mers pe jos Picioarele și picioarele voastre vă vor mulțumi.

sfaturi

Dacă sunteți o persoană mare, ar fi mai bine să cumpărați pantofi pentru jogging sau pentru alergare. Aceste pantofi au suport și garnituri pentru impactul suplimentar cauzat de persoanele supraponderale, permițându-le să fie mai confortabil și evitând durerile inutile.
Puteți cumpăra pantofi confortabili pentru a merge atât într-un magazin cât și pe Internet. Dacă intenționați să cumpărați pantofi online, asigurați-vă că vânzătorul are o politică gratuită de returnare (mulți dintre ei au în vigoare) în cazul în care trebuie să le schimbați.
Toți oamenii au picioare diferite, dar există unele elemente care sunt universale.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit