Cum să elimini uscăciunea tocului picioarelor

Luați în considerare picioarele voastre ca bază a corpului vostru, sunt cele care vă permit să stați și să vă mișcați. Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor și credeți că picioarele dvs. nu au nevoie de îngrijire constantă, gândiți-vă din nou. Căderea în călcâi este una dintre cele mai frecvente probleme ale picioarelor și poate fi agravată dacă nu acordați îngrijire corespunzătoare. Dar nu vă faceți griji, acest articol vă va ajuta să aveți picioare cu pielea la fel de moale ca și copilul. Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre cum să eliminați tocurile enervante uscate.

pași

2

Fii atent cu excesul de greutate. Supraponderiul sau sarcina pot cauza cornuri severe. Creșterea în greutate mărește presiunea exercitată asupra picioarelor, în special în călcâie, iar aceasta, de obicei, cauzează una sau mai multe capete.

3

Evitați utilizarea anumitor tipuri de încălțăminte pentru a preveni problemele de durere și picior. Folosind anumite tipuri de pantofi sau nu folosiți nimic, puteți usca pielea de pe călcâi.

4

Încercați să nu stați pe termen lung la serviciu sau acasă. Acest lucru vă poate afecta tocurile și picioarele în general.

5

Aflați despre genele dvs. Genetica ta va avea un impact semnificativ asupra pielii tale, inclusiv a pielii picioarelor tale. piele uscată și utilizarea necorespunzătoare de pantofi nu cauzează în mod necesar crăparea pielii pe tocuri tuturor oamenilor. Dar se poate întâmpla rapid dacă aveți o predispoziție genetică.

6

Luați în considerare sănătatea dumneavoastră generală. De exemplu, diabetul poate reduce umiditatea corpului, ceea ce provoacă mai multă uscăciune.

2

Acordați atenție oricărei dureri sau disconfort în picioare. Picioarele tale, și mai ales călcâiele tale, ar putea răni puțin sau foarte mult când stai, mergi sau alergi. Durerea de obicei scade când greutatea se oprește pe picioare.

3

Verificați dacă pe călcâi se formează căzușe. În unele cazuri, este posibil să observați formarea unui calus pe marginea interioară a călcâiului. Practic, un calus este o acumulare de piele uscata, care se manifesta ca o crestere a grosimii pielii.

4

Verificați sângele sau sângerarea lângă tocuri. În cazuri mai avansate, este posibil să observați sânge lângă zona călcâiului sau în șosete. Examinați tocurile pentru a determina dacă există piele uscată sau crăpată.

5

Asigurați-vă că verificați zilnic picioarele pentru a detecta orice modificare a pielii și tonul unghiilor.

2

Folosiți o piatră ponce sau un picior de picior în fiecare zi când vă scăldați. O piatră ponce poate îndepărta pielea uscată, lăsând călcâiele mult mai moi. Rețineți că piatra ponce și piciorul piciorului vor fi folosite pentru cazuri ușoare de piele uscată.

3

Aplicați un antiseptic pentru a preveni infecțiile dacă pielea crăpată începe să sângereze. Plasați un bandaj și schimbați-l cel puțin de două ori pe zi, până când sângerarea se oprește complet.

4

Utilizați un toc pentru a distribui mai bine greutatea pe călcâi. Un cătuș va împiedica buzunarul de grăsime din călcâi să se extindă în lateral. Dacă o utilizați zilnic, aceasta poate fi o măsură curativă și preventivă foarte eficientă.

5

Încercați să purtați încălțăminte închisă și șosete de înaltă calitate. Amintiți-vă că pantofii și sandalele cu călcâi deschis și degetele de la picioare pot fi dezastruoase pentru tocuri. Purtarea de șosete și încălțăminte de înaltă calitate poate îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii.

6

Încercați să pierdeți o greutate dacă nu sunteți într-o gamă sănătoasă. Supraponderiul aduce multe dezavantaje, printre care, supraîncărcarea picioarelor. Reducerea presiunii exercitate asupra tocurilor poate fi foarte benefică pentru pielea din jurul lor.

7

Vizitați podiatrul. Dacă starea dvs. nu prezintă semne de ameliorare cu tratamentele menționate, va trebui să mergeți la un profesionist din domeniul sănătății. Această persoană vă va recomanda tratamente specifice pentru starea dumneavoastră.