Cum să fixăm pantofii care provoacă durere

Evitați frecare și blistere prin aplicarea unui produs anti-fricțiune pe picioare. Puteți cumpăra unul la farmacie. Aplicați unguentul direct pe piele, unde apar de obicei blistere și iritații.

Luați în considerare utilizarea unui antiperspirant pentru a reduce transpirația. Iritația produce transpirație și umiditate, ceea ce, la rândul său, poate provoca blistere sau agravarea acestora. Antiperspirantele reduc umezeala, ceea ce poate reduce aparitia blisterelor.

Păstrați piciorul în poziție, evitați să fiți iritați și zdrobiți folosind un șablon. Când piciorul dvs. alunecă dintr-o parte în alta, blisterele pot apărea de-a lungul părții din față sau din spate a piciorului, unde materialul se freacă de piele. Dacă observați că picioarele se deplasează când utilizați tocurile sau pantofii de același stil, plasați un gel sau branț căptușit pentru a reduce mișcarea.

Îmbunătățește durerea în partea anterioară a tălpii cu niște plăcuțe proiectate pentru zona respectivă. Dacă simțiți durere în partea din față a tălpii la sfârșitul zilei, încălțămintea dvs. poate fi prea greu. Acest lucru se întâmplă în special cu tocurile înalte. Cumpărați un pachet de tampoane pentru partea din față a tălpii și lipiți-le pe partea din față a pantofilor dvs., chiar în cazul în care este situată partea din față a tălpii piciorului. În general, tampoanele sunt ovale sau în formă de ouă.

Utilizați bile cu gel de silicon sau bandă adezivă spumă pentru a reduce presiunea excesivă în zonele mai mici. Puteți cumpăra ambele produse în magazinele de pantofi sau în farmacii. Bilele cu gel de silicon sunt transparente și ușor de ascuns, în timp ce banda adezivă din spumă poate fi tăiată la dimensiunea și dimensiunea potrivită.

Utilizați plăcuțe de toc din silicon sau șabloane de susținere a arcului pentru a scuti tocurile. Dacă vă doare tocurile, zona din spate sau călcâiul pantofilor dvs. poate fi prea greu. De asemenea, este posibil ca pantofii dvs. să nu furnizeze suficient suport pentru arcul picioarelor. Încercați un tampon de toc din silicon sau un șablon de sprijin pentru picior. Ambele produse vă permit să le tăiați la dimensiunea potrivită și să aveți adeziv pe spate pentru a nu aluneca.

Țineți degetele de la strângere atunci când purtați tocuri înalte cerând unui reparator de pantofi să-și tundă tocurile pantofilor. Uneori, unghiul dintre călcâi și partea din față a tălpii este prea mare, ceea ce face ca picioarele să alunece înainte și degetele să apese în fața pantofilor. Puteți rezolva această problemă prin reducerea înălțimii călcâiului. Nu încercați să o faceți singur. Găsiți un reparator de încălțăminte pentru al face pentru dvs. Un reparator de pantofi poate tăia cele mai multe tocuri până la 3 cm (1 inch).

Plasați un șablon pe pantofii dvs. dacă sunt prea mari. Șoseaua va oferi o pardoseală suplimentară pantofilor și va împiedica picioarele să se deplaseze prea mult.

Utilizați un sutien de călcâi dacă pantofii sunt prea mari și picioarele dvs. alunecă prea mult în față. O clemă pentru călcâi este un tampon în formă de oval care are un adeziv pe o parte. Acest obiect poate fi făcut din gel sau spumă acoperită cu moleskin. Pur și simplu despicați partea din spate a sutienului călcâiului și lipiți-o în interiorul încălțămintei dvs., chiar acolo unde este călcâiul. Procedând astfel, veți adăuga un suport suplimentar în partea din spate a pantofilor, ceea ce va împiedica călcâiul tău să devină iritat și să-ți ții picioarele pe loc.

Umpleți spațiul prea mare al vârfurilor încălțămintelor cu lână de miel. Dacă noile dvs. loafere sau pantofii pe care îi folosiți pentru a lucra sunt prea mari, degetele se glisă înainte și sunt strânse, umple zona degetelor cu puțină lână de miel. Acest material respirabil și ventilat este mai confortabil și este mai puțin probabil să se rostogolească, așa cum ar fi o hârtie absorbantă. De asemenea, puteți folosi niște bile de bumbac.

Întinde-ți pantofii cu un pantof ultimul. Un ultim pantof poate păstra forma încălțămintelor dvs. sau le poate întinde, în funcție de cât de lungă sau de lungă este. Introduceți ultimul în pantofi între seturi. Această tehnică funcționează cel mai bine cu piele și piele de căprioară, dar nu cu cauciuc sau plastic.

Împingeți pantofii cu ajutorul unui stretch de pantofi. Spray-vă pantofii cu un spray pentru a întinde pantofii. Apoi introduceți extruderul în interiorul lor. Toate prelungitoarele de încălțăminte sunt puțin diferite, deși majoritatea au un mâner și un buton. Butonul reglează lungimea și mânerul, lățimea. Continuați să rotiți mânerul și butonul până când materialul pantofului se potrivește. Apoi, lăsați tortul în pantofi timp de șase până la opt ore. Odată ce timpul este ridicat, rotiți mânerul și butonul în altă direcție (pentru a reduce dimensiunea extruderului de pantofi) și scoateți extruderul de pe încălțăminte. Aceasta este o opțiune excelentă pentru loaferele și încălțămintea de lucru prea mari.

Întrebați un reparator de pantofi să-ți întindă pantofii pentru tine. Procedând astfel, degetele vor avea mai mult spațiu de mișcare, ceea ce ar putea reduce senzația de reglare și durere la nivelul piciorului. Cu toate acestea, întinderea funcționează numai cu pantofi din piele și piele de căprioară. Aceasta este o alternativă bună dacă aveți o pereche de pantofi scumpe pe care nu doriți să le distrugeți prin întinderea lor.

Utilizați gheață pentru a întinde pantofii care sunt prea strânși în zona degetelor. Puteți face acest lucru prin umplerea parțială a două pungi de plastic sigilate cu apă și etanșarea lor strâns, astfel încât nu este aer rămas în ele și apa nu se varsa. Puneți fiecare sac pe partea piciorului fiecărui pantof și puneți-le în congelator. Lăsați pantofii în congelator până când gheața le îngheață. Apoi, scoateți-le din congelator. Scoateți pungile de la pantofi și puneți-le pe ele. Pantofii se vor potrivi cu forma picioarelor tale când se încălzesc.

Evitați durerea prin purtarea sandalelor care protejează partea curelei. Sandalele pot fi confortabile și ușor de utilizat. Cu toate acestea, acestea pot provoca o mulțime de durere când cureaua începe să se scufunde între degete. Acestea sunt câteva trucuri pe care le puteți încerca să faceți sandalele mai puțin dureroase:

Învață să tratezi pantofii care cauzează dureri în picioare și miroase rău. Puteți utiliza șabloane microfibră pentru a absorbi mirosul de sudoare care cauzează sau pune niște pungi de ceai în interiorul pantofii în timp ce nu le-a pus. Pungile de ceai vor absorbi mirosul. Aruncați pungile de ceai în coșul de gunoi a doua zi.

Luați în considerare lipirea celui de-al treilea și a patra degete de la picioare, folosind o bandă adezivă colorată pe piele Această procedură ajută la reducerea durerii în partea anterioară a tălpii piciorului. Motivul pentru care această metodă funcționează este că există un nerv între cele două degete. Acest nerv se separă când folosiți tocuri înalte și o presați. Lipirea acelor degete împreună reduce o parte din această tensiune.

Înmoaie pantofii rigizi prin folosirea lor pentru perioade scurte de timp. Dacă simțiți durere în picioare deoarece pantofii sunt prea rigidi, îi puteți înmuia prin folosirea lor în jurul casei. Asigurați-vă că luați pauze frecvente și scoateți pantofii atunci când picioarele vă doare prea mult. În timp, aceste pantofi se vor desface și vor fi mai confortabile.