Cum să examinați cancerul de sân

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din Statele Unite, cancerul mamar este principala cauză a decesului la femeile americane. Cancerul de sân este mai ușor de tratat dacă este detectat la început, ceea ce înseamnă că știți sânii dumneavoastră cheia pentru a vă garanta sănătatea. Există mai multe modalități de a le examina pentru a descoperi potențialele anomalii. De asemenea, trebuie să știți că, deși este rară, bărbații pot suferi de cancer de sân. Prin urmare, dacă sunteți bărbat și ați detectat unele modificări ale țesutului mamar, consultați imediat un medic.

conținut

Pași
Metoda 1examinați sânul
Metoda 2programați examenele clinice de san
Metoda 3luați o mamogramă
Metoda 4cunoașteți factorii de risc
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Examinați sânul

Imaginea cu titlul Verificați pentru cancer mamar Pasul 1

Creșteți cunoștințele despre sânii dvs. Simțiți-vă confortabil cu sânii și cunoașteți starea dumneavoastră "normal". Conceptul de "normal" Este unică pentru fiecare femeie, dar trebuie să știți cum arată și simte sânii în general. Familiarizați-vă cu ele și textura, conturul, mărimea acestora etc. În acest fel, veți putea recunoaște mai bine orice schimbare și apoi o veți comunica medicului dumneavoastră. De asemenea, cunoașterea mai multă a sanilor vă poate ajuta să vă simțiți pregătiți, pe măsură ce vă asumați un rol activ în propria sănătate și bunăstare.
Creșterea gradului de conștientizare a sânului este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru tine dacă sunteți îngrijorat de cancerul de sân. Dacă știți ce este normal pentru dvs., puteți evalua mai bine când ceva este anormal.
Rețineți că chiar și aspecte precum asimetria de sân (atunci când un singur sân este puțin diferit în mărime sau într-o poziție puțin diferită) sunt absolut normale. În general, există doar un motiv de îngrijorare dacă lucrurile se schimbă de la starea lor obișnuită (de exemplu, un mamar crește considerabil mai mult etc.).
Dacă aveți un partener, faceți parte din procesul de examinare a sânilor și aflați mai multe despre țesutul mamar. Acest lucru este important deoarece partenerul dvs. privește și vă atinge corpul dintr-un unghi diferit și poate vedea lucruri pe care nu le aveți. Rugați-l să vă vorbească despre orice schimbare pe care o percepe sau o simte.

Imaginea intitulată Căutați pentru cancerul de sân 2

Înțelege că auto-examinarea mamară este subiectul dezbaterii. În trecut, tuturor femeilor li sa recomandat să aibă un examen de sân (MLE) lunar. Cu toate acestea, în 2009, Comisia specială a serviciilor de prevenire în Statele Unite, a recomandat ca femeile nu ar trebui să învețe constant și formale de auto-examene, după mai multe studii de cercetare pe scară largă a concluzionat că MAE nu a redus mortalitatea sau a crescut numărul de cancere descoperite. Studiile ulterioare au confirmat faptul că AEM nu este importantă pentru detectarea leziunilor maligne la nivelul sânilor.

În prezent, Societatea Americană pentru Cancer și Comisia Specială pentru Servicii Preventive recomandă ca AEM să fie făcută la discreția ta. Aceste organizații subliniază, de asemenea, faptul că cheia reală este cunoașterea a ceea ce este normal pentru propriul țesut mamar.

O parte din controversa din jurul AEM se datorează faptului că aceasta poate duce la teste inutile (cum ar fi biopsie), care, la rândul său, poate dăuna pacientului precum și cauzează o povară financiară asupra sistemului de sănătate. Problema este că AEM va atrage atenția asupra leziuni benigne, in timp ce mamografie poate identifica leziuni maligne, care sunt cauza reală de îngrijorare și tratament medical.

De asemenea, rețineți că AEM nu ar trebui să înlocuiască niciodată un examen clinic sau o mamogramă. În cel mai bun caz, a face un AEM vă va permite să fiți mai conștienți de ceea ce este normal în sânii dvs. și să vă ajutați medicul să detecteze schimbările.

Trebuie să știți ce să căutați. Există mai multe semne pe care trebuie să le țineți cont atunci când examinați vizual sau manual sânii pentru a detecta cancerul, inclusiv următoarele:

Schimbări în dimensiunea sau forma sânilor Umflarea datorată unei tumori sau unei infecții poate schimba forma și dimensiunea țesutului mamar. Acest lucru apare adesea numai la un singur sân, dar în unele cazuri poate apărea în ambele cazuri. Sânii pot, de asemenea, să se schimbe în dimensiune în anumite momente ale ciclului menstrual. Prin urmare, este util să avem o idee despre ceea ce este "normal" pentru tine în orice moment al lunii.

Gura de scurgere Dacă nu alăptați, nu trebuie să existe descărcare de la mamelon. Dacă există o descărcare, în special fără a fi nevoie să strângeți mamelonul sau țesutul mamar, consultați-vă medicul.

Umflarea. Există tipuri agresive și invazive de cancer mamar care determină umflături la nivelul sânului, claviculei sau axilarei. În unele cazuri, apare umflarea înainte de a vă simți o bucată.

Dimple. Tumori sau in san aproape de suprafata pielii sau a mamelonului, produce o schimbare în forma și aspectul țesutului, inclusiv dimpling sau ridarea pielii (cum ar fi coaja de portocala). De asemenea, el caută un niplu nou inversat, care indică, de asemenea, o problemă. (Unele femei se nasc cu Sfârcuri, care nu cauzeaza ingrijorare, dar este o schimbare în starea normală).

Înroșire, căldură sau mâncărime Cancerul de sân inflamator este un tip de cancer rar, dar agresiv, care prezintă simptome asemănătoare unei infecții la nivelul sânului: senzație de căldură, mâncărime sau roșu.

Imaginea intitulată Verificați pentru cancerul de sân. Pasul 4

Deveniți un AEM vizual. Puteți face acest lucru ori de câte ori doriți, deși este o idee bună să o faceți la sfârșitul perioadei menstruale, când sânii sunt mai puțin sensibili și umflați. Încercați să o faceți o dată pe lună, mai mult sau mai puțin în același timp și în timpul zilei. Puteți chiar să notați data acestui examen lunar în jurnalul sau jurnalul dvs. pentru a ține evidența acestuia.

În fața unei oglinzi, stați sau stați fără o cămașă sau un sutien. Ridicați și coborâți brațele. Căutați modificări în dimensiunea, forma, sensibilitatea și aspectul țesutului mamar, utilizând indicațiile menționate mai sus ca ghid.

Apoi, puneți palmele mâinilor pe șolduri și flexați mușchii pieptului. Căutați spărturi, riduri sau alte anomalii.

Imaginea cu titlul Verificați pentru cancerul de sân, pasul 5

Deveniți un manual AEM. Setați deoparte un timp stabilit în fiecare lună pentru a vă face un AEM manual. Dacă menstruați încă, cel mai bun moment pentru a efectua acest lucru este la câteva zile după perioada menstruală, când sânii sunt mai puțin sensibili. Puteți efectua examenul culcat, deoarece în această poziție, țesutul mamar este mai extins și, prin urmare, mai subțire și mai ușor de palpat. O altă opțiune este să o faci în duș, unde apa și săpunul pot ajuta degetele să se deplaseze mai ușor pe pielea din piept. De asemenea, puteți efectua ambele metode pentru a maximiza eficacitatea testului. Urmați pașii pe care vi le prezentăm mai jos:

Gândește-te și pune-ți mâna dreaptă în spatele capului tău. Cu ajutorul primelor trei degete ale mâinii stângi, palpați (sau simțiți) țesutul mamar al sânului drept. Asigurați-vă că utilizați vârfurile degetelor, nu doar sfaturile. Palpa zona în căutarea de ceva tare și rotund.

Începe în zona armpitului și se îndreaptă spre centrul fiecărui sân. Deplasați-vă în jurul centrului toracelui până când simțiți doar sternul.

Utilizați trei niveluri diferite de presiune pentru a simți țesutul: presiunea de lumina pe partea de sus a țesutului aflat imediat sub piele, presiune medie pentru a verifica țesutul în centrul sânului și o presiune mai profundă de a simți țesutul cel mai apropiat de perete toracice. Asigurați-vă că aplicați fiecare nivel de presiune în fiecare zonă înainte de a continua să vă mișcați.

Odată ce ați terminat cu un singur sân, examinați celălalt. Așezați mâna stângă în spatele capului și efectuați aceeași examinare pe pieptul stâng.

Împingeți cu grijă fiecare mamelon pentru a vedea dacă există descărcare.

Amintiți-vă că țesutul mamar se extinde până la zona din apropiere de axilă. Această zonă poate dezvolta, de asemenea, bulgări sau cancer, deci este esențial să o revizuiți în timpul AEM manual.

Metoda 2
Programați examenele clinice de san

Image cu titlul Verificați pentru cancerul de sân

Programați un examen ginecologic preventiv anual. Este un examen fizic sau pelvin efectuat de medicul ginecolog sau de medicul primar o dată pe an. Ar trebui să vizitați medicul în fiecare an pentru un control, chiar dacă vă simțiți bine. Acest lucru este foarte important pe măsură ce îmbătrâniți și riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân.

La începutul examenului, dați medicului istoricul medical actualizat. Cancerul de sân tinde să fie ereditar, astfel încât examenul la sân va fi și mai important dacă există o istorie a cancerului de sân în familia ta, în special în rândul unei mame sau al unei surori.

Imaginea cu titlul Verificați pentru cancerul de sân Pasul 7

Trimiteți-vă la un examen clinic la san. În timpul examenului fizic sau pelvian anual, medicul va efectua un control manual al sânului pentru a detecta eventualele bulgări suspecte sau alte modificări. Dacă medicul nu o face, întrebați-l. Medicii sunt instruiți să efectueze un examen de sân și vor ști ce să caute și care ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. De aceea, niciodată nu ar trebui să încercați să înlocuiți testul cu auto-examinare.

Dacă vă simțiți inconfortabil, puteți cere unei asistente sau unei rude să fie prezentă în timpul examenului. Aceasta este o procedură comună pentru femeile care se consultă cu un doctor de sex masculin.

Să le evalueze aspectul sânilor. Medicul va începe să verifice aspectul sânilor. El vă va cere să vă ridicați brațele deasupra capului și să le lăsați să stea în lateral în timp ce examinează dimensiunea și forma sânilor.

Doctorul nu judecă sânii pentru calitățile lor estetice. Ea le examinează doar pentru a determina dacă acestea au, în general, aceeași dimensiune și formă sau dacă există zone de îngrijorare.

Trimiteți-vă la un examen fizic. În timp ce vă aflați pe masa de examinare, medicul dumneavoastră va folosi vârfurile degetelor pentru a examina întreaga zonă a sânului, inclusiv axile și claviculele. Examenul ar trebui să dureze doar câteva minute.

Rămâi calm și respira adânc. Dacă vă simțiți anxios, respirați adânc și amintiți-vă că aceasta este o parte necesară pentru menținerea și pentru a vă proactiva sănătatea.

De asemenea, rețineți că cancerul de sân are o rată de succes mai mare decât a fi tratată eficient atunci când este detectată în timp util și înainte de a se răspândi la alte organe, țesuturi și oase.

Nu uitați că puteți întreba întotdeauna de ce medicul efectuează anumite mișcări sau examene. Dacă te simți stresat sau inconfortabil, vorbește cu el.

Metoda 3
Luați o mamogramă

Programați o mamogramă anuală la vârsta de 40 de ani. Fundația Națională pentru cancerul de san (SUA) recomanda o mamografie fiecare doi ani pentru femeile de peste 40 de ani efectuate. Dacă aveți un istoric personal sau familial de cancer de sân sau dacă observați un nodul in timpul auto-examinare, medicul dumneavoastră vă poate spune că faci mamografii inainte de 40 de ani.

Mamografia la femeile cu vârsta peste 75 de ani depinde de sănătatea generală a femeii. Dacă are mai multe probleme de sănătate, este puțin probabil ca ea să fie candidată pentru mamografie. Prin urmare, trebuie să vă consultați medicul despre examen dacă aveți peste 75 de ani.
Pentru femeile care au descoperit prin teste genetice care sunt purtători ai mutației genei pentru cancerul de san (BRCA1 si BRCA2 gene), testarea ar trebui să înceapă la 25 de ani și ar putea implica, de asemenea, un RMN a țesutului mamar, împreună cu o mamografie .

Înțelegeți ce este pentru procedură. Mamografia este o radiație cu radiație scăzută, care permite medicilor să vadă țesutul mamar. Puteți detecta adesea bulgări în țesutul mamar înainte de a le putea simți.

Deși medicul poate utiliza mamografie pentru a căuta o tumoră tumorală potențială, testul poate detecta, de asemenea, calcificări, fibroadenom și chisturi în țesutul mamar.

Pregătește-te pentru mamografie. Aflați dacă trebuie să îndepliniți toate cerințele înainte de mamografie. Nu trebuie să utilizați deodorant, parfum sau loțiune în ziua mamografiei, deoarece aceste produse pot interfera cu citirea testului.

Asigurați-vă că purtați o îmbrăcăminte de sus, ușor de tras pentru mamografie.

Aflați despre procedura care vă ajută să vă liniștiți dacă vă simțiți anxios. Testul ar putea fi un pic incomod, dar se termină în câteva minute.

Discutați sânii cu medicul și cu tehnicianul care va efectua mamografia. Ei trebuie să știe dacă aveți implanturi mamare sau dacă menstruați la acel moment.

Încercați In timpul mamografie, plasat pe o platformă în interiorul și comprimat cu mistria la nivelul țesutului mamar, încă menține materialul în timpul testului și să permită utilizarea radiografiei radiație scăzută.

Veți simți presiunea și veți simți un disconfort în timpul mamografiei, dar este doar temporar.

Mamograma se va face în ambii sani, astfel încât radiologul să poată compara ambele părți.

Așteptați rezultatele Dacă rezultatele arată potențialul prezența cancerului de san, poate fi nevoie de mai multe teste imagistice, cum ar fi o mamografie de san pentru prezenta chisturilor sau IRM pentru a evalua si sa se diferentieze o leziune suspectă benigne.

Daca mamografie si RMN RMN a detectat o tumoare sau de creștere, medicul poate recomanda o biopsie ac ghidat de ultrasunete pentru a determina tipul de creștere celulară și de tipul de tratament necesar pentru a lupta impotriva cancerului (de exemplu, chirurgie, chimioterapie, radiații etc.). In timpul unei biopsii, tesutul zona suspecte a sânului este îndepărtată pentru analiză într-un laborator. Cele mai multe biopsii de tesut mamar sunt proceduri ambulatoriu și nu va trebui să-și petreacă noaptea într-un spital.

Metoda 4
Cunoașteți factorii de risc

Cunoașteți factorii de risc de bază pentru cancerul de sân. Deși fiind o femeie este principalul factor de risc pentru dezvoltarea cancerului de sân, există și alți factori care măresc probabilitatea apariției cancerului de sân, inclusiv următoarele:

Vârsta: riscul crește odată cu vârsta. Majoritatea persoanelor cu cancer mamar au peste 45 de ani. Odată ce ajungeți la vârsta de 50 de ani, riscul crește de zece ori pentru fiecare deceniu după 50 de ani.
Menstruatia: Daca ai inceput menstruatia inainte de varsta de 12 ani sau au trecut prin menopauza atunci când au fost peste 55 de ani, riscul a crescut ușor. În ambele cazuri, riscul este mai mare ca urmare a creșterii de cicluri de ovulatie.
Sarcina: sarcina precoce sau sarcinile multiple pot reduce riscul. A nu avea copii sau a rămâne însărcinată după 40 de ani crește riscul de a dezvolta cancer de sân.
Terapia de substituție hormonală (HRT): utilizarea anterioară sau actuală a unei astfel de terapii timp de mai mult de 10 ani crește riscul de apariție a cancerului de sân.

Rețineți că stilul dvs. de viață poate influența riscul de cancer mamar. Obezitatea, fumatul, consumul de alcool și munca în schimburi sunt factori de risc pentru cancerul de sân.

Pentru a determina dacă o persoană este supraponderală sau obezi, este utilizat indicele de masă corporală (IMC). IMC este greutatea unei persoane în kilograme (kg) împărțită la înălțimea persoanei în metri pătrați (m2). Un IMC de 25 până la 29,9 indică faptul că persoana este supraponderală, în timp ce un IMC de peste 30 indică faptul că este obez. Un IMC mai mare de 30 este considerat un factor de risc pentru dezvoltarea cancerului de sân, deoarece celulele grase secretă estrogenul, care alimentează cancerul de sân.

Există, de asemenea, unele dovezi recente că fumatul excesiv pe termen lung este asociat cu un risc crescut de cancer mamar. Riscul este deosebit de ridicat în rândul anumitor grupuri de fumători, cum ar fi femeile care au început să fumeze înainte de a avea primul copil. Cercetările sunt încă în curs de desfășurare pentru a determina relația exactă dintre fumat și cancerul de sân.

De asemenea, a fost descoperită relația dintre alcool și riscul crescut de a dezvolta cancer la sân. Riscul crește cu cât consumați mai mult alcool. Femeile care consumă 2 până la 5 pahare pe zi au un risc de 1,5 ori mai mare decât femeile care nu beau.

Cercetările recente sugerează că riscul de cancer de sân poate crește la femeile care lucrează noaptea (cum ar fi asistentele medicale) din cauza modificărilor nivelului de melatonină. Cu toate acestea, este nevoie de mai multă cercetare înainte ca descoperirea să fie considerată concludentă.

Imaginea cu titlul Verificați pentru cancerul mamar Pasul 19

Cunoașteți istoricul medical personal și de familie. Există, de asemenea, factori de risc care se referă în mod specific la dvs., istoricul familiei și genetica dvs., inclusiv următoarele:

Istoricul medical personal: dacă ați fost diagnosticat anterior cu cancer de sân, aveți de trei sau patru ori mai multe șanse de a dezvolta un nou cancer la nivelul sânului același sau opus.

Antecedente familiale: Sunteți mai predispuși să dezvoltați cancer de sân în cazul în care una sau mai multe rude apropiate ale familiei dumneavoastră au avut cancer mamar, ovarian, uterin sau colon. Riscul dvs. este dublat dacă aveți o boală cu o rudă de prim grad (sora, mama sau fiica). Având două rude de gradul întâi cu acest cancer, riscurile sunt triple.

Genele: defectele genetice prezente în genele BRCA1 și BRCA2 pot crește radical riscul de apariție a cancerului de sân. Puteți afla dacă aveți aceste gene făcând o analiză genetică. În general, între 5 și 10% dintre cazuri sunt ereditare.

Rețineți că majoritatea femeilor diagnosticate cu cancer de sân NU au factori de risc. Cele mai multe femei nu prezintă niciuna dintre factorii menționați mai sus și nu sunt mai mult sau mai putin susceptibile de a dezvolta cancer de san decat oricine altcineva. Prin urmare, este imperios necesar ca femeile să pună în aplicare orientările menționate mai sus în ceea ce privește sănătatea sân și să informeze medicul de familie dacă observă modificări în țesutul sânului.

sfaturi

Amintiți-vă că toate examenele de mamă (fie autoexaminări, examene clinice sau chiar mamografii) nu sunt perfecte. Ele pot da rezultate fals pozitive și negative. Căutați oa doua opinie și consultați medicul cu privire la toate opțiunile de tratament și la posibilitățile pe care le aveți.
În general, bărbații nu beneficiază de mamografie sau de screening pentru cancer mamar. Cu toate acestea, dacă sunteți un bărbat și familia dvs. are o istorie puternică a cancerului de sân, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla cum să vă examinați și să detectați primele semne de avertizare.

avertismente

Consultați întotdeauna cu un medic pentru a primi diagnosticul corespunzător. Nu puteți diagnostica cancerul mamar la domiciliu sau pe baza propriului dvs. auto-examinare. Deci, înainte de a vă îngrijora, obțineți răspunsurile de care aveți nevoie cu un profesionist pentru a lua deciziile corecte.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit