Cum să începi o viață nouă

Determinați dacă ați experimentat recent un eveniment important în viața dvs. Evenimentele importante din viață, cum ar fi căsătoria, moartea unui membru al familiei, pierderea unei relații sau un loc de muncă, o schimbare în situația financiară sau de sănătate, mutarea într-un loc nou sau sarcina pot avea un efect adânc în emoții. Unii dintre ei vă pot face mai fericiți, în timp ce alții pot declanșa stres, depresie sau anxietate. Dacă tocmai v-ați confruntat cu un eveniment important în viața dvs., rețineți că este posibil ca judecata dvs. să nu fie la maximum și să luați în considerare așteptarea înainte de a lua o decizie importantă.

Examinează-ți trecutul. Pentru a vă asigura că începerea noii vieți este la fel de eficientă pe cât vă așteptați, gândiți-vă la modelele anterioare. Trebuie să vă asigurați că faceți această schimbare pe baza motivațiilor corecte, nu ca o modalitate de a scăpa de trecutul dvs. În cele din urmă, scăparea de probleme nu le va rezolva.

Examinați-vă valorile. Valorile personale sunt o foaie de parcurs care vă spune cum să trăiți. Ele sunt însăși esența a ceea ce crezi despre tine, despre ceilalți și despre viața ta în general. Este important să examinați valorile înainte de a lua o decizie importantă, cum ar fi începerea unei noi vieți. Odată ce știți ce este important pentru dvs., vă puteți asigura că luați deciziile corecte de a prioritiza aceste valori. Acceptarea cine sunteți este primul pas în a face mari schimbări.

Decideți cât de mare doriți să fie schimbarea dvs. Pentru unii oameni, începerea unei "noi viață" ar putea însemna începerea din nou (relocarea, dezvoltarea noilor rețele sociale, obținerea unui nou loc de muncă etc.). Pentru alții, ar putea însemna schimbări mai mici, dar substanțiale, precum aruncarea vechilor obiceiuri sau perspective și concentrarea asupra dezvoltării unor forme de viață noi și congruente cu valorile voastre. Indiferent de ce doriți, asigurați-vă că sunteți clar despre scopul schimbărilor pe care doriți să le faceți.

Încercați exercițiul "cel mai bun posibil". Acest exercițiu vă poate ajuta să stabiliți ce obiective să setați și ce modificări trebuie să faceți. Studiile sugerează că acest lucru vă poate face să vă simțiți mai fericiți și mai motivați. Ia-ți un moment să te închipui tu în viitor. În acest viitor, vi sa dat puterea magică pentru a-ți atinge toate speranțele și visele. Esti exact cine si ce vrei sa fii.

Stabiliți obiective. Așa cum spunea odată Lao Tzu, călătoria de mii de kilometri începe cu un singur pas, iar a ta trebuie să înceapă cu numărul de pași pe care ți-ai luat pentru a te deplasa spre noua ta viață. Fixați-vă obiective personale Clear vă va ajuta să vă călăuziți pe măsură ce vă îmbarcați la începutul vieții voastre noi.

Faceți un plan de a face schimbări fizice. Pentru unii oameni, schimbarea sănătății sau starea lor fizică se poate simți ca un nou început în viață. S-ar putea să fi fost supraponderal pentru o vreme și doriți să vă simțiți mai sănătos. Poate că ați fost întotdeauna foarte sedentar, dar ați luat decizia că doriți să învățați să conduceți maratonii. Din fericire, schimbările fizice sunt unele dintre cele mai ușor de făcut. Puteți dezvolta obiceiuri sănătoase și puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre planurile potrivite pentru dumneavoastră.

Faceți unele schimbări emoționale. Schimbarea și modul în care vă ocupați de emoțiile dvs. poate dura ceva timp, dar este ceva cu totul plăcut. Modificarea perspectivei emotionale va poate da un nou punct de vedere al lumii si va face sa simtiti ca ati inceput o viata noua. Dezvoltarea personală este un proces continuu în care trebuie să lucrați restul vieții, dar aici sunt câteva idei pentru a începe:

Determinați modificările geografice pe care doriți să le faceți. Uneori, mutarea într-un loc nou este suficientă pentru a simți începutul unei noi vieți. Probabil că aveți un nou loc de muncă, ar trebui să dezvoltați un nou cerc de prieteni și ar trebui să vă obișnuiți cu noua comunitate în care vă alăturați. Va trebui să înveți să fii autosuficient, să dezvolți noi conexiuni și să fii mai flexibil și adaptabil, care sunt abilități excelente pentru noua ta viață.

Examinați-vă relațiile. Este dificil să începeți o viață nouă dacă aveți oameni toxici care vă ajung în cale. În unele cazuri, ar trebui să le scoateți din viața voastră pentru propria dvs. siguranță. În alte cazuri, ele pur și simplu nu sunt potrivite pentru a frecventa și veți fi mai fericiți dacă le scoateți din viața voastră. Relațiile funcționale și interpersonale sunt esențiale pentru îmbunătățirea percepției personale și a vieții. Studiile arată că ne permitem să fim foarte influențați de oamenii cu care interacționăm, astfel încât atunci când începeți noua viață, trebuie să alegeți cele care contează cel mai mult pentru dvs. și să vă dau dragostea și respectul pe care îl meritați. Următoarele sunt câteva semne că o persoană nu este bună pentru tine:

Curățați-vă viața socială A scăpa de relațiile toxice este de obicei foarte dificilă. La urma urmei, probabil că n-ar fi început o relație cu acea persoană dacă nu ți-ar plăcea ceva despre ea. Cu toate acestea, eliminarea relațiilor sociale nesănătoase vă va ajuta să avansați într-o viață mai fericită și mai sănătoasă. Următoarele sunt câteva modalități de a părăsi relațiile nesănătoase:

Începeți o nouă viață financiară. Fie că tocmai ați absolvit colegiu sau ați lucrat timp de 30 de ani, niciodată nu este prea devreme sau prea târziu pentru a începe o nouă viață financiară. Poate doriți să începeți economisirea pentru un obiectiv important în viața dvs., cum ar fi cumpărarea unei case sau pensionarea. Poate doriți să reformați obiceiurile de cheltuieli pentru a nu pierde atât de mulți bani. Aruncați o privire asupra obiectivelor dvs. și decideți cum trebuie să vă gestionați banii pentru a le atinge.

Planificați câteva schimbări în cariera dvs. Pornirea unei noi cariere este o modalitate excelentă de a vă reinveni. Mulți oameni au locuri de muncă pe care nu le plac sau care nu le inspiră și ieșirea din acea rutină este excelentă pentru a începe o nouă viață. Aflați care sunt valorile dvs. fundamentale (le-am menționat mai devreme) și decideți ce carieră vă va permite să le exprimați.

Discutați cu ceilalți Dacă vrei să începi o viață nouă, poate fi util să vorbești cu oameni care trăiesc acel fel de viață pe care o vrei. Acest lucru este util pentru că vă poate oferi o idee despre cum să ajungeți la acest punct. De exemplu, dacă doriți să lăsați plictisitor dvs. 9-5 locuri de muncă și să devină un mentor personal într-o altă țară, ar fi util pentru a afla ce alte mentori personale a ajuns la acel punct, astfel încât să puteți avea un punct de referință. Solicitarea oamenilor despre căile lor va permite de asemenea să dezvoltați rețele de sprijin care pot fi foarte utile atunci când vă stabiliți noua viață.

Obțineți sprijin Pornirea unei noi vieți poate fi o posibilitate copleșitoare. Înconjura-te cu oameni care te iubesc și te respectă și care te pot ajuta în călătoria ta. Știind că ai surse de sprijin emoțional te vei ajuta să te simți puternic și capabil când te confrunți cu noua ta viață.

Faceți schimbări în zbor. Învățarea de a vă adapta la obstacole și provocări va deveni necesară atunci când vă veți trăi noua viață. Începând cu o nouă carieră profesională nu înseamnă că niciodată nu veți simți niciodată neapreciat sau lipsit de inspirație. Mutarea într-un oraș nou nu înseamnă că nu vei pierde niciodată casa ta. Când întâmpinați provocări, recunoașteți-le ca atare și faceți ceea ce este necesar pentru a vă adapta.