Cum să tratăm un narcisist

Narcissists poate fi dificil de a face cu oamenii. Mințile lor sunt limitate într-un mod care îi împiedică să vadă cu adevărat dincolo de ei înșiși. Lumile lor sunt în totalitate concentrate în interiorul, excluzând în același timp tot ce este exterior. Există multe forme de narcisism în plus față de multe circumstanțe care ar putea determina pe cineva să dezvolte o personalitate narcisistă, dar există și câteva practici de bază pe care le puteți pune în practică atunci când se ocupă cu cineva care are acest tip de personalitate.

pași

2

Descoperiți-vă propriile nevoi Dacă aveți nevoie de cineva care să vă ofere sprijin și înțelegere reciprocă, este mai bine să limitați timpul petrecut cu narcisistul și să vă concentrați asupra celor care vă pot oferi mai mult decât aveți nevoie. Pe de altă parte, în cazul în care narcisistul este o persoană interesantă și animată în alte moduri și nu are nevoie de sprijin suplimentar, prietenia sau relația poate funcționa pentru moment.

3

Acceptați limitările. Dacă această persoană este cu adevărat importantă pentru tine, trebuie să-ți accepți narcisismul. Nu mai cereți persoanei narcisiste sprijin sau atenție pe care nu le poate oferi. Făcând acest lucru nu se va realiza nimic mai mult decât frustrant și dezamăgitor pentru tine, ceva care va dăuna doar relației.

4

Utilizați alte mijloace pentru a vă defini stima de sine. În cele mai bune cazuri, stima de sine este stabilită din interior, în loc să se bazeze pe sprijin extern, dar pentru mulți este întărită atunci când alții își afirmă existența prin evaluarea lor ca persoane. Cu toate acestea, nu mergeți la un narcisist atunci când căutați acest tip de sprijin, deoarece el nu va fi în măsură să vă ofere acest lucru.

5

Încercați să aveți compasiune. Spunând că ar putea fi mai ușor decât să o faci, amintiți-vă: în ciuda presupusului încredere manifestată de narcisist, adânc în jos are o lipsă gravă de încredere care necesită aprobarea constantă a celorlalți. În plus, narcisistul nu are o viață întreagă pentru că ignoră o gamă largă de emoții.

2

Nu așteptați să vă rog pe narcisist. Deoarece narcisistul are un ego mare și o percepție prea bună despre el însuși, este posibil să te vezi ca pe cineva care este, într-un fel, inferior. Este posibil să câștigați favoarea narcisistului pe termen scurt, dar nu vă așteptați niciodată să-l satisfaciți sau să-l impresionați pe termen lung.

3

Ascultă mult Dacă trebuie să te referi la narcisist, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a-l trata este pur și simplu să asculți. Narcisistul vă va cere atenția și auzul, probabil vă vor supăra sau vă vor ignora dacă refuzați să le oferiți. Bineînțeles, totul are limite și dacă narcisistul vă cere atenția într-un moment în care nu-l puteți da, nu trebuie să renunțați. Cu toate acestea, dacă intenționați să mențineți o prietenie sau o altă relație cu un narcisist, trebuie să vă pregătiți să ascultați cu adevărat.

4

Fiți cât se poate de cinstit cu complimentele voastre. Aproape cu siguranță, probabil că narcisistul are o calitate pe care o admiriți. Bazează cea mai mare parte a laudei tale în legătură cu această calitate. Făcând acest lucru va fi mai sincer, ceea ce va face narcisistul să aibă o idee bună despre tine și va fi, de asemenea, o amintire constantă a motivului pentru care păstrați această persoană în viața ta.

5

Zâmbiți și dați din cap Dacă narcisistul este o persoană pe care nu o puteți evita și dacă nu o puteți lăuda cât de des este necesar, următoarea opțiune este să nu mai vorbim. Nu veți obține nimic din partea voastră dacă vă păstrați gura închisă, dar când nu dezaprobați lucrurile pe care le spuneți, în mod pasiv, vă dați impresia de aprobare.

6

Convingeți narcisistul că doriți să-l beneficiați. Dacă aveți nevoie de ceva de la un narcisist, cel mai bun mod de a obține este de a formula cererea într-un mod care sugerează că veți primi un fel de beneficii.

7

Oferă critici constructive în termeni docili. Narcisistul nu va accepta niciodată o critică flagrantă. Veți presupune probabil că sunteți gelos sau pur și simplu într-o stare proastă și, prin urmare, vă va reduce și mai mult părerea. Evitați să-l umiliți, chiar dacă ar fi tentant să faceți acest lucru. Formulați lucrurile într-un mod care te face să crezi că încă mai controlezi situația.

2

Căutați ajutor profesional. Veți avea nevoie de o opinie neutră și experimentată, deoarece în timpul intervenției psihologice lucrurile pot deveni foarte emoționale și furtunoase. Profesionistul vă poate ajuta, de asemenea, să planificați intervenția și să vă dați câteva idei despre cum să o realizați.

3

Se adună aproximativ 4 sau 5 persoane. Ei trebuie să fie oameni apropiați de narcisist într-un fel sau care au fost victimele narcisismului lor, dar care sunt dispuși să ofere tot ajutorul necesar.

4

Planificați intervenția psihologică. Nu veți dori să faceți acest lucru ca un stimul al momentului. Va trebui să planificați locul, timpul și ceea ce vor face și vor spune. Profesionistul vă poate ajuta în acest moment explicând ce se poate întâmpla în intervenție.

5

E clar modul în care narcisistul se rănește pe sine. Este important să folosiți compasiunea în timpul intervenției, deoarece motivul pentru care faceți acest lucru este să îi oferiți o șansă de îmbunătățire.