Cum să înfrunți pe cineva care suferă de insulte rasiste

• Inculcțiile rasiste sunt, de obicei, o reacție la ceva la care nu aveți nicio interferență - de exemplu, încercările guvernului de a "integra". Amintiți-vă când sunteți pe punctul de a răspunde.
• Amintiți-vă că oamenii albi sunt, de asemenea, victime ale urii rasiale la fel ca oamenii de altă origine etnică. Dacă sunteți alb sau aparțin unui grup etnic și vă insultă pentru asta, apărați-vă drepturile, raportați incidentul și asigurați-vă că agresorul este persecutat.

• Fii clar că majoritatea insultelor rasiale nu sunt menite a fi agresiune. Răspunsul la o agresiune poate provoca numai o situație potențial violentă și poate reafirma ignoranța și viziunea stereotipică a agresorilor verbali.

Deși este etichetată cu nume rasiste pentru o persoană presupusă fără intenție de a ataca, ea doare în mod egal.

Dar există un antecedent pe care fiecare victimă trebuie să-l înțeleagă pentru a se proteja și care are legătură cu conceptul de acceptare socială. Imaginați-vă că pe măsură ce creșteți, vă vedeți oameni de altă rasă care trăiesc în cele mai bune case, conduc cele mai bune mașini, poartă hainele cele mai bune. Și tu ești exclus din cauza originii tale rasiale. Ani mai târziu, atunci când vine un străin și profereaza orice insultă rasistă, indiferent dacă acesta este un ciufulit sau locuiesc în stradă, în mintea ta, care simbolizează excluderea legato rasială și durere resimțită în acei ani. E o lovitură mică - doare.

Deși evenimentele nu au o legătură directă, creierul o stabilește deoarece este condiționată.

Acum, aveți două opțiuni:

1) Ignorați pasiv persoana și plecați.

2) Reacționați și faceți o dispută verbală care poate duce la o altercație fizică.

Niciuna dintre aceste opțiuni nu este deosebit de bună.

Prima opțiune te doare și perpetuează daunele în respectul tău de sine. Desigur, dacă o ignori cu adevărat, atunci nu te rănește - dar este foarte dificil.

A doua opțiune este riscantă și necesită timp și energie. Începeți această opțiune dacă sunteți sigur că puteți obține ajutor și asistență din partea trecătorilor sau a autorităților. Trebuie să vă asigurați că puteți neutraliza în mod eficient amenințarea. Amintiți-vă că agresiunea poate duce la mai multe insulte și la denigrarea tratamentului în loc de violență fizică. Este mai bine să vă ușurați și să răspundeți la agresiune decât să o luați acasă și să ajungeți chiar și cu cei dragi. Amintiți-vă că obiectivul dvs. este de a prevala asupra atacatorului dvs. și a-i arăta că el este mai slab decât dumneavoastră. Și nu mai există o persoană nebună sau mai slabă decît cea care trebuie să recurgă la insultarea unui străin să se simtă confortabil cu el însuși.

Este mai bine să respiri adânc și să folosiți o abordare gradată a agresiunii. Încercați să utilizați alternativa de agresivitate scăzută ori de câte ori este posibil pentru a reduce la minimum violența.

Mica agresivitate "Uite, cred că comentariul tău este teribil." "Asta este foarte ofensator! "

Agresiune medie "Cât de ciudat Crezi că prostiile tale? Trebuie să fi petrecut toată noaptea imagindu-i idiotul!

Înaltă agresivitate "Ce fiu ciudat. Mama ta ma găsit minunată noaptea trecută.

Memorați câteva linii acum. Practicați-vă în fața unei oglinzi pentru a controla nivelul amenințării, astfel încât aceasta va veni în minte fără a trebui să gândiți mult. Vă rugăm să înțelegeți că această situație va fi repetată, deoarece ceea ce v-a făcut o țintă bună pentru insultă va rămâne neschimbat. Deci, cu cât sunteți mai pregătiți pentru următorul episod, cu atât mai bine vă veți descurca. Proiectați acum un plan și îl îndepliniți.

Amintiți-vă că este vorba despre dominație și agresiune. Dacă nu vrei să te simți rău, trebuie să fii agresiv. Dacă puteți să vă protejați respectul de sine prin meditație, utilizați opțiunea 1. Dacă nu este cazul, atunci când sunteți obiectul unei insulte rasiale, ar trebui să puteți răspunde imediat.

Amintiți-vă că acești oameni sunt prosti și frați și ar trebui să îi tratați și să îi amintiți ca atare. Dacă reușesc să vă rănească, comunicați-o și căutați tot sprijinul posibil. Nimeni nu te va răsplăti pentru că suferă în tăcere.

Cea mai subtilă insultă este probabil mai pătrunzătoare. Atacatorul are un minim de „clasă“ sau „inteligență“ și se poate spune ceva împotriva ta aparent indirecte, cum ar fi: „Nu pot să cred că oamenii sunt permițându-du-te acum“ sau „Autoritățile de imigrație au distrus această țară.“

Nu vă faceți minte. Aceasta este o capcană cu un cârlig. Dacă răspundeți puternic, veți pierde, deoarece puteți pretinde că exagerați, ceea ce demonstrează doar superioritatea ta rasială și poate să nu ia în considerare responsabilitatea pentru comentariile tale. La urma urmei, nimeni nu ți-a vorbit, nu?

În acest caz, cel mai bun răspuns nu este să cadă în capcana. Mișcați-vă capul, priviți-i cu milă și râdeți dacă puteți fi văzuți. Din nou, este vorba de agresiune și dominație. După ce vă puteți expune rasismul sub acoperire, atunci îi puteți acuza.