Cum să răspundeți la cineva care vă urăște

Nu contează cât de tare încerci să-i mulțumești pe toată lumea, va exista întotdeauna cineva invidios pentru succesul sau popularitatea ta. Acea persoană își va exprima negativitatea pentru a încerca să nege realizările și prieteniile tale. Fiți întotdeauna în căutarea celor mai mici greșeli, îndreptați-le cu degetul, nu spuneți nimic pozitiv și niciodată nu vorbiți bine despre voi. Pentru a vă face să arătați rău, puteți folosi o confruntare fizică, mesaje inadecvate pe rețelele sociale sau e-mailuri necuviincioase, ca să spunem așa. Este imposibil să-i satisface pe toți. Prin urmare, este important să știi cum să te descurci cu oamenii care te urăsc.

conținut

Pași
Metoda 1rezolvarea situației
Metoda 2analizați situația
Metoda 3se ocupă cu nivelul emoțional
Avertismente

pași

Metoda 1
Rezolvarea situației

Imaginea intitulată Răspunde unui cui vă urăște Pasul 1

Ori. Retragerea de la o confruntare cu cineva care te urăște nu înseamnă că admiteți înfrângerea sau acceptați realitatea că nu există o soluție perfectă. Mai degrabă, arată că aveți control total asupra situației, pentru că nu veți fi reacționat la negativitatea sa.

Criticii niciodată nu oferă critici constructive sau nu fac comentarii pozitive, critică și critică doar. Dacă știți deja, atunci nu va fi nici un motiv să discutați cu o astfel de persoană.
Ascultarea unui critic vă va distruge ziua. Singurul lucru pe care negativitatea îl va face este să-ți rănești sentimentele, furia sau să te îndemne să participi la pesimismul lor.

Imaginea intitulată Răspunde cineva care te urăște Pasul 2

Păstrați calm Un critic vă va înnebuni de fiecare dată când puteți. Este important să rămână calm atunci când se întâmplă, astfel încât nu există riscul de a cădea într-o confruntare. Păstrați calmul și înțelegeți că o astfel de persoană nu merită un răspuns de la dvs., mai ales în represalii.

Dacă rămân calm și nu răspundeți la atacurile lor, le veți arăta că părerile dvs. și comentariile distrugătoare nu sunt suficiente. În timp, acest lucru vă va face să înțelegeți că atacarea va fi o pierdere de timp.

Starea calmă vă va păstra energia pentru lucruri mai pozitive. Nu pierdeți timpul sau energia într-o situație care nu vă merită atenția.

Imaginea intitulată Răspunde cineva care te urăște Pasul 3

Nu-ți cere scuze Fiind un critic care va căuta întotdeauna negativitatea și vă va face critici excesive, nu veți fi forțat să vă supuneți viciului său. Acea persoană va dori să oferiți o explicație a greșelilor tale în fața altora pentru a-ți dezvălui imperfecțiunile. Când răspundeți, niciodată nu justificați, explicați sau scuzați până când nu vă adresați cuvântului într-un mod respectuos și sensibil.

Alegeți-vă respectul personal și nu vă scădeați la nivelul său, dacă nu vă tratează cu respectul pe care fiecare persoană îl merită.

În acest caz, poate nu este recomandabil să răspundeți cu un comentariu inteligent sau să încercați să subestimați problema, dar cealaltă va profita de ocazia de a transforma tabelele din nou pentru a evita acuzațiile. Să-i fie rușine singur.

Imaginea intitulată Răspunde unui cui vă uraste Pasul 4

Limitați interacțiunea cu persoana respectivă. Poate fi dificil dacă lucrați cu acea persoană sau dacă trebuie să le vedeți în fiecare zi, dar puteți face ceva pentru a vă limita expunerea la ele. În acest fel, veți reduce timpul în care trebuie să vă atitudine evazivă sau să vă supuneți starea de spirit proastă.

Câteva ajustări simple ale programului dvs. zilnic vor scurta timpul în care îl vedeți suficient pentru a evita acest lucru. La locul de muncă, încercați să faceți pauze în momente diferite. Du-te acasă mai târziu sau plecați acasă mai devreme dacă cel odios este vecinul sau colegul de cameră. Dacă sunteți un membru al familiei dvs., rămâneți în altă cameră a casei în timpul sărbătorilor.

În fiecare dintre aceste cazuri, dacă dintr-un anumit motiv intrăm în persoana care te urăște, scuza-te ușor și părăsi locul. Dar dacă ești forțat să interacționezi cu ea, încearcă să rămâi neutru și impasibil. Evitați să menționați subiecte care vă oferă posibilitatea de a vă trezi negativitatea față de dvs.

Metoda 2
Analizați situația

Imaginea intitulată Răspunde cineva care te urăște Pasul 5

Evaluați interacțiunile din trecut. Luați în considerare interacțiunile din trecut cu persoana respectivă. Poate că nu poți face nimic, dar poți descoperi că ura ta se naște într-o anumită conversație, acțiune sau eveniment care poate fi ușor rectificat. Aceasta nu înseamnă că trebuie să faceți tot posibilul pentru a rezolva problema. Mai degrabă, vă permite să identificați sursa urii și veți ști cum să se desfășoare în prezența lor, dacă alegeți să faceți acest lucru.

Oamenii judecă cu ușurință și este posibil să fi lăsat o primă impresie proastă. Dacă da, încercați să vă întoarceți la acea persoană și să vă lăsați să vă cunoască puțin mai bine. Atitudinea ta s-ar putea schimba.
Același lucru se poate spune despre timiditate. Unii confundă timiditatea cu maniere rele. Faceți efortul de a saluta sau de a spune "bună dimineața", cel puțin. Acest lucru va arăta cel puțin că nu îl ignorați.
Este posibil să vă exprimați succesul într-un mod pe care cineva îl considera disprețuitor. Sau puteți invidia realizările dvs., pentru că nu aveți trăsăturile necesare pentru a le obține singuri. În acest caz, puteți reduce puțin tonul triumfelor voastre pentru pacea tuturor.
Teasingul sau jocul nebunului poate provoca, de asemenea, probleme cu buzunarele. Unii nu-i plac să-i vadă pe alții fericiți, pentru că sunt trist sau pot să nu facă parte din grup și să se simtă mai ambiți de asta. Încercați să includeți pe toată lumea pentru lucruri distractive sau să o deconectați atunci când persoana în cauză apare.

Imaginea intitulată Răspunde unui Cine te urăște Pasul 6

Înțelegeți că aceasta nu este problema dvs. Problema cu care persoana are cu tine este afacerea lui și nu a ta. Cu cât înțelegi mai repede, poți găsi pace în situație. De fapt, majoritatea criticilor nu au o bază justificată pentru antipatia lor.

Cea mai directă modalitate de a rezolva problema este să întrebați ce are cu voi, dacă nu v-a fost clarificat încă. Dacă este o problemă personală, spune-i să te ajute și te lasă în pace.

Este important să ne amintim că răniții îi rănesc pe alții. Te-ai întâlnit vreodată cu cineva vesel și bine ajustat care ți-a rănit pe altcineva sau pe altcineva? Bineînțeles că nu, pentru că oamenii de acest gen nu își pierd timpul fiind negativi și răniți.

Nu luați în serios critica feroce a persoanei care vă urăște. Deoarece o astfel de persoană își petrece atât de mult timp încercând să vă distrugă imaginea, mai puțin timp este petrecut fiind creativ și constructiv. Evitați problemele dvs. pentru a vă continua viața.

Imaginea intitulată Răspunde cineva care te urăște Pasul 7

Schimbă-ți perspectiva. Ca persoană, indiferent dacă o ignorați sau nu, este posibil să vă întrebați de ce vă face imposibilă viața. Pentru a ajunge la o anumită concluzie, examinați situația dintr-o altă perspectivă. Uitați-vă la tot ca și cum ați fi un terț și căutați sursa problemei. Văzând situația dintr-un alt unghi vă va ajuta să vă raționalizați ura la un nivel mai profund.

Indiferent cât de greu încerci să-l eviți, ai fi putut face ceva pentru a cădea așa de rău. Atât de dificil este să accepți, încercați să vă puneți în pantofi și să luați în considerare problemele pe care le-ar putea avea.

Metoda 3
Se ocupă cu nivelul emoțional

Imaginea intitulată Răspunde cineva care te urăște Pasul 8

Deveniți distrați emoțional. Până când te distanți de hărțuirea celui care te urăște, viața ta va fi consumată prin premeditare, frică, disconfort, care nu ajută la o viață bună. Nu trebuie să renunți la nimeni în viața ta, dar uneori este necesar să acordi prioritate anumitor relații în funcție de stilul tău de viață. Relația cu cineva care ne urăște este de obicei toxică, epuizantă și dăunătoare. Într-o lume foarte ocupată, aceste trei lucruri sunt nedorite.

Viața este fragilă și este important să vă înconjurați cu oameni sănătoși și pozitivi care vă interesează. Asigurați-vă că mergeți la prietenii și familia dvs. atunci când trebuie să vă ocupați de ura cuiva să vă sprijiniți cu experiența lor.
Pentru a trata cu cineva care vă urăște, asigurați-vă că vă măriți rezistența emoțională în fiecare zi cu exerciții de relaxare, concentrându-vă asupra obiectivelor și fiind sociabilă. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați mintea și să reduceți furia și neliniștea față de acea persoană nedorită.

Imaginea intitulată Răspunde cineva care te urăște Pasul 9

Păstrați pozitivitatea. Pentru a realiza acest lucru, faceți ceea ce vă place și interacționați cu cei care vă iubesc. Acest lucru vă va distrage atenția de la situație și vă va ajuta să vă găsiți pacea interioară. S-ar putea chiar să fiți mai prietenoși cu el. De obicei, este mai greu să urăști pe cineva care este întotdeauna prietenos și face un efort să includă pe toată lumea. Cu alte cuvinte, dă-i mai puține motive să te urască.

Țineți-vă energia orientată într-o direcție pozitivă și ignorați dialogul negativ pe care acea persoană încearcă să-l infiltreze în mintea voastră. Încercați antrenamentul de imagine. Amintiți-vă un moment fericit, fotografia dvs. preferată sau rolul unui film pe care doriți să-l faceți atunci când persoana care vă urăște te deranjează.

Luați ceea ce vă spun cu pensete. Orice ați spune, indiferent cât de aproape sunteți de adevăr în timp ce îl răsuciți, nu luați niciodată nimic la inimă. Lasă-te să te sări și să uiți de ea.

Faceți o listă cu trăsăturile și realizările dvs. pozitive. Dacă cel care te urăște devine prea greu sau greu de suportat, scoate lista și gândește-te la toate contribuțiile pe care le-ai făcut societății pentru a-ți contracara comentariile aspre.

Imaginea intitulată Răspunde cineva care te urăște Pasul 10

Consolidați-vă încrederea în sine Cu cât întărești mai mult încrederea în sine, cu atât mai mult vei putea depăși obstacolele. Încrederea în sine oferă puterea de a privi toate problemele cu ochii buni, chiar și cu dușmanii. Cu cât aveți mai multă încredere în sine, cu atât este mai puțin probabil ca această persoană să vă rănească emoțional. Nu mă lăsa să te fac victimă.

Când vă întâlniți cu prietenii și familia, încercați să aveți un entuziasm pozitiv. În locul suferinței pentru problemele dvs. și pentru cei care vă urăsc, vă concentrați asupra soluțiilor și a realizărilor viitoare.

Asigurați-vă că prezentați un limbaj pozitiv al corpului și exudați siguranța. Cel care mereu zâmbește și are un aspect prietenos este greu de urât.

Nu uitați să fiți întotdeauna pregătiți să vă ocupați de acea persoană. Cu cât sunteți mai pregătiți, cu atât mai bine vă puteți purta și controlați situația.