ertare.com

Cum să ții un prieten

Aveți un prieten, vă place și merită să păstrați-l. Ce acum? Relațiile sunt la fel de diferite și la fel de diverse ca și oamenii implicați, dar Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a face o relație să prospere. Principala este: nu vă speriați și învățați să fii un cuplu sincer și afectuos, dezvoltând o comunicare onestă, având o intimitate fizică și emoțională și stabilind limite bune.

pași

Partea 1
Comunicați sincer și eficient

Imagine cu titlul Keep a Boy Step 1
1
Cereți ceea ce aveți nevoie. Acest lucru se aplică tuturor, de la nevoi emoționale la nevoi fizice. Nu presupuneți că prietenul dvs. știe ce vreți sau ce aveți nevoie - nu este o așteptare realistă sau productivă și va duce la dezamăgiri și resentimente fără motiv.
  • Așteptarea partenerului dvs. de a ști în mod instinctiv ceea ce doriți este una dintre cele mai frecvente și surse de tensiune care pot fi prevenite într-o relație. Dacă doriți ca prietenul dvs. să participe, trebuie să vă comunicați întâi sentimentele și nevoile cu onestitate.
  • Imagine cu numele
    2
    Nu presupuneți că știți ce credeți. În schimb, întreabă-l. Așa cum nu ați vrea să vă citiți mintea, nu așteptați ca el să citească a ta (pentru că probabil nu poate).
  • Atunci când îi întrebi pe iubitul tău despre gândurile sau sentimentele lui, încearcă să o faci cu cel mai mare respect și răbdare posibil. Nu te confrunta cu el sau nu il acuza, deoarece asta va creste sansele ca el sa ramana tacut.
  • Imagine intitulată Keep a Boy Step 3
    3
    Într-adevăr interesați-l și lăsați-l să se intereseze în mod egal de tine. Obțineți obiceiul de a avea conversații intime în care aceștia pot fi cinstiți unul cu altul și au un spațiu pentru a fi vulnerabili.
  • Au onestitate cu obiectivele și visele tale.
  • Vorbiți despre trecutul dvs., atât aspecte bune, cât și rele.
  • Distribuiți câteva lucruri care vă sunt semnificative, poate o melodie, o carte, o memorie etc.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 4
    4
    Utilizați un stil de comunicare specific și specific, atât în ​​interacțiunile de zi cu zi, cât și în conversațiile mai serioase.
  • De exemplu, în loc să întrebați: "Cum a fost ziua dvs.?", Adresați-vă mai multe întrebări specifice care generează un răspuns mai angajat, cum ar fi: "Care a fost cea mai bună parte a zilei?" Sau "Ce te-a făcut să zâmbești? “.
  • Acest lucru este important mai ales atunci când vorbim despre nevoile dvs. Nu vorbi confuz, ci în mod specific. În loc să spună: "Aș vrea să mă ascultați mai mult", spuneți: "Aș vrea cu adevărat să mă întrebați despre ziua mea". Cu cât este mai specific ceea ce spui, cu atât este mai probabil să obțineți rezultate pozitive.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 5
    5
    Discutați despre relația dvs. în mod regulat. Ar trebui să creeze un obicei de a sta împreună și de a vorbi despre lucruri care sunt și nu funcționează.
  • Stabiliți în prealabil că va fi o conversație onestă, dar și respectuoasă și afectuoasă. Dacă ceva nu lucrează pentru unul dintre cei doi, ei trebuie să fie de acord să nu acuze sau să învinovățească cealaltă persoană, ci să-și explice sentimentele și să ofere sugestii de natură să le schimbe sau să se angajeze.

    • Partea 2
    Mențineți intimitatea fizică

    Image cu titlul 93904 6
    1
    Mențineți intimitatea fizică Contact fizic: sărut, atingeți, ținând mâinile, îmbrățișând și făcând sex (dacă este inclus în relația lor) este important pentru a întări intimitatea unei relații.
    • Este destul de obișnuit să începeți să pierdeți intimitatea fizică după faza inițială a căderii în dragoste, ceea ce face mai importantă acordarea unei atenții deosebite, mai ales după ce a ieșit o vreme.
  • Imaginea intitulată 93904 7
    2
    Discutați despre ce înseamnă și ce intimitate fizică arată pentru ambele. Foarte des, fiecare va avea modalități diferite de exprimare a intimității fizice și este important ca ambii să fie conștienți și atenți la nevoile celuilalt.
  • Imaginea intitulată 93904 8
    3
    Ambele ar trebui să fie învățate modul în care se bucură de mângâiere și ar trebui să o facă o parte regulată a interacțiunii lor. Știind ce-ți place iubitul tău și invers va ajuta pe amândoi să te simți conectat în intimitate.
  • Imaginea intitulată 93904 9
    4
    Nu simți niciodată obligația de a face sex sau de a avea intimitate fizică dacă nu ai dispunerea sau situația te deranjează. Ambele trebuie să comunice cu onestitate reciproc despre intimitatea fizică și să respecte dorințele celuilalt atunci când spun că nu.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 6
    5
    Responsabilitatea de a iniția contactul fizic cu unul dintre cei doi nu trebuie neapărat să fie lăsată (cu excepția cazului în care aceasta este dinamica pe care ambele preferă). Ambele trebuie să participe la aspectul fizic al relației.

    • Partea 3
    Mențineți intimitatea emoțională

    Imagine cu titlul Keep a Boy Step 7
    1
    Întâlnește-ți prietenii. Cu toate acestea, rețineți că nu aveți obligația ca toată lumea să vă placă. Faceți cunoștință cu unii dintre prietenii dvs. cu care vă întâlniți și petreceți ceva timp cu ei, ca parte a cercului lor, și cereți-i și prietenului dvs. să corespundă.
    • Dacă nu vă plac unii dintre prietenii dvs., nu le cereți să pună capăt acestor prietenii, cu excepția cazului în care aveți motive serioase de îngrijorare (comportament distructiv sau abuziv etc.). Dacă nu-ți place "toți" prietenii tăi, trebuie să stai jos și să vorbești sincer despre cum să ajungi la un acord.
    • De asemenea, ei ar trebui să vorbească despre posibilitatea de a ieși cu prietenii lor separat. Menținerea prieteniilor puternice în timp ce aveți o relație este importantă și sănătoasă pentru amândoi.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 8
    2
    Trebuie să ai generozitate emoțională cu el și cu tine.
  • Faceți tot ce vă stă în putință pentru a vă face să arătați că vă iubești și prețuiești prietenul și că vrei ca relația să funcționeze. Cereți același lucru dacă simțiți că nu îl primiți.
  • Nu jucați și nu-l manipulați emoțional. Vorbește sincer și direct despre sentimentele tale și cere-le să facă același lucru.
  • Iartă-l și iartă-l pentru greșelile făcute fără rea-credință.
  • Dați-i beneficiul îndoielii. Când apare o problemă, nu suspectați cel mai rău în mod automat. De exemplu, dacă prietenul tău întârzie, nu presupui imediat că te inserează sau că nu te respectă sau că vrea să te rănească. În schimb, întrebați cu sinceritate de ce a întârziat și dacă nu aveți alt motiv de neîncredere, acceptați motivele. Desigur, dacă prietenul tău are un model de comportament rău și ai motive legitime de îndoială, nu-i ignora și nu vorbi cu el despre asta.
  • Imaginea intitulată
    3
    Nu-l înșelați și nu încercați să-l faceți gelos. Ar trebui să fie evident, dar niciodată să nu furi sau să încercați să manipulați partenerul dvs. emoțional.
  • Dacă simțiți că o astfel de atracție puternică pentru o altă persoană despre care credeți că ar trebui să fiți cu ea, discutați cu iubitul vostru despre posibilitățile de a avea relații alternative sau de a pune capăt relației cu el mai întâi.
  • Dacă simțiți că atenția dumneavoastră se rătăcește în general sau dacă simțiți dorința de gelozie, analizați-vă într-un mod intim și cinstit și apoi discutați cu el despre ceea ce nu vă satisface în relație.

    • Partea 4
    Menținerea unor limite sănătoase

    Imagine cu titlul Keep a Boy Step 10
    1
    Păstrați limite bune. Recunoașteți și respectați faptul că ambii sunt și ar trebui să rămână doi oameni unici. Nu încercați să ocupați un spațiu în toate aspectele vieții dvs. și nu-i permiteți să ocupe tot spațiul din a voastră. Ambele trebuie să respecte și să admită independența celuilalt.
  • Imagine cu titlul Menținerea romantismului Pasul 1
    2


    Permiteți-vă să aveți un spațiu personal. A avea o relație nu înseamnă că trebuie să împărtășești aceleași hobby-uri, gusturi și prieteni - de fapt, este probabil o idee proastă. Ambele trebuie să-și respecte diferențele și să-și petreacă timpul pentru a-și continua propriile interese individuale.
  • Imaginea intitulată 93904 16
    3
    Ei ar trebui să fie cinstiți unul cu celălalt despre ce înseamnă "singurul timp". Discutați cu el despre cât de mult și ce fel de timp individual aveți nevoie.
  • Amintiți-vă că poate nevoile dvs. sunt diferite și ar trebui să fiți dispuși să vorbiți despre acest subiect și să ajungeți la un acord atunci când este necesar.
  • Ambii trebuie să se asigure că înțeleg ceea ce vor de la un moment dat și ce înseamnă singurul timp pentru cealaltă persoană. Nu începe să simțiți că "timpul singur" înseamnă că "nu doriți să vă aflați în apropierea voastră", când în realitate poate însemna ceva foarte diferit de voi - făcând astfel numai dureri și neînțelegeri inutile.

    • Partea 5
    Faceți față conflictelor

    Imaginea intitulată 93904 17
    1
    Rețineți că vor exista conflicte și nu ar trebui să vă fie speriați. Este o parte naturală a relațiilor umane și nu trebuie să fie distructivă. Dacă puteți învăța să luptați constructiv, un conflict poate chiar să consolideze o relație.
  • Imaginea intitulată 93904 18
    2
    Când apare un conflict, arătați dezacordul cu respect. Atât de dificilă ar fi să păstrați bunul simț atunci când emoțiile scapă de sub control, amintiți-vă că reacția dvs. va determina dacă dezacordul va ajuta sau va afecta relația.
  • Imaginea intitulată 93904 19
    3
    Faceți o pauză dacă o luptă devine foarte intensă sau stresantă. Cereți un timp de acord reciproc și reveniți când ați avut timp să vă liniștiți. Luând o vreme, emoțiile se vor liniști și ambele vor putea să se întoarcă și să recunoască ceea ce le deranjează cu adevărat. Uneori, nu este ceea ce credeți în momentul furiei.
  • Imaginea intitulată 93904 20
    4
    Învață să te întrebi ce simți cu adevărat. Adesea, atunci când ne luptăm, nu ne permitem să reacționăm la evenimente imediate și să facem față emoțiilor superficiale (iritare, furie etc.), dar în cele mai multe cazuri, ceea ce ne înfurie sau ne enervează nu este (sau nu numai) ) circumstanțele imediate, dar ceea ce se află în spatele lor: teama, singurătatea, anxietatea, tristețea, durerea etc.
  • Observă dincolo de disconfortul tău instantaneu să descoperi ceea ce mărește de fapt acel sentiment (o durere din trecut sau o frică de bază, de exemplu) și să încerci să recunoști ce te angrenează cu adevărat. Când recunoașteți adevărata problemă, spuneți partenerului dvs. sincer.
  • Imaginea intitulată 93904 21
    5
    Recunoașteți că pot exista chiar unele lucruri cu care nu veți fi de acord niciodată, dar dacă nu sunt probleme importante, este bine să le lăsați să meargă. Nu trebuie să fiți de acord cu totul și poate fi o practică bună să acceptați respectul cu dezacord.
  • Amintiți-vă să distingeți diferențele importante și neimportante: un dezacord în legătură cu care restaurant are cele mai bune burgeri este bine - un dezacord despre cum să comunici respectul, de exemplu, este o chestiune de discuție.
  • Imaginea intitulată Keep a Boy Step 24
    6
    Când trebuie să ne cerem scuze (cu timpul când o facem cu toții) să o facem cu sinceritate și bunătate. Nu oferi scuze care nu sunt sincere sau care sunt degradante cum ar fi: "Îmi pare rău că credeți că asta sa întâmplat" sau "Îmi pare rău că nu mă înțelegeți". În schimb, arătați autenticitatea și empatia - ați putea spune ceva de genul: "Îmi pare rău că te-am rănit. Nu a fost intenția mea și voi încerca să nu te rănesc din nou.

    • Partea 6
    Respectați-l ca persoană

    Imaginea intitulată 93904 23
    1
    Trebuie să fiți pe deplin prezenți atunci când sunteți cu el. Oferiți partenerului atenția totală și ascultați activ (a se vedea articolul Cum să asculți activ) și cereți-i să facă același lucru.
    • Pentru ca intimitatea emoțională a relației să rămână sănătoasă, este necesar ca ambii să fie sincer prezenți și să se angajeze reciproc.
  • Image cu titlul Keep a Boy Step 13
    2
    Respectă sentimentele prietenului tău. Când prietenul tău își exprimă sau împărtășește sentimentele, el recunoaște că vă arată că este recunoscător că sunteți acolo pentru al susține și că devine vulnerabil din punct de vedere emoțional. Onorați acel gest de intimitate și ascultați-l într-un mod activ și afectuos.
  • Imagine cu denumirea 93904 25
    3
    Acceptați diferențele prietenului dvs. Nu încercați să-l forțați să îndeplinească o serie de cerințe exact așa cum doriți să-l facă. Ea arată sinceritatea despre cine este și află cum se pot sprijini reciproc în felul lor - nu ar trebui să încerce să se forțeze unii pe alții să fie ceva ce nu sunt.
  • Atâta cât vrei să crezi că partenerul tău trebuie să îți îndeplinească perfect toate așteptările în modul exact în care vrei să o facă, nu este cu adevărat în natura ființelor umane sau a relațiilor umane.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 14
    4
    Nu țineți relația în speranța de ao schimba. Este sănătos pentru dvs. să fiți informați cu privire la nevoile și dorințele dvs. și la ceea ce vă așteptați să faceți pentru a le pune în aplicare, dar nu este realist sau sănătos să vă așteptați să devină o persoană diferită.

    • Partea 7
    Respectați-vă ca persoană

    Imagine cu denumirea Keep a Boy Step 15
    1
    Încredere în tine Nu căutați un prieten sau o relație pentru a simți că cineva vă iubește sau vă apreciază, pentru că va fi un dezastru complet.
    • Cu cât aveți mai multă încredere în dvs., cu atât veți fi mai convingătoare pentru iubitul dvs. și pentru alte persoane în general. Ființele umane pot fi detectate foarte ușor atunci când oamenii se simt nesiguri sau nu sunt autentici și, de obicei, reprezintă un factor universal de detractor.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 16
    2
    Valorificați-vă și nu numai valorizați relația. Este inevitabil că nu vă va satisface pentru că nimeni altcineva nu vă poate face să simțiți că aveți valoare - este ceva ce numai tu poți face.
  • Dacă îți dai o parte semnificativă din propria valoare unei relații, îți încredințezi valoare ceva care nu este despre tine. Relațiile implică doi oameni care încearcă să învețe să aibă o relație între ei. Nu numai că nu are sens să vezi o relație ca o reflecție a propriei tale valori, dar pe termen lung aceasta va fi contraproductivă și te va face dependent de irațional de altcineva să ai un sentiment propriu.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 17
    3
    Aveți grijă, atât din punct de vedere fizic cât și emoțional - nu aveți încredere în iubitul dvs. să o faceți. Deși se poate și se așteaptă ca aceasta să vă ofere o iubire și un sprijin complementar, ea nu poate și nu ar trebui să suporte toată povara nevoilor dvs. fizice și emoționale.
  • Acordați-vă puțin timp să vă îngrijiți fizic, fie că faceți o baie, mergi la sala de sport, învățați de autoapărare, jucați cu câinele dvs., practicați un sport etc. Dacă sunteți bine fizic, veți avea mai multă siguranță și independență într-un mod natural, un atribut foarte atrăgător în orice persoană, în special în cuplu.
  • Ia-ți ceva timp să ai grijă de tine emoțional. Analizați modul în care vă simțiți independent de prietenul dvs. Dacă nu vă mențineți sănătatea emoțională, aceasta va începe să vă afecteze foarte repede relația.

    • sfaturi

    • Nu încercați să vă controlați prietenul sau relația. O relație bună implică doi oameni care se unesc într-un mod iubitor și generos emoțional.
    • Este un lucru ciudat, dar este adevărat: nu vă faceți griji cu privire la lucrurile mici. Dacă nu este o mare problemă, nu o respingeți.
    • Surprinde-l cu un compliment, un cadou sau un fel de gest din când în când.
    • Nu complicați lucruri care nu sunt complicate. Cu alte cuvinte, nu gândiți prea mult.
    • Țineți cuvântul și promisiunile voastre.
    • Permiteți-i prietenului tău să aibă grijă de tine uneori. Dacă vă îmbolnăviți, lăsați-l să ia mâncarea în pat și să-i spună că apreciați grija.
    • Observați și apreciați caracteristicile sale bune, atât cele mari, cât și cele mici. Bucurați-vă de o persoană!
    • Știu cine ești De asemenea, încercați să înțelegeți punctul lor de vedere.
    • Nu-l minți și nu flirtezi cu alți tipi. Acest lucru îl va face să vrea să pună capăt relației cu tine, pentru că el va crede că îl înșelați.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să schimbi opinia pe care o are o femeie din partea taCum să schimbi opinia pe care o are o femeie din partea ta
    Cum să înțelegi oamenii asexuațiCum să înțelegi oamenii asexuați
    Cum de a spune cuiva că nu sunteți gata să faceți sexCum de a spune cuiva că nu sunteți gata să faceți sex
    Cum să încetați să discutați cu prietenul dvs.Cum să încetați să discutați cu prietenul dvs.
    Cum să începi o relație casualăCum să începi o relație casuală
    Cum să te îndrăgostești de cel mai bun prieten al tăuCum să te îndrăgostești de cel mai bun prieten al tău
    Cum să stabiliți limite sănătoase pentru a ajuta pe alțiiCum să stabiliți limite sănătoase pentru a ajuta pe alții
    Cum puteți face ca relația dvs. să funcționezeCum puteți face ca relația dvs. să funcționeze
    Cum să faci față cu prietenii falsiCum să faci față cu prietenii falsi
    Cum să vă ocupați de anxietate și de nesiguranță cu privire la relația dvs.Cum să vă ocupați de anxietate și de nesiguranță cu privire la relația dvs.
    » » Cum să ții un prieten

    © 2011—2020 ertare.com