Cum să dezvolți încrederea într-o relație la distanță

Practic, o relație este ca o banană: cu cât îl coajați mai mult, cu atât veți gusta mai mult aroma ei dulce. Acest lucru este foarte adevărat, în special în cazul relațiilor pe distanțe lungi. Aceste relații necesită răbdare, comunicare, perseverență, angajament și, mai presus de toate, încredere. Când nu vă puteți vedea partenerul în fiecare zi sau în fiecare săptămână, este important să aveți încredere în dragostea și puterea relației dvs., astfel încât ambii să rămâneți fericiți și sănătoși.

pași

Partea 1
Dezvoltați încrederea

1
Cunoaște bine partenerul tău. Trebuie să aveți încredere în ceea ce cunoașteți și să-i iubiți pe partenerul dvs. pentru a dezvolta o relație în care ambii pot să creadă. Învățați să înțelegeți, să interpretați cuvintele și să înțelegeți stările lor emoționale. Ar trebui să știți când vă deranjează ceva și ce vă face să vă simțiți mai bine.
  • Pune-ți întrebări. Întreabă-i ce ii place si displace, ceea ce vrea să facă anul viitor sau în cinci ani, în cazul în care el a fost, care prietenii orice subiect poate genera o poveste și susține o conversație. Faceți-o într-un joc, urmărind cât de multe întrebări cereți și încercați mai întâi să ajungeți la 1000.
Imaginea intitulată Construiți încredere în relațiile de lungă distanță Pasul 1Bullet1
  • Joacă jocuri pentru a vă cunoaște reciproc. Pentru a juca "Două adevăruri și o minciună", spuneți partenerului dvs. două adevăruri și o minciună despre tine și lăsați-l să ghicească ce este minciuna. Puteți, de asemenea, să pregătiți un chestionar despre dvs. și să-l trimiteți acestora. Fă-o să facă același lucru și să concureze pentru a obține cele mai corecte răspunsuri.
    Imagine intitulată Construiți încredere în relațiile de lungă distanță Pasul 1Bullet2
  • Utilizați diferite forme de comunicare. Vorbind la telefon este excelentă pentru anumite tipuri de conversații. E-mailul încurajează mai multe conversații reflective pe teme mai serioase, în timp ce mesajele text sunt excelente pentru o chat rapidă și ușoară. Folosiți mai multe forme de comunicare pentru a cunoaște toate părțile partenerului.
    Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 1Bullet3
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 2
    2
    Implicați-vă în relația. Discutați teme precum ceea ce vă așteptați să obțineți din relație și unde credeți că se întâmplă. Implicați-vă să aveți încredere în partenerul dvs. și să comunicați cu ea, deoarece acesta este un lucru fundamental într-o relație de lungă distanță. Trebuie să înțelegeți dificultățile cu care vă veți confrunta și să discutați despre acestea cu partenerul dvs., dar, la urma urmei, dacă doriți ca relația să funcționeze, ambii trebuie să faceți partea dvs. fără ezitare.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 3
    3
    Trebuie să fii sigur. Încurajați partenerul să vă încredințeze, arătându-vă că merită să aveți încredere în dvs. Țineți-vă promisiunile, chiar și mici promisiuni, cum ar fi să o apelați la un anumit moment sau să răspundeți la mesajele ei. Dacă credeți vreodată că nu puteți să vă păstrați o promisiune, trebuie să aveți un motiv foarte bun, să-l explicați și să cereți iertare (nu cereți iertare).
  • Partea 2
    Mențineți încrederea

    Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 4
    1
    Vorbiți des. Este greu să crezi într-o relație dacă nu vorbești niciodată și este dificil să dezvolți o relație atunci când nu știi ce se întâmplă în viața partenerului tău. Asigurați-vă că vorbiți frecvent, astfel încât să puteți participa la viața lor și să vă simțiți prezența în a voastră. Comunicarea constantă este cheia pentru menținerea oricărei relații, dar mai ales pentru o distanță lungă.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 5
    2
    Trebuie să fii deschis cu partenerul tău. Comunicarea deschisă și onestă este la fel de importantă ca și comunicarea constantă. Dacă vă deranjează ceva, partenerul dvs. ar trebui să fie primul care să știe. Dacă vă simțiți supărați sau frustrați, ar trebui să vă simțiți confortabil să discutați cu dvs. deschis. Dacă sunteți deschis cu partenerul dvs., veți învăța să aveți încredere în ceea ce spuneți și vă veți simți mai confortabil în relație. Trebuie să fii complet sincer cu partenerul tău și să ai încredere că va fi cu tine.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 6
    3
    Faceți cunoștință cu prietenii și familia. Acest lucru vă va permite să înțelegeți mai bine viața de zi cu zi a partenerului dvs. și să fiți amabili cu oamenii din viața dvs. vă poate ajuta pe amândoi să vă simțiți mai implicați unul cu celălalt. Prietenii dvs. vor aprecia de asemenea posibilitatea de a cunoaște persoana care ocupă atât de mult din viața voastră. Această legătură mai bună cu partenerul dvs. îi va ajuta să-și dezvolte încrederea în relație.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 7
    4
    Dă-i spațiu. Deși poate doriți să petreceți fiecare clipă a zilei cu ea, ea recunoaște că are nevoie de timp și de spațiu pentru a-și trăi viața. Nu forțați-o să vă dea mai mult din timpul și energia ei cu suma potrivită. Încredeți-vă că ea va veni la tine când este necesar și îi va da spațiu pentru a fi singur în relație.
  • Găsirea unui echilibru corect între spațiul personal și comunicarea constantă este probabil cea mai dificilă parte a relației de lungă distanță, iar acest echilibru este diferit în fiecare cuplu. Experimentați și puneți frecvent întrebări pentru a vedea ce funcționează și ce nu. Lucrați împreună pentru a găsi un echilibru care să fie fericit și sănătos.
  • Imagine intitulată Construiți încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 8


    5
    Puneți frecvent întrebări. Discutați despre modul în care se simt despre modul în care se desfășoară relația. Vorbește despre faptul dacă se simt fericiți, confortabili și în siguranță în relație și ce poate face fiecare pentru ao îmbunătăți. Dacă vreunul dintre dumneavoastră vă simți nemulțumit dintr-un anumit motiv, vorbiți despre problemă și căutați împreună o soluție pentru care vă simțiți confortabil. Implicați-vă partenerului și relația, ținând cont de schimbările despre care ați vorbit.
  • Comunicarea de multe ori le va da o cale de a face schimbări în relație sau chiar să se înțeleagă reciproc fără dureri inutile. Deși pot părea tardive, negative sau chiar prostești, relațiile pe distanțe lungi necesită mult efort și aceasta este o modalitate excelentă de a vă asigura că funcționează pentru ambele persoane.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 9
    6
    Trebuie să presupui că are intenții bune. Este posibil ca partenerul dvs. să spună sau să facă ceva care ar putea să vă confunde sau să vă alarmeze. Poate că nu te sună înapoi sau face un comentariu sarcastic sau jignitor când vorbește cu tine. Nu sari la concluzii despre intențiile tale: presupunând că ascunzi ceva sau că intenționezi să-l opui intenționat, este un mod excelent de a insulta și de a distruge relația. În schimb, să presupunem că există o explicație validă și rezonabilă pentru ceea ce ați spus și întrebați despre aceasta data viitoare când vorbiți. Presupunând că aveți intenții bune, veți încuraja încrederea și sentimentele bune și este esențial să mențineți o relație de lungă distanță.
  • Partea 3
    Evitați problemele comune

    Imagine intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 10
    1
    Nu o acuza niciodată de a fi necredincioasă. Nu puteți uita niciodată acest lucru. O relație de lungă distanță, mult mai mult decât orice altă relație, bazată pe încredere reciprocă, și acuză ei te iubesc chiar prost sau înșela, distruge încrederea pe ambele părți ale relației. Nu presupuneți niciodată că ați fost necredincioși și niciodată nu l-ați face să se confrunte cu așa ceva. În cazul în care mențin comunicarea deschisă și sunt angajate în relație, eu mărturisesc că am fost necredincios, dacă acest lucru a fost și atunci puteți face cu această problemă într-un mod pozitiv. Dacă o acuzați, veți prezenta îndoielile pe ambele părți ale relației și, în cele din urmă, o veți deteriora iremediabil.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 11
    2
    Adresați neînțelegerile calm și în mod rezonabil. Ca și în cazul oricărei relații, este inevitabil ca, la un moment dat, ei să fie supărați sau furioși unul altuia. Când se întâmplă acest lucru, adresați orice conflict calm. Discutați despre dezacordurile voastre. Încercați să înțelegeți punctul lor de vedere și să explicați cum vă simțiți. Incearca sa ajungi la o solutie si asigura-te ca esti multumit de solutie. Luați în considerare neînțelegerile ca o oportunitate de a consolida relația, mai degrabă decât ca un element care le poate separa.
  • Imagine intitulată Construiți încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 12
    3
    Gândiți-vă la sacrificiul pe care îl faceți și voi doi. Trebuie să înțelegeți că o relație de lungă distanță este dificilă pentru voi și pentru că este nevoie de mult efort, când există multe alte lucruri pe care le puteți face în acel timp și cu acea energie. Dacă partenerul tău merită sacrificiul, ar trebui să te simți fericit să faci acel efort. Cu toate acestea, nu lăsați relația să vă consume viața. Ai nevoie de timp pentru munca ta, școală, familie și viața socială, în afară de relația ta. Dacă simțiți că nu puteți oferi suficient timp prietenilor și activităților dvs., este posibil să aveți timp să discutați cu partenerul dvs. pentru a reevalua relația.
  • 4
    Extindeți subiectele de conversație pentru a le împiedica să devină plictisit. Dacă singurul lucru despre care vorbesc este ceea ce au făcut în acea zi, ei se vor plictisi foarte repede, pentru că acest lucru poate stinge flacăra relației. Extindeți subiectele de conversație, punând întrebări, învățând ceva nou pe care-l învățați, vorbind despre cărțile pe care le-ați citit și despre filmele pe care le-ați văzut sau jucând împreună un joc.
  • Au întâlniri virtuale. Urmăriți împreună un film online, jucați împreună un MMORPG sau alt joc online sau mâncați aceeași mâncare atunci când vorbiți la telefon. Acest lucru poate încuraja experiența partajată pe care o aveți atunci când părăsiți în persoană și veți oferi mai multe subiecte de conversație.
    Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 13Bullet1
  • Luați o clasă online împreună. Acest lucru va încuraja conversația și le va provoca intelectual, ceea ce poate adăuga o nouă energie relației.
    Imagine intitulată Construiți încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 13Bullet2
  • Întoarceți-vă la începutul relației, în care se cunoșteau reciproc. Adresați-vă aceleași întrebări și concentrați-vă pe învățarea ceva nou de la partenerul dvs. Va exista întotdeauna ceva despre partenerul dvs. pe care nu îl cunoașteți și acesta poate fi un mod excelent de a vă reînnoi interesul pentru relația.
    Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 13Bullet3
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 14
    5
    Planificați următoarea întâlnire. Deși nu pot fi văzute frecvent, ar trebui să aibă întotdeauna un loc și o dată pentru următoarea întâlnire. Acest lucru le va oferi celor doi ceva de așteptat. Vă puteți îndruma relația și să vă ajutați să progresați fără a include în mod necesar planuri clare și pe termen lung. Profitați la maximum de programările dvs., chiar dacă acestea sunt rare, și întotdeauna gândiți-vă la următoarea.
  • sfaturi

    • Comunicarea este cheia oricărei relații. Cu toate acestea, în relațiile de lungă distanță, comunicarea este extrem de importantă. Vorbiți frecvent, în fiecare zi. Împărtășiți chiar cele mai obișnuite lucruri, astfel încât cealaltă persoană să se simtă legată de voi.

    avertismente

    • Relațiile pe distanțe lungi sunt foarte dificile și necesită foarte mult efort, așa că trebuie să fiți absolut siguri că sunteți dispus să faceți tot ce este necesar înainte de a vă angaja în această relație.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să oprești gelozia într-o relațieCum să oprești gelozia într-o relație
    Cum să ai încredere în cineva după ce ai un partener necredinciosCum să ai încredere în cineva după ce ai un partener necredincios
    Cum de a construi încrederea într-o relațieCum de a construi încrederea într-o relație
    Cum să determini dacă ți-ai găsit partenerul de sufletCum să determini dacă ți-ai găsit partenerul de suflet
    Cum să determinați dacă o relație pe distanțe lungi funcționeazăCum să determinați dacă o relație pe distanțe lungi funcționează
    Cum să începi o relație casualăCum să începi o relație casuală
    Cum să începeți o relațieCum să începeți o relație
    Cum să stabiliți o relație pe distanțe lungiCum să stabiliți o relație pe distanțe lungi
    Cum să evitați relațiile codificateCum să evitați relațiile codificate
    Cum să evitați încheierea unei relațiiCum să evitați încheierea unei relații
    » » Cum să dezvolți încrederea într-o relație la distanță

    © 2011—2020 ertare.com