Cum să-ți tăcere frații

Există de multe ori când un frate care nu se oprește de vorbă poate ruina momentul, fie că e vorba de un telefon, de un moment de relaxare sau chiar de o întâlnire. Dacă un frate vorbește non-stop, acest lucru poate deveni copleșitor și mulți oameni au dificultăți în a afla cum să se ocupe de el. Există câțiva pași simpli pe care îi puteți lua înainte, în timpul și după confruntare, care vă pot ajuta să mediațiți orice posibil conflict și să-i faceți pe fratele tău să vorbească mai puțin.

conținut

Pași
Metoda 1faceți momentul
Metoda 2vorbește despre problemă
Metoda 3adresați-vă celor mai mari probleme
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Faceți momentul

Imaginea intitulata Opreste-ti sora mai mica de la enervant Pasul 5

Ignorați-i. Uneori, dacă cineva te deranjează, o vor face pentru a atrage atenția. Simplul fapt de ignorare va trimite un mesaj. Nu trebuie să vă îndoiți să vă deranjezeți sau să vă comportați negativ.

Rețineți că sunteți o persoană valoroasă. Dacă fratele tău te denigrează sau încearcă să te facă să te simți prost, va fi problema lui și nu a ta.
În timp ce ar putea fi tentat să te pui la nivelul fratelui tău, asta nu rezolvă problema. Nu răspunde la insulte cu mai multe insulte. El doar ignoră agresorul.
Faceți tot ce este mai bine pentru a împiedica fratele tău să observe că ți-a rănit sentimentele. Este bine să te simți rănit dacă cineva e crud față de tine - totuși, dacă fratele tău încearcă să te facă rău, se va simți mai bine când te deranjează. Simplul fapt al ignorării este cea mai bună opțiune.

Lăsați situația. Du-te în camera ta. Dacă fratele tău te urmează, cere-i să plece din camera ta. Dacă spațiul tău este spațiul tău, este probabil că părinții tăi sunt de partea ta dacă ai nevoie de sprijinul tău pentru a-l lua pe fratele tău să părăsească camera ta. Uneori, simplul act de evitare a situației este cel mai eficient mod de a face față acestei situații. De asemenea, puteți să vă petreceți în zonele în care este puțin probabil ca fratele dvs. să fie.

Găsiți o distragere a atenției. Fa un mesaj pentru a scăpa de fratele tău. Dacă părinții tăi nu au încredere în tine să te lași pe cont propriu, du-te cu un prieten. Puneți o pereche de căști, astfel încât să nu-l auziți. Acest lucru vă poate ajuta să nu acordați atenție. Așa cum este indicat, cu cât răspunzi mai puțin fratelui tău, cu atât este mai puțin probabil ca el să continue să te deranjeze. Dacă găsiți o distragere a atenției care vă ajută să ignorați situația, acest lucru ar putea fi util pentru a vă ajuta pe fratele tău să tacă.

Imagine intitulata Stop Your Little Sister de la enervant Pasul 1

Rămâi ferm. Dacă ignorați sau evitați fratele dvs. nu funcționează, este posibil să fiți ferm. Dacă stai ferm atunci când fratele tău te deranjează sau te hărțuiește, ar putea fi util să-l țină liniștit.

Rețineți că aveți dreptul de a fi respectat în casa dvs. Dacă fratele tău te deranjează, asta va încălca acest drept. Va fi potrivit să rămâneți fermi și să vă apărați.

Așa cum a fost indicat, nu trebuie să te pui la nivelul fratelui tău și să răspunzi la insultele lui cu mai multe insulte. Cu toate acestea, va trebui să vă răspundeți pentru a vă apăra împotriva insultelor. Dacă fratele tău este nemilos, spune-i ferm de ce a spus ce este greșit. De exemplu, dacă fratele tău te deranjează pentru o cămașă pe care o poartă, spune ceva de genul "Este cămașa mea și îmi place. Asta e tot ce contează. Să mă distrați de mine nu va schimba modul în care mă îmbrac. "

Imaginea intitulată Împreună cu sora ta Pasul 3

Utilizați umorul pentru a schimba situația. De asemenea, puteți folosi umorul pentru a combate teasingul. Umorul exprimă un sentiment de confort cu persoana dvs. Fratele tău va considera că această încredere în sine este amenințătoare.

Recunoașteți mesajul fratelui dvs. într-un mod plin de umor. Acest lucru va arăta că vă puteți accepta propriile neajunsuri. Fratele tău ar putea să te deranjeze pentru propria sa nesiguranță și el va fi surprins de confortul tău cu tine.

Să ne întoarcem la exemplul cămășii. Dacă fratele tău îți spune că cămașa este urâtă, spune ceva de genul: "Cred că îmi plac hainele urâte. Bine. Gustul rău nu este cel mai rău lucru din lume! "

Imaginea intitulata Stop Your Little Sister de la enervant Pasul 6

Ascultă cât poți. Probabil nu vrei întotdeauna să-ți tacă fratele, pentru că te înnebunește. Fratele tău ar putea vorbi prea mult. În acest caz, încercați să o ascultați cât de mult puteți. Când îl ascultați, încercați să înțelegeți ce vrea să comunice fratele dvs. și motivul pentru care. E crud față de tine sau te distrează de tine? De ce aș putea să simt nevoia de a face asta? Încercați să spuneți ceva care credeți, dar aveți dificultăți în exprimarea ei? Există ceva ce puteți face pentru a vă face mai ușor să vă exprimați?

Metoda 2
Vorbește despre problemă

Prezentați problema Dacă aveți conflicte continuu cu fratele dvs., este posibil să fie necesar să rezolvați problema. Începeți prin a exprima evident - care este, ceea ce vă deranjează despre situație și motiv. Este important să vă adresați opiniilor dvs. și apoi să dați fratelui dvs. ocazia de a răspunde. După ce fratele tău a vorbit pentru o clipă, interfera cu ceva de genul "nu-mi place modul în care vorbești" sau "mă simt ca și cum ai domina această conversație". Încercați să rămâneți cât se poate de calm. Dacă deveniți ostili și încercați să strigați la cealaltă persoană, acest lucru va face ca situația să se înrăutățească.

Utilizați fraze de prima persoană. Atunci când se comunică o problemă, va fi important să se utilizeze expresii de prima persoană. Acestea sunt expresii care încearcă să exprime lucruri în legătură cu sentimentele, nu cu faptele. Acest lucru poate fi util când vă confruntați cu fratele dvs., deoarece el va simți că vă exprimați persoana și emoțiile în loc să încercați să faceți o critică externă despre situație.

Frazele de prima persoană încep cu "Mă simt". După ce spui "Mă simt", îți vei descrie emoția și vei explica comportamentul care te face să simți așa. Dacă folosiți fraze de prima persoană, acest lucru poate fi util pentru conflict, deoarece acestea se vor simți mai puțin prejudiciabile. Nu veți emite o critică zdrobitoare a situației sau nu veți da vina pe o persoană. În schimb, veți exprima doar ceea ce vă face să vă simțiți situația.

De exemplu, nu spune ceva de genul: "Nu te gândești când vorbești despre mine și tu mă disprețuiți pentru că nu mi-am terminat temele". Reformați-l utilizând prima persoană. Spuneți ceva de genul: "Mă deranjează că îmi dați predici despre temele mele, deoarece mă mărește nivelul de stres".

Finalizați conversația, dacă este necesar. Uneori, chiar dacă vorbești cu cel mai mare respect posibil, fratele tău nu va înceta să vorbească. El ar putea deveni chiar ostil, în ciuda eforturilor tale cele mai bune de a rezolva situația. Dacă fratele tău continuă să vorbească despre tine și te-ar respecta, cel mai bine ar fi doar să termini conversația. Spuneți ceva de genul "Nu cred că ajungem la o soluție și nu mă simt confortabil în acest moment". Apoi părăsiți conversația.

Metoda 3
Adresați-vă celor mai mari probleme

Imaginea intitulată Găsiți scopul în viață Pasul 1

Scrieți sentimentele. Ar putea exista o problemă mai mare dacă frații tăi vorbesc despre tine și te întrerup frecvent. O modalitate corectă de a face față acestui tip de problemă este să stați jos și să discutați cu fratele dvs. Înainte de a face acest lucru, faceți o clipă pentru a vă scrie sentimentele, astfel încât să le puteți exprima în mod corespunzător în conversație.

Listează ultimele ocazii în care ambele au discutat sau în care frații tăi nu au încetat să vorbească. Creați o listă lungă și apoi trageți incidente minore.
Concentrați-vă pe incidente importante, cum ar fi atunci când frații dvs. au cauzat o durere de cap sau au întrerupt un angajament semnificativ de vorbire.
De asemenea, reflectați asupra a ceea ce doriți să realizați, vorbind cu frații dvs. Unde vrei să ajungi după această conversație? Ce vrei ca fratele tău să învețe din această conversație?

Încearcă să înțelegi punctul de vedere al fratelui tău. Pe lângă scrierea punctului de vedere, faceți un efort să luați în considerare opinia fratelui dvs. înainte de a vorbi. De ce ar putea fratele tău să fie agresiv cu tine? Ce evenimente ți-au modelat experiența? Ați fost nedrept în această situație? Într-un conflict, este foarte puțin probabil ca numai greșelile unei persoane să creeze o problemă. Încercați să înțelegeți de ce ați putea deranja uneori fratele dvs. și ce puteți face pentru a schimba situația.

Confruntați cu frații voștri. Stai cu frații tăi într-un mediu confortabil. Trebuie să vă asigurați că frații dvs. știu că ceea ce urmează să audă este ceva grav.

Opriți televizorul și nu utilizați telefoanele sau computerele. Tehnologia poate crea distragere și vă poate distrage atenția de la ceea ce aveți de spus.

Utilizați un loc confortabil cum ar fi un dormitor sau o cameră. Aceste locuri pot fi utile, deoarece au scaune confortabile și pot face confruntarea mai relaxată.

Trebuie să alegeți un timp pentru a vorbi potrivit pentru ambele. Nu alegeți un timp pentru a vorbi dacă fratele dvs. are doar o oră înainte de a merge la muncă. Alegeți o oră fără un termen limită definit, cum ar fi la scurt timp după cină sau o săptămână de noapte.

Imagine intitulata Stop Your Little Sister de la enervant Pasul 3

Ia rândul său vorbind. Este important să fiți respectuoși în timpul confruntării. Ia rândul său, exprimându-ți sentimentele. Evitați să întrerupeți fratele dvs. atunci când vorbește. Dacă te întrerupe, oprește-l într-un mod frumos, spunând ceva de genul "Scuzați-mă, dar tot nu termin terminat de vorbit".

Nu întrerupe când vorbește fratele tău. Fiți respectuoși și lăsați-i să se exprime liber, chiar dacă spune ceva cu care nu sunteți de acord sau vă doare sentimentele.

Amintiți-vă să nu-l umiliți sau să-l insultați. Trebuie să păstrați cel mai mare respect posibil pentru a rezolva situația. Insultele pot împiedica un dialog productiv.

Imagine intitulată Ia-ți pe micuțul tău frate pentru a nu-ți mai bate jocul Pasul 11

Faceți concesii. Obiectivul acestei confruntări este de a rezolva problemele dintre fratele tău și tine. Trebuie să fii dispus să faci concesii și să vezi lucruri din perspectiva ta. După ce vă exprimați, încercați să rezolvați problema împreună. Căutați aspecte în care puteți schimba un pic. De exemplu, imaginați-vă că se luptă adesea pentru că sora dvs. nu dorește să petreacă timp în camera ei. Puteți fi de acord să vă dați spațiul după școală și înainte de a merge la culcare. Ea poate fi de acord să fie mai dispus să petreacă timp cu tine în weekend sau înainte de cină, și vă permit să petreceți timp în camera ei.

Sărbătați-vă diferențele. Uneori, conflictele apar din cauza diferențelor personale - prin urmare, învățați să prețuiți comentariile fratelui dvs. Acceptă dezacordul cu privire la anumite probleme. De asemenea, puteți lua în considerare diferențele dintre opiniile dvs. ca o oportunitate de a învăța despre punctul de vedere al celuilalt. Aceasta arată un interes autentic în ceea ce simte fratele tău și motivul pentru care.

Finalizați situațiile care devin inconfortabile. În ciuda celor mai bune eforturi, ar putea exista situații inconfortabile în viitor. Este normal ca frații să lupte, în special în timpul creșterii lor și atunci când testează limitele relațiilor de familie. Uneori, poate fi mai ușor să terminați conversațiile înainte de a începe. Dacă simțiți că fratele dvs. sau deveniți ostili, ridicați-vă și părăsiți camera.

sfaturi

Dacă frații dvs. sunt mai tineri, încercați să le cereți să se liniștească folosind un ton mai liniștit sau mai rațional de voce.
Nu discutați cu fratele dvs., deoarece acest lucru poate agrava situația și îl poate face să vorbească mai mult.
Cumpărați o asigurare pentru ușa camerei dvs., astfel încât frații voștri să nu poată intra și să vă deranjeze.
Întrebați-vă ce faceți în situația respectivă și dacă ați fi putut începe incidentul.

avertismente

Întotdeauna amintiți-vă că ceea ce spune fratele dvs. ar putea fi amenințător, deci asigurați-vă că nu există o urgență.
Găsirea unei soluții ar putea genera stres sau idei mai mari cu mai multe riscuri.
Chiar dacă vă spun că nu vă deranjează, ei ar putea încă să o facă. Prin urmare, reamintiți-le că trebuie să tacă. Respectați planurile pe care le-ați planificat pentru timpul și locul unde veți fi când fratele dvs. este în apropiere.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit