Cum să evitați bârfa

În timp ce bârfa nu este întotdeauna un lucru rău, poate fi extrem de dăunător. Este bine să găsiți modalități de a vă limita tendințele de a spune bârfe, precum și de a nu se angaja să bârfeți cu alți oameni. Citiți pasul 1 pentru a începe să vă ocupați de acest obicei, atât cu al dumneavoastră cât și cu alții.

conținut

Pași
Partea 1pleacă de la bârfă
Partea 2evitați să spuneți bârfe altor persoane
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Pleacă de la bârfă

Separați bârfa negativă de restul. Nu toată bârfa este rău, deci nu trebuie să o eradicați complet din viața voastră. Totuși, trebuie să înveți să diferențiezi între cei inofensivi și cei care dăunează oamenilor.

Persoanele care răspândesc bârfe (și cele mai multe fac la un moment dat sau altul) nu petrec mult timp investigând faptele. De fapt, au auzit informația unei a doua sau a treia persoană.
Există, de asemenea, o diferență între lăsarea unei persoane sau un incident cu un prieten de încredere și răspândirea unor informații incorecte și dăunătoare (sau parțiale) unui grup de persoane. Cu excepția cazului în care cineva este periculos (un violator, un abuzator sau un hoț), nu este nevoie să vă risipiți conflictele cu persoana respectivă.
De exemplu: Spuneți oamenilor că ați auzit că Harry Contabilitatea a inselat soția sa este o bârfă răutăcioasă (chiar dacă este adevărată, deoarece alții nu trebuie să știe). Acum, dacă sunteți soția lui și de a descoperi te ieftin, vă pot spune restul (mai ales cei care sunt ca familia ta ar trebui să ceară motivul pentru divorț sau în scopul de a face clar dacă Harry începe spuneți că a inițiat procesul de divorț pentru că l-ați înșelat).

Întrebați-vă ce este punctul de a repeta informațiile. Oamenii sunt creaturi sociale și bârfele fac parte din societatea noastră. Aceasta poate contribui la menținerea normelor sociale și la controlul celor mai grave instincte ale oamenilor dacă aceștia consideră că ceilalți acordă atenție comportamentului lor. Cu toate acestea, poate fi folosit și pentru a distruge reputația cuiva și pentru a ridica statutul social al unei persoane care răspândește bârfa în detrimentul altora.

Iată câteva întrebări pe care ar trebui să ia în considerare cu privire la informațiile pe care le aveți: este dăunătoare, este susținută (poate sprijini barfa cu informații concrete, mai degrabă decât doar zvonuri), face să vă simțiți mai bine sau pentru a ridica statutul social? - Ați auzit ceva de la o persoană a doua sau a treia?

Dacă spui bârfă, pentru că te plasează în centrul atenției sau mărește ego-ul tău, trebuie să nu mai faci asta. Aici intră în joc aspectele dăunătoare ale bârfei. Spunând informații este un lucru (de exemplu: "Ați auzit că veți include o nouă secțiune în bibliotecă?" Sau "Ați auzit că creștinul a fost spitalizat?"), Dar spunând o bârfă dăunătoare este alta (de exemplu: Sandra sa culcat cu tot personalul din Resurse Umane - de aceea va primi o creștere și nu vom ").

Aflați problema în spatele bârfei. Uneori, motivul pentru care răspândiți bârfe despre cineva este că sunteți supărat cu acea persoană sau ceva ce a făcut. Luați în considerare motivul pentru care sunteți atât de supărat de ceea ce faceți. Uneori, pentru că te simți vinovat că ai făcut același lucru.

De exemplu: dacă vorbiți în mod constant despre cât de provocator este Jane și că ea întotdeauna atrage copii, opriți-o și întrebați ce este problema. Este pentru că vă simțiți gelos de atenția pe care o primește? La un moment dat, Jane dorește să aibă această atenție? Chiar dacă ea doarme cu câțiva băieți, ce are de-a face cu tine?

Chiar trebuie să ajungeți la rădăcina problemei, mai ales dacă este ceva ce se întâmplă în mod regulat (mai ales dacă spuneți bârfe despre aceeași persoană sau situație din nou și din nou).

Faceți ceva în legătură cu problema. Uneori, în loc să difuzați doar informații tuturor celor pe care îi cunoașteți, trebuie să găsiți o soluție la sursa problemei. Acest lucru poate necesita o discuție cu victima despre bârfa dvs., dar poate încuraja și o rețea sănătoasă și sigură de relații.

Uneori, ce ar trebui să faci este să scoți pe cineva din viața ta. De exemplu, în loc să vorbiți despre cât de nepoliticos și inconsiderată de fosta dvs. iubită a fost (și este încă), opriți-o în legătură cu ea, eliminați-o de la prietenii dvs. pe Facebook și pe telefon. În acest fel, în loc să pierzi energia vorbind despre asta cu alte persoane, atingi teme care sunt mai distractive.

Acordați-vă o anumită limită de timp pentru a spune bârfe. Dacă nu puteți evita să vorbiți despre o anumită persoană într-un anumit interval de timp, puneți la o parte o anumită perioadă de timp pentru a vorbi despre aceasta. Odată ce acest timp sa terminat, ați terminat și vă puteți concentra energiile pe ceva mai pozitiv.

Setați o limită între 2 și 5 minute pentru a trata o bârfă (actualizată dacă este posibil). Nu petreceți același timp pentru fiecare persoană.

Partea 2
Evitați să spuneți bârfe altor persoane

Vorbiți în mod privat cu anumiți autori. Dacă încercați să tratați cu barbatii persistenți, separați-i în mod individual și discutați problema. Mai ales dacă sunteți cineva care se află într-o poziție de autoritate, este posibil să fie nevoie să rezolvați problema bârfei.

Se ocupă de bârfe cronice. Aflați cine sunt și încercați să le evitați. Dacă nu o puteți face, nu le oferiți satisfacția de a vă spune câteva informații. Când încearcă să vă spună o bârfă, schimbați subiectul sau stați departe de ele. Spre deosebire de cei care spun bârfe din când în când, bârfele cronice nu vor înceta să o facă cu o conversație simplă.
De exemplu, în cazul în care Daniel, fratele tău, în mod constant vorbesc cu frații tăi din jurul tău și le spune despre modul în care sora ei este o vrăjitoare și fratele ei un hoț, ia-l deoparte și întrebați ce legătură are asta cu frații tăi. Spuneți-i că este inadecvat să împărtășiți acest tip de informații altor persoane. Dacă există o problemă (de exemplu, dacă fratele dvs. a furat ceva), ajutați-l să se ocupe de acest lucru.
Amintiți-vă că bărbații sunt la fel de predispuși să bârfească ca femeile, chiar dacă de cele mai multe ori nu-l numesc cu acest nume, dar pot împărtăși, de asemenea, informații dăunătoare sau inexacte.

Găsiți un răspuns adecvat. Când cineva vine la dvs. cu o bârfă foarte interesantă și dăunătoare, găsiți o modalitate de a distrage situația sau de a face bârfele conștiente de natura dăunătoare a informațiilor lor.

Iată câteva modalități de a atrage subtil atenția asupra naturii dăunătoare a bârfă: „Să-l văd din punctul de vedere al X“ (X fiind victima bârfă), „De ce vorbesc atât de mult despre X“ sau „Hei, poate Ai putea găsi o cale să rezolvi asta.

Încercați să găsiți o cale de a ajunge la rădăcina problemei pe care boss-ul o are cu victima bârfei lor. Dacă este vorba despre o bârfă cronică, va trebui probabil să o opriți mai mult.

Schimbați subiectul Uneori, trebuie doar să scăpați de bârfe negative și să vă concentrați pe ceva mai pozitiv. Încercați să o faceți fără a blama bârfa, deoarece aceasta vă poate redirecționa mânia spre dumneavoastră.

Când începeți să spuneți bârfe, spuneți ceva de genul "Hei, ar trebui să planificăm ce vom face în după-amiaza aceea când vom părăsi locul de muncă".

De asemenea, puteți spune ceva de genul "Această conversație a devenit cu adevărat negativă despre X. Să vorbim despre ceva mai pozitiv" (mai ales dacă subiectul bârfei este negativ).

Ori. În cele din urmă, dacă nu puteți schimba subiectul conversației, este mai bine să plecați sau să explicați că nu sunteți interesați să auziți acea bârfă. Ai putea irita bârfele și poate spune lucruri despre tine, pe care le poți respinge fără probleme. Cu toate acestea, ar fi mai bine să nu se refere la acest tip de situație.

De exemplu, ați putea spune ceva de genul "Hei, nu mă interesează să aud zvonuri nefondate despre așa ceva" sau "Nu mă interesează cu adevărat să știu ce este sexualitatea lui X."

Dacă pur și simplu nu doriți să transformați situația în ceva foarte mare, puteți crea o scuză precum "trebuie să mă întorc la lucru" sau "trebuie să plec acasă" etc.

sfaturi

Dacă simți vreodată nevoia de a vorbi despre cineva, pretindeți-vă că stați alături de dvs. și, în acest fel, nu veți spune nimic ofensiv în spatele lor.
Fidelitatea poporului este supusă unor schimbări. Dacă sunteți implicat în bârfe, puteți deveni victima unei bârfe viitoare.
Asigurați-o clar acest lucru nu Sunteți interesat să ascultați sau să participați la o bârfă și să fiți atenți la informațiile personale pe care le împărtășiți cu un bârfă.

avertismente

Dacă te confrunți cu un bârfitor, pregătește-te să fii victima bârfei lor. Determina daca se confrunta cu ea merita, daca nu, incearca sa lasi lucruri de genul asta.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit