Cum să vă faceți prieteni dacă nu sunteți foarte sociabili

Nu suntem toți oameni sociabili, dar asta nu înseamnă că nu avem nevoie de iubire și de companie. S-ar putea să trebuiască să muncim din ce în ce mai mult, dar toți oamenii au capacitatea de a face și menține prietenii durabile. Înainte de a pune pe eticheta "singuratic", citiți acest articol pentru a învăța să vă faceți prieteni și să fiți sociabili indiferent cât de timid, liniștit și pesimist ar putea fi.

conținut

Pași
Partea 1depășiți rezervele dvs. personale
Partea 2găsiți oportunități de a întâlni oameni
Avertismente

pași

Partea 1
Depășiți rezervele dvs. personale

Imaginea intitulată Faceți prieteni atunci când nu sunteți pas social 1

Eliberați-vă de nesiguranța dvs. Dacă vă criticați în mod constant, spuneți-vă că nu sunteți frumos și că nimeni nu vrea să fie cu voi, atunci acesta va fi un mesaj pe care îi veți face pe alții să înțeleagă și ei vor scăpa de voi. Înainte de a-ți face prieteni, mai întâi trebuie să crezi că poți să le faci.

Persoanele timide tind să evite contactul social, deoarece anticipează un rezultat negativ. Încercați să nu creați scenarii catastrofale în mintea dvs. înainte ca acestea să se întâmple și să luați lucrurile așa cum vin.
Spune-ți că ești sociabil. Chiar dacă la început nu-i crezi, cu atât mai mult îți spui că te poți face prieteni, că ești interesant și plăcut, cu atât este mai ușor să interacționezi cu ceilalți. Încercați să vă spun în fiecare zi. Dacă începeți să vă criticați prin a spune lucruri precum "Eu sunt un ratat", corectați imediat acest gând și convingeți-vă că nu este adevărat.
Faceți o listă a calităților dvs. pozitive. Indiferent cine sunteți, fără îndoială aveți calități pozitive pe care le puteți aduce la o prietenie. Faceți o listă a tuturor lucrurilor pe care le considerați că le puteți oferi altora, de exemplu, să fii loial, distractiv, inteligent etc. Încercați să nu vă concentrați asupra lucrurilor superficiale, cum ar fi aspectul fizic sau banii.

Imagine intitulată Faceți prieteni atunci când nu sunteți social Pasul 2

Fii pozitiv Toată lumea vrea să fie în jurul valorii de cineva pozitiv, plin de viață și vesel. Amintiți-vă că a fi o persoană negativă este o decizie și că nimeni nu este menit să fie o persoană negativă. Cu toate acestea, vă va lua ceva timp pentru a vă schimba perspectiva.

Încercați să contracarați fiecare gând negativ cu unul pozitiv. Indiferent unde vă aflați sau ce faceți, încercați să găsiți cel puțin un aspect pozitiv al situației dvs.

Este important să fiți pozitivi atunci când vorbiți cu alți oameni. Nimeni nu vrea să se afle în jurul oamenilor care se plâng în mod constant despre problemele lor. Aceasta va fi cheia când veți întâlni oameni noi. Dacă împărțiți punctele pozitive ale vieții voastre în locul celor negative, veți găsi imediat persoane atrase de dvs. și care vor să afle mai multe despre viața voastră.

Imaginea intitulată Faceți prieteni când nu sunteți social Pasul 3

Nu mai judeca pe ceilalți. Nimeni nu este perfect, nici măcar tu. Dacă încă mai așteptați pe cineva perfect în viața voastră, veți aștepta mult timp. Nu înseamnă neapărat că trebuie să fiți un prieten al tuturor cunoștințelor, dar trebuie să fiți dispuși să le cunoașteți înainte de a le lua.

Prietenii tăi nu ar trebui să fie ca tine. De fapt, uneori cele mai bune prietenii provin de la oameni cu personalități opuse sau gusturi opuse. Nu respingeți pe cei care nu au același gust pentru muzică sau aceleași păreri despre politică. Ceea ce contează este cum cealaltă persoană te face să te simți când ești de partea lor.

Imaginea intitulată Faceți prieteni când nu sunteți social Pasul 4

Fii autentic. Dacă doriți să faceți prietenii adevărate și durabile, va trebui să fiți dispuși să lăsați alții să intre în viața voastră și să creeze un sentiment de încredere reciprocă. Întreabă-i pe alții cum sunt și să asculte ceea ce au de spus. Oferiți-vă sprijinul în cazul în care cineva are încredere în tine și păstrează întotdeauna informațiile pe care le împărtășiți secret cu tine.

Nu spune bârfe despre prietenii tăi. În timp ce cîteva bârfe printre prietenii tăi pot să fie inofensive din când în când, să o faci constant sau să vorbești negativ în spatele lor pot să-ți proiecteze o imagine rea și prietenii tăi vor rezista încrederea în tine în viitor.

Învață să te pui în picioare altora. Dacă apare un conflict, luați în considerare perspectiva celeilalte persoane și gândiți-vă cum veți simți în poziția lor. Învățarea de a vă simți empatie vă va ajuta să reduceți sentimentele de furie, gelozie și resentimente care vă pot împiedica să aveți prietenii adevărate.

Partea 2
Găsiți oportunități de a întâlni oameni

Imagine intitulată Faceți prieteni atunci când nu sunteți pas social 5

Observați limbajul corpului Dacă vă aflați la o petrecere sau la o altă adunare socială, limbajul corpului este extrem de important. Evitați să traversați brațele, să stați pe coridor, să vă încruntați sau să observați cu atenție telefonul mobil. Toate aceste acțiuni sugerează că nu doriți ca nimeni să vă abordeze.

Asigurați-vă că zâmbiți Zâmbetul face ca o persoană să pară dispusă să-i întâlnească pe alții, pe lângă faptul că o face mai puțin intimidantă și mai atractivă. Chiar dacă trebuie să o forțezi, trage un zâmbet pe față. Cu timpul te vei obișnui cu asta.

Imagine intitulată Faceți prieteni atunci când nu sunteți social Pasul 6

Vorbește cu străinii Dacă vrei să fii o persoană sociabilă, nu poți separa viața ta socială de viața ta de lucru, de școală sau de viața de familie. Pentru a fi cu adevărat sociabilă, trebuie să fii prietenos în toate aspectele vieții tale. Practicați-l prin salut și fiind prietenos cu toată lumea pe care o întâlniți: de la persoana de la bancă, profesorii dvs. la server la o cantină.

Imagine intitulată Faceți prieteni când nu sunteți social Pasul 7

Luați inițiativa Nu așteptați în mod constant ca prietenii să vă sune și să facă planuri. Planurile pasive și care nu inițiază oferă impresia că nu sunteți interesați de prietenia lor. Dacă doriți să vedeți prietenii dvs., ridicați telefonul și apelați-i.

Luați în considerare organizarea unei petreceri și invitați toți prietenii, colegii și colegii. Spune-le că își pot aduce prietenii și pot face eforturi pentru a întâlni noi.

Faceți activități distractive pentru a vă invita prietenii. Invitați-i la prânz și întrebați-i dacă doresc să vadă un film sau să-i spună să facă o activitate în afara casei.

Imagine intitulată Faceți prieteni atunci când nu sunteți pas social 8

Acceptați noi oportunități Cu fiecare nouă situație, vă oferiți ocazia de a întâlni oameni noi. Dacă cineva vă invită la o petrecere în care nu cunoașteți pe nimeni, atunci acceptați să mergeți. Niciodată nu știți cine vă puteți întâlni și dacă nu știți pe nimeni, nu veți avea nimic de pierdut.

Creați noi oportunități pentru dvs. Faceți hobby-uri noi, alăturați-vă unei echipe sportive sau călătoriți undeva. Încercați să selectați activități în care trebuie să fiți înconjurați de alte persoane.

avertismente

Faptul de a nu fi foarte social este mai frecvent în rândul celor care au afecțiuni cum ar fi sindromul Asperger. În acest caz, este mai bine să te informezi și să nu te prefaci niciodată.
Nu dați prea multă încredere tuturor, pentru că sunt mereu ipocriți și interesați, care numai caută să te folosească și să profite de tine.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit