Cum să nu mai vorbim în spatele prietenilor tăi

Stop-Talking-Despre-Friends-behind-lor-backs-intro.jpg" class ="imagine lightbox"> Imagine intitulată Stop să vorbești despre prietenii din spatele lor

Imagine intitulată Stop să vorbești despre prietenii din spatele lor

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

Informațiile suculente despre un prieten îți atrag atenția, cerându-ți să le spui celorlalți prieteni? Simți nevoia să spui bârfă în spatele altora pentru a fi ca jokerul grupului sau pentru a te face mai interesant? Este posibil ca oferirea de informații despre prietenul tău în mijlocul unei povesti amuzante sau a unui moment rușinos pare o idee tentantă pentru un moment, dar prietenul tău nu va gândi la fel ... De fapt, prietenul tău va pune la îndoială loialitatea și lipsa ta de atingeți.

Dacă vorbești în spatele prietenilor tăi, gândește-te cum îi faci să se simtă. Înainte de a elibera aceste informații, opriți-vă și gândiți-vă ce faceți. Apoi fă un pact cu tine însuți pentru a nu mai vorbi în spatele prietenilor tăi pentru totdeauna.

pași

Explorați-vă ceea ce credeți că se află în spatele urgenței dvs. de a vorbi despre prietenii dvs. sau de a împărtăși o bârfă suculentă despre prietenul dvs. Poate crezi că e vorba de distracție fără nici un rău și poate chiar te simți puțin despre proprietarul acelor informații, pentru că, la urma urmei, este vorba despre "dumneavoastră" prieten. Sau poate crezi că secretele revelatoare sau momente mai jenante de prietenul tău în mijlocul unei conversații va fi distractiv și a evita să spună ceva despre tine. Sau ești nemulțumit de viața ta și vorbind despre nenorocirile sau mizeria unui prieten care îți hrănește sufletul? Oricare ar fi motivația din spatele limbii vrac, aveți nevoie pentru a ajunge la rădăcina de ce crezi că e corect să vorbim în spatele prietenii, să renunțe. Luați în considerare care dintre următoarele afirmații se aplică cel mai mult pentru dvs.:

nesiguranță: persoanele care nu se simt confortabile cu pielea lor și care au nesiguranță vor indica adesea altora să se simtă mai bine. Și, din nefericire, acest lucru poate include pe cei apropiați de dvs., ale căror gânduri interioare știți cel mai bine, pur și simplu pentru că nu vă simțiți în siguranță pentru a găsi mai puține subiecte personale de conversație cu oameni care vă uimește sau vă copleșesc.
plictiseală: Te simți ca și cum viața ta este total plictisitoare și fără emoție? Aduceți la lumină haine murdare ale altora poate începe o conversație și gătește câteva teme interesante. Cu toate acestea, acest lucru ar putea să arate o lipsă de creativitate în abilitățile dvs. de conversație, salvând astfel plictiseala cu informațiile prietenului dvs. este leneș și neloial.
răzbunare: Unii oameni pot fi supărați de un prieten și simt că singura modalitate de a fi revendicată este să vorbești în spatele lor, indiferent dacă au discutat bine cu prietenul sau nu. Răzbunarea ca motivație pentru a face orice este întotdeauna un eșec atunci când vine vorba de a trăi o viață pe deplin. Aceasta dezvăluie o lipsă de respect față de sine, o lipsă de respect față de alții și lipsa de auto-control sau de responsabilitatea personală pentru acțiunile pe care le faceți. Un prieten nu merită niciodată să-și ia hainele murdare în aer liber ca un panaceu pentru disconfortul sau nefericirea cu el.
protecție: S-ar putea să vă simțiți nemulțumiți și doriți să îi avertizați pe cei din cercul tău "pericole" reprezintă avea această persoană în viața ta .. consideră că ne simțim adesea ca victime ale unei prietenii pentru lucruri mici, cum ar fi egoismul, ceea ce constituie într-adevăr un pericol pentru oricine. Dacă este cazul, permiteți-le prietenilor să decidă singuri.
umor: în aceste vremuri sarcastice în care vedetele de comedii și realități aruncă insulte ca și cum nu ar fi nimic, unii oameni cred că sunt amuzanți atunci când fac comentarii grave în spatele prietenilor lor. Din păcate, pentru modelele de televiziune care au capete pline de aer, amuzamentul nu este întotdeauna o parte a ecuației și copierea lor este un semn de a lăsa creierul să plece în vacanță. Umorul nu inseamna sa ne aplecem pentru a avea aer de superioritate, sa aratam dispret sau sa facem bârfe. Dacă da, nu este umor, este expunere publică.
nechibzuință: presupuneți că, din moment ce prietenul dvs. pare a fi destul de rezistent, este bine să vorbim despre el fără a lua în considerare sentimentele sale. Prietenul tău "da" Are sentimente, el nu-i aruncă în flăcări. Cel puțin ai avut curajul să recunoști că nu ai fost așa. Acum este momentul să schimbăm lucrurile.

Stop-Talking-Despre-Friends-behind-Lor-backs-Step-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Imaginea intitulată Stop să vorbești despre prietenii din spatele lor Pasul 2

Luați în considerare tipul de daune pe care le cauți. Dacă vă opriți și revedeți cuvintele și gândiți-vă la ceea ce ați spus, ce fel de rău cauți celeilalte persoane? Puneți-vă în locul prietenului dvs. și gândiți-vă cum v-ați simți dacă lucrurile pe care le-ați spus celorlalți s-au spus despre dvs. de către prietenul dvs. Deodată nu este un sentiment foarte bun când te uiți în felul acesta. Prietenul tău poate supăra bârfe, zvonuri sau exagerări negative despre viața ta într-unul sau mai multe dintre următoarele moduri:

Reputația personală: răspândirea unei bârfe despre o altă persoană, fie ea adevărată sau nu, poate provoca răni iremediabile celeilalte persoane, mai ales dacă provine dintr-o sursă din apropiere. Luați în considerare dacă căile voastre bârfite ar putea distruge reputația prietenului dvs. Dacă da, de ce crezi că ar trebui să-ți minimizezi prietenul așa? Dacă faci bârfe pentru că cauți răzbunare, asta nu este calea de rezolvare a conflictului. Dacă este pentru că sunteți nechibzuit sau doriți să arate mai bine în detrimentul prietenului tău, este timpul pentru a opri compătimești-te și începe să realizeze că ceea ce faci este cauza daune reale.

Reputația locului de muncă: distrugi traiul prietenului tău pentru o problemă personală sau poate din cauza geloziei? Gândiți-vă ce pot face cuvintele dvs. pentru securitatea financiară și perspectivele de angajare ale prietenului dvs. Gândiți-vă la modul în care zvonurile dvs. pot influența nu numai prietenul dvs., ci și familia și echipa dvs. de lucru.

Reputația familiei Chiar dacă vorbești despre prietenul tău, cuvintele tale îți pot răni familia, inclusiv pe copiii tăi. Membrii familiei sunt insotitori nevinovați și nu ar trebui să fie răniți sau răniți de cuvintele voastre.

Fii inteligent cu comunicațiile tale. Aflați diferența dintre bârfele dăunătoare, lucrurile cu aerul prietenilor sau pur și simplu transmiteți informații despre un prieten. În unele cazuri, este posibil să oferiți o știre excelentă despre un prieten fără să știți că prietenul tău ar fi preferat să păstreze secretul mai mult timp (ceva ca o sarcină sau o promovare la locul de muncă). Sau, poate că arunci ceva despre o luptă pe care ai avut-o cu un prieten apropiat, fără să te gândești prea mult la cum sună acest lucru celor care o aud în afara cercului tău apropiat. Cunoașterea diferenței dintre vorbirea fără discernământ în spatele unui prieten și oferirea de informații este importantă:

Aerisiți / clarifica aerul: toți trebuie să arunce în aer de pe abur și, dacă ați avut o lupta cu un prieten, poate doriți să se consulte cu un alt prieten pentru a vă ajuta cu problema. Vorbind cu un prieten de încredere despre care știi că nu vorbește despre conversația ta cu ceilalți, este bine în majoritatea cazurilor. Vorbind despre asta, vă puteți da o perspectivă și vă veți ajuta să ajungeți la rezolvarea conflictului cu celălalt prieten. Evitați să spuneți lucruri neplăcute sau să-i insultați pe celălalt prieten. Pe de altă parte, difuzarea constantă a multor persoane vă duce pe teritoriul bârfei.

Vorbește sau vorbi în spatele prietenilor tăi. Să vorbești despre lucruri care nu au nimic de-a face cu tine (sau, în unele cazuri, informațiile se referă la tine, dar sunt ceva confidențial) și să le discutăm deschis cu mulți oameni este considerată bârfă.

Răspândiți știrile. De exemplu, atunci când un prieten apropiat are un copil, spunând că o mulțime de oameni nu este considerată bârfă, deoarece prietenul tău îți dă aprobarea să le spui restului lumii. Pe de altă parte, dacă ați avut trei avorturi consecutive și nu doriți ca altcineva să știe că sunteți însărcinată din nou până când știți că copilul este în siguranță, spuneți ceva fără permisiunea dvs., vorbind în spatele dvs.

Faceți faptele. Întrebați-vă ce vorbesc despre alții despre tine. Luați în considerare modul în care veți ajunge să vă vedeți când vorbim în spatele prietenilor. Este posibil ca prietenii tăi pe care îi bârfești să nu aibă încredere în informațiile tale personale în viitor și doresc să păstreze distanța dintre tine și ei. De asemenea, vă puteți găsi nesigur și, eventual, răzbunător dacă deveniți plângantul orașului. Acest lucru riscă să piardă mai mult decât prietenul sau prietenii pe care i-ați făcut bârfa, deoarece alți prieteni își vor da seama că nu pot avea încredere în tine. Când te gândești vorbind în spatele unui alt prieten, gândiți negativ pe care te face să arate și chiar modul în care cei care primesc informațiile vor gândi de două ori atunci când vine vorba de încredere în tine.

Faceți un efort real pentru a vă pune în pantofii prietenului dvs. în mijlocul discuției. Îți place când oamenii vorbesc sau bârfe despre tine în spatele tău? Știi ce gândesc prietenii tăi despre tine? Înainte de a vă deschide gura pentru a vorbi despre o bucată suculentă de bârfă, introduceți-vă numele în aceeași propoziție, cum ar fi: "Doamne, nu pot să cred că (numele) a intrat într-o închidere". Vrei ca toată lumea să știe că ai intrat în blocare? Dacă vă simțiți jenat, gândiți-vă la modul în care vă simte prietenul. Este foarte probabil că exact același lucru.

Închideți gura Scuzați-vă mental sau fizic într-o conversație care se întâmplă să aibă prea multe bârfe, pentru a evita "cădea" în jocuri de bârfă sau în socializare făcută pentru a demoraliza. Una dintre cele mai bune modalități de a înceta să vorbim în spatele altora este să fugi de orice conversație care este furată la nivelul bârfei. De exemplu, dacă vă aflați într-un grup de prieteni și numele uneia se vorbește din cauza unei aventuri, nu adăugați informații pe care le puteți avea. Puteți lăsa pe alții să vorbească sau să păstreze tăcerea, dar poate fi de asemenea potrivit să vorbească și să sugereze că nu este potrivit să vorbești despre cineva care nu este acolo pentru a se apăra. Desigur, să fii diplomatic și să nu vorbești într-un mod rău cu cineva care participă la conversație.

Nu speculați despre o persoană. S-ar putea să mori să intri în conversație, chiar dacă nu ai informații, dar ține-te. Nu faceți speculații, pur și simplu refuzați să participați la orice expoziție publică.

Încercați să luați conversația departe de bârfă. Aduceți discuția într-un moment în care oamenii vorbesc despre ceea ce se întâmplă în propriile lor vieți sau discută despre un subiect nou sau un subiect interesant.

Fugiți dacă nu vă puteți controla. Este mai bine să ieșiți din discuție în loc să intrați și să contribuiți. Dacă prietenii dvs. vă cer opinia, pur și simplu spuneți "Chiar nu știu nimic despre asta" și lăsați-o în pace.

Măriți factorul de respect. Dacă ați folosit bârfe despre prietenii tăi ca o carja socială, e timpul să te trezești scurgerea. Orice ai fi vorbit în spatele prietenii, o mulțime vine în jos pentru a învăța să respecte atât tine și pentru alții. În special dacă ați folosit bârfă ca o modalitate de a face sa vezi mai bine sau ca o modalitate de a se potrivi cu alții, atunci este cu siguranta timp pentru a reevalua de ce preferă să apară la fel de populare cu strainii care se simt loial și mulțumit cu prietenii care reprezintă o sursă semnificativă de sprijin, loialitate și încredere în viața ta.

Ajută-te pentru a vindeca rănile din trecut care pot lua obiceiurile bârfă, pentru a da drumul de răni vechi, iartă greșelile pe care alții au făcut pentru tine și Iarta-te pentru a fi căzut la fel de vechi ca vice omenirea. Dacă răzbunarea a fost mâncată pentru o vreme, iertarea vă va ajuta să renunțați la ea.

Asigurați-vă o promisiune care nu se va repeta conversații și vei trădări îndura, dacă începe din nou să se oprească imediat. Este esențial atunci când vine vorba de frânare când vine vorba de răspândirea povestilor.

Rețineți că prietenia este o sursă de vindecare și regenerare. În loc să vă întoarceți spatele, întoarceți-vă spre ea și rămâneți loiali. Dacă vă pierdeți temperamentul în public, învățați să vă confruntați cu lucrurile mai bine prin creșterea încrederii. Dacă suferiți de orice fobie socială, obțineți ajutor pentru ao depăși. Folosirea bârfei despre prietenii tăi nu este niciodată un înlocuitor pentru îmbunătățirea personală.

Găsiți mai multe modalități constructive de a comunica cu oamenii în situații sociale care vă fac să vă simțiți incomod sau în afară. Dacă abilitățile de conversație necesită îmbunătățiri, învățați modalități de a găsi mai multe subiecte de conversație.

Stop-Talking-Despre-Friends-behind-Lor-backs-Pas-7.jpg" class ="imagine lightbox">

Scuzați-vă împreună cu prietenul dvs., dacă este necesar. Dacă prietenul tău știe că ai bârfit despre el, fii puternic și cere iertare. Dacă prietenul dvs. este sau nu dispus să accepte acest scuze este separat. Trebuie să vă opriți și să vă mutați într-o foaie nouă și acesta este un gest semnificativ și simbolic de făcut.

Evitați scuzele. Pur și simplu explicați că a căzut în prostul obicei de a bârfi, ai dat seama că este ceva rău și jignitor, și le-ați făcut o anumită decizie de a nu mai fi o bârfă sau schimbul de informații cu caracter personal mai multe despre prietenii fără permisiunea ta.

Străduiți-vă din acest punct să vorbiți numai bine despre prietenii voștri. Adu-ți aminte și observa cu înțelepciune vechea zicală: "Împărțiți toți oamenii în două grupuri: prieteni și străini. Prieteni pe care le iubești prea mult pentru a bârfe, și străini pe care îi cunoști prea puțin".

sfaturi

Mamele au dreptate atunci când spun: "Dacă nu poți spune nimic frumos, nu spune nimic".
Explorați de ce aveți probleme cu încrederea. Vorbind în spatele prietenilor tăi, tot timpul este legată de trădarea constantă a încrederii. De ce credeți că este corect și ce veți face pentru a construi încrederea, în loc să o distrugeți?
Gândiți-vă la ceea ce spuneți înainte de a spune acest lucru, pentru că și consecințele vă vor afecta. Așa cum spune vechea zicală: "nu poți dezactiva soneria". Nu poți șterge ceva neplăcut pe care l-ai spus. Să fie greșit pentru bună credință. Dacă cineva a făcut ceva "prost", considerați că ați văzut un motiv bun pentru a face acest lucru și lăsați-l să plece.
Învățați-le pe copiii voștri să nu bârfească și să dea un exemplu.
Cu cât faci mai multe bârfe, cu atât mai multe fapte se pot deforma, adesea denaturează adevărul. Acest lucru ar putea fi o poveste bună, dar, din păcate, nămolul are obiceiul de a fi lipicios, astfel încât indiferent de modul inventat poate parea barfa pentru cineva cu, pentru cei profund cufundat în bârfă, obiectiv perspectiva totul poate părea prea real.

avertismente

Dacă aveți o tulburare de personalitate care influențează capacitatea dvs. de a rămâne loială celor mai apropiați de dvs., solicitați ajutor terapeutic. Acest lucru are multe de-a face cu propriul dvs. stima de sine.
Vorbind în spatele prietenilor tăi, probabil că se va termina cu pierderea relației.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit