Cum sa alegi optiunea potrivita pentru caderea parului

Dacă părul este subțire sau dacă aveți bilete, puteți urma o varietate de metode pentru ao combate. Puteți începe prin eliminarea oricărei posibile cauze medicale și modificarea simplă a regimului de îngrijire a părului. Dacă continuați să vă pierdeți părul, puteți încerca suplimente sau medicamente precum Rogaine sau Propecia. Dacă problema persistă, puteți opta pentru o intervenție chirurgicală, puteți ascunde căderea părului cu peruci sau păruri sau o puteți accepta cu o coafură potrivită.

conținut

Pași
Metoda 1evaluați posibilele cauze medicale
Metoda 2modificați regimul de îngrijire a părului
Metoda 3combaterea caderii parului cu medicamente, remedii pe bază de plante sau intervenții chirurgicale
Metoda 4adaptați-vă viața la căderea părului

pași

Metoda 1
Evaluați posibilele cauze medicale

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea parului Pasul 1

Mai întâi programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă pierderea parului este cauzată de o problemă medicală. Dacă problema tocmai a început sau sunteți aproape chelănică, primul pas este să discutați cu medicul dumneavoastră deoarece, dacă cauza este o boală de bază, niciuna dintre metodele descrise în acest articol nu va rezolva problema. Medicul dumneavoastră va face teste de sânge și o biopsie a scalpului pentru a vedea dacă aveți oricare dintre următoarele probleme medicale care cauzează căderea părului:

alopecia androgenetică masculină
boli ale tiroidei și anemie
o infectie grava, o interventie chirurgicala majora sau chiar o gripa
tratamente pentru cancer, cum ar fi radioterapia sau chimioterapia
dermatofitosis
alopecia areata, o boala autoimuna care ataca foliculii pilosi

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea părului Pasul 2

Discutați despre dieta dvs. cu medicul dumneavoastră. Deficiențele alimentare sau consumul excesiv de anumite vitamine pot provoca pierderea părului, care poate fi inversată prin corectarea acestui dezechilibru al dietei. În special, aveți grijă la următoarele:

pierderea bruscă de greutate

Anorexia (nu mănâncă suficient) sau bulimia (vărsături după mâncare)

Excesul de vitamina A din cauza suplimentelor

consumul insuficient de proteine

consumul insuficient de fier

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea parului Pasul 3

Verificați medicamentele pe care le luați. Multe medicamente pot provoca pierderea părului ca efect secundar. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre alternativele la aceste medicamente. Medicamentele care vă pot subțiri părul includ:

anticoagulante

Medicamente pentru artrita, depresie, guta si hipertensiune arteriala

contraceptivele

steroizi anabolizanți

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul

medicamentele pentru chimioterapie

Metoda 2
Modificați regimul de îngrijire a părului

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea părului Pasul 4

Cel mai simplu și mai ieftin mod de a combate unele tipuri de căderea părului în stadiile incipiente este să vă îngrijiți corespunzător părul. De fapt, majoritatea acestor sfaturi te vor economisi de fapt. Acesta este un loc bun pentru a începe dacă pierderea părului se află în fazele timpurii. Dacă ați pierdut deja o cantitate mare de păr, poate fi necesar să alegeți un tratament mai agresiv, cum ar fi tratamentul cu Rogaine sau Propecia sau efectuarea unei operații de transplant de păr.

Dacă pierderea părului se datorează cauzelor genetice (cum ar fi "masculin model chelie"), poate că nu puteți face nimic pentru a câștiga această bătălie.

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea parului Pasul 5

Fă-te mai puțin. Dacă pierdeți părul, încercați samponarea, pieptănarea și perierea mai rar. Permiteți-vă părului să se usuce în aer, în loc să-l frecați cu un prosop sau cu un uscător de păr și să nu-l pensați și să-l pieptești când este ud, deoarece acest lucru va face mai probabil să se rupă.

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea parului Pasul 6

Nu decolorați-l sau nu-l vopsiți sau nu faceți frecvent permanent. Agenții de albire, vopselele, gelurile și alte produse de păr pot determina părul să devină fragil și să se rupă ușor. Dacă pierdeți părul, luați în considerare limitarea utilizării acestor produse sau încetați să le folosiți cu totul.

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea parului Pasul 7

Lăsați părul să se usuce în aer. Utilizarea frecventă a uscătoarelor de păr, a fierului sau a mașinilor de curățat poate provoca fierberea apei în arborele de păr, făcând-o mai fragilă. Pentru a încetini pierderea părului, lăsați-l să se usuce înainte de pieptănare.

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea părului Pasul 8

Evitați coafurile care țin strâns părul sau îl trageți. De-a lungul timpului, șorțurile de ponei, panglicile africane sau panglicile simple pot provoca pierderea părului. Dacă doriți să utilizați benzi de cauciuc sau benzi elastice pentru păr, asigurați-vă că le folosiți pe diferite părți ale scalpului, în loc să faceți o coadă de coadă întotdeauna în același loc. Dacă vă plac îmbrăcămintea africană sau panglica simplă, luați în considerare alternanța cu alte coafuri care nu vă tulbure atât de mult părul.

Metoda 3
Combaterea caderii parului cu medicamente, remedii pe bază de plante sau intervenții chirurgicale

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea părului Pasul 9

Utilizați metode medicale sau pe bază de plante pentru a combate pierderea avansată a părului. Dacă părul tău a fost deja diluat mai mult decât ți-ai dorit, poate că ar trebui să alegi o metodă mai agresivă decât să schimbi pur și simplu rutina de îngrijire a părului. Plăcile pe bază de plante sunt un punct de pornire accesibil, în timp ce medicamentele sunt mai puternice și chirurgia oferă o soluție rapidă, dar costisitoare.

Remediile din plante sunt relativ ieftine și eficacitatea lor este dovedită, deși acest lucru este mai mic decât cel al medicamentelor. Acestea reprezintă un bun punct de plecare dacă aveți un buget redus și dacă nu sunteți atât de îngrijorat de nivelul de cadere a părului.
Printre medicamente, finasterida (Propecia) și minoxidil (Rogaine) sunt mai scumpe decât alternativele pe bază de plante, dar ele sunt, de asemenea, mai puternice. Începeți cu Propecia, care a avut rezultate clinice mai bune. Dacă nu funcționează, luați în considerare utilizarea lui Rogaine. Aceste medicamente pot fi foarte eficiente în tratarea căderii părului deoarece blochează formarea hormonului dihidrotestosteron (DHT), care determină pierderea părului la bărbați.
Chirurgia este cea mai scumpă opțiune (un cost mediu de 5000 USD în SUA), dar produce, de asemenea, rezultate imediate. Dacă doriți să abordați imediat pierderea părului, acesta este cel mai potrivit mod.

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea parului Pasul 10

Alegeți suplimente pe bază de plante care imită efectele minoxidilului sau finasteridei. O varietate de suplimente contra care conțin compuși care cresc fluxul sanguin la nivelul foliculului pilos, așa cum face minoxidil, sau care blocheaza sinteza DHT, așa cum face finasteride. Studiile clinice au arătat că unele dintre aceste suplimente sunt eficiente în promovarea creșterii părului.

Ulei de semințe de dovleacPacienții care au primit 400 mg pe zi de ulei de semințe de dovleac au arătat o creștere semnificativă a părului, comparativ cu pacienții tratați cu placebo și nu au prezentat efecte secundare semnificative, cum ar fi disfuncția erectilă sau pierderea libidoului.

Palmito de SierraLuați o doză de 320 mg pe zi. Saw palmetto inhibă producerea de DHT și sa dovedit că favorizează creșterea părului, deși nu este la fel de eficientă ca și finasterida.

African prune: Extractul de prune african este adesea combinat cu palmierul. O doză de 12 până la 25 mg pe zi, reduce atât nivelul DHT în sânge ca și numărul de locuri unde poate adera, și a fost de asemenea demonstrat că tratează în mod eficient de prostata hipertrofiată prin extensie ar putea fi Util pentru tratarea caderii parului.

Ceai verde: ceaiul verde conține compuși care blochează DHT și s-a dovedit că promovează creșterea părului.

Uleiul de struguri, menta sau rozmarin: sa demonstrat că, atunci când sunt aplicate topic, aceste uleiuri măresc fluxul sanguin spre scalp și, prin urmare, îmbunătățesc creșterea părului. De fapt, în studiile clinice, sa constatat că uleiul de mentă este mai eficace decât minoxidilul.

Extract din semințe de Cucuta (Cuscuta reflexas): sa demonstrat că acest extract a contribuit la creșterea blanii la șoarecii care și-au pierdut părul din cauza excesului de DHT și a consumului de ciclofosfamidă, un medicament comun pentru chimioterapie. O doză recomandată pentru oameni nu a fost încă stabilită.

Produse din soia, cum ar fi băuturile și uleiul: sa arătat că consumul de produse din soia cum ar fi tempeh, Edamame, tofu și laptele de soia previne pierderea părului. Ca o altă alternativă, puteți lua zilnic 300 mg de ulei de soia ca supliment alimentar.

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea parului Pasul 11

Luați finasteridă (Propecia). Finasterida este un medicament pe cale orală care se administrează o dată pe zi și face mult mai mult decât stoparea căderii părului. Funcționează blocând sinteza DHT, o substanță chimică care determină pierderea părului și hipertrofia prostatei. Sa demonstrat că finasterida este eficace în încetinirea căderii părului și prevenirea cancerului de prostată și că poate reduce riscul bolilor cardiovasculare. Deși rapoartele privind disfuncția erectilă au scăzut în popularitate, nu există dovezi substanțiale că acesta este cazul.

ATENȚIE: anumite femei nu ar trebui să consume finasteridă. Femeile care sunt însărcinate sau care pot rămâne gravide nu trebuie să atingă nici măcar comprimate rupte de finasteridă, deoarece acest lucru ar putea dăuna fătului.

Puteți lua finasteridă singur sau cu alimente.

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită de pierdere a părului Pasul 12

Încercați minoxidilul (Rogaine). Minoxidil este o formulă topică care este cea mai eficientă în formularea sa de 5% și acționează prin creșterea fluxului de sânge către foliculii de păr. Acestea sunt prescrise mai des la femei sau bărbați cu vârsta sub 40 de ani și trebuie aplicate topic la nivelul scalpului de două ori pe zi. Cel mai frecvent efect secundar este dermatita de contact a scalpului. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă minoxidilul este potrivit pentru dumneavoastră.

Minoxidil este disponibil într-o soluție 2% și 5% în spumă de 5%.

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea părului Pasul 13

Dacă medicamentele și remediile pe bază de plante nu funcționează, luați în considerare operațiile de transplant de păr pentru rezultate rapide. Nu toate tipurile de pierdere a parului pot fi combătute prin medicamente sau modificări ale regimului de îngrijire a părului. Dacă problema persistă, puteți opta pentru o intervenție chirurgicală de transplant de păr, în cazul în care segmente mici ale părului care conține părul scalpului sunt îndepărtate chirurgical și transferate în zone sparte sau chelate. Chirurgia are de obicei rezultate excelente în ceea ce privește creșterea părului și acestea sunt permanente. Costul mediu al unei operații de transplant este de 5000 USD în SUA.

Există două tipuri de operații de transplant de păr. Una este extracția unităților foliculare, în care foliculii de păr individual sunt îndepărtați unul câte unul. Acest tip de intervenție chirurgicală nu lasă cicatrici semnificative. Celălalt tip este transplantul de unități foliculare, care implică transplantarea unei benzi de țesut din foliculii de păr pe o parte (de obicei, partea superioară a gâtului), până la părți scutite sau chelate. Acest tip de intervenție chirurgicală poate lăsa cicatrici.

Metoda 4
Adaptați-vă viața la căderea părului

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea părului Pasul 14

Dacă ați pierdut deja cea mai mare parte din părul dvs. sau dacă celelalte opțiuni nu funcționează, luați în considerare și alte alternative. Nu trebuie sa lupti impotriva caderii parului. Deși există un stigmat, nu este nimic în neregulă cu ascunderea caderii parului cu o perucă sau tufă. Dacă acest lucru nu merge cu dvs., luați în considerare acceptarea pierderii părului cu o coafură potrivită pentru dvs.

Alegeți o perucă sau o tufă dacă ați pierdut o cantitate substanțială de păr și doriți să arătați ca un cap acoperit de păr. În timp ce ambele opțiuni sunt scumpe, ele oferă o soluție instantă și, cu un clei special, le puteți folosi ca și cum ar fi părul natural.
Acceptați pierderea parului nu va costa nimic, vă va permite să se oprească lupta împotriva naturii și, după cum se arată jucător de baschet Michael Jordan și actorul Jason Statham, puteți sta foarte bine. Dacă doriți să ieșiți în evidență într-o mulțime, săriți peruca sau peruca și alegeți un aspect curat și orizontal sau doar agitați totul.

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea parului Pasul 15

Luați în considerare o tupă pentru pierderea parului localizată. Spre deosebire de o peruca plina, un toupee (sau toupee) acopera doar partea in care nu aveti parul. Majoritatea perucilor costă între 500 și 1500 de dolari și, dacă le lipiți cu lipici, le puteți folosi pentru a înota sau pentru a vă adăposti.

Dacă sunteți nerăbdător, un toupee vă oferă o soluție instantanee.

Atât peruciile, cât și perucile necesită o întreținere semnificativă, așa că dacă nu este vorba de lucru, luați în considerare o altă opțiune.

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea parului Pasul 16

Utilizați o perucă pentru cea mai extinsă pierdere a părului. Ca și peruci, peruciile pot fi atașate la scalp cu clei sau bandă pentru a fi folosite pentru înot sau în duș. Pălării sintetice costă între 30 și 500 de dolari, în timp ce cele realizate cu parul real variază între 800 și mai mult de 3000 de dolari. O perucă bine făcută nu ar trebui să poată să se diferențieze de părul tău adevărat.

Perucile necesită curățare regulată și, dacă sunteți a ta de a folosi o să pe termen lung, ar trebui să-l curățați în mod regulat și specialist pieptene frizer, mai ales în cazul în care peruca este făcută din păr reale. Dacă nu sunteți interesat de o întreținere constantă, alegeți o altă opțiune.

Imaginea intitulată Alegeți opțiunea potrivită pentru pierderea parului Pasul 17

Alegeți o coafură potrivită pentru dvs. Dacă nu sunteți interesat să vă întoarceți părul înapoi sau dacă nu a funcționat nici o metodă pentru dvs., iar transplanturile sunt prea scumpe (sau nu doar dvs.), puteți accepta pierderea părului cu coafura potrivită. Treceți peste coafura de paradă temută și încercați una din următoarele opțiuni:

Coafura dezordonata: daca parul tau a inceput sa se subtieze, taie-l in straturi inegale si distorsioneaza-l putin, iti va da un aspect disfulat care va ascunde parul slab. Cu toate acestea, nu ar trebui să încercați această metodă prea mult timp. De îndată ce zonele chelate încep să fie vizibile în aspectul tăios, este timpul să-l tăiați.

Coafura Roger Sterling: această coafură își primește numele de la directorul elegant al seriei de televiziune Mad Men și este pentru cei care au bilete, dar încă mai au destul de păr în partea de sus. Combinați părul scurt cu o dungă și fuzionați părțile laterale cu partea superioară.

Coafura Caesar: inspirată de împăratul roman. Această coafură combină parul scurt cu o bangă tăiată orizontal și pieptănat înainte pentru a ajuta la ascunderea intrărilor în păr.

Coafura ras: contrastul dintre părul lung în unele părți și lipsa părului în altele nu arată foarte bine, deci dacă ați pierdut mult păr, cea mai bună opțiune este să o păstrați scurt. O coafura rasinoasa functioneaza foarte bine pentru intrarile sau zonele chelate. Pentru a obține o idee, gândiți-vă la Jason Statham sau Andre Agassi.

Coafura ras: aceasta coafura arata bine lui Michael Jordan si Patrick Stewart si poate arata bine si pentru tine, deoarece arata ca ati acceptat pe deplin cheila si va face sa iesiti in evidenta, precum si a fi foarte usor de intretinut.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit