Cum să oprești căderea părului la fete adolescente

Căderea părului poate fi o experiență jenantă și frustrantă, în special în timpul adolescenței. Acest lucru se întâmplă atunci când ceva previne creșterea părului sau mărește pierderea sau ruperea părului. Dacă părul a încetat să crească, acesta nu va face acest lucru până când nu veți identifica și nu veți trata cauza ascunsă a acestei căderi. Problemele care pot provoca aceasta la o vârstă fragedă includ stresul, îngrijirea neplăcută a părului sau diverse afecțiuni medicale.

conținut

Pași
Metoda 1determinați cauza căderii părului
Metoda 2modificați îngrijirea părului
Metoda 3faceți schimbări de stil de viață
Metoda 4căutați tratament medical
Avertismente

pași

Metoda 1
Determinați cauza căderii părului

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului de la adolescent

Discutați despre tratamente și coafuri cu stilistul tău. Unele procese chimice pot determina ruperea sau pierderea temporară a părului, de exemplu, decolorarea și vopsirea, netezirea și permeaua. Căldura călcilor de îndreptare sau a uscătorului de păr poate provoca, de asemenea, căderea părului.

Coafuri care trag o mulțime de păr poate provoca "alopecie de tractiune", condiție în care foliculii sunt deteriorați în timp. Dacă simțiți durere la nivelul scalpului, evitați să vă strângeți coșurile de ponei sau alte stiluri care trag părul.

Imagine intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 2

Luați în considerare familia dvs. de fundal. Întrebați părinții dvs. dacă există vreun istoric al căderii părului în familia ta. Cea mai frecventa cauza a caderii parului la adulti (chelie de sex masculin sau feminin) este genetica. Cu toate acestea, combinația dintre genetică și hormoni poate iniția acest tip de căderea părului în mijlocul adolescenței.

Studii recente arată că pierderea genetică a părului poate fi moștenită de la un părinte, atât băieți, cât și fete.

Imagine intitulată Stoparea pierderii părului de la adolescent

Observați o pierdere excesivă. Pierderea unei anumite cantități de păr (mai mult sau mai puțin de 50 până la 100 fire de păr pe zi) este total normală. Cu toate acestea, stresul sau evenimentele traumatice (cum ar fi accidente, intervenții chirurgicale sau boli) pot duce la pierderea excesivă a părului. În condiții normale, pierderea excesivă a părului se oprește în 6 până la 9 luni, dar stresul constant poate provoca o pierdere permanentă.

Imagine intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 4

Aveți grijă să nu vă rupeți părul. Adolescenții tind să se joace cu părul în mod inconștient, răsuciți-o sau trăgând-o. În multe cazuri, acest lucru ar putea fi un simptom al unei tulburări numite "tricotilomania" Aceasta îi determină pe oameni să-și rupă părul când sunt nervoși sau distrași. Deși este un comportament obișnuit inconștient, acesta lasă zonele cheii la cei care suferă de ea. Această tulburare este adesea cauzată de stres. Du-te la un terapeut sau un specialist în păr și scalp (numit "trichologist") pentru a obține un diagnostic și tratament adecvat.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 5

Consultați-vă medicul sau dermatologul despre posibilele afecțiuni medicale. Există multe afecțiuni și condiții care ar putea cauza pierderea părului. Condițiile hormonale, cum ar fi diabetul necontrolat, afecțiunile tiroidiene sau sindromul ovarului polichistic pot interfera cu producția de păr. Persoanele cu lupus pot avea, de asemenea, pierdere a părului.

Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia pot lipsi corpul de proteine, vitamine și minerale necesare pentru creșterea părului. Unii adolescenți vegetarieni pierd, de asemenea, părul dacă nu obțin proteine suficiente din surse care nu provin din carne.

Sportivii sunt expuși unui risc mai mare de căderea părului, deoarece sunt mai predispuși la apariția anemiei cu deficit de fier, care poate provoca pierderea părului.

Ringworm de pe scalp (numit tinea capitis) este una dintre cauzele pierderii părului în zone, adesea însoțită de scalarea și ruperea părului. Acest lucru nu este foarte frecvent la adolescenți, dar se poate întâmpla. Aceasta se datorează unei infecții fungice și este tratată cu medicamente orale și șampoane speciale.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 6

Verificați prezența zonelor mici, chelate și rotunde. Una sau mai multe dintre aceste zone de pe scalp ar putea indica o boală a pielii numită "alopecia areata" care cauzeaza caderea parului. Este o tulburare autoimună în care sistemul imunitar dăunează foliculilor de păr. Din fericire, este tratabil și parul crește de obicei înapoi într-un an. Cu toate acestea, unii oameni cu această afecțiune își pierd parul frecvent sau chiar permanent.

Dacă este lăsată necontrolată, alopecia areata progresează uneori pentru a completa chelie sau chiar pierderea totală a părului, deși acest caz este rar. Consultați un dermatolog pentru a obține un diagnostic adecvat, care ar putea implica o simplă examinare a părului sub microscop sau poate necesita o biopsie cutanată.

Această condiție nu este contagioasă.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 7

Discutați cu medicul despre efectele medicamentelor. Chimioterapia pentru cancer este un tratament medical cunoscut mai ales ca provoaca caderea parului. Cu toate acestea, multe medicamente prescrise (cum ar fi unele utilizate pentru tratarea acneei, tulburarea bipolară și tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD) menționează căderea părului ca efect secundar. Pastilele dietetice care conțin amfetamine provoacă, de asemenea, căderea părului. Arătați medicului o listă detaliată a tuturor medicamentelor pe care le luați în prezent, cu sau fără prescripție medicală, pentru a determina dacă acestea sunt cauza problemei dumneavoastră.

Metoda 2
Modificați îngrijirea părului

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 8

Utilizați produse de păr formulate pentru tipul de păr. Poate fi copleșitoare să vă găsiți cu rafturile supraaglomerate de produse din culoarul de îngrijire a părului din supermarket. Dar, să aveți timp să citiți etichetele pentru a descoperi șampoanele și balsamurile concepute pentru nevoile dvs. specifice, aceasta va merita. De exemplu, dacă vopsiți părul, utilizați produse destinate părului vopsit. Dacă părul tău este tratat cu substanțe chimice sau deteriorat, ia în considerare un șampon "2 în 1". Unii profesioniști în îngrijirea părului recomandă folosirea samponului pentru bebeluși deoarece este mai moale cu părul. Indiferent de cost, multe branduri de șampoane și balsamuri oferă aceleași beneficii. Nu este necesar să cheltuiți foarte mulți bani pentru a obține un produs făcut pentru tipul de păr.

Aveți grijă cu produsele care sunt promovate ca formule pentru a preveni pierderea părului sau pentru a-și promova creșterea, deoarece nu există dovezi științifice care să le susțină.
Adresați-vă stilistului sau dermatologului pentru sfaturi pentru a afla ce produse de păr sunt cele mai bune pentru dvs.

Imagine intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 9

Mențineți o rutină de spălare regulată. Spălați-vă părul cu un șampon și un balsam ușor o dată pe zi sau în fiecare zi, mai ales dacă aveți păr uleios. Poate credeți că spălarea zilnică a părului poate grăbi căderea, dar nu este cazul. Folicile de păr nu funcționează corect atunci când sunt înfundate cu murdărie sau ulei. Spălarea regulată va îmbunătăți sănătatea foliculilor și va opri pierderea excesivă a părului.

Concentrați-vă pe curățarea scalpului cu șampon în loc de fire de păr. Spalarea numai a parului ar putea sa o usuce si sa o faca vulnerabila la rupere si cadere.

Aplicați balsam după fiecare spălare cu șampon pentru a rehidrata părul și pentru a-i îmbunătăți creșterea. Spre deosebire de aplicarea șamponului, trebuie să evitați scalpul și să vă concentrați pe capetele părului. Condiționarea scalpului poate împiedica și afecta sănătatea foliculilor.

Evitați frecarea părului foarte tare cu un prosop după duș, deoarece poate sparge și deteriora părul.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 10

Protejați-vă părul de căldură Căldura uscătoarelor de păr, a călcâiului și a călcilor de îndreptare poate deteriora părul, ceea ce duce la ruperea și căderea acestuia. Evitați toate procesele care ar putea provoca daune cauzate de căldură: lăsați părul să se usuce cu aer și încercați coafuri care se adaptează texturii naturale.

Îți poți stiliza părul cu căldură la ocazii speciale. Dacă faceți acest lucru, protejați-l cu produse termoprotectoare.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului 11

Evitați să vă trageți părul. Alopecia de tracțiune apare din cauza acțiunii constante de a trage firele de păr pe o perioadă de timp. Evitați împletiturile scurte, coșurile de pantofi sau alte stiluri care pun stresul nejustificat asupra părului. Când îți piepci, înfășeri sau îți îndrepți părul, fii atent să nu-l tragi. Folosiți un pieptene fin pentru a detașa ușor orice încurcătură. Se evită, de asemenea, înțărcarea părului.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 12

Pieptul părului când este uscat. Parul umed este mai predispus la întindere și rupere atunci când este tras. Dacă intenționați să răsuciți sau să răsuciți în alt mod, așteptați până când este uscat.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului în adolescentă

Reduce expunerea la substanțe chimice Aveți grijă dacă vă vopsiți în mod regulat părul sau îl tratați cu produse chimice. Procesele chimice, cum ar fi îndreptarea și permearea, pot deteriora și slăbi foliculii de păr, ducând la ruperea părului și pierderea părului. Expunerea prelungită la substanțele chimice de la piscină poate avea un efect similar.

Ori de câte ori este posibil, evitați tratamentele chimice pe păr.

Puneți un capac de înot atunci când vă aflați în piscină pentru a vă proteja părul. Utilizați produse de păr formulate pentru înotători, pentru a rehidrata scalpul și părul dacă înoțiți în mod regulat.

Metoda 3
Faceți schimbări de stil de viață

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului 14

Mențineți o dietă echilibrată și sănătoasă. Dieta corectă asigură vitaminele și mineralele necesare părului sănătos. Dimpotrivă, dietele dezechilibrate (care sunt uneori observate la vegetarieni sau la persoanele cu tulburări de alimentație) duc adesea la pierderea părului. Pentru a evita aceasta, includeți în nutriția dvs. următoarele nutrienți:

Fierul și zincul: aceste minerale contribuie la creșterea foliculilor de păr și sunt prezente în carne roșie slabă, soia și linte.
Proteine: carne, pește, fasole, nuci și iaurt favorizează creșterea și repararea celulelor parului.
Omega 3 acizi grași: peștii grași cum ar fi somonul îmbunătățesc rezistența și strălucirea părului. Alte beneficii includ ameliorarea depresiei și ameliorarea sănătății inimii.
Biotina: această vitamină B, prezentă în ouă, este importantă pentru creșterea sănătoasă a tuturor celulelor, inclusiv a părului.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 15

Completați dieta cu suplimente de vitamine. Unele vitamine, cum ar fi vitamina D, contribuie la creșterea părului, dar sunt dificil de obținut prin alimente. Suplimentele de vitamina D (1000 UI pe zi) pot îmbunătăți sănătatea părului. Ia suplimente de vitamina B (cum ar fi biotina), vitamina E, zinc și magneziu o dată pe zi pentru a asigura consuma aceste vitamine si minerale.

Desi nu exista o relatie directa intre suplimentele de vitamine si prevenirea caderii parului, suplimentele ajuta la mentinerea sanatatii actuale a parului si a corpului.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului 16

Controlează stresul Căderea părului poate fi legată de stres prelungit sau de evenimente foarte traumatice, cum ar fi accidentele și intervențiile chirurgicale. În acele cazuri de "effluvium telogenic", ați putea pierde între 1/2 și 3/4 din părul dvs. și îl puteți vedea în mâini atunci când îl spălați, îl piepteați sau treceți-vă prin mâini. Este de obicei temporar și ar trebui să revină la normal în 6 până la 9 luni, dar poate deveni cronică dacă nu-ți tratezi stresul. Odată ce ați controlat-o, părul va crește normal înapoi.

Practicați o activitate de detensionare cum ar fi yoga, meditația sau alergarea. Ia-ți timp din rutina zilnică pentru a face activitățile pe care le bucuri și pentru a te concentra pe aducerea calmului și a păcii în viața ta.

Dacă stresul dvs. pare incontrolabil, consultați un terapeut sau un consilier pentru a elibera tensiunea și pentru a vă recupera de stres.

Metoda 4
Căutați tratament medical

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 17

Luați medicamente peste-contra pentru căderea părului. Medicamentele de tip over-the-counter cum ar fi Rogaine sunt eficiente atunci când sunt utilizate în mod consecvent, dar scopul lor este de a opri caderea părului, nu-l face să crească înapoi. Cu toate acestea, creșterea poate să apară în unele cazuri. Este posibil să observați o creștere a părului nouă mai scurtă și mai fină decât părul normal, dar va încetini dacă întrerupeți administrarea medicamentului.

Nu luați Rogaine dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 18

Dacă aveți simptome severe, consultați un dermatolog. Pierderea rapidă a părului de la o vârstă fragedă trebuie tratată imediat de un medic. Pierderea extraordinară a părului (cum ar fi pierderea în multe zone sau într-o singură zonă) poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme serioase. Trebuie să spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți simptome cum ar fi durere, mâncărime, roșeață, peeling sau orice anomalie vizibile, însoțită, de asemenea, căderea părului creștere în greutate, slăbiciune musculară sau se simt rece sau obosit cu ușurință.

Dermatologul vă va examina istoricul medical și vă va examina părul și scalpul pentru a diagnostica cauza căderii părului.

Puteți efectua și alte teste, cum ar fi un test de sânge pentru a exclude bolile, o examinare microscopică a părului tras sau o biopsie cutanată.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 19

Dați dermatologului informații exacte. În timpul examenului, dermatologul vă va întreba o serie de întrebări. Trebuie să fii pregătit să oferiți următoarele informații:

Pierdeți părul singur pe scalp sau în alte părți ale corpului?

Ați observat vreun șablon în căderea părului (cum ar fi înrăutățirea sau înrăutățirea părului în coroană) sau căderea părului apare pe tot capul?

Voi vopsiti parul?

Folosești uscătorul de păr? Dacă da, cât de des?

Ce tip de sampon folositi pe par? Ce alte produse de păr, cum ar fi geluri sau spray-uri, aplicați părului dvs.?

Ați suferit recent o boală sau febră mare?

Ați fost sub stres neobișnuit în ultima vreme?

Aveți obiceiuri nervoase cum ar fi trăgând părul sau frecându-vă scalpul?

Luați medicamente, inclusiv medicamente fără prescripție medicală?

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului 20

Solicitați medicamente cu prescripție pentru a trata cheila. Dermatologul poate prescrie finasterida (marca Propecia). Acesta vine sub formă de pastile și ar trebui să-l luați zilnic. Cu toate acestea, scopul acestui medicament este de a opri caderea parului, nu-l face sa creasca inapoi.

În general, Propecia este prescrisă pentru bărbați, deoarece poate prezenta riscuri de malformații congenitale dacă este utilizată la femeile gravide.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului 21

Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea schimbării medicamentelor, dacă este necesar. Dacă pierderea părului este un efect secundar al unui medicament pe care îl luați în prezent pentru o altă afecțiune (cum ar fi acnee sau ADHD), medicul poate schimba opțiunile de tratament.

Nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentelor pe cont propriu sau vă puteți agrava situația.

Dacă suferiți de o boală, cum ar fi diabetul sau boala tiroidiană, tratarea corectă a acesteia va reduce sau preveni pierderea parului.

Imaginea intitulată Stoparea pierderii părului adolescentului Pasul 22

Aflați despre corticosteroizi pentru a trata alopecia areata. Dacă dermatologul dvs. diagnostică această afecțiune autoimună, consultați-l cu el despre corticosteroizi. Aceste medicamente antiinflamatoare puternice suprima sistemul imunitar și tratează alopecia areata. Dermatologul le-ar putea administra în trei moduri:

Injecții locale: sunt injecții de steroizi care se aplică direct în zonele fără păr. Efectele secundare pot include durerea temporară și depresiile temporare ale pielii care se umple în mod normal pe cont propriu.

Pastile: efectele secundare ale corticosteroizilor pe cale orală sunt hipertensiunea, creșterea în greutate și osteoporoza. Prin urmare, pilulele nu sunt aproape niciodată prescrise pentru alopecie și sunt indicate doar pentru perioade scurte de timp.

Unguente topice: unguentele sau cremele care conțin steroizi pot fi frecate direct pe zona fără păr. Acestea sunt mai puțin traumatice decât injecțiile și sunt de obicei prescrise pentru copii și adolescenți. Cu toate acestea, cremele și unguentele steroidice sunt mai puțin eficiente decât injecțiile. Dermatologul poate prescrie, de asemenea, medicamente de actualitate pentru a se aplica zonei afectate a scalpului.

avertismente

terapii alternative, cum ar fi acupunctura, tratamente cu laser si lumina, aromoterapie, seara Primrose de ulei și plante din China nu au sprijinul studiilor clinice și nu sunt considerate remedii eficiente pentru pierderea parului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit