Cum să oprești formarea biletelor în păr

Când observați că încep să formeze intrări în părul dvs., puteți decide să luați măsurile necesare pentru a opri problema. La urma urmei, ai avut părul toată viața, așa că ți-ar părea ciudat să nu-l ai. Oricare ar fi motivul, puteți lua măsuri pentru a preveni căderea părului și pentru a recurge la unele tratamente medicale pentru a reduce pierderea parului sau chiar a face să crească din nou.

pași

2

stop fum. Fumatul provoacă multe probleme de sănătate, dar este posibil să nu știți că poate provoca și căderea părului. Dacă sunteți îngrijorat de căderea părului și de fumat, poate că este un moment bun pentru a renunța la fumat.

3

Controlul nivelului stresului Dacă sunteți stresat, puteți cădea mai mult păr, deci este foarte util să reduceți stresul. O modalitate de a contracara situațiile stresante este de a vorbi despre acest lucru cu o persoană în care aveți încredere.

4

Alegeți tipul corect de zer. Puteți include niște pudră de proteine ​​în dieta dvs. pentru a vă ajuta să consumați suficiente proteine. Dacă faceți acest lucru, trebuie să vă asigurați că alegeți unul care conține tipul potrivit de lapte pentru a reduce căderea părului. Proteina de zer concentrat ajută la scăderea pierderii părului, în timp ce proteina din zer izolată poate contribui la pierderea părului.

5

Luați în considerare utilizarea unui supliment de biotină. Acest supliment nu va face părul să crească din nou, dar poate împiedica căderea părului pe care îl aveți deja. Puteți îngroșa firele de păr și le puteți face mai puternice, ceea ce, la rândul lor, îi va împiedica să cadă.

2

Luați în considerare utilizarea finasteridei sau dutasteridei. Aceste medicamente pot fi luate sub formă de pastile. Acestea ajută la scăderea cantității de testosteron în organism, în special la tipul care poate crește pierderea părului. Ambele medicamente sunt mai eficiente decât minoxidilul și, în general, dutasterida este mai eficace decât finasterida.

3

Analizați transplanturile de păr. Pentru a efectua un transplant de păr, medicul va lua niște păr din spatele capului sau scalpului și îl va muta în față, unde părul a căzut. Deoarece părul de pe spate este mai puțin susceptibil la deteriorarea cauzată de testosteron, este mult mai probabil să rămână în poziție.

2

Alege o dieta sanatoasa. Concentrați-vă pe proteinele slabe, care conțin multe proteine ​​și fier, pentru a îmbunătăți sănătatea părului. De asemenea, asigurați-vă că mâncați fructe și legume deoarece acestea sunt necesare pentru a menține părul sănătos.

3

Verificați dacă aveți o deficiență de fier. În special, este important să se verifice deficiența de fier, cunoscută și sub numele de anemie. Dacă suferiți de anemie pentru perioade lungi de timp, este posibil să scăpați părul. Adresați-vă medicului pentru a vă testa nivelul de fier din sânge.

4

Încercați să nu pierdeți sau să câștigați greutate foarte repede. Unele persoane pot suferi de pierderea parului datorită creșterii sau pierderii în greutate accelerată. Asigurați-vă că pierdeți greutatea la o rată constantă. În plus față de evitarea formării intrărilor de păr, vă poate ajuta să mențineți greutatea pe care o pierdeți, deoarece pierderea de greutate la o rată constantă vă poate ajuta să vă antrenați corpul.

5

Consultați medicul. Dacă suferiți de o cădere bruscă a părului sau ați căzut doar în unele secțiuni împrăștiate, în loc să se dilueze treptat, ar putea fi un simptom al unei alte boli. Medicul vă poate spune dacă aveți o boală subiacentă sau dacă este doar o cădere a părului.