Cum sa faci exercitii pentru a controla respiratia cand rap

Acest articol este făcut pentru a le oferi celor rapitori un loc unde pot învăța să-și perfecționeze abilitățile. Acest articol acoperă elementele de bază, astfel încât să puteți găsi propriile dvs. "voce". Printr-un exercițiu simplu de respirație puteți crește cu ușurință capacitatea pulmonară și, prin urmare, puterea dvs. de livrare se va îmbunătăți. Unele dintre aceste sfaturi se bazează pe rapul liber și pentru unele versuri puteți urma metoda jocului cuvânt.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Exercitarea controlului respirației pentru reprimarea pasului 1

Pentru a avea un control mai bun asupra respirației, trebuie să exersați frecvent.

Când nu ești în stare să termine un verset în modul în care doriți să rețineți că 98% din timp, problema este că nu se face respirație corectă, așa că ai nevoie de un control al respirației. Nimeni din lume nu poate nega că pentru a avea un voce artist este necesar să ai o diafragmă puternică. Ascultați orice rapper care utilizează de două ori, atâta timp cât Krayzie Bone, Twista, Busta Rhymes, Tech N9ne, Tonedeff sau Yelawolf și veți observa de ce este atât de important să respire în mod corect și de a face-o la momentele indicate.

Imaginea intitulată Exercițiul de control al respirației pentru etapa 2

Faceți acest exercițiu de aproximativ 3 ori pe zi, timp de 20 de minute pe sesiune. Va dura doar o oră din zi. Dacă chiar vrei să fii rapper, vei putea găsi un moment în timpul zilei ca să o faci.

Imaginea intitulată Exercitarea controlului respirației pentru reprimarea pasului 3

Expirați rapid și continuu până când plămânii sunt complet goi.

Imaginea intitulată Exercitarea controlului respirației pentru repetarea pasului 4

Țineți această poziție timp de 5 secunde. Probabil doare puțin și simți că plămânii sunt pe cale să renunțe, dar doar că nu sunteți obișnuiți să extindeți mușchii diafragmei.

Imaginea intitulată Exercitarea controlului respirației pentru repetarea pasului 5

După 5 secunde, inspirați tot aerul pe care îl puteți, din nou rapid și continuu, și mențineți această poziție timp de 10 secunde. Luați o pauză pentru a restabili nivelele normale de respirație și repetați exercițiile. Aproximativ, va trebui să efectuați între 15 și 20 de repetări pe sesiune.

Imaginea intitulată Exercitarea controlului respirației pentru repetarea pasului 6

Începeți SLOW! Credeți sau nu, ați putea să vă răniți prin a face acest exercițiu. Dacă vă mențineți o postură intensă de lungă durată, există posibilitatea ca veți suferi o prăbușire a plămânului sau vă veți deteriora esofagul. Folosiți-vă bunul simț și nu-l luați prea departe, voi vă veți da seama când sunteți gata să măriți durata fiecărei repetări.

Imaginea intitulată Exercitarea controlului respirației pentru reprimarea pasului 7

Dacă efectuați exercițiile pe o bază zilnică, adică în fiecare zi fără greșeli, veți putea vedea rezultatele în 4 până la 8 săptămâni. Acest tip de exercițiu va ajuta să vă extindeți diafragma și mușchii din jurul acesteia, acest lucru ajuta muschii obține mai mult oxigen, crește gama de mișcările și mai presus de toate, vă ajută să respire mai bine. Când se efectuează aceste exerciții vor fi în măsură să spună fraze mai greu pentru perioade mai lungi de timp, a pus accentul mai mult pe scrisorile în timp pentru a ține pasul și, prin urmare, va suna mai încrezător atunci când se interpretează un cântec, fie rap sau efectuarea de mișcări.

sfaturi

Dacă ați gândit să cânte rap în urma unui liber într-un anumit ritm de cântec, cred cuvinte aleatoare, care rima cu ultimul cuvânt al barei anterioare și întregul verset se termină în același mod.
Începe puțin câte puțin și crește din ce în ce mai mult, acest tip de exercițiu este cea mai bună completare pentru orice exercițiu cardio pe care vă decideți să îl efectuați.

avertismente

Nu exagera aceste exerciții, ai putea răni diafragma sau plămâni, dacă le luați prea departe.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit