Cum să te descurci cu un stalker
Dacă cineva vă amenință în permanență, încercând să profitați de tine sexual sau refuzând să te lași în pace, gândește-te cu atenție la cel mai bun mod de a te proteja. Primul pas este de a spune, de obicei, persoanei să se oprească și să ia măsuri pentru a întrerupe contactul. Dacă hărțuirea nu se oprește, compania de telefonie vă poate revizui apelurile, puteți schimba încuietorile și puteți implica poliția. În circumstanțe extreme, este posibil să trebuiască să emiteți un ordin de restricție pentru a vă menține stalkerul departe. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cum să vă ocupați de cineva care vă hărțuiește.
pași
Partea 1
Răspândiți problema
1
Dați-vă clar că considerați că comportamentul său este hărțuire. Dacă, în general, sunteți o persoană bună și rezervată care nu dorește să rănească sentimentele altora, hărțuitorul poate crede că comportamentul său este binevenit. Poate că este greu de crezut, dar este posibil ca persoana care te hărțuie să nu-și dea seama că comportamentul tău te deranjează atât de mult. Uneori spuneți doar persoanei, "Consider că ceea ce faceți este hărțuirea" Poate servi ca un apel rușinos rușinos. O persoană decentă își va cere imediat scuze pentru comportamentul său și se va îndepărta.
- Dacă aveți probleme cu confruntarea față în față sau dacă nu doriți să vedeți persoana, puteți să scrieți un e-mail sau o scrisoare în loc să vorbiți personal cu el sau ea.
- Nu vă cereți scuze pentru că ați apelat la ceea ce este - nu ați făcut nimic greșit. Nu vă faceți acuzația cu termeni dulci și prietenoși. Trebuie să faceți absolut clar că aceasta este hărțuire, altfel persoana poate să nu înțeleagă mesajul.
- Denumiți comportamentul și spuneți-i că este greșit. De exemplu, spuneți "Nu mă fluierați, este hărțuire" sau "Nu mă atingeți de fundul meu, asta este hărțuirea sexuală".
- Atacă comportamentul, nu persoana. Spune-i ce face el pe care nu-ți place ("Ești prea aproape de mine") în loc să-i dai vina pe el sau pe ea ("Ești un ticălos"). Evitați blestemul, poreclele, disprețul și alte acțiuni care pot face situația să se înrăutățească în mod inutil.
2
Spuneți persoanei să nu mai contacteze. Dacă chemarea hărțuirii pentru ceea ce este, nu ajută, iar persoana continuă cu comportamentul rău, poate că este timpul să întrerupeți contactul. Lăsându-ți părerea și ceea ce dorești bine în mod simplu, uneori, poate înțelege pe hărțuitor. Spuneți persoanei că vă așteptați ca el să stea departe și că nu mai doriți să comunicați cu el sau cu ea. Asigurați-vă clar că dacă persoana continuă să vă hărțuiască, veți lua măsuri pentru a le opri.
3
Nu mai răspunde la apeluri, e-mailuri și alte mesaje de la persoană. Este timpul să vă conformați ceea ce ați spus hărțuitorului prin încetarea contactului cu dvs. Dacă el sau ea încearcă să vă contacteze, nu răspunde la apelurile, e-mailurile sau mesajele text. Până acum v-ați lăsat poziția foarte clară, așa că dacă persoana respectivă vă contactează din nou, el sau ea depășește în mod explicit limitele pe care le-ați stabilit. Nu aveți nicio obligație de a explica, scuzați sau perpetua relația.
4
Ștergeți persoana de pe conturile dvs. de telefon și din rețelele sociale. În acest fel, vă veți asigura că hărțuitorul nu mai are acces la dvs. sau la informațiile pe care le transmiteți altor persoane. Ștergeți persoana de pe telefon și blocați numărul respectiv, dacă este posibil. Eliminați persoana de la prietenii dvs. pe Facebook și blocați-o pe Twitter.
Partea 2
Raportați hărțuirea
1
Evitați hărțuirea. Dacă sunteți încă hărțuită, păstrați o evidență a fiecărui incident care apare. În acest moment, acțiunile hărțuitorului pot fi considerate ilegale, iar dacă acestea continuă, va trebui să implicați și alți oameni. Veți avea nevoie de dovezi ale comportamentului de agresiune pentru al arăta altor persoane care vă pot ajuta.
- Păstrați toate e-mailurile și mesajele text primite.
- Scrieți un raport despre ceea ce sa întâmplat, notând data și locul fiecărui incident.
- Notați numele altor persoane care au fost martorii comportamentului hărțuitor în cazul în care trebuie să le cereți să verifice raportul dvs. despre ceea ce sa întâmplat.
2
Vorbiți cu administrația sau direcția școlii sau a muncii dvs. Nu trebuie să te ocupi de agresiune de unul singur. Discutați cu departamentul dvs. de resurse umane, cu managerul dvs. sau cu altcineva în care aveți încredere, înainte ca lucrurile să fie înlăturate. Majoritatea administrațiilor au politici de combatere a hărțuirii. Dacă persoana în cauză este un student sau un angajat, implicarea lor poate opri comportamentul.
3
Sunați la poliție. Dacă hărțuirea atinge un nivel de amenințare și nu vă mai simțiți în siguranță, sunați imediat poliția. Dacă stalker-ul este aproape de tine, a lua poliția să vină te va scoate din pericol. Nu ezitați să sunați la poliție dacă simțiți că nu sunteți sigur - pentru asta sunt pentru ei. Obțineți numărul plăcii polițistului cu care vorbiți.
4
Ridicați o comandă de restricționare De asemenea, puteți depune o comandă de restricționare pentru a vă proteja pe dvs. și pe familia dvs. de hărțuitor. Va trebui să depuneți o cerere de reținere, persoana care vă hărțuiește să primească notificarea și să aveți o audiere la care un judecător va decide cum vă va proteja ordinea de restricționare. Apoi, veți primi documentele ordinului de reținere pe care trebuie să îl aveți la dispoziție în cazul în care persoana încalcă ordinul.
5
Asigurați-vă companiei dvs. de telefon stabilit o capcană. Adresați-vă companiei de telefonie și cereți-le să pună unul "capcană" pentru a urmări apelurile care vin de la numărul stalkerului. Compania de telefonie va putea să partajeze această înregistrare cu departamentul de poliție și să o folosească pentru ai ajuta să găsească hărțuitorul, dacă este necesar.
Partea 3
Rămâi în siguranță
1
Raportați imediat încălcările ordinului de restricționare. Ori de câte ori hărțuitorul încalcă termenii ordinului de restricționare, raportați-l departamentului de poliție. Ei vor ține o evidență a fiecărei încălcări. Încălcarea unei ordonanțe de restricționare este o infracțiune, deci acuzațiile pot fi formulate în cazul unei infracțiuni.
2
Spune-i prietenilor și familiei ce se întâmplă. A trăi numai această experiență este periculoasă, fizic și emoțional. Este important să spuneți oamenilor din viața voastră că sunteți hărțuit și că vă temeți de siguranța voastră. Mențineți-i pe cei actualizați în funcție de locul în care vă aflați zilnic, astfel încât aceștia să știe dacă se întâmplă ceva neobișnuit.
3
Nu postați locația și obiceiurile zilnice. Dacă utilizați o mulțime de Facebook și Twitter, poate că este timpul să luați o pauză de la atât de multe publicații. Chiar dacă ați șters hărțuitorul din rețelele dvs. sociale, el sau ea poate găsi o modalitate de a le examina printr-un alt cont.
4
Schimbați încuietorile de pe ușă și luați alte măsuri de securitate în casă. Este mai bine să fii precaut în exces și să-ți schimbi încuietorile. Poate este mai bine ca încuietorile să aibă încuietori pentru a face mai dificilă intrarea. Pe lângă asigurarea siguranței ușilor, luați în considerare aceste alte măsuri de siguranță:
5
Aflați apărarea de sine Vă veți simți mai sigur știind că vă puteți apăra dacă aveți nevoie. Luați o clasă de autoapărare și învățați modul corect de a lovi, de a lovi cu piciorul și de a lovi pe cineva care încearcă să te atace.
sfaturi
- Aflați kickboxing și tae kwon do.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să sperie un stalker
- Cum să scapi de stalkerul tău
- Cum să te descurci cu teasingul
- Cum să ajuți un prieten care este victimă a agresiunii la școală
- Cum să determinați de ce cineva te tratează prost
- Cum să ne ocupăm de un fost partener obsedat
- Cum să faci față unei persoane prea imature
- Cum să se ocupe de un șef enervant
- Cum să opriți apelurile glumă
- Cum să susții victimele hărțuirii
- Cum să ajuți copilul să se ocupe de un bătăuș
- Cum să vă apărați de bătăuși
- Cum să nu mai fii victimă a agresiunii
- Cum se detectează comportamentul comun al agresorilor
- Cum puteți opri agresiunea în clasă
- Cum să opriți agresiunea virtuală
- Cum să te facă să te lase singur
- Cum să tratăți hărțuirea sexuală la școală
- Cum să te descurci cu hărțuirea cibernetică ca adolescentă
- Cum să te descurci cu fetele care îți spun cățea
- Cum să te descurci cu un băiat enervant