Cum să te descurci cu teasingul

Rezolvați-vă problemele. O strategie pentru a face față tachinării este să vă amestecați toate opțiunile. Puteți să apelați la orice, de la modificarea strategică a itinerarului dvs. zilnic până la elaborarea unui plan de desfășurare dacă sunteți înconjurat de un stalker. Faceți o listă de două sau trei lucruri pe care le puteți face pentru a face față tachinării sau hărțuirii. Iată câteva exemple:

Spune-i persoanei care te deranjează să nu mai faci asta. Apărându-vă este o modalitate bună de a face pe oameni să se oprească din a te distra de tine. Dacă te ridici și arată că distracția de tine are consecințe, mulți oameni se vor retrage înainte să continue să te deranjeze. Este mult mai ușor să te distrezi de cineva care nu se apără niciodată decât de o persoană care decide să rămână fermă. Poate că această strategie nu va funcționa în nici o situație, dar apărarea dvs. va fi primul pas în a trata cu cineva care te distrează sau te deranjează.

Aflați unele arte marțiale. Luând cursuri de kickboxing sau juijitsu este o modalitate bună de a învăța să vă apărați. Nu ar trebui să căutați niciodată o luptă, iar în clasă vă vor învăța să folosiți violența doar ca o ultimă soluție, ci doar prin învățarea unei arte marțiale, veți obține siguranță în voi înșivă. De asemenea, dacă practicați artele marțiale, persoana care dorește să vă mizerie va gândi de două ori înainte să o facă.

Lucrați pe imaginea dvs. personală Uită-te în oglindă și te gândește-te dacă te uiți și te simți sigur de tine. Dacă nu, întrebați-vă ce puteți face pentru ao schimba. Vrei o tunsoare să te facă să te simți mai sigur? Haine noi? Du-te mai drept?

Evitați acea persoană. O altă strategie este de a evita persoana care vă deranjează înainte de a căuta alte soluții. Aflați despre programul de clasă sau despre rutina zilnică pentru a evita traversarea căii. De exemplu, puteți sta la o anumită masă la prânz sau puteți urma aceeași călătorie acasă în fiecare zi. Aflați unde mergeți și urmați diferite căi. Puteți cere ajutor de la un prieten care a văzut persoana respectivă acolo.

Se comportă ca și cum această persoană nu ar exista. Ignorarea pe cineva care te lase poate face pe celălalt să se rătăcească. Dacă întâlnești persoana care te deranjează, așteaptă cu nerăbdare și acționează ca și cum nu ai auzit nimic despre ceea ce spune. Dacă aveți un player mp3 și căști, ascultați muzică, astfel încât să nu trebuiască să ascultați teasingul. Evitați să vă fie speriați și să evitați privirea celeilalte persoane, ceea ce vă poate face să pară o țintă ușoară, dar să nu fiți atenți la aceasta.

Deveniți distrați emoțional. Acționează ca și cum persoana respectivă vorbea cu alta. Dacă el nu este prietenul tău, nu te va cunoaște, deci nu te va adresa. Convingeți-vă că cuvintele dvs. nu trebuie să vă afecteze să creați un scut în jurul vostru. Ele sunt pur și simplu cuvinte ale unei persoane care nu are importanță în viața ta.

Schimbați subiectul Poate puteți distrage atenția și atenția persoanei care vă deranjează prin schimbarea subiectului. Gândiți-vă la această strategie ca și cum ar fi fost un truc magic pentru a păcăli pe cei care se distrează de voi. Dacă nu faceți ușor pentru persoana care dorește să se distreze de dvs., probabil că nu va mai putea să o facă în continuare. Cumva, acea persoană are nevoie de tine să colaborezi pentru a te distra de tine. Iată câteva tehnici pe care le puteți utiliza:

Adresați-vă unui profesor sau regizorului pentru ajutor. Dacă tachinarea este dureroasă și constantă, folosiți ajutorul unui profesor sau director al școlii. Protejarea ta este o parte din munca ta. Nu trebuie să te simți ca și cum ai acuza persoana care se poartă cu tine. Este acea persoană care face ceva greșit și singurul lucru pe care îl faci este să ai grijă de tine și de ceilalți care se află în situația ta, deoarece, probabil, nu ești singurul obiectiv al batjocurii lor. Există măsuri pe care le pot lua profesorii și directorii pentru a opri teasingul și hărțuirea, permițându-vă să vă simțiți în siguranță. Nu vă fie frică să apelați la ele.

Vorbiți cu părinții dvs. pentru a interveni. Dacă profesorul tău nu face nimic în legătură cu asta sau dacă problema nu ți-a scăpat controlul, vorbește cu părinții tăi. Ei vor putea vorbi cu o poziție mai înaltă în administrația școlii pentru a rezolva problema. Poate că nu găsești nimic "rece" Adresați-vă părinților pentru ajutor, dar merită ca o soluție pe termen lung. Tezația dureroasă și constantă vă poate afecta performanța academică și stima de sine.

Vorbiți cu consilierul școlii. Unii consilieri școlari sunt instruiți să se ocupe de cazuri de tachinare și hărțuire. Mergeți la consilierul școlii este o opțiune excelentă dacă vă este greu să vă ocupați de teasing. Consilierii vă pot ajuta să faceți față problemei și orice veți spune este confidențial. Întâlnirea va fi privată, iar persoana sau oamenii care vă vor dezavantaja nu vor ști niciodată că a avut loc.