ertare.com

Cum să nu mai fii victimă a agresiunii

agresiunii

Este o problemă gravă care afectează oameni de toate vârstele și care poate lua multe forme diferite. Cu toate acestea, scopul general al unui stalker este acela de a face pe cealaltă persoană să se simtă fără valoare, atacandu-și respectul de sine. Învățați cum să vă descurcați mai bine cu un bully vă poate ajuta să faceți față fără pericol, să vă dezvoltați siguranța personală și să puneți capăt agresiunii.

pași

Metoda 1
Manipulați un stalker

Imaginea cu titlul Deal cu bullying verbal Pasul 8
1
Nu reacționa, dând înapoi agresiunea. Deși ideea de a vă apăra cu hărțuirea ar putea fi tentantă pentru tine, considerați că acest lucru vă poate provoca mai multe probleme. Un stalker simte că are putere asupra ta sau că te poate face să reacționezi. Răspunzând de agresiune sau de furie vă va spune ce vă rănește. Nu răspundeți la agresiune cu mai multă agresiune pentru a opri sau opri lovitura.
  • Spune-i calm să nu te mai hărțuiască. De exemplu "Chiar sunteți urât acum, vă rugăm să nu mai fiți așa" sau "A fost de ajuns, nu mai vorbi așa".
  • Evitați să vă supărați sau să răspundeți cu sarcasm.
  • Încercați să faceți răspunsul scurt.
  • Dacă stalkerul nu se oprește, scapă de situație.
  • Nu lupta cu un stalker, verbal sau fizic.
  • Imaginea intitulată Stopați o persoană de agresiune Pasul 12
    2
    Luați puterea departe de stalker. Stalkerii încearcă să vă înlăture propriul sentiment de putere și curaj personal pentru a vă exercita dominația asupra voastră. De fiecare dată când te lași afectat de tactica hărțuitorului, vei propili posibilitatea ca el să continue să te hărțuiască în viitor. Confruntându-l prin negarea cerințelor dvs., probabil vă va împiedica să fiți identificați ca o țintă.
  • Imaginea cu titlul Deal cu agresiune verbală Pasul 1
    3
    Identificați și evitați stalkerii. Stalkerii acționează adesea agresiv sau intimidant pentru a vă forța să faceți ceea ce doresc. Ei vor folosi tactici negative pentru a te răni într-un fel, provocând să renunți și să faci și să simți ceea ce vor. Învățând să distingi când ești în prezența unui stalker te va ajuta să eviți să fii în jur. Luați în considerare unele dintre următoarele calități ale unui stalker:
  • Stalkerii vor fi adesea oameni care se angajează în comportamente riscante, cum ar fi băuturile grele sau crima.
  • Contrar opiniei populare, stalkerii sunt, de obicei, foarte populari și au o mare securitate personală.
  • Stalkerii pot încerca să dăuneze unei alte persoane fie fizic, fie verbal.
  • Violența sau agresiunea poate fi un comportament învățat într-o casă abuzivă.

    • Metoda 2
    Confruntarea cu tipuri specifice de agresiune

    Imaginea intitulată Împiedicați să fim victime ale agresiunii Pasul 3
    1
    Manipulează un hărțuitor verbal. Afecțiunea verbală apare atunci când cineva vă spune ceva pentru a vă răni sau pentru a vă submina stima de sine. Nu vă fie teamă să fiți aserți și vă apărați, dar evitați să fiți agresivi. Poți, de asemenea, să-i spui altora că te hărțuiesc verbal și cere ajutor.
    • Nu răspundeți cu furie sau emoțional.
    • Un stalker va dori să vă ducă în jos sau să înceapă o luptă. Negi acest lucru prin a rămâne calm și cu o atitudine pozitivă.
    • Stalkerul trebuie să știe că atitudinea și comportamentul lor sunt inacceptabile.
    • Ascultați calmant pe stalker și puneți întrebări. De exemplu "Se pare că crezi că sunt prost. De ce simți asta?". Adesea, stalkerii nu vor avea motive reale și, de obicei, se vor opri odată ce inițiați un dialog onest cu ei.
  • Imaginea intitulată
    2
    Se ocupă de hărțuirea fizică. Acest tip de agresiune apare atunci când violența fizică este folosită împotriva unei alte persoane pentru a-l intimida și a controla. Infracțiunile de acest tip sunt foarte periculoase și ar trebui rezolvate imediat. Nu vă fie frică să căutați ajutor dacă sunteți hărțuit fizic.
  • Spune-i imediat pe cineva dacă ești victimă a agresiunii fizice.
  • Un stalker te-ar putea amenința cu mai multă violență sau te vei simți prea jenat să vorbești despre asta. Nu te teme să-ți spui ce se întâmplă cu tine, cineva te va ajuta.
  • Rețineți că agresiunea fizică tinde să se escaladeze. Cu cât este mai rapid rezolvată, cu atât vei fi mai sigur.
  • Imaginea intitulată Împiedicați să fim victime ale agresiunii Pasul 13


    3
    Se ocupă de agresiunea cibernetică. Cyberbullying are loc în lumea virtuală, dar efectele sale sunt la fel de reale și grave ca orice altă formă de hărțuire. Această formă de agresiune va fi prezentată, de obicei, atunci când un stalker amenință sau comentează online cu intenția de a umili, răni sau sperie o altă persoană. Din fericire, există câteva metode stabilite pentru a opri o cyberacing:
  • Ignorați toate mesajele trimise de hărțuitor. Rețineți că stalkerul dorește să vă supărați și să răspundeți. Dacă îl ignori, îl vei lăsa să știe că nu vrei să fii ținta agresiunii sale.
  • Amenințările violenței publicate online sunt luate foarte serios. Dacă locuiți în Statele Unite, le puteți raporta poliției sau FBI - dacă nu, aflați ce legi sunt în țara în care locuiți.
  • Salvați toate exemplele și dovezile de agresiune cibernetică. De exemplu, trebuie să descărcați sau să stocați într-un loc sigur toate e-mailurile trimise de către un hărțuitor care demonstrează că sunteți victimă a agresiunii.
  • Tăiați toate comunicările. Dacă puteți, blocați adresele dvs. de e-mail, numărul de telefon sau metoda prin care vă contactați.
  • Spune-i pe cineva că te hărțuiează online sau prin alte mijloace tehnologice.

    • Metoda 3
    Căutați ajutor

    Imaginea intitulată Stop bullies Step 1
    1
    Stați vigilent pentru agresiunea care vă înconjoară. În general, stalkerii vor trebui să își păstreze singuri victimele și să fie izolați de orice posibilitate de sprijin. O parte a prevenirii agresiunii trebuie să rămână atentă la aceasta și să fii pregătit să vorbești împotriva ei. Un stalker nu va continua cu practicile sale în cazul în care unul sau doi oameni se confruntă cu el și apăra persoana pe care o hărțuiește. Rămâneți reglați și nu vă fie frică să vorbiți și să îi implicați pe alții să-i spună bătăușului că acțiunile dvs. sunt inacceptabile.
    • De obicei, hărțuitorul va renunța la comportamentul său, chiar dacă doar câțiva oameni îl vor confrunta.
    • Adresați-vă prietenilor să vă ajute să vă confruntați cu hărțuitorul dacă sunteți victimă a agresiunii.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 5
    2
    Încercați să nu fiți singuri. De obicei, agresorii își aleg victimele bazându-se pe cât de ușor cred că va fi să-i hărțuiască. Persoanele care sunt singure pot părea mai vulnerabile și le pot găsi ținte atractive. Încercați să fiți întotdeauna în compania prietenilor, colegilor sau altor persoane în timpul zilei, pentru a fi o țintă mai puțin atractivă pentru bătăuși.
  • Dacă sunteți student, încercați să fiți mereu aproape de adulți.
  • Dacă vă simțiți nesigur, încercați să cereți unui prieten să vă însoțească atunci când este posibil.
  • Image titled Stop Bullies Pasul 7
    3
    Vorbește cu cineva Stalkerii doresc să izoleze și să atace victimele care cred că nu se vor apăra sau care nu vor rezista. Deși poate părea dificilă sau înspăimântătoare, căutarea ajutorului este una dintre cele mai bune modalități de a depăși atacurile hărțuitorului și de a obține sprijin. Nu vă fie frică să cereți ajutor atunci când sunteți victimă a agresiunii.
  • Dacă știți pe cineva care este victimă a agresiunii, oferiți-vă ajutorul.
  • Dacă copilul dvs. este victimă a agresiunii la școală, spuneți-i să solicite ajutor din partea directorului sau a unui profesor.
  • Imagine cu denumirea 563418 24
    4
    Căutați ajutor profesional. Dacă ați fost victimă a unei agresiuni serioase, vă recomandăm să solicitați ajutor profesional, cum ar fi un consilier sau un psiholog. Acești profesioniști vă pot ajuta pe dvs. sau pe cineva pe care îl cunoașteți să faceți față cu agresiunea prin dezvoltarea siguranței personale și a curajului, pentru a anula efectele agresiunii.

    • sfaturi

    • Încercați să nu fiți singuri în prezența unui stalker.
    • Discutați cu cineva dacă sunteți victimă a agresiunii.
    • Nu hărțuiți sau luptați direct pentru a vă apăra de un stalker.
    • Evitați să dați ordine pe care un stalker le poate face.
    • Tu și prietenii tăi poți face față stalkerilor, lăsându-i să știe că comportamentul lor este inacceptabil.
    • Dacă vedeți un stalker la școală, încercați să spuneți cuiva sau spuneți unui adult.

    avertismente

    • Îngrijirea poate avea efecte grave și foarte dăunătoare, ceea ce ar putea duce probabil la sinucidere.
    • Chiar și martorii unei situații de agresiune pot avea efecte negative asupra sănătății mintale a unei persoane.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să ajuți un prieten care este victimă a agresiunii la școalăCum să ajuți un prieten care este victimă a agresiunii la școală
    Cum să înfrunți pe cineva care suferă de insulte rasisteCum să înfrunți pe cineva care suferă de insulte rasiste
    Cum să facem față cu hărțuirea și tortura la locul de muncăCum să facem față cu hărțuirea și tortura la locul de muncă
    Cum să ajuți copilul să se ocupe de un bătăușCum să ajuți copilul să se ocupe de un bătăuș
    Cum de a apăra împotriva abuzurilor verbaleCum de a apăra împotriva abuzurilor verbale
    Cum să vă apărați împotriva unui bătăușCum să vă apărați împotriva unui bătăuș
    Cum să vă apărați de bătăușiCum să vă apărați de bătăuși
    Cum puteți opri agresiunea în clasăCum puteți opri agresiunea în clasă
    Cum să oprești intimidareaCum să oprești intimidarea
    Cum să te confrunți cu hărțuirea verbalăCum să te confrunți cu hărțuirea verbală
    » » Cum să nu mai fii victimă a agresiunii

    © 2011—2020 ertare.com