Cum se obține ușurința
Vrei să fii mai fericit? Nu toată lumea vrea să fie mai fericită? Nimeni nu este fericit tot timpul, dar unii oameni sunt mai fericiți decât alții. Dacă sunteți fericiți, acest lucru face viața mai bună și aveți relații mai bune cu oamenii - schimbați-vă perspectiva asupra vieții.
pași
1
Fii optimist. Fii fericit și pozitiv despre ceva în fiecare zi. Aruncați gândurile sau sentimentele negative și concentrați-vă pe ceva care vă face să zâmbiți. Priviți mereu pe partea strălucitoare și nu pierdeți niciodată speranța în ceea ce credeți.
2
El zâmbește. Zâmbirea vă va face să vă simțiți mai bine și să arătați mai bine, instantaneu. Vedeți cât de ușor este să respirați când zâmbiți. Studiile au arătat că zâmbetul vă îmbunătățește sistemul imunitar. Zâmbetul creează unitatea și un fulger de zâmbet automat înmoaie inima.
3
Ascultați muzica preferată Muzica vă poate încuraja, vă poate ajuta să vă relaxați și să vă scutiți de stres. De asemenea, te poate inspira și te poate motiva dacă te simți deprimat sau frustrat.
4
Rămâneți aproape de prietenii și familia pozitivă. Timpul petrecut cu oameni pozitivi vă va face să vă simțiți fericiți și vă va face să vă amintiți cât de iubiți și de adorați.
5
Fii fericit cu tine. Nu schimbați niciodată cine sunteți pentru cineva - aflați ce vă place și nu vă place, convingerile dvs. și ce probleme nu vă dau o importanță prea mare pentru a descoperi cine sunteți cu adevărat, așa că vă fie mândru de a fi tu și lăsați-o să se arate. Dacă oamenii nu îți plac modul tău de a fi, nu-l ignoră și nu te accepta. Ești unic și special - bucură-te de lucrurile minunate care te fac să iesi din mulțime.
sfaturi
- Fii răbdător cu tine însuți.
- Iubește-te și acceptă-te.
- Zâmbiți cât de mult puteți atunci când vă simțiți emoționați - întrerupeți imediat sentimentele rele în care vă surprind.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să fii mai sigur de aspectul tău
- Cum să te țin fericit
- Cum sa flexati muschiul fericirii
- Cum să acționezi fericit
- Cum să te trezești fericit în fiecare dimineață
- Cum să fii întotdeauna fericit
- Cum să vă exprimați fericirea
- Cum să-i faci pe toți să zâmbească
- Cum să vă îmbunătățiți atitudinea
- Cum să vă îmbunătățiți perspectiva asupra vieții
- Cum să arate o atitudine pozitivă
- Cum să te prefac că ești fericit
- Cum să obțineți bine instantaneu
- Cum de a începe o conversație cu băiatul sau fata care vă place
- Cum să faceți un impact pozitiv asupra vieții altora
- Cum să aplicați legea de atracție
- Cum să cultivi compasiunea în viața ta
- Cum să găsești fericirea în viață
- Cum să fii fericit
- Cum să fii în locul tău fericit
- Cum de a emula Mabel Pines