Cum să devii pozitiv

Gândește-te la lucruri bune. Nu judecați pe alții sau nu vă judecați, deoarece aceasta va crea numai negativitate și cine vrea să fie aproape de o persoană negativă? Poate pentru a-ți scoate partea bună, ca să nu fii lipsă de respect, dar asta vrei? Nimeni nu vrea să aibă un prieten negativ. Încercați să aveți un gând lipicios care vă vine în minte în fiecare zi cel puțin O dată. Ceva care te face să zâmbești, să râzi sau să te simți bine. De exemplu: "Astăzi este o zi frumoasă și inspirată" sau "Sunt dragoste și iubire este în mine". Ceva de genul acesta nu este doar pozitiv, ci și real. Acest lucru este foarte bun pentru sănătatea dvs. mentală și emoțională.

Apreciați-vă prietenii și dumneavoastră. Încercați să vă exersați data viitoare când aveți un argument cu un prieten, scrieți o listă cu toate lucrurile bune ale prietenului dvs. în loc de negativ. Amintiți-vă cât de excelent este prietenul dvs., veți realiza că discuția pe care au avut-o nu merită să-și pună prietenia în pericol. Fa-ti timp să-ți mulțumesc pentru micile lucruri pe care le face pentru tine și alagarlo sincer, prietenul tău va aprecia și acest lucru va face să vă simțiți că sunteți prea bine.

Arătați-vă familiei că vă pasă. A fi pozitiv nu exclude familia ta. Indiferent de cât de mult le puteți urî uneori, întotdeauna o să te iubesc, astfel încât să ia ceva timp pentru a vorbi, râde cu ei, cumperi ceva și doar le spune-le iubesc. Dacă nu ați făcut acest lucru de ceva timp și nu doriți ca acesta să pară ca ceva brusc, lucrați încet la acest lucru, vorbind cu ei ocazional. Pentru a genera o influență reală, lăsați mici note pe masă pentru părinții dvs. înainte de a merge la școală (dacă sunteți un adolescent), afișează afecțiunea dvs. sau umorul bun.

Luați în considerare ceea ce mâncați. Pentru a vă permite energia să curgă pozitiv prin corpul dumneavoastră, să consumați trei alimente solide și să mâncați o mulțime de fructe și legume, acest lucru vă va ajuta cu adevărat. Dacă nu sunteți sigur cum să consume o mulțime de fructe și legume în mese, puteți încerca să luați V8 (un brand de supe și băuturi închinăm într-un mod POZITIV). Acest lucru vă va oferi energie pentru o zi de lucru, școală sau orice altă zi.

Ia-ți puțin timp să descoperi lucrurile. Pentru a vă păstra sănătatea mintală, faceți o zi liberă la școală sau lucrați pentru a vă distrage atenția. În acest timp, puteți să meditați, să faceți o baie cu bule, să mergeți la grădina zoologică sau să faceți o plimbare la un magazin din apropiere. Scoateți-vă partea pozitivă.

Descoperă hobby-ul tău Odată ce vă găsiți pasiunea și aflați despre aceasta, este chiar mai ușor să rămâneți pozitiv, deoarece vă veți simți fericit să o faceți.

Relaxați-vă. Practicarea unor activități cum ar fi yoga, meditația, ascultarea naturii și plimbarea sunt foarte bune pentru mintea și spiritul dumneavoastră. Imaginați-vă, pozitivismul dvs. va înflori în timp ce faceți ceva relaxant ca yoga într-un parc frumos sau într-o grădină spirituală. Este aproape imposibil să fii negativ în timp ce faci oricare din aceste lucruri, din moment ce îți dai minții timp să te relaxezi și să încetinești, lăsând bucuriile simple ale zilei să curgă.

Inventați o melodie care vă însoțește în timpul zilei. Aceasta funcționează în multe feluri, și chiar dacă credeți că nu puteți cânta sau scrie, va fi totuși distractiv să încercați. Ia o foaie de hârtie, un creion sau un stilou, și începe să scrie un cântec despre natura, dragoste, religie sau modul in care vezi viata (un mod pozitiv, desigur). Asigurați-vă că întregul cântec este pozitiv și animat, astfel încât, dacă într-un anumit moment vă simțiți descurajat, puteți să-l cântați pentru a vă reaminti cât de bună este viața. Dacă într-adevăr considerați că nu puteți cânta, amintiți-vă că orice este posibil dacă credeți în voi înșivă (și este adevărat). Dacă vă simțiți îndrăzneț, scrieți o copie a cântecului, ștampilați-o și plasați-o în cameră ca și cum ar fi o poezie. În acest fel veți fi întotdeauna în stare să îl vedeți.

Studiați cărțile de intuiție. Aceste cărți sunt destul de lăudabil pentru cineva care vrea să înceapă un stil de viață pozitiv, deoarece vă va învăța totul despre minunile magice ale corpului uman, mintea si spiritul, care va impresiona automat și vă va uimi și vă voi lua chiar mai pozitiv. O carte extrem de recomandată este "101 modalități de a începe să intuiți" de John Holland. Intuitia este cheia pentru o viață fericită, și să studieze și să trăiască în conformitate cu acestea încep să realizez cu adevărat uimitor este standardele de viață (deși toate au intuiție, ceva de genul premonitii, odată ce începe să învețe despre acest lucru, dvs. intuiția va merge mult mai mult acolo).