Cum să evitați voma atunci când sunteți bolnav

Uneori trebuie să vomită, dar nu este deloc amuzant. Dacă vărsați și ar fi sigur să nu mai faceți acest lucru, urmați aceste instrucțiuni.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Smash cuburi de gheață zdrobite. Cuburile de gheață zdrobite, cunoscute și sub denumirea de bucăți de gheață, sunt o modalitate ușoară de a vă calma stomacul. Mănâncă-le o dată la 5 până la 15 minute pentru a le putea trece.

Luați băi mici de apă la fiecare 15-20 de minute. Creșteți lent cantitatea și frecvența acestora. Amintiți-vă să începeți cu 30 până la 60 mililitri (1 până la 2 oz) de apă cel mult.

Începeți să luați lichide clare. Dacă puteți vedea prin lichid atunci va fi bine, ele sunt mai moale pentru stomac. Evitați orice băutură portocalie sau roșie.

Începeți să luați electroliți. Băuturile cu electroliți, cum ar fi Gatorade sau alte energizoare, reprezintă o modalitate bună de a rămâne hidratată.

Bomboane cu bomboane de aspirație. Sipping palete veți fi pe o dietă bazată numai pe lichide, care este cea mai ușoară dietă pentru a digera.

Mananca gelatina. Gelatina este o modalitate buna de a incepe sa mananci solide.

Mănâncă băuturi. Sortarea menta va începe tractul digestiv.

Mancati biscuiti, de preferinta cei care au sare. Veți pierde săruri, deci încercați să mâncați niște biscuiți. Nu mâncați prea mult, altfel veți vomita.

Dieta BRAT începe. Această dietă este cunoscută a fi blândă pe stomac. Este o dietă clasică care implică consumul de banane, orez, mere și pâine prăjită.

Apoi mâncați alimente care sunt ușor de digerat, cum ar fi fructele și legumele.

În cele din urmă, încercați să mâncați carne.

sfaturi

Dacă eșuezi în oricare dintre trepte, porniți din nou prin sugerea de bucăți de gheață. Ingeste-le cu atenție până când ajungeți la pasul în care ați eșuat și mai târziu.
Dacă continuați să rămâneți în același pas sau nu puteți depăși primele 2, indiferent de ce se întâmplă, luați în considerare luarea oricărei medicamente sau deplasarea în camera de urgență.

avertismente

Dacă rămâneți blocat într-unul dintre pașii, indiferent de câte ori încercați, este timpul să căutați un medicament împotriva greaței.
Dacă bănuiți că este vorba de sindromul șocului toxic, intoxicația cu otravă alimentară sau supradozajul etc., solicitați asistență medicală imediată.
Nu beți prea mult Veți sfârși să risipiți substanțele nutritive și electroliții necesari, astfel încât să vă deshidratezi. Doar faceți-l sub ordinul și supravegherea medicală a unui expert.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit