ertare.com

Cum de a reduce simptomele schizofreniei

Schizofrenia este o tulburare cronică a creierului care se caracterizează prin prezența și absența anumitor simptome. Printre simptomele pozitive ale schizofreniei apar probleme cognitive sau gândire dezorganizată și prezența delirărilor sau halucinațiilor. Simptomele negative includ absența aparentă a unei expresii emoționale. Cea mai eficientă modalitate de reducere a simptomelor schizofreniei este utilizarea unei combinații de medicamente, servicii de asistență și terapie.

pași

Metoda 1
Primiți un diagnostic adecvat

Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 1
1
Mergeți la un profesionist în domeniul sănătății. Pentru a trata simptomele schizofreniei, va fi vital să primiți un tratament adecvat. Este dificil să se diagnosticheze schizofrenia într-un mod adecvat, deoarece are caracteristici similare cu cele ale multor alte boli mintale. Cereți medicului general să vă adreseze unui psihiatru, psiholog sau alt specialist care vă poate oferi un diagnostic adecvat.
  • Vârsta medie pentru debutul schizofreniei variază de la ultimii ani de adolescență la puțin peste 20 de ani la bărbați. La femei, se pare din anii înainte de 30 la peste 30. Schizofrenia este diagnosticată rar la copii sub 12 ani sau peste 40 de adulți.
  • Diagnosticarea schizofreniei la adolescenți este dificilă. Acest lucru se datorează faptului că primele semne ale bolii includ comportamente care sunt comune la adolescenți, cum ar fi evitarea prieteni, arată mai puțin interes în activitatea școlară și au probleme cu somnul și iritabilitate.
  • Schizofrenia este o afecțiune extrem de genetică. Dacă aveți un membru al familiei cu schizofrenie, șansele de a fi diagnosticate cu această tulburare vor fi mult mai mari decât cele ale oamenilor obișnuiți.
  • Afro-americanii și hispanicii pot avea mai multe șanse de a primi un diagnostic greșit. Găsiți un furnizor de servicii medicale care știe cum schizofrenia afectează comunitățile minorităților dacă locuiți în Statele Unite, astfel încât să vă asigurați că veți obține cele mai bune opțiuni de tratament.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 2
    2
    Cunosc simptomele schizofreniei. Pentru a primi un diagnostic de schizofrenie, persoana nu trebuie să prezinte toate simptomele. Trebuie să arătați cel puțin 2 dintre aceste simptome într-o perioadă de timp. Simptomele trebuie să influențeze în mod semnificativ capacitatea persoanei de a efectua și nu ar trebui să fie mai bine justificate cu altă cauză, cum ar fi consumul de droguri.
  • Deluziile sau halucinațiile sunt cele mai frecvente simptome legate de schizofrenie. Halucinațiile pot fi auditive sau vizuale. Aceste simptome sunt de obicei legate de episoadele psihotice.
  • Discursul dezorganizat este o funcție a dezorganizării cognitive a persoanei. Ar putea fi dificil să înțelegi persoana, poate că nu poate rămâne pe un subiect sau nu răspunde în mod confuz și irațional. Poate persoana utilizează cuvinte imaginare sau vorbește folosind un limbaj complet inventat.
  • Comportamentul dezorganizat reflectă pierderea temporară a funcționării cognitive din cauza schizofreniei. Poate că persoana are dificultăți să-și îndeplinească o sarcină sau să persevereze în ea dincolo de așteptările obișnuite.
  • Comportamentul catatonic poate fi, de asemenea, un simptom al schizofreniei. Persoana putea să stea ore întregi fără să vorbească. Poate că nu știți de împrejurimile voastre.
  • Simptomele negative ale schizofreniei sunt deseori confundate cu depresia. Acestea includ lipsa expresiei emotionale, lipsa de placere din activitatile de zi cu zi sau vorbirea mai putin.
  • De multe ori persoana cu schizofrenie nu este afectată din cauza acestor simptome, care generează rezistență la tratament.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 3
    3
    Recunoașteți că este posibil să nu fiți persoana cea mai potrivită pentru evaluarea simptomelor. Una dintre cele mai provocatoare caracteristici ale schizofreniei este dificultatea de identificare a gândirii delirante. S-ar părea că gândurile, ideile și percepțiile tale sunt absolut normale, dar altele le consideră drept iluzii. Acest lucru cauzează de obicei o mare tensiune între persoana cu schizofrenie și membrii familiei și comunitatea.
  • Aproape jumătate dintre persoanele cu schizofrenie au dificultăți în identificarea gândirii lor delirante. Terapia trebuie să abordeze această lipsă de percepție.
  • Dacă învățați să solicitați ajutor pentru a face față percepțiilor îngrijorătoare și îngrijorătoare și altor simptome, aceasta va fi vitală pentru a trăi bine cu schizofrenia.

    • Metoda 2
    Găsiți medicamentele potrivite

    Imaginea intitulată Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 4
    1
    Adresați-vă medicului despre medicamente antipsihotice. Aceste medicamente au fost utilizate în tratamentul simptomelor de schizofrenie la jumatate 1950. antipsihotice vechi (uneori numite antipsihotice tipice sau antipsihotice de primă generație) blochează un subtip de receptor specific de dopamină din creier. Cele mai recente antipsihotice (denumite și antipsihotice atipice) blochează receptorul, precum și un receptor specific al serotoninei.
    • Antisepticele din prima generație includ medicamente precum clorpromazina, haloperidolul, trifluoroperazina, perfenazina și fluphenazina.
    • A doua generatie antipsihotice includ clozapina, risperidona, olanzapina, quetiapina, ziprasidona și paliperidonă.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 5
    2
    Acordați atenție efectelor secundare nedorite. Medicamentele antipsihotice au adesea efecte secundare considerabile. Multe efecte secundare vor dispărea după câteva zile. Printre efectele secundare ne-am încețoșat viziunea, amețeli, sensibilitate la soare, erupții cutanate și creștere în greutate. Femeile pot suferi probleme menstruale.
  • Poate durează un timp pentru a găsi medicamentele care sunt cele mai eficiente pentru dumneavoastră. Medicul poate să încerce diferite doze și combinații de medicamente. Fiecare persoană răspunde diferit la medicamente.
  • Clozapina (Clozaril) poate provoca o afecțiune numită agranulocitoză, care este o pierdere a globulelor albe. Dacă medicul prescrie clozapină, va trebui să efectueze un test de sânge la fiecare 1 sau 2 săptămâni.
  • Creșterea în greutate datorată consumului de medicamente antipsihotice ar putea provoca diabet sau niveluri ridicate de colesterol.
  • Utilizarea pe termen lung a antipsihoticelor de primă generație poate provoca o afecțiune numită diskinezie tardivă (TD). DT cauzează spasme musculare involuntare, de obicei în apropierea gurii.
  • Acestea sunt alte efecte secundare cauzate de medicamente antipsihotice: rigiditate, tremor, spasme musculare și agitație. Discutați cu un medic dacă aveți oricare dintre aceste reacții adverse.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 6
    3
    Rețineți că medicamentele reprezintă doar un tratament pentru simptomele dvs. În ciuda importanței de a lua medicamente pentru a trata simptomele schizofreniei, ele nu vor vindeca schizofrenia singură. Acestea sunt doar un instrument utilizat pentru ameliorarea simptomelor. Intervențiile psihosociale, cum ar fi terapia individuală, formarea abilităților sociale, reabilitarea profesională, angajarea asistată și terapia familială, vă pot ajuta, de asemenea, să vă gestionați starea.
  • Fii proactiv când cauți informații suplimentare despre opțiunile de tratament care pot funcționa împreună cu medicamentele pentru ameliorarea simptomelor.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 7
    4
    Aveți răbdare Medicamentele pot dura zile, săptămâni sau chiar mai mult pentru a genera un efect real. Majoritatea oamenilor pot observa rezultate după consumarea medicamentelor timp de 6 săptămâni, dar altele nu pot vedea rezultate bune timp de câteva luni.
  • Consultați medicul dacă nu începeți să observați îmbunătățiri după 6 săptămâni. Puteți obține beneficii dacă consumați o doză mai mare sau mai mică sau o altă medicație.
  • Nu întrerupeți brusc administrarea unui medicament antipsihotic. Dacă alegeți să opriți utilizarea medicamentelor, faceți acest lucru sub îndrumarea unui medic.

    • Metoda 3
    Obțineți ajutor

    Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 8
    1
    Discutați cu medicul cu sinceritate. Având un sistem solid de sprijin este unul dintre principalii factori în depășirea unui tratament de succes împotriva schizofreniei. Un sistem bun de sprijin poate include profesioniști în domeniul sănătății mintale, membri ai familiei și prieteni apropiați care au același diagnostic.
    • Discutați cu prietenii și familia de încredere despre simptomele dvs. Acestea vă pot ajuta să aflați despre sistemele de sănătate mintală pentru a obține tratamentul de care aveți nevoie.
    • De multe ori, persoanele cu schizofrenie au dificultăți în menținerea unei locuințe stabile și stabile. Dacă aveți opțiunea de a rămâne împreună cu familia în timpul perioadelor de stres, puteți permite familiei să vă îngrijească până când simptomele se îmbunătățesc.
    • În SUA, există opțiuni de locuit (cum ar fi casele de grup sau departamentele asistate) care sprijină persoanele cu schizofrenie. Disponibilitatea acestor gospodării variază considerabil în fiecare stat. Pentru a afla mai multe despre aceste servicii, consultați biroul local al Alianței Naționale pentru Sănătate Mintală (NAMI) sau orice alt profesionist în materie de sănătate mintală.
  • Imagine cu denumirea Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 9
    2
    Contactați medicul sau furnizorul de tratament. Dacă aveți o comunicare onestă bună cu un profesionist de sănătate mintală, acest lucru vă va permite să obțineți cel mai bun nivel de tratament care poate fi furnizat. Dacă sunteți sincer cu medicul despre simptomele dvs., acest lucru vă va asigura că veți primi doza corespunzătoare de medicamente, astfel încât să nu consumați prea mult sau prea puțin.
  • Puteți cere întotdeauna oa doua opinie, dacă credeți că medicul dumneavoastră nu răspunde nevoilor dumneavoastră. Nu renunța niciodată la tratament medical dacă nu aveți un plan de rezervă.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la problemele de tratament, efectele secundare ale medicamentelor, simptome persistente sau alte probleme.
  • Participarea dvs. va fi vitală pentru obținerea celui mai eficient tratament pentru simptomele dumneavoastră. Tratamentul funcționează cel mai bine dacă lucrați împreună cu echipa de tratament.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 10


    3
    Mergeți la un grup de asistență. Stigma schizofreniei poate fi mai inconfortabilă decât simptomele. Într-un grup de sprijin reciproc, veți găsi persoane care au avut aceleași experiențe. Sa demonstrat că participarea la aceste grupuri este una dintre cele mai eficiente modalități de reducere a dificultăților de a trăi cu schizofrenie și orice altă boală mintală.
  • În SUA În Statele Unite, grupurile de sprijin reciproc sunt furnizate prin intermediul organizațiilor de sănătate mintală, Schizophrenics Anonymous (SA) și NAMI. Pentru mai multe informații, faceți o căutare pe Internet pentru a găsi grupuri în zona dvs.
  • Grupurile de sprijin peer sunt, de asemenea, oferite online. SA oferă, de asemenea, grupuri de ajutor prin conferință telefonică. Găsiți o opțiune de grup de ajutor potrivită pentru dvs.

    • Metoda 4
    Adoptați opțiuni sănătoase pentru stilul tău de viață

    Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 11
    1
    Mâncați o dietă sănătoasă Studiile indică faptul că persoanele care suferă de schizofrenie consumă adesea diete mai puțin sănătoase decât cele care nu o fac. Lipsa exercițiilor fizice și fumatul sunt, de asemenea, frecvente la persoanele cu schizofrenie. Cercetările arată că o dietă scăzută de grăsimi saturate, bogată în acizi grași polinesaturați și scăzută în zahăr, poate fi, de asemenea, benefică în ameliorarea simptomelor de schizofrenie.
    • Factorul neurotrofic derivat din creier (FNDC) este o proteină care este activă în părțile creierului legate de învățare, memorie și gândire mai înaltă. Dovezile nu sunt încă clare, însă o ipoteză posibilă sugerează că o dietă bogată în zahăr și grăsime face să se agraveze simptomele schizofreniei.
    • Dieturile nesănătoase pot provoca probleme secundare de sănătate, cum ar fi cancerul, diabetul sau obezitatea.
    • Mănâncă mai multe probiotice Probioticele au bacterii benefice care îmbunătățesc calitatea intestinului. Mulți oameni interesați de un tratament sănătos pentru simptomele schizofreniei ar putea include o dietă echilibrată care conține probiotice. Sauerraut și supă miso sunt surse bune de probiotice. Uneori probioticele sunt adăugate în alimente și sunt disponibile ca suplimente alimentare.
    • Nu consumați produse cu cazeină. Un procent mic de persoane cu schizofrenie are reacții negative la cazeină, care se găsește în produsele lactate.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 12
    2
    Nu mai fuma Fumatul de țigară este mai frecvent în rândul persoanelor cu schizofrenie decât în ​​populația medie. Un studiu a estimat că mai mult de 75% dintre adulții cu diagnostic de schizofrenie au indicat, de asemenea, că au fumat țigări.
  • Nicotina poate provoca o îmbunătățire temporară a gândirii, care poate fi motivul pentru care persoanele cu schizofrenie aleg să fumeze. Totuși, aceasta este o îmbunătățire pe termen scurt și nu contracarează consecințele negative pe termen lung ale consumului de țigări.
  • Majoritatea fumătorilor au început să fumeze înainte de declanșarea factorilor psihotici ai schizofreniei. Cercetările nu au clarificat încă dacă fumul de țigară poate cauza vulnerabilitate la manifestarea schizofreniei sau dacă ratele mai mari ale fumatului de țigară sunt un efect secundar al medicamentelor antipsihotice.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 13
    3
    Mancati o dieta fara gluten. Glutenul este numele general al proteinelor găsite în cele mai multe boabe. Multe persoane cu schizofrenie suferă și de sensibilitate la gluten. Acestea pot avea o boală coexistentă numită boala celiacă, care cauzează reacții negative la gluten.
  • Boala celiacă este de trei ori mai frecventă la persoanele cu schizofrenie. În general, persoanele cu sensibilitate la gluten sunt mai susceptibile de a suferi de probleme de sănătate mintală. Acest lucru a generat o relație ipotetică între preocupările legate de sănătatea mintală și consumul de gluten.
  • Cercetările nu au demonstrat beneficiile pozitive ale dietelor fără gluten.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 14
    4
    Urmați o dietă ketogenică. O dieta cetongénica este bogata in grasimi si are un continut scazut de carbohidrati si, in acelasi timp, asigura proteine ​​adecvate. Inițial, a fost utilizat ca tratament pentru tulburările de convulsii, dar a fost adaptat pentru o varietate de probleme de sănătate mintală. În dieta cetogenică, organismul începe să ardă grăsime în loc de zahăr, evitând astfel producția suplimentară de insulină.
  • Nu există suficiente informații pentru a indica faptul că utilizarea acestei diete elimina simptomele de schizofrenie cu toate acestea, unii oameni s-ar putea încerca dacă simptomele rezista tratamentului.
  • Dieta ketogenică este, de asemenea, cunoscută sub numele de dieta Atkins sau dieta paleolitică.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 15
    5
    Includeți acizii grași omega-3 în dieta ta. Studiile arată că o dietă bogată în acizi grași omega-3 ajută la tratarea simptomelor de schizofrenie. Beneficiile omega-3 cresc daca dieta ta are antioxidanti. Antioxidanții pot juca un rol important în dezvoltarea simptomelor de schizofrenie.
  • Capsulele din ulei de pește sunt o sursă bună de omega-3. Consumul de pește de apă dulce precum somonul sau codul ridică, de asemenea, niveluri de omega-3. Alte alimente bogate în omega-3 sunt nucile, avocado, semințele de in și alte fructe cu coajă lemnoasă.
  • Consumați 2 până la 4 grame de omega-3 pe zi.
  • Sa sugerat că alimentele bogate în antioxidanți (inclusiv vitaminele E și C și melatonina) ajută la reducerea simptomelor schizofreniei.

    • Metoda 5
    Tratați schizofrenia cu terapie

    Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 16
    1
    Trimiteți-vă la o terapie comportamentală cognitivă (CBT). Sa demonstrat că terapia cognitivă individuală ajută oamenii să schimbe comportamente și credințe maladaptive. CBT pare să aibă un impact direct asupra simptomelor schizofreniei, dar îi ajută pe mulți pacienți să își urmeze programul de tratament și influențează pozitiv calitatea vieții în general. Terapia de grup poate fi de asemenea eficientă.
    • Pentru cele mai bune rezultate, sesiunile CBT trebuie programate o dată pe săptămână timp de 12 până la 15 săptămâni. Aceste sesiuni pot fi repetate dacă este necesar.
    • În unele țări (cum ar fi Regatul Unit) CBT este cel mai prescris tratament pentru schizofrenie, în plus față de medicamentele antipsihotice. În alte țări, accesul la CBT poate fi dificil.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 17
    2
    Primiți o terapie psihopedagogică. Acesta este un tip de terapie al cărui principal scop este să vă informeze mai bine despre simptomele dumneavoastră și despre modul în care acestea vă afectează viața. Cercetările indică faptul că învățarea despre simptomele schizofreniei vă va ajuta să dezvoltați o înțelegere mai profundă a modului în care vă afectează și vă va permite să le controlați mai bine.
  • Unele dintre caracteristicile schizofreniei sunt lipsa de cunoștințe, impulsivitate și planificare proastă. Dacă aflați despre diagnosticarea dvs., acest lucru vă poate ajuta să luați decizii mai bune cu privire la situațiile care vă afectează negativ viața.
  • Educația este un proces gradual, nu un obiectiv pe termen scurt. Acest tip de terapie ar trebui să fie o parte constantă a colaborării cu un terapeut și ar putea fi ușor combinat cu alte tipuri de terapie, cum ar fi CBT.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 18
    3
    Luați în considerare terapia electroconvulsivă (ECT). Cercetările arată că ECT poate avea unele beneficii pentru pacienții cu schizofrenie. De obicei, este prescris persoanelor care suferă de depresie cronică. Acesta este un tratament care se practică în cea mai mare parte în Uniunea Europeană și există puține cercetări care să susțină utilizarea acestuia în tratamentul persoanelor cu schizofrenie. Cu toate acestea, există studii de caz în care persoanele cu simptome care au rezistat tratament au răspuns favorabil TCE.
  • ECT este de obicei administrată de 3 ori pe săptămână. Un pacient poate cere doar 3 sau 4 tratamente sau chiar între 12 și 15. Metodele moderne ECT nu provoacă dureri, spre deosebire de versiunile practicate acum zeci de ani, când TEC a fost folosit pentru prima oară.
  • Pierderea memoriei este principalul efect secundar negativ al ECT. Problemele de memorie se îmbunătățesc de obicei în câteva luni după ultimul tratament.
  • Image cu titlul Minimizați simptomele schizofreniei Pasul 19
    4
    Tratarea simptomelor cu stimulare magnetică transcraniană (TMS). Acesta este un tratament experimental care a arătat câteva rezultate promițătoare în mai multe studii. Cu toate acestea, datele acestui tratament rămân limitate. Acest tratament poate fi utilizat în mod specific pentru a trata halucinațiile auditive.
  • Studiile sunt mai promițătoare pentru persoanele cu halucinații auditive persistente și severe (sau "voci").
  • Tratamentul constă în aplicarea ETM timp de 16 minute pe zi timp de 4 zile consecutive.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să obțineți antidepresiveCum să obțineți antidepresive
    Cum să oprești consumul de marijuanaCum să oprești consumul de marijuana
    Cum să descrieți simptomele medicale medicului dumneavoastrăCum să descrieți simptomele medicale medicului dumneavoastră
    Cum se detectează boala gingiilorCum se detectează boala gingiilor
    Cum să diagnosticați tulburarea de personalitate prin evitareCum să diagnosticați tulburarea de personalitate prin evitare
    Cum să diagnosticați sindromul de reacție la stresCum să diagnosticați sindromul de reacție la stres
    Cum să diagnosticați tulburarea narcisistică de personalitateCum să diagnosticați tulburarea narcisistică de personalitate
    Cum să diagnosticați tulburarea bipolarăCum să diagnosticați tulburarea bipolară
    Cum se diagnostichează fibromii uteriniCum se diagnostichează fibromii uterini
    Cum să diagnosticați fibromialgiaCum să diagnosticați fibromialgia
    » » Cum de a reduce simptomele schizofreniei

    © 2011—2020 ertare.com