Cum să obțineți antidepresive

Antidepresivele sunt medicamente care sunt prescrise pentru a trata depresia, anxietatea, dependența, tulburările de alimentație, durerea cronică și multe alte tulburări psihice și boli. În multe țări (cum ar fi SUA și Canada), acestea pot fi obținute legal numai prin prescripțiile emise de furnizorii de servicii medicale. Dacă aveți nevoie de aceste medicamente, le puteți obține vizitând medicul și primind o rețetă.

pași

2

Descrieți cu exactitate simptomele. Dacă oferiți cât mai multe detalii posibil, acest lucru vă poate oferi informațiile necesare pentru a diagnostica corect tulburarea și a prescrie tipul corect de antidepresiv. De exemplu, persoanele cu un diagnostic de tulburare bipolară ar putea avea nevoie de două medicamente diferite pentru a controla faza maniacală și depresivă. Pe de altă parte, un pacient cu o tulburare de anxietate poate necesita un tip specific.

3

Explicați toate cauzele stresului și depresiei. Dacă identificați aceste cauze, aceasta poate ajuta medicul să facă un diagnostic adecvat, să trateze boala și să prescrie tipul corect de medicamente. Fii cinstit cu el când te întreabă dacă există un agent stresant în viața ta.

4

Indică durata simptomelor. Va fi important să indicați cât timp ați simțit simptomele depresiei. În cele mai multe cazuri, persoanele care au suferit de stres de mult timp vor fi cele mai potrivite pentru a consuma antidepresive. Pe de altă parte, această opțiune nu va fi cea mai potrivită pentru cei care suferă de stres sau depresie pe termen scurt, deoarece au pierdut un cuplu sau un loc de muncă.

5

Explicați toate etapele pe care le-ați luat pentru a trata simptomele. Listați toate medicamentele pe care le luați, inclusiv vitaminele și contraceptivele. Acest lucru vă poate ajuta medicul să înțeleagă mai bine ce medicamente ar putea îmbunătăți starea dvs. și care nu pot. De exemplu, ar trebui să menționați orice medicament pe care l-ați luat pentru a încerca să vindecați depresia și dacă ați exercitat mai frecvent sau ați mâncat mai sănătos pentru a vă îmbunătăți.

6

Idee câteva sugestii și întrebări. După cercetarea diferitelor tipuri de antidepresive, va trebui să veniți cu câteva sugestii și întrebări pentru medic. Spuneți-i ce medicament sunteți interesat și de ce, și întrebați-i despre efectele sale secundare.

7

Fă-mă să-ți dau o rețetă. Majoritatea medicamentelor antidepresive pot fi obținute numai pe bază de rețetă și prin intermediul unui farmacist certificat. Înainte de a părăsi biroul, asigurați-vă că medicul vă oferă o rețetă pentru antidepresiv sau că un angajat al centrului vă trimite medicamentul.

8

Obțineți medicamentul pe bază de prescripție medicală la o farmacie. Multe farmacii și lanțuri participă 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână, astfel încât să puteți obține medicamentele prescrise și să începeți imediat tratamentul. Va trebui să arătați rețeta pentru a le obține. S-ar putea să trebuiască să așteptați câteva ore sau chiar o zi înainte de a fi gata să le ridice, mai ales dacă s-au terminat.

9

Contactați medicul la un alt moment. Poate doriți să-i puneți întrebări după ce ați primit rețeta sau poate ați început să utilizați medicamentul și nu vă simțiți bine. În oricare dintre aceste cazuri, trebuie să comunicați cu el pentru a vă exprima îndoielile sau pentru a rezerva o nouă întâlnire, dacă este necesar.

10

Obțineți oa doua opinie, dacă aveți nevoie de ea. Unii medici nu știu sigur dacă ar trebui să prescrie un antidepresiv, deoarece ei cred că pacientul ar putea ameliora simptomele dacă acestea fac schimbări în stilul lor de viață. Cu toate acestea, puteți căuta oa doua opinie dacă vă simțiți debilitată din cauza depresiei, a anxietății sau a altei tulburări. Faceți o întâlnire cu un alt medic sau psihiatru din zona dvs. pentru a obține opinia dvs. profesională.

2

Continuați să luați medicamentul. Multe antidepresive necesită câteva săptămâni pentru a intra în vigoare - prin urmare, trebuie să continuați să le luați după cum este prescris. Setați o alarmă pe telefon pentru a vă reaminti să le luați.

3

Cunoașteți efectele sale secundare. Acestea vor varia în funcție de medicamentul pe care îl prescriu. Medicul și farmacistul care vă tratează trebuie să vă furnizeze informații despre medicamente și posibilele efecte secundare.

4

Ia terapie Antidepresivele pot funcționa, dar de obicei lucrează mai bine împreună cu terapia. Dacă aveți destui bani, puteți solicita o terapie profesională care să vă ajute să vă rezolvați problemele.

2

Exercitarea. Exercitarea este, de asemenea, benefică pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mintale în general. Acest lucru vă va oferi ceva timp în fiecare zi pentru a vă permite să vă odihniți în timp ce vă concentrați mai mult pe corpul vostru. Faceți o plimbare prin cartier, alergați sau vă înscrieți la o sală de gimnastică locală.

3

Modificați-vă dieta De asemenea, sa demonstrat că dieta este strâns legată de starea de spirit. Alimentele bogate în zahăr sau grăsimi duc adesea la mai multe simptome de depresie sau anxietate decât cele care sunt bogate în proteine ​​și vitamine, cum ar fi legumele și carnea slabă.

4

Reduceți stresul Evaluați toate zonele din viața dvs. care generează stres excesiv și determinați modul în care puteți să le controlați sau să le evitați. De exemplu, dacă vă grăbiți în fiecare dimineață să vă duceți copilul la școală, trimiteți-l în autobuz sau să-l luați din când în când partenerul. Modificările mici vă pot îmbunătăți considerabil starea de spirit.

5

Petrece ceva timp cu prietenii. Faceți tot posibilul să nu vă izolați în timp ce treceți prin această perioadă dificilă. Comunicați cu prietenii și planificați să ieșiți cel puțin o dată pe săptămână. Du-te la filme sau la cină, sau doar petrece ceva timp vorbind.

6

Ia suficient somn. Somnul va fi de asemenea vital pentru menținerea stabilității emoționale. Va trebui să dormi cel puțin 7 ore în fiecare noapte. Adoptați un regim de relaxare pe timpul nopții, care vă ajută să dormiți, cum ar fi să luați o baie fierbinte sau să beți un ceai fierbinte.