Cum să lupți împotriva febrei

Febra fetei (sau rinita alergica) este un tip de alergie care provine din alergeni in interior si in aer liber, cum ar fi praful, mucegaiul, parul si polenul. Aceste alergene cauzează simptome similare cu cele ale frigului, de exemplu, descărcări nazale, ochi senzațional de mâncărime, strănut, presiune sinusală și congestie nazală. Febra febrei nu se datorează unui virus și nu este contagioasă. Deși nu există nici un remediu, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a controla această problemă și pentru a vă simți mai bine.

conținut

Pași
Metoda 1identificați și evitați declanșatoarele febrei fânului
Metoda 2vedeți un alergic pentru a determina declanșatorii febrei fânului
Metoda 3luați medicamente pentru a combate febra fânului
Sfaturi

pași

Metoda 1
Identificați și evitați declanșatoarele febrei fânului

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 1

Verificați nivelurile de polen în aer. Deoarece polenul este una dintre principalele cauze ale febrei de fân, ar trebui să verificați nivelurile de polen în fiecare zi, în special în sezonul de polen. Ar trebui să încercați să rămâneți acasă când concentrația de polen este la maxim. Există multe surse pe Internet care vă permit să verificați concentrația de polen zi după zi.

Cele mai multe previziuni meteorologice la televiziunea locală vă informează și despre nivelurile de polen de aer care pot fi scăzute, moderate, medii sau ridicate. Asigurați-vă că nu ieșiți afară dacă se spune că concentrația este ridicată.
Dacă sunteți prea sensibil și alergic la polen, considerați că rămâneți acasă chiar dacă nivelul polenului este moderat.
Puteți consulta medicul despre sensibilitatea la polen.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 2

Puneți o mască împotriva polenului. Dacă intenționați să lucrați în grădină, este necesar să utilizați o mască împotriva polenului, cum ar fi respiratorul N95 cu filtru aprobat de NIOSH (Institutul Național pentru Siguranța și Sănătatea Ocupațională a Statelor Unite). Acestea includ activități cum ar fi cositul gazonului, frunzele de grădinărit sau grădinăritul în general. Puteți cumpăra acest tip de măști pe Internet sau la o farmacie din zona dvs.

Dacă nu puteți găsi un respirator N95, puteți utiliza o mască chirurgicală comună sau o batistă. Acestea nu filtrează aerul și respiratorul N95, dar vă împiedică să inhalați un polen și acesta cade în nas.

Dacă alergia este severă, cereți mai bine altcuiva să vă coste gazonul.

Puteți purta, de asemenea, lentile de vedere sau soare pentru a preveni intrarea ochilor în alergeni. Veți avea destule cu aceste lentile normale, dar puteți cumpăra și ochelari de protecție într-un magazin de hardware sau pe Internet.

Când ieșiți de pe stradă, faceți un duș și spălați-vă hainele. Dacă nu o puteți face imediat, spălați-vă fața și schimbați hainele până când o puteți face.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 3

Clătiți sinusurile. O metodă economică de ameliorare a simptomelor febrei de fân este spălarea canalelor nazale cu o cană de neti sau clătire salină. Acesta din urmă este mai ușor de utilizat, deoarece sprayați numai o nară la un moment dat cu soluție salină. Pe de altă parte, vasul neti necesită pregătirea propriei soluții saline.

Dacă alegeți această metodă, pregătiți soluția salină amestecând 3 lingurițe de sare fără iod cu 1 linguriță de bicarbonat de sodiu. Apoi, adăugați 1 linguriță de amestec la 1 cană (250 ml sau 8 uncii) de apă distilată caldă sau sticlă. Nu folosiți apă de la robinet decât dacă ați fiert-o în prealabil.

Nu uitați să clătiți dispozitivul de irigare după fiecare utilizare cu apă distilată sau îmbuteliată și lăsați-o să se usuce cu aer. Acest lucru va împiedica dezvoltarea bacteriilor.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 4

Limitați cantitatea de alergeni din casa dvs. Dacă doriți să păstrați alergeni în aer liber din casa dvs., ar trebui să închideți ferestrele și să porniți aerul condiționat în casă și în mașină, mai ales atunci când nivelurile de polen sunt ridicate. Verificați dacă aparatele de aer condiționat sunt curate înainte de a le utiliza și cumpărați filtre HEPA special concepute pentru dispozitivul pe care îl aveți.

Verificați instrucțiunile producătorului sau magazinul de unde ați achiziționat dispozitivul pentru a afla ce filtru să utilizați.

Dacă este posibil, utilizați și un vid cu un filtru HEPA. Acest filtru captează alergenii deoarece vacuumul suge în aer și particulele de praf din jur. Consultați instrucțiunile producătorului pentru a afla când să îl schimbați, deși este de obicei necesar să îl modificați după două sau trei utilizări.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 5

Păstrați nivelul de umiditate între 30 și 50%. La domiciliu, trebuie să păstrați un nivel de umiditate între 30 și 50% pentru a vă limita expunerea la mucegai. Cumpărați un higrometru pentru a măsura umiditatea fiecărei camere. Introduceți dispozitivul într-o încăpere și acesta este responsabil pentru citirea nivelului de umiditate al locului, deoarece un termometru citește temperatura.

Acest dispozitiv este disponibil în magazine fizice și virtuale. Citiți instrucțiunile producătorului pentru a afla cum să îl utilizați înainte de ao face efectiv.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 6

Cumpărați capace antipraf. Pentru a reduce cantitatea de alergeni pe țesături și mobilier, ar trebui să cumpărați huse anti-praf pentru perne, saltele, pături și pantaloni. În acest fel, veți reduce transferul de acarieni și alergeni la țesături și va păstra febra de fân sub control.

Ar trebui să vă spălați așternutul și să vă acoperiți frecvent în apă fierbinte.

De asemenea, puteți reduce cantitatea de perne, pături sau animale umplute în camera dvs. sau în copilul dumneavoastră.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 7

Evitați utilizarea anumitor acoperiri de ferestre. Există anumite tipuri de acoperiri de ferestre care atrag polenul și mucegaiul în casa dvs. și acumulează praf. Perdelele grele și materialele numai uscate atrag mai mult praf și alergeni decât perdelele care sunt ușor de spălat sau se pot spăla în mașină. De asemenea, puteți utiliza jaluzele sintetice, deoarece acestea sunt ușor de curățat și spălate.

Nu vă uscați hainele în aer liber, deoarece alergenii se vor acumula pe haine.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 8

Curățați frecvent băi și bucătărie. Mold este unul dintre principalele declanșatoare ale febrei fânului. Dacă doriți să reduceți acumularea de mucegai în casa dvs., este necesar să curățați frecvent băile și bucătăria, astfel încât mucegaiul să nu se dezvolte în aceste medii. Puteți utiliza produse de curățare cu înălbitor, deoarece ucide mucegaiul și alte alergeni în aceste zone.

Dacă preferați să faceți propria soluție de înălbire, amestecați 1/2 cești de albire cu 4 litri de apă.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 9

Utilizați unelte de curățat umed Când curățați casa, trebuie să folosiți unelte umede pentru a capta cât mai multe particule de alergen și particule de praf. Umpleți cârpele de curățat, mopul și măturăle de fiecare dată când vă curățați casa.

Acest lucru este mai eficient în prevenirea răspândirii prafului, spre deosebire de curățare și uscare.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 10

Evitați plasarea plantelor și a florilor. Deoarece polenul este un declanșator al febrei de fân, cel mai bine este să evitați să aveți plante vii acasă. În schimb, cumpărați flori artificiale sau plante verzi pentru a vă anima mediile de viață fără a fi nevoie să aduceți polen la casa dvs.

În timp ce multe plante artificiale sunt văzute a fi false, există unele care arată real. Căutați cele care arată cât se poate de real, astfel încât faptul că sunt false nu atrage prea multă atenție.

Imaginea intitulată Fălțarea febrei de fân Pasul 11

Evitați declanșatoarele de la animale. Există multe modalități de a evita astfel de declanșatoare. Dacă știți că sunteți alergic la un anumit tip de animal, evitați să aveți un animal de companie. Dacă sunteți alergic la mânia de companie în general, păstrați-i în afară de a le avea înăuntru. Dacă acest lucru nu este posibil, încercați să le țineți din cameră pentru a nu vă inhala mătreața pe timp de noapte. De asemenea, ar trebui să cumpărați un filtru de aer cu filtru HEPA și să îl plasați în zonele pe care animalul dvs. le frecventează cel mai mult.

Dacă veniți în contact cu un animal de companie, spălați-vă apoi mâinile pentru a elimina mătreața.

Dacă este posibil, îndepărtați covorul deoarece acest material păstrează groază. În caz contrar, aspirați frecvent pentru a preveni acumularea de blănuri sau de piele de companie. Multe aspiratoare vin cu accesorii sau filtre speciale pentru a reduce aceste alergeni.

Ar trebui să vă spălați și să vă spălați animalele de companie cel puțin o dată pe săptămână, pentru a evita excesul de păr în vrac. Cel mai bine este să lăsați pe altcineva să se îmbăieze, pentru a nu reacționa la părul sau mătreața.

Unii câini sau pisici sunt cunoscuți ca "hipoalergenici", adică sunt mai puțin susceptibili de a provoca alergii. Aceasta poate fi o opțiune bună dacă într-adevăr doriți un animal de companie.

Metoda 2
Vedeți un alergic pentru a determina declanșatorii febrei fânului

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Step 12

Luați un test de scarificare. Dacă ați încercat să eliminați toate declanșatoarele vieții dvs., cum ar fi polenul, mucegaiul și praful, dar totuși aveți probleme, este necesar să mergeți la un alergolog. El va efectua teste pentru a descoperi cauza febrei fânului. Unul dintre cele mai populare teste este un test de piele numit test de scarificare sau puncție. Acesta durează între 10 și 20 de minute și constă în introducerea pe piele a picăturilor de mostre de potențiali alergeni care sunt înțepați sau răzuite. Apoi, asistenta va observa daca zona arata orice reactie.

Unele reacții se manifestă imediat. Dacă apare o reacție alergică, pielea din zona în care a fost aplicat un alergen specific se va umfla și arata ca o mușcătură de țânțari.
Asistența va măsura și va înregistra reacția, iar medicul va interpreta rezultatele.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 13

Trimiteți la un test intradermic. Alergistul poate efectua, de asemenea, un test de piele denumit test intradermic. În loc de a plasa alergenul pe pielea răzuită sau perforată, medicul injectă alergeni sub piele cu ajutorul unui ac fin. În general, acest test este mai sensibil decât cel al scarificării.

Testul durează 20 de minute până la finalizare.

Imagine cu denumirea Fear Hay Fever Pasul 14

Luați un test de sânge. Pentru a confirma rezultatele testului cutanat, alergologul va efectua, de asemenea, un test de sânge numit test radio alergosorbent (RAST). Acest test măsoară cantitatea de anticorpi care cauzează alergii în sânge, cunoscuți sub numele de imunoglobuline E (IgE). Acestea îi spun medicului ce reacționează organismul la alergeni prin ruperea anticorpilor prezenți în sânge.

În general, rezultatele acestui test durează câteva zile, deoarece eșantionul de sânge este trimis la un laborator care urmează să fie procesat.

Metoda 3
Luați medicamente pentru a combate febra fânului

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 15

Luați corticosteroizi nazali. Dacă nu puteți evita declanșatoarele, următorul pas în combaterea febrei fânului este ameliorarea simptomelor. Puteți încerca corticosteroizi nazali pentru a preveni și trata inflamația nazală, mâncărime nas și nas curbat care cauzează febra fanului. Sunt, de obicei, tratamente pe termen lung pentru majoritatea oamenilor. Efectele sale adverse includ un miros neplăcut sau gust și iritare a nasului, dar aceste efecte rareori apar.

Aceste medicamente necesită o rețetă medicală. Acestea sunt mai eficiente dacă sunt administrate zilnic, cel puțin în timpul anotimpurilor sau al anului în care aveți un risc mai ridicat de manifestare a simptomelor alergice.
Flonase, Nasacort AQ, Nasonex și Rhinocort sunt printre cele mai populare branduri.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 16

Luați antihistaminice. Antihistaminice ajuta de asemenea la ameliorarea simptomelor febrei fânului. Ele vin sub formă de pastile, lichide, comprimate masticabile, pastile care se topesc în gură, spray-uri nazale și picături pentru ochi. Ele ajuta la controlul mâncărime, strănut și secreții nazale prin blocarea histamina, o substanta chimica care elibereaza sistemul imunitar si, de asemenea, declanseaza semnele si simptomele de febra fânului. Pastile și spray-uri nazale calma simptomele care afectează nasul, în timp ce picături pentru ochi scuti mâncărimi și iritații în ochi din cauza febra de fân.

Unele branduri populare de antihistaminice pe cale orală sunt Claritin, Alavert, Zyrtec Allergy, Allegra și Benadryl. Puteți încerca, de asemenea, spray-uri antihistaminice nazale cu prescripție medicală, de exemplu, Astelin, Astepro și Patanase.

Nu consumați băuturi alcoolice sau tranchilizante sau sedative atunci când luați antihistaminice.

Nu luați sau combinați mai mult de un antihistaminic decât dacă este prescris de medicul dumneavoastră sau de alergolog.

Evitați să folosiți utilaje grele și să aveți grijă când conduceți atunci când luați antihistaminice. Evitați să luați antihistaminice sedative dacă trebuie să conduceți vehicule. Majoritatea oamenilor pot conduce în condiții de siguranță dacă iau antihistaminice non-sedative sau cu sedare redusă.

Imagine cu denumirea Fear Hay Fever Pasul 17

Gândiți-vă la utilizarea decongestionantelor. Puteți cumpăra decongestionante fără prescripție medicală, cum ar fi Sudafed și Drixoral. Acestea sunt, de asemenea, disponibile cu prescripție sub formă de lichide, pastile sau spray-uri nazale. Există multe decongestive orale care necesită prescripție medicală, dar aveți grijă deoarece acestea pot provoca hipertensiune arterială, insomnie, iritabilitate și dureri de cap.

Ar trebui să utilizați numai decongestionanți temporar și nu în fiecare zi.

Spray-urile decongestionante nazale includ brandurile Neo-Synephrine și Afrin. Nu trebuie să le folosiți mai mult de 2 sau 3 zile la rând, deoarece acestea vă pot agrava congestia.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 18

Adresați alergologului despre modificatorii de leucotrienă. Modificatoarele de leucotriene (de exemplu, Singulair) sunt medicamente pentru medicamente și trebuie să le luați înainte de apariția simptomelor. De asemenea, pot reduce simptomele astmului. Dureri de cap este una dintre reacțiile adverse frecvente, dar, în cazuri rare, sunt legate de reacții psihologice, cum ar fi agitație, agresivitate, halucinații, depresie și gânduri de sinucidere.

Aceste medicamente sunt disponibile sub formă de comprimate.

Este important să consultați imediat un medic în cazul unor reacții psihologice neobișnuite în timp ce luați aceste medicamente.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 19

Încercați Atrovent. Atrovent (sau ipratropio nazal) este un spray nazal cu o rețetă medicală care ameliorează fluxul nazal sever. Unele dintre efectele sale secundare sunt uscăciunea nasului, sângerarea nazală și iritarea gâtului. Cu toate acestea, poate duce rareori la vedere încețoșată, amețeli și dificultăți la urinare.

Persoanele care suferă de glaucom sau de o prostată mărită nu trebuie să utilizeze acest medicament.

Imagine cu denumirea Fată Hay Fever Pasul 20

Utilizați un corticosteroid oral Acest medicament este, de asemenea, cunoscut sub numele de prednison și este uneori folosit pentru a calma simptomele alergice severe. Cu toate acestea, trebuie să fiți foarte atenți atunci când îl utilizați, deoarece utilizarea sa pe termen lung poate provoca reacții adverse grave, cum ar fi cataracta, osteoporoza și slăbiciunea musculară.

Acest medicament este indicat doar pentru utilizare pentru o perioadă scurtă de timp și poate necesita reducerea treptată a dozelor.

Imagine cu denumirea Fight Hay Fever Pasul 21

Luați un vaccin împotriva alergiilor. Dacă nu reușiți să vă controlați alergic la reacții de febra fânului cu orice medicament sau tratament și nu poate evita sa te expui la alergeni, medicul poate recomanda un vaccin impotriva alergiilor, de asemenea, numit imunoterapie. În loc să lupte cu astfel de reacții, vaccinul modifică sistemul imunitar astfel încât să nu mai reacționeze la alergeni. Vaccinul constă dintr-un extract diluat de alergeni, care este administrat frecvent în doze crescătoare, până când găsiți unul care vă ajută să vă controlați alergiile. Aceștia trebuie să petreacă perioade lungi între fiecare administrație. Vaccinurile se aplică timp de 3 până la 5 ani.

Obiectivul acestui tratament este de a obișnui corpul cu alergenii care produc reacții alergice, astfel încât, în cele din urmă, să nu prezentați reacții la acestea din nou.

Vaccinurile alergice sunt sigure și provoacă foarte puține efecte secundare. Cele mai frecvente dintre acestea sunt roșeață sau umflare la locul injectării și pot apărea imediat sau după două sau trei ore. Ar trebui să dispară în decurs de 24 de ore după injectare. De asemenea, este posibil să apară reacții alergice ușoare asemănătoare celor întâlnite de obicei din cauza febrei fânului.

În cazuri rare, puteți dezvolta o reacție alergică severă la prima primire a vaccinului și încă o dată după administrarea următoarelor doze. Pacienții care primesc acest vaccin sunt supravegheați întotdeauna. Simptomele unei reacții grave (sau anafilaxie) alergice includ respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație, urticarie sau umflarea feței sau corpului, bătăi neregulate ale inimii sau accelerat, senzație de apăsare în gât sau piept, amețeli, inconștiență, și în cazuri extreme , moarte.

În cazul în care vă manifestați oricare dintre aceste reacții grave, apelați numărul de urgență al țării dvs. și solicitați imediat asistență medicală.

sfaturi

Nu lăsați medicamentele la îndemâna copiilor.
Înainte de a lua medicamente, spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau doriți să rămâneți gravidă, dacă vă dau alăptării, dacă suferiți de glaucom sau o prostata marita, daca esti bolnav, dacă suferiți de orice altă afecțiune, dacă aveți alergii la anumite medicamente sau dacă luați în prezent alte medicamente.
Nu luați niciodată medicamentele unei alte persoane.
Dacă ochii vărsați și sunt umflați, așezați o batistă sau o cârpă umedă și răciți pe fiecare ochi pentru a ușura mâncărimea.
Nu conteaza cat de mult ochii visezi, nu-i scarpina, altfel vei face mâncatul mai rău și mai greu să te scuzi.
Evitați fumatul sau expuneți fumului pasiv dacă aveți alergii.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit