Cum să scadă febra

Febră este o creștere temporară a temperaturii corpului, care de obicei fluctuează între 36,5 ° și 37 ° C (98 ° și 99 ° F). Având o febră înseamnă că organismul tău se luptă cu o infecție sau se ocupă de o boală. Cele mai multe febră sunt benefice, deoarece virușii și bacteriile nu se pot reproduce la temperaturi ridicate, deci este un mecanism de apărare a corpului. Febre poate fi incomod pentru o zi sau două, dar nu un motiv de îngrijorare dacă nu ajunge la 39 ° C (103 ° F) sau mai mult la adulți, sau 38 ° C (101 ° F) sau mai mare la copii. Cele mai multe febre dispăreau singure, dar scăderea temperaturilor ridicate periculoase poate împiedica complicații grave, cum ar fi afectarea creierului. Febra poate fi redusă cu remedii de la domiciliu și medicamente.

conținut

Pași
Partea 1febra inferioară în mod natural
Partea 2febră inferioară cu intervenție medicală
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Febra inferioară în mod natural

Imaginea intitulă Faceți o pauză de febră Pasul 1

Fiți răbdători și controlați temperatura. Marea majoritate a febrei la copii și adulți se auto-limitează și de obicei dispar în 2 până la 3 zile. Prin urmare, trebuie să fii pacient cu febra ușoară până la moderată timp de mai multe zile (deoarece acestea sunt benefice) și trebuie să controleze temperatura la fiecare două sau mai multe ore pentru a se asigura că nici o creștere febra periculos. În cazul copiilor și copiilor mici, este mai bine să luați temperatura rectală. Febra care durează o săptămână sau mai mult sunt de interes, precum și temperaturile ridicate, cum ar fi 39 ° C, la adulți și la copii 38 ° C (103 ° F la adulți și la copii 101F).

Țineți cont de faptul că temperatura corpului este în general mai ridicată după-amiaza și după activitatea fizică. Menstruația, senzația de emoții puternice și faptul că se află într-un mediu fierbinte și umed ridică și temperatura temporară a corpului.
În plus față de transpirație, alte simptome asociate cu febră ușoară până la moderată includ: dureri musculare, slăbiciune generală, oboseală, frisoane, dureri de cap, pierderea poftei de mâncare și înroșirea feței.
Simptome suplimentare asociate cu febra mare includ: halucinații, confuzie, iritabilitate, convulsii și pierderea potențială a conștiinței (comă).
În timp ce așteptați ca febra ușoară până la moderată să dispară, asigurați-vă că rămâneți bine hidratată. Febră declanșează transpirația, care poate duce rapid la deshidratare dacă nu faceți efortul de a bea mult lichide.

Imaginea intitulă Efectuați o pauză a febrei Pasul 2

Înlăturați îmbrăcămintea sau păturile în exces O metodă simplă și de bun simț pentru scăderea febrei este eliminarea excesului de îmbrăcăminte în timpul zilei și excesul de pături în timpul nopții. Îmbrăcămintea și păturile izolează corpul și împiedică căldura să părăsească pielea. Prin urmare, ar trebui să utilizați un strat ușor de îmbrăcăminte și o pătură pentru a dormi când trebuie să luptați împotriva unei febră mare.

Evitați îmbrăcămintea și păturile din țesături sintetice sau lână. Limitați-vă la țesături de bumbac, deoarece acestea permit o mai bună respirație.

Amintiți-vă că capul și picioarele dvs. sunt capabile să piardă multă căldură, așa că încercați să nu vă acoperiți capul cu pălării sau picioarele cu șosete groase când luptați împotriva unei febră mare.

Nu ghicați pe cineva care are frisoane de febră, deoarece se poate supraîncălzi rapid.

Imaginea intitulă Faceți o pauză de febră Pasul 3

Faceți o baie sau un duș rece. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți febră mare cu simptomele asociate (vezi mai sus), luați măsuri pentru scăderea temperaturii corporale, luând o baie sau un duș rece. Cu toate acestea, este important să nu folosiți apă rece, gheață sau o soluție de alcool, deoarece de obicei agravează situația care declanșează frisoanele, ceea ce tind să crească și mai mult temperatura corpului. Limitați-vă la apă caldă sau rece și faceți o baie de aproximativ 10 până la 15 minute. Dacă sunteți obosit, slab și dureros, luați o baie poate fi mai ușor decât să luați un duș.

Ca o alternativă, luați o cârpă sau un burete curat, înmuiați-o în apă rece, stoarceți-o și puneți-o pe frunte ca o compresă rece. Schimbați-l la fiecare 20 de minute până când febra coboară.

O altă idee bună este să folosiți un atomizor cu apă distilată rece pentru a vă pulveriza la fiecare 30 de minute sau mai mult pentru a vă răci. Concentrați-vă pe pulverizarea feței, gâtului și partea superioară a pieptului pentru rezultate mai bune.

Imaginea intitulă Efectuați o trecere a febrei Pasul 4

Rămâi bine hidratat. Menținerea bine hidratată este întotdeauna importantă, dar devine mai importantă cu febră, deoarece pierdeți mai multă apă prin transpirație. Încercați să creșteți consumul de apă cu cel puțin 25%. În acest fel, dacă sunteți obișnuiți să beți 8 pahare mari de apă purificată zilnic (cantitatea recomandată pentru o sănătate optimă), luați 10 pahare dacă aveți febră. Luați băuturi reci cu gheață pentru a reduce febra. Un suc natural de fructe sau legume este o alegere bună deoarece conține sodiu (un electrolit), pe care îl pierdeți în timp ce transpirați.

Evitați băuturile care conțin cofeină sau alcool, deoarece pot înroși pielea și pot face o persoană să se încălzească.

Pentru febra fără transpirație evidentă, luați în considerare consumarea unor băuturi mai calde și alimente (cum ar fi ceai din plante sau supă de pui) pentru a declanșa transpirații. Acest lucru va duce la corpul care se confruntă cu o răcire prin evaporare.

Imagine cu denumirea Faceți o pauză de febră Pasul 5

Stai sau stai jos lângă un ventilator. Cu cât aerul circulă mai mult în jurul corpului și peste pielea transpirată, cu atât va fi mai eficient procesul de răcire prin evaporare. Acesta este motivul pentru care oamenii transpira în primă instanță, astfel încât pielea și vasele de sânge superficiale se răcesc în timp ce aerul înconjurător evaporă umiditatea. A fi aproape de un ventilator accelerează acest proces. Deci, stai jos și dormi lângă un ventilator oscilant pentru a scăpa febra. Cu toate acestea, trebuie să fiți sigur că expuneți pielea suficientă pentru a fi eficientă.

Nu vă apropiați prea mult de ventilator și nu-l activați atât de mult încât să începeți să vă simțiți rece, deoarece frigul și loviturile de gâscă care rezultă vor crește temperatura corpului.

Aerul condiționat poate fi o idee bună pentru o cameră fierbinte și umedă - dar un ventilator mecanic este, de obicei, o opțiune mai bună, deoarece este puțin probabil să răciți camera prea mult după un timp.

Partea 2
Febră inferioară cu intervenție medicală

Imaginea cu titlul Faceți o pauză de febră Pasul 6

Trebuie să știți când să vă vedeți medicul. Cele mai multe febre sunt benefice și nu ar trebui să fie coborâte sau suprimate artificial. Cu toate acestea, uneori este necesară prevenirea complicațiilor mai grave (cum ar fi convulsiile febrile, coma sau leziunile cerebrale). Pentru a înțelege mai bine cum să tratați o febră, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă nu plecați în decurs de o săptămână sau dacă luați în considerare temperatura ridicată (vezi mai sus). Medicul are toate instrumentele necesare pentru a lua temperatura în zona cea mai potrivită (fie oral, rectal, sub axilă sau în canalul urechii).

Este timpul pentru a lua copilul la medic dacă aveți o febră de 38 ° C (101 ° F) și este apatic, este iritabil, au vărsături, face contact puțin ochi, cele mai multe ori pare somnoros sau au pierdut complet pofta de mancare .
Adulții ar trebui să vadă un medic dacă au febră de peste 39 ° C (103 ° F) și oricare dintre următoarele simptome: dureri de cap severe, umflarea gâtului, erupție cutanată, sensibilitate la lumină , gât rigid, confuzie, iritabilitate, durere toracică, dureri abdominale, vărsături constante, amorțeală, furnicături la nivelul extremităților sau convulsii.
În cazul în care febra mare este rezultatul unei infecții bacteriene, atunci medicul dumneavoastră poate recomanda inițial antibiotice pentru a controla sau a elimina infecția.

Imaginea intitulă Faceți o pauză de febră Pasul 7

Luați în considerare luarea de acetaminofen (Tylenol). Acetaminofenul nu este doar un analgezic, ci și un antipiretic puternic, ceea ce înseamnă că poate provoca hipotalamusul (în creier) pentru a reduce temperatura corpului. Cu alte cuvinte, funcționează prin oprirea termostatului creierului. În general, acetaminofenul este mai bun și mai sigur pentru copiii cu febră mare (în doze mici, desigur). Este, de asemenea, benefic pentru adolescenti si adulti.

Pentru febră mare, se recomandă administrarea unei doze de acetaminofen la fiecare 4 până la 6 ore. Pentru adulți, doza zilnică maximă recomandată este de 3 000 mg.

Dacă luați prea mult acetaminofen sau luați-l pentru o perioadă lungă de timp, acesta poate fi toxic și poate afecta ficatul. Alcoolul nu trebuie combinat niciodată cu acetaminofenul.

Imaginea intitulă Efectuați o pauză a febrei Pasul 8

Încercați ibuprofenul (Advil sau Motrin). Ibuprofenul este de asemenea un antipiretic bun - de fapt, în unele studii este mai eficient decât acetaminofenul în reducerea febrei la copii între 2 și 12 ani. Principala problemă este că, în general, nu este recomandată pentru copiii cu vârsta sub 2 ani (în special pentru copiii cu vârsta sub 6 luni), datorită potențialelor efecte secundare. Ibuprofenul este, de asemenea, un bun antiinflamator (spre deosebire de acetaminofen), care poate fi benefic dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți mușchi sau dureri articulare cu febră.

Un adult poate întreține între 400 și 600 mg la fiecare 6 ore pentru a scădea febra ridicată. Doza de copil este de obicei jumătate, dar depinde de greutatea sa și de alți factori de sănătate, deci ar trebui să întrebați un medic.

Dacă luați prea mult ibuprofen sau o luați pentru o lungă perioadă de timp, poate fi iritant și vă puteți deteriora stomacul și rinichii, deci luați medicamentul cu alimente. De fapt, ulcerele de stomac și insuficiența renală sunt cele mai grave efecte secundare. De asemenea, nu trebuie să combinați ibuprofenul cu alcoolul.

Imaginea intitulă Faceți o pauză a febrei Pasul 9

Fii atent cu aspirina. Aspirina este un bun antiinflamator și un puternic antipiretic. În plus, este foarte eficient în tratarea febrei ridicate la adulți. Cu toate acestea, aspirina este mai toxică decât acetaminofenul sau ibuprofenul, în special pentru copii. Prin urmare, aspirina nu trebuie utilizat pentru a reduce febra sau trata orice afecțiune la copii sau adolescenți, în special cei care se confruntă sau de recuperare după o boală virală (cum ar fi varicela sau gripa). Acest lucru este legat de sindromul Reye, o reacție alergică care implică vărsături prelungite, confuzie, insuficiență hepatică și leziuni cerebrale.

Aspirina (Anacin, Bayer sau Bufferin) irită în special mucoasa stomacului și este o cauză majoră a ulcerului stomacal în Statele Unite și Canada. Luați întotdeauna aspirină cu un stomac plin.

Doza zilnică maximă de aspirină la adulți este de 4.000 mg. Depășirea acestei cantități poate provoca stomac deranjat, sunete în urechi, amețeli și vedere încețoșată.

sfaturi

Febră este un simptom declanșat de multe boli: infecții virale, bacteriene și fungice, dezechilibru hormonal, boli cardiovasculare și reacții alergice sau toxice.
Unele febri pe termen scurt sunt rezultatul unei exerciții excesive sau al unui climat anormal de cald, spre deosebire de orice altă boală.
Imunizările recente pot provoca febră pe termen scurt la copii, dar, de obicei, se lasă după o zi sau două.
Creierul provocat de o febră nu survine decât dacă febra este mai mare de 41,5 ° C (107 ° F).
La copii, febra care este lăsată netratată și care a fost cauzată de infecții rar depășește 40,5 ° C (105 ° F).

avertismente

Evitați administrarea de aspirină unui copil pentru a trata febra. Poate provoca sindromul Reye.
Solicitați asistență medicală dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome în timp ce aveți febră: erupție cutanată severă, durere toracică, vărsături recurente, umflare a pielii care se înroșește roșu și fierbinte, gât rigid, durere în gât , confuzie sau febră care durează mai mult de o săptămână.
Evitați să folosiți o pătură electrică de încălzire sau să stați în fața focului dacă aveți febră mare. Se poate face situația să se înrăutățească.
Adresați imediat asistență medicală dacă copilul dumneavoastră dezvoltă o febră după ce a rămas într-o mașină fierbinte timp îndelungat.
Evitați să mâncați alimente picante dacă aveți febră mare, deoarece vă poate face să transpirați mai mult.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit