Cómo jugar al fútbol

El fútbol, o soccer como se le conoce en Estados Unidos y Canadá, es un deporte de competición muy divertido. Es el deporte más jugado en el mundo, con más de 200 millones de jugadores en aproximadamente 200 países. En la actualidad, se le ha llegado a llamar “el deporte más bello” debido a sus desafiantes grados de habilidad técnica, juego en equipo y contribución individual al juego. Si piensas tomarte en serio esto del fútbol, ten en cuenta que deberás entrenar más duro, por más tiempo y ser más rápido que tus adversarios. Además, siempre deberás tener un balón contigo (quizás dormirás con un balón en lugar de una almohada). Así que, ¿qué esperas? ¡Lee este artículo y aprenderás a ser un astro de este deporte fantástico!

Pasos

2

Aprende a hacer un pase. Pasar el balón consiste en poner la bola exactamente donde tú quieres. Para realizar un pase, patea el balón utilizando la parte interior del pie. Esto te dará menos potencia, pero mayor precisión. Una vez que domines los pases más sencillos, puedes tratar de cortar y enganchar el balón con la finalidad de pasarlo a uno de tus compañeros de equipo.

3

Aprende a chutar. Si estás cerca del gol y necesitas precisión, puedes tirar con el interior del pie, como en un pase. No obstante, normalmente necesitarás estar más lejos y más potencia así como precisión.

4

Piensa en moverte sin el balón. Algunos estudios demuestran que un jugador profesional corre de 9,5 a 13 km (6 a 8 millas) durante un partido de 90 minutos. Eso es una gran distancia. No hace falta ser un genio para saber que la mayor parte de esos 10 kilómetros se recorren sin tener el balón. Aprende a moverte a los espacios abiertos y sin marca, a correr hacia donde tus compañeros esperan que corras y a sobrepasar a los defensores para recibir el balón.

5

Aprende a defender. Defender tu portería es un trabajo subestimado. Puede ser muy difícil mantener a un oponente bien marcado y que no reciba el balón cómodamente. Hay tres cosas básicas que has de recordar cuando defiendas.

6

Acostúmbrate a cabecear. Trata de golpear el balón con la cabeza justo con la parte donde tu cabello se junta con tu frente. ¡No uses la parte más alta de la cabeza! Cuando estés a punto de golpear con la cabeza, no dejes que la cabeza se te vaya hacia atrás- es mejor que, con el cuello y el torso, la muevas hacia adelante.

7

Aprende a hacer malabarismos. Jugar con el balón y hacer trucos es difícil de aprender, pero es una parte importante del juego. Es cierto que durante un partido se hacen pocas filigranas, pero saber algunos trucos te beneficiará en muchos aspectos:

8

Aprende a usar tu pie menos hábil. Es esencial ser capaz de driblar, pasar y chutar con tu pie no dominante. Los buenos defensores tomarán ventaja de saber con qué pie sueles controlar el balón y te obligarán a jugar con el otro, lo que será un reto si no sabes usar tu pie menos hábil. Si no puedes utilizar tu pie no dominante, jugarás con una desventaja.

9

Practica los saques de esquina y los tiros libres. Debes ser capaz de hacer tiros de esquina justo en el centro del área de penal, generalmente en el aire para que un compañero de equipo pueda cabecear. Los tiros libres pueden hacerse rápidamente y en forma de pases simples hacia un compañero cercano, o puedes organizar una “jugada” donde pateas la pelota hacia una determinada área mientras tus compañeros ejecutan el juego.

10

Se original y espontáneo. Debes desarrollar un estilo de juego propio, que te caracterice. ¿Eres un jugador habilidoso, que sabe cómo regatear? ¿Eres tan rápido que puedes superar en velocidad a los demás? ¿Eres fuerte y corpulento y te sirves de tu superioridad para rematar y mantener la posición? ¿Eres inteligente y experto en evitar que las jugadas del contrario lleguen a tu área? Averigua qué tipo de jugador eres, fíjate metas sobre cómo puedes convertirte en un jugador más completo y recuerda divertirte. No por algo el fútbol es el deporte más popular del mundo.

2

Conoce las posiciones. Cada equipo se compone de 11 jugadores. Las posiciones pueden cambiar según el criterio del entrenador, pero el equipo suele distribuirse así: 1 portero, 4 defensores, 4 centrocampistas y 2 delanteros.

3

Un tiro libre desde el centro del campo da comienzo al partido y la segunda mitad. El equipo contrario comienza la segunda parte de la misma forma. En el momento del inicio del partido cada uno de los jugadores de cada equipo ha de estar completamente en su mitad del campo. Una vez que el árbitro pita el inicio, todos los jugadores pueden estar en cualquier lugar del campo, vigilando de no quedar en posición de fuera de juego.

4

Comprender el fuera de juego. El fuera de juego es una de las normas más cruciales del fútbol, y se diseñó para mantener a los jugadores agrupados para que haya una transición coherente de defensa a ataque.

5

Los saques de banda. Un saque de banda se produce cuando el balón abandona el área de juego por una de las dos bandas. El equipo que no la tocó por última vez antes de salir mantiene la posesión y reinicia el juego desde la posición en que el balón salió.

6

Conoce las normas sobre la tarjeta amarilla. Un árbitro usa la tarjeta amarilla para amonestar a un jugador. Dos tarjetas amarillas significan una tarjeta roja, tras la cual el jugador amonestado debe abandonar el terreno de juego permanentemente. Las razones para recibir una falta y posiblemente una tarjeta amarilla (según la gravedad o la reiteración) incluyen:

7

Conoce las normas sobre la tarjeta roja. Una tarjeta roja directa se puede recibir si se comete una falta especialmente grave o peligrosa, aunque suele ser el resultado de dos tarjetas amarillas. Las razones más comunes para recibir una roja directa son:

8

Conoce la diferencia entre un libre directo y un libre indirecto. Un tiro libre directo es cuando puedes golpear el balón directamente a gol sin que el balón toque en ningún otro jugador, sea de tu equipo o del contrario. Un libre indirecto debe tocar en algún otro jugador para que el balón pueda entrar en la portería y contar como gol.

9

Una falta cometida dentro del área resulta en un penalti. Un penalti (o penal) se produce si un defensor comete falta dentro de su propia área. Entonces, todos los demás jugadores han de salir del área grande excepto el portero y el jugador que chutará la “pena máxima”. El balón se coloca en el punto de penalti dibujado frente a la portería y el portero no puede adelantarse más allá de la línea de gol, pudiéndose mover lateralmente. Tras el lanzamiento del penalti, si el balón fuera rechazado por el portero o el marco de la portería, el balón sigue en juego y puede ser controlado por cualquier jugador, aunque lo más normal es que el penalti acabe en gol.

10

Conoce la diferencia entre un saque de esquina y un saque de portería. Si el balón sale por la línea de fondo impulsada por un defensor, el equipo atacante dispone de un saque de esquina, mientras que si la bola salió por el fondo y el último en tocarla fue un atacante, el equipo defensor dispone de un saque desde su propia área pequeña. Por lo general, el portero es quien reanuda el juego en los saques de portería.