Cum să câștigi în Squash

În acest articol veți găsi calea spre câștiga, nu de la

conținut

Pași
Metoda 1Înainte de turneu
Metoda 2redarea turneului
Tactică
Competențe remarcabile: fotografii încrucișate
Citirea și telegrafarea
Avertismente

juca squash Când decideți că sunteți gata să câștigați, începeți să jucați turnee unde fiecare punct contează, indiferent de modul în care obțineți.

pași

Metoda 1
Înainte de turneu

Mănâncă! Aflați care sunt cele mai bune alimente pentru a obține nivelurile maxime de energie în momentul jocului. Fără suficientă energie nu poți juca 100%, iar în jocuri dificile trebuie să fii la cel mai bun mod. Bea multă apă înainte de meci. Dacă așteptați în momentul întâlnirii, va fi prea târziu.

Verificați echipamentul Asigurați-vă că racheta și cablurile sunt în stare bună. Luați o rachetă de rezervă de același model. Dacă utilizați o rachetă cu care nu sunteți familiarizați în mijlocul jocului, puteți pierde.

Luați cămașă în plus. Squash-ul te face să transpiră mult, trebuie să ai cămăși uscate atunci când ai nevoie de ele. De asemenea, aduceți un prosop pentru a curăța transpirația.

Metoda 2
Redarea turneului

Încălziți-vă Există o limită de timp de cinci minute înainte de meci. Redați 2 până la 3 volei lungi și apoi treceți mingea. Nu țineți mingea prea mult, este considerată nepoliticoasă.

Începeți cu un joc lent. Amintiți-vă că în squash, știind cum să economisiți energiile este esențială pentru victorie, jucătorul care pierde energie pierde mai întâi. Scopul este de a vă purta oponentul cât mai mult posibil înainte de a vă epuiza energiile. Utilizați adversarii slabi ca o încălzire. Pe de altă parte, nu pierdeți energia într-un joc pe care nu îl puteți câștiga.

Stick la stilul tău de joc. Într-un meci foarte exact, îți puneți stilul, tactica și nervii la încercare. Nu lăsați adversarul să-și impună stilul de joc pe a voastră. Trebuie doar să câștigi câte două puncte.

Uită-te la marker. Acest lucru vă va ajuta să vă conservați energia. Dacă ești cu cinci puncte în față, nu ar trebui să conduci o minge dificilă pentru a răspunde. Lăsați-l și conservați energia pentru următorul punct. Veți continua să conduceți cu patru puncte. Dacă adversarul câștigă, trebuie să luptați cu fiecare punct ca și cum ar fi fost ultima.

Nu renunță niciodată, chiar dacă adversarul tău te depășește cu multe puncte. Mulți markeri se întorc pentru că un jucător cu un mare avantaj crede că a câștigat și nu este îngrijorat.

Nu există fotografii ușoare! Puteți să pierdeți cele mai simple dintre salute, dacă nu vă concentrați pe fiecare eroare neforțată este un punct pentru adversar. Dacă vă simțiți nervos, nu riscați.

Nu fi lacomă. Nevoia de a juca o lovitură câștigătoare sau de a încerca foarte mult pentru a încheia un punct poate să vă facă oboseală mai mult decât este necesar. Observați starea adversarului. Dacă îl vedeți epuizat, profitați de oboseală și accelerați jocul, lăsați-l să alerge. Dacă nu-i dați șansa de a-și prinde respirația, veți câștiga jocul.

Dacă aveți mai multă energie decât adversarul dvs., aveți probleme, dar nu vă speriați. Trebuie să vă faceți timp să vă odihniți, să vă prindeți respirația și să vă reglați ritmul cardiac. Reduce viteza jocului. Redă salatele lungi din colțurile din spate.

tactică

Cunoaște-ți punctele forte și punctele slabe și cele ale adversarului tău. Ce tip de volei folosiți cel mai mult? Care dintre ele vă provoacă probleme? În ce situații faceți cele mai multe greșeli?

Joacă cu slăbiciunile tale și evită forțele lor. Alegeți cele mai sigure fotografii și căutați slăbiciuni atunci când jucați, cum ar fi un backhand slab sau o capacitate limitată de volei. Pe de altă parte, dacă vedeți că adversarul dvs. este foarte bun într-un anumit stil, evitați-l.
Variați jocul. Nu lăsați adversarul să se obișnuiască cu fotografii. Variază viteza și poziționarea fotografiilor. Păstrați o combinație de focuri mari și mici, scurte și lungi, stânga și dreapta, astfel încât adversarul dvs. să ghicească tot timpul.
Adesea, atunci când joci un punct foarte lung, mulți oameni trișoară și nu se întorc la T. De îndată ce vezi că adversarul nu se întoarce și începe să stea pe peretele din spate, plasați o lovitură ascuțită - va fi întotdeauna o lovitură câștigătoare.
Dacă se întoarce la T, continuă să joace cu lovituri lungi și dacă aveți șansa, trageți-l într-o lovitură transversală care este peste ea - este o lovitură câștigătoare sau măcar o să-i puneți într-o poziție dificilă.

Competențe remarcabile: fotografii încrucișate

Aceasta este cea mai frecventă greșeală a jucătorilor. Un joc încrucișat este ușor de interpretat. Este probabil ca adversarul tău să răspundă cu o oprire de volei în colțul din partea ta, care de la distanță e greu de răspuns. Acestea sunt câteva sfaturi care vă vor ajuta să profitați la maximum de acest tip de joc.

Înainte de a juca un cross volley, asigurați-vă că ați depășit adversarul dvs. sau a lovit intersecția de podea în peretele lateral.
Practica de apărare a loviturilor încrucișate. Oprirea acestor salve nu este ușoară, dar cu practica puteți obține puncte ușor, fără a alerga prea mult.

Citirea și telegrafarea

Nu numai că trebuie să te uiți la minge în orice moment, ci și pe adversarul tău. În acest fel vă puteți citi loviturile înainte de poziția picioarelor, rachetei sau accidentului.
Pe de altă parte, nu-i lăsa să descifreze loviturile. Cedați-vă adversarul prin plasarea picioarelor ca și cum ați fi tras un volei lung, dar de fapt răspundeți cu o cruciadă.
Dacă adversarul tău te înșală mult, ar trebui să aștepți până când atinge mingea pentru a ști unde merge.

avertismente

Dacă sunteți foarte obosit, este mai bine să încetați sau chiar să vă retrageți din joc înainte de a risca un accident.
Ascultați-vă corpul. Uneori, spune mintea "da"dar corpul spune "nu".

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit