Cum să rezolvați respingerea persoanei care vă place

Este nevoie de mult curaj pentru a vă apropia de persoana pe care o doriți și ar putea fi foarte dureroasă ca ea să vă respingă. Mulți cred că respingerea persoanei pe care o placi este la fel de dureroasă ca o dezamăgire plină de iubire, de parcă ai fi început deja o relație cu ea. Lucrul important este modul în care vă confruntați cu respingerea, că uitați situația și continuați. Dacă învățați să uitați persoana care v-a respins, aceasta poate fi utilă pentru a vă reconstrui viața de dragoste și pentru a avansa în căutarea unui lucru nou și mai bun.

pași

2

Petreceți timp cu prietenii. Înconjurarea cu prietenii este una dintre cele mai eficiente modalități de a depăși o dezamăgire și o respingere. Ei pot merge la film, mânca sau bea (daca esti destul de vechi), sau să rămână la domiciliu, în orice caz, va fi important să fie cu prietenii în situații dificile.

3

Faceți ceva ce vă place. Dacă simțiți durere din cauza respingerii persoanei care vă place, ar putea fi util să căutați activități care vă fac fericite. Poate doriți să ascultați muzică, să citiți o carte, să vizionați un film sau să vă plimbați sau să mergeți la o bicicletă. În orice caz, dacă faceți ceea ce vă place, acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți bine și să mențineți o atitudine pozitivă indiferent de modul în care vă simțiți.

4

Scrieți un jurnal Unii oameni s-ar putea presupune că acest lucru nu este bine le ajuta cu toate acestea, studiile au arătat că menținerea unui jurnal poate fi de ajutor pentru a pune gândurile în perspectivă și să rămână pozitiv, după ce a suferit dureri de inima.

5

Determinați când să cereți ajutor. Poate că te-au respins în fața unui grup de oameni și te-ai simțit jenat, sau ai avut speranțe mari ca lucrurile să funcționeze cu cineva. Indiferent de ce treceți, nu ezitați să vorbiți despre ce vă simțiți dacă sunteți foarte trist cu privire la respingere. Dacă credeți că prietenii sau familia dvs. nu v-ar înțelege, puteți discuta cu un consilier sau un terapeut.

2

Nu face legătura cu respingerea. Mulți oameni răspund la respingere prin internalizarea lor. Este ușor să simțiți că respingerea cuiva este o reflectare a ceea ce merită ca persoană, dar acest lucru este fals. Cu siguranta vor fi oameni pe care ii-ati placut si altii pentru care nu ati simtit nimic si acest lucru nu este legat de cat de atractivi sau de placuti sunt. O mare parte din aceasta se datorează compatibilității. În alte momente, persoana ar putea să nu fi fost pregătită pentru o relație. Indiferent de motiv, acest lucru nu va fi o reflectare a persoanei voastre.

3

Luați în considerare respingerea ca o oportunitate. Este regretabil că persoana care vă place nu se simte la fel pentru dvs. și poate fi un pic dureros. Cu toate acestea, va fi doar o persoană care nu a fost potrivită pentru dvs. Luați în considerare respingerea ca o oportunitate de a trăi mai bine cu cineva care vă simte la fel.

2

Identificați reacțiile dvs. emoționale. Preferințele partenerului ideal vă vor determina tipul de persoană pe care o căutați în mod activ, dar, de asemenea, veți avea parte de o reacție emoțională non-verbală față de majoritatea oamenilor pe care îi întâlniți. Uneori, suntem orbiți de reacția emoțională față de persoană, datorită aspectului său sau personalității fermecătoare. Cu toate acestea, va fi important să învățați să identificați reacțiile emoționale pe care le întâlniți în prezența lor.

3

Evaluați persoanele pe care doriți să le determinați dacă ar fi cu adevărat compatibile. Chiar dacă cineva are caracteristicile pe care le consideră ideală și reacția emoțională la acea persoană este pozitiv, este posibil să nu se reciproc în ceea ce privește compatibilitatea pe termen lung. Dacă învățați să evaluați această persoană pentru a determina dacă vor avea o compatibilitate importantă și reală, aceasta poate face diferența între a avea probleme de cuplu frustrante sau o relație satisfăcătoare și importantă.