Cum să te distrezi în pat cu partenerul tău fără să faci sex

Abstinența înseamnă lucruri diferite pentru fiecare persoană. Pentru unii, înseamnă a se bucura de activități senzuale cu partenerul fără a "merge prea departe" (adică fără a face sex) - pentru alții, nu reprezintă deloc un contact sexual. Între aceste două extreme există un întreg spectru de diferite nivele de abstinență. Indiferent unde sunteți pe spectrul dvs., puteți să vă distrați în continuare în pat cu partenerul dvs.

pași

2

Explorați propriile sentimente legate de relație. Poate fi util să le scrieți pe o bucată de hârtie, într-un jurnal sau într-un document text de pe computer. Acest document este personal, așa că nu vă fie frică să scrieți cu toată onestitatea. Următoarele lucruri trebuie să țineți cont:

3

Menționați problema înainte ca situația să devină sexuală. Poate fi dificil să te gândești clar la căldura momentului. Luați decizia de a vorbi despre abstinență înainte de a fi excitați (de preferință, înainte de a avea o intimitate fizică).

4

Explicați limitele și preocupările dvs. într-un mod clar și respectuos. Modul în care vorbești despre limitele tale depinde foarte mult de vârsta ta și de experiența ta. O conversație între oameni de 30 de ani va fi foarte diferită de cea a adolescenților. Indiferent de sectorul demografic, trebuie să fie clar, direct și respectuos. De exemplu, iată câteva sfaturi pentru a vorbi cu un adolescent sau cu un adult:

5

Fii atent Dacă aceasta este prima dată când menționați abstinența față de partenerul dvs., este posibil să fiți surprins. S-ar putea să aveți multe întrebări, deci este important să comunicați deschis și gânditor.

6

Nu lăsați-o să rămână prea mult timp. O conversație serioasă poate fi obositoare din punct de vedere fizic și emoțional. Dacă este posibil, încercați să vă asigurați că discuția nu depășește o oră. Dacă ambii sunt obosiți, sunt mult mai probabil să spună lucrurile pe care nu vor să le spună și să ia decizii impulsive.

7

Dă-i timp partenerului să gândească și să răspundă. Ar putea dura ceva timp ca partenerul dvs. să proceseze ceea ce ați spus și să reveniți cu întrebări și răspunsuri. Dacă ascultați, dar nu răspundeți imediat, nu vă speriați. Poate am nevoie de ceva timp pentru a procesa ceea ce ai spus.

2

Joacă jocuri de masă în pat. Poate fi distractiv să stai în pat cu partenerul tău și să faci activități non-sexuale. Redarea unui joc de bord este o modalitate bună de a vă familiariza cu partenerul dvs. fără a recurge la ceva sexual.

3

Citește povesti reciproc. Stați aproape unul cu celălalt, cu hainele, aplecați pe perne și răsuciți pentru a citi ceva unul cu celălalt. Aceștia pot chiar să aleagă alegerea cărții pe care o vor citi. Cât de aproape se simt depinde de nivelul lor de confort.

4

Ascultați muzica împreună. Stați în pat și ascultați un album. Examinați literele. Stați aproape unul de celălalt. Bucurați-vă de apropierea corpului partenerului dvs., dar nu depășiți mâinile sau îmbrățișarea.

5

Rezolvați anchetele împreună. Notați sau imprimați unele chestionare reciproc și au făcut pe internet (căutare pentru „întrebări haioase poti cere partenerului tau“). Stai pe laturile opuse ale patului, cu un clipboard și scrie atunci când a da răspunsuri terminat, rolurile se schimba pentru a citi răspunsurile.

6

Urmăriți un film Stați în pat cu niște sandvișuri și o mulțime de perne și urmăriți un film. Dacă vă faceți griji că situația se va transforma într-o sesiune de sărutări, încercați să plasați niște perne între ele și să folosiți o pătură separată.

7

Faceți o fortăreață. Transformați-vă patul într-o cetate. Adăugați lumini frumoase și pături. Când ați terminat, stați înăuntru și urmăriți un film sau spuneți povești de groază.

8

Evitați impulsul de a merge mai departe. Când vă aflați aproape de partenerul dvs. în pat, ar putea fi dificil să rezistați impulsului de a merge dincolo de mângâieri. Dacă începeți să vă gândiți să depășiți limitele pe care le-ați stabilit anterior, gândiți-vă să vă îndepărtați de partenerul dvs. sau chiar să sugerați că ambii vă mutați în locuri diferite.

9

Aveți dreptul să spuneți "nu" în orice moment. Dacă vor să se sărute și veți începe să vă simțiți rău, nu vă fie frică să vă opriți și să spuneți că nu doriți să continuați. Partenerul dvs. trebuie să respecte imediat dorințele dvs.

2

Atingeți-vă reciproc în moduri non-sexuale. Țineți mâinile, îmbrățișați-vă sau stați împreună în pat. Bucurați-vă de contact și de apropierea reciprocă fără a mai fi nevoie să continuați.

3

lupta sărut bine. Kiss reciproc și să ia timp pentru a explora moduri diferite de a sărut. Faceți o căutare online pentru "cum să sărut" și încercați diferite metode.

4

Dați-vă reciproc masaje complet corporal Folosind un ulei parfumat sau o loțiune, luați masaj și transformați corpul celuilalt. Cât de mult din masajul corpului altei persoane depinde de limitele lor. Ei pot masura pur si simplu gatul si spatele celorlalti daca nu sunt pregatiti sa mearga mai departe.

5

Sărut, dar cu reguli. Stabilirea regulilor nu numai că vă va ajuta să respectați limitele dvs., dar și va face lucrurile mai sexy. De exemplu, puteți stabili o regulă care interzice atât scoaterea oricărui articol de îmbrăcăminte. O altă regulă posibilă poate interzice mâinile sub talie.

6

Explorați corpurile celeilalte. Atingeți și sărutați zonele corpului partenerului pe care, în general, nu le acordați atenție în timpul sexului (de exemplu, picioare, stomac sau spate). Ia timp pentru a explora corpul partenerului tău. Construiți o intimitate fizică cu partenerul dvs., care nu depinde de relațiile sexuale.

7

Explorați corpurile lor împreună. Ei pot face acest lucru pe mai multe nivele. De exemplu, ei pot fi de acord să nu se atingă unul de celălalt, dar ei pot să se așeze unul în fața celuilalt și să se dezbrace încet.

8

Desenați-vă unul gol celuilalt. Aceasta este o modalitate distractivă de a explora corpul celuilalt fără a atinge. Făcând acest lucru le permite să meargă încet și să aprecieze fiecare detaliu al corpului celuilalt.

9

Faceți o sesiune sexy a fotografiilor la toaletă. Faceți fotografii unul de celălalt arătând sexy în pat. Puteți face sesiunea la fel de prostească sau sexy pe cât doriți. Faceți o căutare on-line pentru "glamour photos of the 80s" pentru a vă inspira.

10

Distrează-te pe telefon. Faceți o întâlnire pentru a avea un apel telefonic sau o sesiune de discuții sexuale în timp ce vă aflați în pat. Acest lucru poate varia de la flirturi prin trimiterea de fotografii sexy la o sesiune completă de sex pe telefon.

2

Amintiți-vă de motivele pentru care ați ales abstinența. Puteți să le scrieți într-un jurnal o dată pe săptămână sau ori de câte ori puneți la îndoială angajamentul dumneavoastră față de abstinență.

3

Gândiți-vă la consecințele de a face sex. Dacă lupta pentru a ramane abstinent în căldura de moment, cred că toate consecințele potențial negative ale sexului: ITS (infectii cu transmitere sexuala), sarcini nedorite și remușcări pe care le poate avea, dacă nu sunteți gata când se întâmplă.

4

Promiteți că veți face sex numai dacă luați decizia cu o minte clară. Pe măsură ce relația crește, este posibil să decideți că sunteți gata să faceți sex cu partenerul. Asigurați-vă că nu faceți această decizie în căldura momentului, în timp ce vă sărutați.

5

Evitați situațiile care vă vor face dificilă starea de abstinență. Dacă vă aflați la o petrecere, ați luat puțin și partenerul dvs. dorește să vă însoțească la domiciliu, este mai bine să respingeți oferta și să mergeți acasă singur. Alcoolul vă poate inhiba și vă va face mai multe șanse să faceți sex.

6

Cereți ajutorul prietenilor. Un bun prieten vă va sprijini în scopurile dvs. Dacă vrei să fii abstinent, vorbește cu un prieten despre asta. Dacă aveți și alți prieteni care doresc să fie abstinenți, promiteți să vă îngrijiți unul pe celălalt și să vă ajutați unul pe celălalt să rămână fidel obiectivului.

7

Nu lăsați partenerul să vă facă să vă simțiți vinovați de sex. Într-o relație sănătoasă, membrii unui cuplu se tratează reciproc cu dragoste și respect. Singura dvs. obligație este să fiți afectuoși și atenți cu partenerul dvs. Nu este responsabilitatea ta să faci sex cu ea.