Cum să împliniți o rezoluție care schimbă viața

Fii flexibil Joacă pentru un moment cu idei minunate. Jumătate din lucrurile pe care le spunem că le vom face, în realitate, niciodată nu intenționăm să le facem. Toate promisiunile pe care te simți obligate să le îndeplinești vor fi distruse complet în prima săptămână, pentru că te deranjează cu adevărat. În loc să vă luați deciziile ca angajamente absolute, încercați ceva nou - considerați-le ca eseuri. Încercați să le vedeți în mod obiectiv pentru a vedea dacă acestea sunt viabile. S-ar putea să știți că regimul puternic de exerciții fizice este greșit pentru tipul de corp, în timp ce renunțarea la ciocolată este o modalitate sigură de a ajunge să mănânci mai multe dintre ele. Încercați să vă mișcați încet pentru a facilita schimbarea, puțin câte puțin. Modificările treptate sunt mai eficiente pe termen lung, deoarece le asumați. Și țineți minte - puteți să faceți tot ce vă gândiți, să vă concentrați asupra a ceea ce vreți cu adevărat - între timp, să jucați, până când veți simți că timpul este corect.

Recunoașteți că este complex. Există tendința de a simți că trebuie să renunțați "batranul meu" și că cel nou va fi în mod miraculos mult mai bun. Cu toate acestea, este nerealist să așteptăm o transformare dramatică a realității. Și negarea faptului că ești o ființă complexă, cu multe fațete. Ce parte din tine ești provocator să schimbi? Va trebui să vă gândiți la situațiile de declanșare sau la cei care vă aduc fațetele pe care nu sunteți atât de mândri, în loc să presupuneți că numai o singură soluție va produce schimbarea. Prin urmare, o dietă cunoscută poate părea foarte bună, dar dacă nu vă confruntați cu motivul pentru care mâncați prea mult, mâncați un tip de mâncare greșit sau opriți exercițiile, această dietă este sortită eșecului. Numai tu te cunoști suficient de bine pentru a te confrunta cu cele mai adânci adevăruri.

Trăiți într-un pământ de enigme. Multe decizii tind să fie tot sau nimic, alb-negru. De obicei, acesta este motivul pentru care nu reușim. Deci, în loc să spună "Intenționez să nu mai mănânc pentru totdeauna mâncărurile prajite" Și presupunând că aderă strict la acest obiectiv, permiteți-vă libertatea de a amesteca soluții și de a-și recâștiga bucuria de a trăi. Incet dar sigur. Faceți yoga și beți triple cappuccino. Lăsați înțelepciunea copilului vostru să strălucească. Încearcă decorarea "modern urban și rustic". Fii o misiune multi-sarcină minimalistă modernă. Beți bere fără alcool. Experimentați cu extremele și veți vedea ce momente minunate se vor întâmpla.

Fii nerealist Fiind realist limitează opțiunile dvs. și tinde să vă păstrați în zona "nu va funcționa niciodată", un loc unde majoritatea oamenilor stau. Nu veti schimba in timp ce sunteti prea ingrijorat de ce ar putea sa greseasca sau ce va poate face rau. Pentru a depăși acest impas, gândiți-vă la lume ca niciodată înainte. Lăsați-vă zona de confort. Visează dincolo de așteptările tale. Are abilități miraculoase de a realiza tot ceea ce vrei atât de pasionat, de vis și de a visa ceva mai mult - în Technicolor dacă este posibil. Păstrați-vă visurile până când ați luat în considerare toate posibilitățile imaginabile care vă vor trezi. Unele dintre ele ar putea fi prea fantastice, dar în vis se formează planuri și idei solide și viabile. În sfârșit, vă veți simți împuternicit de acest proces.

Resurse furate. De ce recreează roata? Uitați-vă în jur și vedeți toți oamenii care au atins aceleași obiective sau aceleași obiective. Aflați ce a lucrat pentru ei - și ce nu. Adaptați soluțiile la nevoile dvs. Adăugați multe modificări personale, astfel încât culoarea, stilul și obiceiurile să se potrivească ca o mănușă. Urmează-te pe urmele altora este o modalitate foarte bună de a-ți îmbunătăți propriile talente și idei, de a le reinventa și de a face noi descoperiri din propria perspectivă. Știind ce știu ceilalți este o investiție în tine.

Fii ocupat Trebuie să acționezi pentru a atinge orice obiectiv. Atunci când munca necesară pentru a atinge obiectivele este ignorată, ei rămân acolo, se învârt în cap și devin surse de resentimente. Efectuați efortul în pași mici - începeți să dați viață deciziei dvs. și vă motivează. Și fiți foarte atenți să nu lăsați deciziile să devină declarații vagi - ședința toată ziua spunându-vă că lucrurile se vor schimba și îmbunătăți nu va face ca universul să vină la voi. Ridică-te, ieși afară și se va întâmpla ceva, în ce se întâmplă lucrurile.

Ridicați-vă brațele. Randamentul și Renunțarea. Este stresul și tensiunea care îl imobilizează. Fără îngrijorarea și simțul urgenței care vine de la nerăbdare, perfecționism și atașament la problemele individuale, puteți face niște lucruri destul de puternice. El a obținut întotdeauna rezultate deosebite în trecut, când a curgat liber, a energizat și a trăit momentul. Încearcă acum și vezi ce se întâmplă.