Cum să vă ascultați și să vă schimbați gândul

Mintea noastră generează gânduri și este foarte frecvente pe care le vorbim cu noi tot timpul de la cele mai simple lucruri la momentele cele mai dureroase. Aceasta este vocea care vă trezește în fiecare zi și vă scoate din pat sau vă judecă atunci când vă înșelați. Vestea bună este că ați înțeles modul în care vorbești cu sinele vostru interior și apoi modificați-l pentru a primi un fel de conversație care aveți nevoie pentru a realiza obiectivele și pentru a transforma viața ta.

2

Decideți tipul de conversație pe care doriți să o aveți cu ființa voastră interioară. Observați activitățile pe care le aveți în timpul zilei și vedeți cum ați putea să le schimbați în ceva pozitiv.

3

Urmăriți cu atenție când începeți să schimbați tonul vocii interioare în ceva negativ. Recunoașteți schimbarea tonului care vă poate determina să nu vă atingeți obiectivele și modul în care aceasta a afectat deciziile dvs. Gândiți-vă la deciziile pe care le faceți doar ascultând vocea negativă.

4

Lucrează în schimbarea modului în care vorbești cu tine. Învățați să schimbați modul în care vorbiți pentru a vă atinge obiectivul, dar fiți răbdători deoarece această schimbare necesită timp.

5

Gândește-te la lucrurile pe care ți-ai dori să le spui în timpul zilei. În felul acesta, mintea ta va avea deja câteva expresii gata pentru a putea merge mai departe.

6

Renunțați la vorbirea rea ​​și pesimistă în tine. Nu este posibil să facem o situație mai gravă decât este deja și, în același timp, să provoace stres inutil.