Cómo deshacerte del herpes labial con remedios caseros

El herpes labial surge debido a una infección viral llamada virus del herpes simple de tipo 1. Las ampollas del herpes labial pueden brotar en muchas áreas diferentes del cuerpo- no obstante, aparecen con más frecuencia cerca de los labios, las mejillas, la nariz y (con poca frecuencia) en el ojo. Aproximadamente del 50 al 90 % de las personas portan el virus, pero muchas de ellas nunca sufren los síntomas ni se percatan de ellos. Por lo general, el herpes labial se cura por sí solo luego de dos a cuatro semanas, pero es probable que desees acelerar el proceso de curación en la medida de lo posible, ya que esta condición puede causarte dolor y avergonzarte. La mayor parte de los remedios caseros no cuentan con el sustento de evidencias científicas sólidas- sin embargo, hay anécdotas que sugieren la eficacia de muchos de ellos para el tratamiento del herpes labial.

Pasos

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Emplea vaselina o miel. Luego de haber drenado tu herpes labial, protégelo cubriéndolo con vaselina medicinal. Esto será de utilidad para mantener el herpes húmedo y evitar que tu piel se agriete, ya que básicamente lo cubrirá con un sello protector mientras se cura.

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Colócate un cubo de hielo en el herpes. Coloca un cubo de hielo o una compresa fría de manera directa sobre el herpes, y mantenlos allí por unos minutos, así aliviarás la inflamación y entumecerás el dolor. Si vas a colocar un cubo de hielo, puedes envolverlo con una toalla para garantizar tu comodidad. Presiona el herpes con la superficie helada, hasta que el frío haya entumecido el dolor y lo elimine luego de un breve momento. No mantengas el hielo colocado por un tiempo prolongado. Vuelve a realizar este procedimiento dejando de una a tres horas.

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Emplea la equinácea. Se cree que el té de equinácea fortalece al sistema inmunitario y, por ende, mejora la respuesta inmunitaria natural de tu cuerpo cuando combate el herpes labial. Deja reposar 1 bolsita de té de equinácea en una taza (250 ml) de agua recién hervida por 10 minutos. Bebe el té cuando esté listo. Consume este té una vez al día, hasta que el herpes labial haya desaparecido.

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Emplea el bálsamo de limón. La mayor parte de las investigaciones sugieren usar el bálsamo de limón como un remedio para aliviar el enrojecimiento y la inflamación del herpes labial, y también para disminuir el riesgo de sufrir infecciones recurrentes. El bálsamo de limón también se emplea para el tratamiento del insomnio, la ansiedad y la indigestión. Este contiene eugenol, el cual alivia los espasmos musculares, relaja los tejidos y elimina las bacterias. Los aceites esenciales elaborados con hojas de bálsamo de limón contienen químicos vegetales llamados terpenos, lo cuales también pueden ser importantes para los efectos relajantes y antivirales de la hierba. La mayor parte de las tiendas de productos nutritivos y medicinas herbales cuentan con bálsamo de limón como suplemento dietético, crema tópica, tintura y té de hierbas.

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Aplica un aceite o un extracto naturales. Algunos aceites y extractos naturales cuentan con propiedades antisépticas y, al aplicarse de manera directa sobre el herpes labial, pueden luchar contra el virus que lo causa. Otros cuentan con propiedades astringentes, por lo que pueden secar el área y evitar que ocurra una infección, y que el herpes empeore.

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Aplica un ungüento de ruibarbo y salvia. Las investigaciones indican que la aplicación de una crema tópica elaborada con extractos de ruibarbo y de salvia (23mg/g de cada uno) cura el herpes labial con la misma eficacia de los medicamentos de venta con receta. Puedes conseguir estos extractos en las tiendas de salud naturista. Tan solo aplica el ungüento (en una cantidad del tamaño de un frejol) en un pedazo de algodón y colócatelo en el herpes.

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Elabora un ungüento de regaliz. El ingrediente clave aquí es el ácido glicirrícico, el cual se encuentra en la raíz de regaliz. Este cuenta con propiedades antiinflamatorias y antivirales, y puede ser de utilidad para aliviar los síntomas y frenar la producción de las células del virus.

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Emplea productos lácteos fríos. Se cree que la leche y el yogur fríos son de cierta utilidad para el tratamiento del herpes labial. La leche contiene inmunoglobulinas, anticuerpos especiales que combaten los virus- y lisina, la cual combate a la arginina, un aminoácido que puede generar brotes de herpes labial. Remoja un pedazo de algodón en una cucharada (15 ml) de leche fría, colócalo de manera directa sobre el herpes y mantenlo allí por unos minutos.

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Colócate un poco de gel de aloe vera. El aloe vera puede reducir el dolor generado por el herpes labial (y muchos otros tipos de irritación cutánea) y puede combatir las bacterias que podrían infectar el herpes y agravar tu condición. Asimismo, puede ser de utilidad para acelerar el proceso de curación.

2

Consume una dieta mediterránea. Algunos alimentos pueden generar inflamación- sin embargo, hay otros que son de utilidad para aliviarla. Una dieta mediterránea se centra principalmente en estos alimentos que disminuyen la inflamación. Entre estos tenemos a los siguientes:

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No consumas alimentos ricos en arginina. El metabolismo del virus del herpes simple necesita arginina, un aminoácido esencial que se encuentra en muchos alimentos. Los expertos recomiendan consumir menos alimentos ricos en arginina, ya que esto puede ser de utilidad para controlar la aparición y la reaparición del herpes labial, además de aliviar la inflamación de las ampollas existentes..

4

Consume más vitamina C. Si fortaleces tu inmunidad contra los virus y las bacterias, esto será de utilidad para que tu cuerpo se cure con más rapidez y para evitar infecciones futuras. Las investigaciones han demostrado que la vitamina C es esencial como antioxidante, fomenta las funciones inmunes, disminuye el riesgo de desarrollar diferentes enfermedades, ayuda en la curación y mejora el aspecto natural de tu piel. Puedes consumir vitamina C en suplementos dietéticos (1000 mg/día) o a través de alimentos ricos en vitamina C. Es bastante sencillo obtener vitamina C a través de alimentos, ¡tan solo consume más frutas y vegetales! Estas son buenas fuentes naturales de vitamina C:

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Usa el ajo. El ajo cuenta con propiedades antivirales y antiinflamatorias que pueden ser de utilidad para acelerar el proceso de curación. Este también tiene un alto contenido de antioxidantes (como la vitamina B6, la vitamina C y el manganeso), lo que es de utilidad para mejorar la inmunidad contra las infecciones como el herpes. Los investigadores consideran que estas propiedades medicinales se deben a una enzima sulfúrica llamada aliina, la cual es el ingrediente activo del ajo.

6

Recurre al zinc. El zinc es un oligoelemento vital que se encuentra en muchos alimentos que consumes con frecuencia, el cual mantiene la fortaleza de tu sistema inmunitario. Este cuenta con propiedades antioxidantes que son de utilidad para proteger a las células contra las bacterias y los virus, como el virus del herpes simple. Es normal contar con niveles un poco bajos de zinc- no obstante, podrás obtener todo el zinc que necesitas si consumes un multivitamínico y una dieta saludable. Las mejores fuentes dietéticas de zinc son las ostras, los mariscos, las carnes rojas, las carnes de aves, el queso, el camarón y el cangrejo.

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Consume suplementos de lisina. La lisina es un aminoácido vital que se consigue en fuentes dietéticas, como el salmón, el atún, el pollo, la leche sin grasa, el queso parmesano, la soya, los huevos, las lentejas, las coles, los frejoles rojos, los garbanzos y la quinua. Asimismo, puedes consumir suplementos de lisina. Las personas que sufren más de tres brotes de herpes labial al año deben suplementar su dieta diaria con 2000 a 3000 mg de lisina, así disminuirán la aparición de herpes labial a largo plazo. Consume 1000 mg de lisina tres veces al día con el estómago vacío. No la consumas con leche.

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Ejercítate con frecuencia. Si haces ejercicio varias veces a la semana o (incluso mejor) todos los días, esto puede ser de utilidad para mejorar tu sistema inmunitario y, por ende, disminuir el riesgo de sufrir brotes recurrentes de herpes labial. Podrás obtener beneficios generales increíbles incluso al realizar ejercicios leves o moderados como caminar, practicar yoga y estirarte. Además, estos acortarán el periodo de recuperación y aliviarán los síntomas del herpes labial.

3

Usa bloqueador solar y protector labial. La exposición moderada al sol brinda beneficios para tu sistema inmunitario, ya que aumenta la producción de vitamina D. No obstante, la luz solar es uno de los elementos más comunes que provocan herpes labial- por ello, puedes disminuir el riesgo de sufrir de brotes de herpes labial si usas frecuentemente un bloqueador solar y un protector labial con FPS (factor de protección solar) cuando salgas de casa. Puedes proteger tu piel contra el daño producido por el sol si usas un bloqueador solar no comedogénico que cuente con un FPS mínimo de 30.

4

Controla tu estrés. Los brotes de herpes labial pueden aumentar el estrés y provocar baja autoestima, ansiedad y depresión. Asimismo, el estrés hace que el sistema inmunitario se debilite y, por ende, nos vuelve más propensos a desarrollar infecciones virales, como el herpes simple. Estas son algunas maneras de controlar el estrés:

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No beses ni hagas sexo oral. El virus del herpes simple es altamente contagioso- por ello, no debes besar ni hacer sexo oral durante un brote (es decir, cuando tienes herpes labial), hasta haberte curado por completo. Si haces sexo oral, puedes propagar el virus del herpes a los genitales y podrías contraer el virus del herpes simple de tipo 2 a través de una persona infectada. Los brotes de herpes no siempre son visibles y es probable que tu pareja pueda contagiártelo sin darte cuenta.

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Lávate las manos con frecuencia. Si tienes herpes labial, debes lavarte las manos con cuidado antes de tocarte la cara y entrar en contacto con otras personas (en particular bebés), ya que el herpes simple puede extenderse con rapidez de esta manera.

3

No compartas los alimentos. No compartas artículos como alimentos, utensilios, toallas, protector labial, cepillos dentales ni ningún otro objeto que pueda propagar el virus entre diferentes personas si cuentan con ampollas. Las bacterias y los virus pueden adherirse con rapidez a las superficies y pueden transmitirse de una persona a otra de esta manera, lo que hará que tu herpes labial tenga una mayor duración o que los síntomas se agraven. Asimismo, no expongas tus utensilios y artículos personales a una humedad excesiva, ya que el ambiente húmedo permite que las bacterias se desarrollen.

4

Usa un pañuelo cuando vayas a toser o estornudar. Si vas a estornudar o toser, usa un pañuelo, así evitarás la propagación de los gérmenes a través del aire y no permitirás el ingreso de otras bacterias o virus a tus pulmones cuando inhales.

5

Mantén limpio tu cepillo dental. Lava tu cepillo antes y después de usarlo, así las bacterias no se acumularán en las cerdas. Si tienes herpes labial, guarda tu cepillo en un recipiente separado, si vives con más personas.