Cómo aliviar la comezón en los ojos

La comezón en los ojos afecta a muchas personas y puede ser una molestia. Esta podría deberse a la resequedad en los ojos, las alergias, una enfermedad o desencadenantes ambientales. Si no conoces la causa, tendrás que acudir al doctor para así poder identificarla. Luego deberás adoptar las medidas apropiadas para aliviar el problema usando remedios naturales y medicamentos, y modificando tu estilo de vida.

Pasos

Método 1
Tratar la comezón provocada por las alergias

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Ten un registro de alergias. Las alergias pueden surgir por estaciones o durante todo el año. Estas pueden hacer que los ojos se enrojezcan, se pongan llorosos y causen comezón- y también pueden generar secreciones nasales, estornudos y tos. Trata de identificar la causa de tus alergias llevando un registro de las mismas en un cuaderno. Registra todo síntoma que tengas, su duración y lo que hayas hecho ese día. Si conoces la causa, siempre podrás estar preparado.
  • Observa si estas empeoran luego de salir al aire libre, estar en una habitación con polvo o jugar con animales.
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    Minimiza la exposición al polen o a otros alérgenos. Si evitas todo lo que cause las alergias, esta será la manera más eficaz de prevenirlas. Asimismo, ten en cuenta que el polen es una de sus principales causas. Adopta medidas básicas para el estilo de vida a fin de minimizar la exposición al polen, como las siguientes:
  • Planifica las actividades al aire libre para las horas en las que haya poco polen, como al mediodía. Revisa el conteo de polen en el canal del pronóstico del tiempo o en internet, y quédate en casa cuando el conteo sea elevado y en los días en los que haya mucho viento.
  • Protégete si vas a estar al aire libre. Para ello, usa gafas de sol, sombreros y bufandas- así mantendrás el polen lejos de tus ojos y cabello.
  • Poda el césped hasta que esté corto y coloca plantas con pocos alérgenos en el jardín. Consulta con el personal del vivero local para identificar la mejor opción.
  • Si la fuente de tus alergias es otra causa (como los gatos o el polvo), intenta minimizar su presencia en tu vida lo más que puedas.
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    Mantén tu casa y tu auto limpios. No siempre podrás evitar el polen, el polvo y otros alérgenos- por lo tanto, deberás tratar de mantener limpios tus espacios personales lo más que puedas. Limpia y aspira la casa todas las semanas, y aspira el auto como mínimo una vez al mes- y mantén cerradas las ventanas de ambos.
  • Si es posible, consigue una aspiradora con un filtro de partículas pequeñas o uno de alta eficiencia.
  • Asea a tus mascotas todos los días. Cepíllalas en una superficie de madera o de losetas, así podrás aspirar todo el pelo y la caspa que dejen. Lávate las manos después de tocarlas.
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    Retira el polen de tu cuerpo. Cámbiate de ropa al final del día y toma una ducha antes de irte a dormir, lavándote el cabello para así obtener la mayor eficacia. Cambia la ropa de cama como mínimo una vez a la semana, y contempla la opción de cambiar las fundas de almohada incluso con más frecuencia.
  • Usa una mascarilla cuando limpies o arregles el jardín.
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    Enjuágate los ojos con agua fría. Párate junto al lavabo o en la ducha, y enjuágate los ojos con agua fría. Salpícatela en ellos o deja que esta caiga sobre tu rostro. Puedes tratar de abrir los ojos en el agua para así expulsar todo irritante, si esto no te incomoda.
  • También puedes remojar un paño limpio en agua fría y usarlo como compresa. Exprime el exceso de agua y colócatelo húmedo sobre los ojos.
  • Coloca dos cucharas en la refrigeradora por alrededor de una hora, luego déjalas sobre tus ojos para así reducir la hinchazón y aliviar la comezón. Si vas a usarlas para comer, deberás lavarlas con mucha antelación.
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    Enjuágate los senos paranasales. Realiza una irrigación nasal con una solución salina esterilizada y destilada, así expulsarás los alérgenos de los senos paranasales. Consigue una botella exprimible o un rinocornio en la farmacia o la tienda de alimentos saludables de la localidad. Para irrigarte los senos paranasales, inclina la cabeza en un lavabo y vierte el agua o la solución salina en la fosa nasal que apunte hacia arriba, y deja que fluya a la inferior.
  • Solo usa agua destilada, hervida y fría. Mantén el rinocornio o la botella limpios para así evitar que los gérmenes ingresen a los senos paranasales.
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    Consume medicamentos para la alergia de venta sin receta. Los antihistamínicos de venta sin receta son la primera opción para el tratamiento de las alergias leves o moderadas. Estos están disponibles en píldoras, aerosoles nasales y gotas para los ojos. Allegra, Zyrtec y Claritin son opciones comunes. Ten cuidado si vas a tomar una píldora antihistamínica, ya que podría causarte somnolencia.
  • Los anticongestivos de venta sin receta como Sudafed también podrían aliviar los síntomas de la alergia, pero tendrán un efecto positivo menor en la comezón en los ojos. Solo deberás usar los anticongestivos en aerosol nasal (como Afrin) por 2 o 3 días consecutivos.
  • Alivia la alergia con un aerosol nasal de cromolino sódico, o consigue una receta para usar las gotas para los ojos (Crolom) y así aliviar la comezón.
  • Muchas personas obtienen el mayor alivio al consumir una combinación de medicamentos. Consulta con el doctor o farmaceuta sobre esta opción para así evitar un consumo excesivo.
  • Las gotas para los ojos de venta sin receta también pueden ser de utilidad. Busca nafazolina feniramina, la cual se vende bajo las marcas comerciales Naphcon-A y Opcon-A- olopatadina al 0,1 % , disponible bajo la marca Patanol- lodoxamida trometamina al 0,1 % , bajo la marca Alomide- o ketotifeno al 0,025 % , también conocido como Zaditor.
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    Consigue medicamentos de venta con receta. Si las alergias son graves o los tratamientos de venta libre no funcionan, tendrás que acudir al doctor y pedirle medicamentos para la alergia de venta con receta. Existen varias opciones que el doctor podrá recetarte, y te ayudará a determinar cuál será la mejor para ti según tus síntomas e historial clínico. Estas son algunas opciones:
  • Corticosteroides inhalados (nasales) como Flonase o Nasonex. Estas son opciones seguras a largo plazo que tienen pocos efectos secundarios.
  • Montelukast (Singulair). Esta es una tableta de venta con receta que puede aliviar las alergias, en especial si el paciente también sufre de asma.
  • Aerosol nasal de ipratropio (Atrovent).
  • Corticosteroides orales. Las píldoras como la prednisona pueden aliviar las alergias graves, pero solo deberán consumirse por un periodo breve, debido a los efectos secundarios de su uso prolongado.
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    Recibe inyecciones contra la alergia. Si tus alergias no mejoran con los medicamentos, deberás consultar con el doctor sobre el uso de inyecciones. Recibirás inyecciones por más de 3 a 5 años para así hacer que tu cuerpo se acostumbre poco a poco a los alérgenos. Esto puede ser de utilidad para aliviar la comezón en los ojos y otros síntomas de la alergia a largo plazo.
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    Usa remedios de hierbas. Hay poca evidencia de que estos funcionen, pero algunas personas pueden aliviar su alergia al consumirlos. Consulta sobre estas opciones con el doctor y luego búscalas en la farmacia o la tienda de alimentos saludables de tu localidad. Puedes probar alguno de los siguientes para obtener alivio de forma natural:
  • extracto de petasita (solo compra productos sin alcaloides de pirrolizidina)
  • espirulina
  • guduchi
  • pimiento
  • miel
  • vitamina C
  • aceite de pescado
  • Método 2
    Tratar los ojos resecos para aliviar la comezón

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    No te toques ni te frotes los ojos. Si estos te causan comezón, podrías sentir la tentación de frotártelos, pero todo toque podría agravarla. En lugar de ello, usa otro método de alivio, como el uso de una compresa fría.
  • 2
    Colócate una compresa fría. Esta puede aliviar la comezón y al mismo tiempo reducir la hinchazón en los ojos. Remoja una toalla o un paño en agua fría. Enróllalo y colócatelo sobre los ojos cuando te recuestes. Mantenlo en esa posición por alrededor de 20 minutos.
  • Imagen titulada Get Rid of Itchy Eyes Step 11


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    Evita que se te resequen. La resequedad en los ojos puede causar enrojecimiento, escozor, quemazón y comezón en ellos. Esta puede surgir si no produces suficientes lágrimas para humectarlos. Esto suele producirse en situaciones específicas, como en un avión, cuando el aire acondicionado está encendido, luego de mirar fijamente la pantalla de una computadora, o al manejar una bicicleta o conducir con las ventanas del auto abiertas.
  • Ten un registro diario de tus síntomas. Si sientes los ojos resecos y con comezón, deberás anotar lo que hayas hecho ese día. Revisa tus apuntes para así reconocer la posible causa de la resequedad.
  • Si puedes identificarla, deberás evitar dicha situación o prepararte de antemano llevando gotas para los ojos o usando lentes o gafas de protección.
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    Usa gotas para los ojos de venta sin receta. Podrás conseguir gotas de reemplazo de lágrimas (lágrimas artificiales) en las principales farmacias. Si los ojos se te resecan de vez en cuando, podrás usar gotas lubricantes como Visine o Refresh Tears. Úsalas siguiendo las indicaciones brindadas en el envase.
  • Quizás solo tengas que usar las gotas una vez al día, o podrías necesitarlas varias veces al día. Si la resequedad en los ojos es crónica (dura por un tiempo prolongado), tendrás que usarlas incluso si sientes que estos están bien.
  • Si las usas más de 4 veces al día, tendrás que conseguir unas que no tengan conservantes. Estos vendrán en frascos de un solo uso que luego podrás desechar.
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    Usa un ungüento para los ojos antes de irte a dormir. Estos son más espesos que las gotas y pueden brindar mucho alivio para los ojos resecos y con comezón. No obstante, pueden nublar la visión, por lo que no deberás usarlos durante el día si vas a conducir o trabajar. Usa los ungüentos hidratantes para los ojos antes de dormir.
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    Trata las enfermedades subyacentes. Algunas enfermedades pueden causar o empeorar la resequedad ocular. Si los ojos te molestan, tendrás que conversar con el doctor sobre tu historial clínico. Si controlas la causa subyacente, los problemas oculares también podrían mejorar.
  • Estas son algunas enfermedades que pueden provocar resequedad en los ojos: diabetes, lupus, artritis reumatoide, esclerodermia, síndrome de Sjogren, problemas de tiroides e insuficiencia de vitamina A.
  • El ectropión es un trastorno del párpado que causa resequedad ocular crónica. Si lo padeces, pídele al doctor que te derive a un cirujano oftalmólogo que se especialice en cirugías plásticas de los párpados.
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    Deja de tomar medicamentos que causen la resequedad. Conversa con el doctor sobre tus medicamentos y pregúntale si podrías cambiarlos por otros. Nunca dejes de tomarlos sin su supervisión. Entre los que causan resequedad ocular tenemos a los siguientes:
  • antihistamínicos, anticongestivos, terapias de reemplazo hormonal (estrógeno, etc.), antidepresivos y anticonceptivos-
  • medicamentos para el acné, la presión arterial elevada y la enfermedad de Parkinson.
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    Consume más ácidos grasos. Algunas personas podrían notar que un mayor consumo de ácidos grasos omega-3 y omega-6 alivia la resequedad y los síntomas relacionados. Incluye en tu dieta los alimentos ricos en ácidos grasos omega, como el salmón, la caballa, las sardinas, la linaza y los aceites vegetales.
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    Deja de fumar. Este hábito puede causar o empeorar la resequedad ocular. Deja de fumar de inmediato para así aliviar este problema. Durante este proceso, solo deberás fumar al aire libre y tendrás que lavarte bien las manos cuando regreses a un espacio cerrado.
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    Sométete a un tratamiento más drástico si tienes una resequedad grave. Hay diversas opciones de tratamiento más extremas para los casos graves de resequedad. Consulta con el doctor o un oftalmólogo sobre tus posibles opciones a largo plazo. Estas podrían ser algunas soluciones:
  • Injertos diminutos que se colocarán entre el párpado inferior y el ojo para así producir lágrimas artificiales.
  • Medicamentos que estimulen la producción de lágrimas (como la pilocarpina y la cevimelina).
  • Tapar los conductos lacrimales de forma médica para perder las lágrimas con más lentitud.
  • Lentes de contacto especiales denominados lentes esclerales o terapéuticos.
  • Fototerapia y masajes en los párpados.
  • Gotas de aceite de castor para los ojos. Existe menos evidencia que demuestre su eficacia, pero algunas personas podrían sentir alivio con ellas.
  • Método 3
    Lidiar con la conjuntivitis

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    Acude al doctor si solo un ojo tiene comezón y está enrojecido. La conjuntivitis es una causa común de la comezón en los ojos, y suele empezar solo en uno de ellos (pero puede extenderse al otro). Esta enfermedad surge a través de una infección con un virus o una bacteria, y es contagiosa- por ello, deberás ir al doctor de inmediato si uno de tus ojos te causa comezón y está enrojecido e hinchado.
    • Los síntomas de la conjuntivitis incluyen al enrojecimiento, la irritación o quemazón, descargas o secreciones en los ojos, y lagrimeo.
    • Esta podría empezar en un solo ojo, pero puede extenderse al otro luego de 2 a 5 días.
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    Trata esta enfermedad con antibióticos, si es necesario. El doctor podría recetarte antibióticos si determina que se debe a una infección bacteriana. Enjuágate los ojos con agua fría antes de usar el medicamento tal como se te ha indicado. Los antibióticos pueden venir en gotas o ungüentos.
  • La conjuntivitis viral y otras bacterianas pueden aliviarse sin requerir medicamentos. El doctor te ayudará a determinar cuál es el tratamiento más eficaz.
  • Él podría darte gotas antivirales si tu caso se debe al virus del herpes.
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    Deja de usar lentes de contacto. No los uses hasta que la infección se haya curado por completo, ya que podrías extenderla o evitar que se cure. Podrías tener que deshacerte de los lentes desechables, su estuche o la solución de limpieza para así evitar una nueva infección- por lo tanto, deberás consultarlo con el doctor. Si usas lentes no desechables, tendrás que limpiarlos bien antes de volver a usarlos.
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    Colócate una compresa fría en el ojo afectado. Podrás hacer una con un paño limpio y aliviar la comezón y la hinchazón generadas por la conjuntivitis. Puedes usar agua tibia si así lo prefieres. NO uses el mismo paño en ambos ojos.
  • 5
    Practica una buena higiene. La conjuntivitis puede ser muy infecciosa- por ello, para no propagarla, tendrás que practicar hábitos seguros y limpios. Lávate las manos con jabón y agua tibia de manera frecuente. Lava todas las sábanas, fundas de almohada y toallas. No te maquilles hasta haberte curado y desecha todo cepillo o aplicador de maquillaje que haya entrado en contacto con el ojo infectado.
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