Cum să nu mai fii șef

Oamenii te descriu de obicei dominant? Vrea cineva să fie partenerul tău în proiecte de lucru sau școală, pentru că ai tendința de a domina totul? Dacă vrei să nu mai fii șef, trebuie să înveți să renunți la un control și să ai încredere în oamenii din jurul tău. Învață să reprimi acest comportament și să lucrezi cu ceilalți într-un mod productiv care oferă un beneficiu reciproc.

conținut

Pași
Partea 1lucrează mai bine cu ceilalți
Partea 2adaptați-vă modul de gândire
Partea 3renunță la control
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Lucrează mai bine cu ceilalți

Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi bossy Pasul 1

Aveți răbdare Dacă sunt utilizate pentru a prelua rolul de lider poate fi de nesuportat-te deoparte și să aștepte ca altcineva să aibă grijă de acest lucru și chiar mai sinuos observa ezitare despre o sarcină ai putea face rapid și ușor. Dar ce se grăbește? Este cu adevărat sfârșitul lumii, dacă lucrurile nu merg atât de bine ca planificate? Relaxați-vă, respirați adânc și așteptați. Veți realiza că, dacă aveți răbdare, totul va merge bine, fără a trebui să luptați pentru asta.

Dacă alții cred că sunteți nerăbdători, vor fi mult mai probabil să se grăbească și să nu facă treaba cu calitatea pe care ați aștepta. Există o diferență între exercitarea presiunii blande și stresul oamenilor.
Dați-le oamenilor termene gestionabile pe care le pot trata în loc să le ceară să facă totul într-un timp ridicol de scurt.

Părăsiți perfecționismul. Uneori, suntem șefi, pentru că vrem ca lucrurile să se facă bine și nu este nimic în neregulă cu efortul pentru un loc de muncă bine făcut. Cu toate acestea, există mai mult decât o modalitate de a obține un rezultat bun și doar pentru că metoda dvs. este cea mai eficientă pentru a obține de la un punct "A" la "B" nu înseamnă că este "cel mai bun". Presupunând că metoda ta este cea mai bună, blochezi creativitatea altora și le rănești moralul. În realitate, perfecționismul poate pune obstacole în calea excelenței, deoarece creează o teamă de a face greșeli, o posibilitate fundamentală pentru o slujbă bună.

Dacă aveți cu adevărat dificultăți în a face acest lucru, repetați faptul că a fi perfecționist este de fapt ceva imperfect. Perfectionismul este un paradox care te împiedică să faci cea mai bună lucrare.

Repetați următoarele: "Viața nu este perfectă și este bine".

Imaginea intitulată Opriți-vă pe Bossy Pasul 3

Încurajați oamenii. Mulți oameni bossi se concentrează pe incompetență și nu reușesc să observe potențialul și progresul. Încercați să acordați mult mai multă atenție talentelor individuale ale oamenilor. Dați-le comentarii pozitive, deoarece acestea sunt recompensă psihologic și le vor motiva mult mai mult decât să sublinieze fiecare detaliu despre performanța lor.

Dacă îți dai seama că o persoană are o performanță bună și munca ta te impresionează, laudă-o pentru cât de bine o face. Spunând unei persoane că nu numai că acordați atenție aspectelor negative vă pot ajuta să dezvoltați o relație solidă și, de asemenea, să fiți mai puțin bossy. Specificați ce ați făcut bine, astfel încât să știți că vă acordați atenție.

De exemplu, dacă lucrați într-un magazin, puteți spune "Am văzut cum ați gestionat conflictul care a avut loc cu clientul. Ai făcut-o foarte bine! "

Imagine intitulată Opriți-vă pe cei mai buni Pas 4

Îmbunătățiți abilitățile de comunicare. În multe situații, nu este ceea ce spui că te face să te uiți șef, dar cum o spui. Tonul vocii, expresiile și limbajul corpului dvs. pot face o persoană să se simtă incompetentă sau să creadă că îi invitați să atingă un obiectiv care merită împreună cu dvs. Este important să acordați atenție ritmului dvs., cuvintelor și exemplelor pe care le utilizați atunci când doriți să cereți unei persoane să facă ceva sau să vă dea un comentariu. Cu cât este mai ușoară comunicarea ta, cu atât mai ușor va fi pentru tine să faci lucruri fără a fi nevoie să monitorizezi pe nimeni în permanență. Iată câteva sugestii pentru o bună comunicare:

Concentrați-vă complet pe persoana care vorbește. Evitați să vă îndreptați atenția atunci când faceți lucruri cum ar fi jocul cu telefonul sau căutarea la pământ.

Fiți în concordanță cu limbajul corpului. Comunicarea non-verbală exprimă foarte mult. Dacă vă traversați brațele și vă încruntați, nimic nu spuneți va reflecta pozitivismul.

Gândește-te la interlocutorul tău. De exemplu, atunci când vorbiți cu un copil, tonul dvs. de voce ar trebui să fie diferit în comparație cu atunci când vorbiți la o întâlnire de lucru. Mențineți o atitudine consecventă față de persoana cu care vorbiți.

Imaginea intitulată Stop Being Bossy Pasul 5

Încearcă să ajungi la un consens. Nimic nu încurajează team building-ul decât dezvoltarea unui consens. Puteți fi un facilitator asigurându-vă că opinia fiecăruia este ascultată și luând o decizie satisfăcătoare pentru toți cei implicați. Dacă faci numai lucrurile în felul tău, există șanse mai mici ca oamenii să se simtă într-un mediu favorabil și benefic. Acest tip de colaborare îi va ajuta să se simtă inclusi și va crește încrederea în grup.

Dacă vă aflați în interiorul unui grup de oameni, vă mișcați în jurul lor, întrebându-i pe fiecare dintre ei dacă au o idee mai bună că pot contribui.

Spuneți oamenilor că pot întrerupe conversația dacă au întrebări sau comentarii. Ea face loc pentru comentarii.

Înainte de a schimba subiectul, asigurați-vă că toată lumea se află pe aceeași pagină. Dacă cineva nu este de acord, spuneți-le că apreciați comentariul lor și că sperați să îl auziți din nou în viitor.

S-ar putea să vă gândiți că impunerea legilor dvs. este cel mai bun mod de a face lucrurile, dar, în realitate, oamenii se simt mult mai nefericiți să lucreze cu voi.

În plus, ascultarea a ceea ce toată lumea are de spus vă poate ajuta să găsiți noi modalități de lucru. Dacă simțiți că modul dvs. de a face lucrurile este singurul, va fi dificil pentru dumneavoastră să includeți ideile creative ale altora.

Imagine intitulată Opriți-vă să fiți șefi 6

Solicitați comentarii sincere. Solicitați comentarii sincer, nu doar pentru că este o idee bună sau lasă o impresie bună. Explicați-le oamenilor că știți că puteți părea că sunteți mai degrabă bossy sau dominator, dar că doriți să vă schimbați stilul. Întrebați-i să vă anunțe vremurile când vă uitați la bossy, fie discret, fie printr-o notă anonimă sau prin e-mail. Fii umil și cere ajutor. Acest lucru va arata ca sunteti nerabdator sa cresti si ca nu sunteti obsedat de modul in care faceti lucrurile.

Puteți folosi o metodă foarte simplă pentru a solicita comentarii. Adresați-vă aceste trei întrebări oamenilor din jurul vostru:

"Ce ar trebui să nu mai fac?"

"Ce ar trebui să fac în continuare?"

"Ce ar trebui să încep să fac?"

Partea 2
Adaptați-vă modul de gândire

Imagine intitulată Opriți-vă să fiți bossi Pasul 7

Luați o pauză și respirați. Dacă vă aflați în mijlocul unei situații în care simțiți nevoia de a fi șef, faceți o clipă în pace. Concentrați-vă pe respirație și respirați profund de câteva ori inhalarea, astfel încât stomacul se lărgește în timp ce pieptul rămâne nemișcat. Aceasta va activa partea "restul și digerarea" sistemului nervos, vă va liniști și vă va permite să acționați cu mai multă flexibilitate. Utilizați această tehnică pentru a vă împiedica să urmăriți același model tipic de bossy. Dimpotrivă, puteți alege o metodă diferită, care este mai multă persoană și probabil mai eficientă.

Imaginea intitulată Opriți-vă pe Bossy Pasul 8

Învață să recunoști greșelile tale. O mare parte a faptului că ești șeful vine de la ideea că ai întotdeauna dreptate. Dacă lăsați acest lucru deoparte și admiteți că puteți face greșeli ca orice altă persoană, veți învăța să lucrați cu alții și veți realiza că ei au, de asemenea, cunoștințe și experiențe de oferit. Data viitoare când faci o greșeală, fie la serviciu, fie în cadrul cercului de prieteni, puneți deoparte mândria și recunoașteți-o. Să presupunem că ați făcut ceea ce ați crezut cel mai bine și nu ați trecut așa cum vă așteptați. Oamenii vor aprecia atitudinea ta cinstită în loc să pretindă că totul a fost vina altora.

Dacă ați făcut o greșeală, o scuză onestă vă va ajuta să clarificați lucrurile și să îi faceți pe oameni să înțeleagă că sunteți dispuși să faceți un angajament în loc să fiți doar șefi.

De exemplu, puteți spune "Îmi pare rău pentru ce am făcut. Știu că fac greșeli ca toți ceilalți.

Imaginea intitulată Opriți-vă pe Bossy Pasul 9

Acceptați lucrurile așa cum sunt ele. Dacă sunteți șefi, atunci cel mai dificil lucru din lume va fi să acceptați că anumite lucruri sunt de o anumită formă. Aceasta poate include vremea, colegii dvs., prietenii dvs. sau orice altceva pe care nu îl puteți controla complet. În timp ce există unele lucruri care merită schimbate sau îmbunătățite, există și alte lucruri pe care pur și simplu nu le puteți modifica. Cu cât mai mult veți accepta acest fapt, cu atât veți fi mai aproape de a lăsa acea atitudine șefă și de a obține o mentalitate mai calmă și mai calmă.

Încercați să acceptați lucrurile pe care nu le puteți schimba. Întrebați-vă dacă este ceva ce puteți controla și, de asemenea, dacă o schimbare va aduce consecințe pozitive. De exemplu, făcând uneori schimbări care nu sunt absolut necesare pot perturba oamenii din jurul tău, în cazul în care preferi lucrurile așa cum sunt. Asigurați-vă că schimbarea este utilă înainte de ao aplica.

Puteți repeta următoarele: "Mi se pare dificil de acceptat, dar voi face tot ce pot, pentru că este dincolo de controlul meu".

Desigur, este normal să nu acceptați anumite lucruri. Dacă ceva nu funcționează cu adevărat în mediul dvs., atunci dorința de ao schimba este o sarcină admirabilă și semnificativă.

Rețineți că renunțarea la control poate fi la fel de plăcută ca și cum ați avea. S-ar putea să vă gândiți că renunțarea la control înseamnă admiterea unei erori și renunțarea la viziunea perfectă a ceea ce doriți să se întâmple. Cu toate acestea, în realitate, poate fi o experiență plină de satisfacții. Nu numai că îți poți îmbunătăți relația cu ceilalți, permițându-i să-și asume responsabilitatea, dar și să-ți eliberezi stresul și, în consecință, să ai mai mult timp să faci lucrurile pe care le-ai bucurat (și asta nu înseamnă că ești șef alături de alții). La început, ar putea părea neplăcut, dar cu cât o faci mai mult, cu atât vei simți mai bine.

Începeți puțin câte puțin. Nu trebuie să renunți la toată responsabilitatea pentru proiectul principal sau să nu mai luați anumite decizii. La început, renunțați doar la o parte din control, fie prin a cere unui alt partener să revizuiască un raport, fie să-i ceară unui prieten să aleagă un loc unde să mănânce. Veți vedea că, cu timpul, va fi din ce în ce mai simplu.

De fapt, renunțarea la control vă poate îmbunătăți performanța și chiar sănătatea proprie. A da naștere la greșeli este bună pentru productivitate, și renunțarea la control vă va permite să fiți mai puțin stricți cu voi înșivă.

Au așteptări realiste despre alte persoane. Șefii, în general, doresc ca oamenii din jurul lor să fie diferiți. Probabil vor mai mulți prieteni angajați, angajați mai angajați sau oameni mai eficienți și ar putea să insiste cât mai mult posibil pentru ai face să se schimbe. În prezent, există multe situații în care o persoană se poate îmbunătăți, cum ar fi un coleg de cameră murdar sau un coleg care intotdeauna întârzie, și merită rezolvarea acestor probleme. Cu toate acestea, nu vă așteptați ca o persoană să se schimbe complet sau veți avea mare dezamăgire.

De exemplu, dacă aveți un coleg de cameră murdar, îl puteți cere să spele vasele care îi aparțin, să scoată gunoi mai frecvent și să-și curățe propriul spațiu. Puteți face acest lucru și puteți spera că persoana nu are nevoie de mementouri, dar nu vă așteptați să păstreze totul perfect în orice moment.

Există o diferență între așteptările mari și cele nerezonabile. Desigur, vă puteți aștepta ca cei care lucrează pentru dvs. să vă ajute unul pe celălalt, dar nu le puteți face să le dubleze rata de lucru dacă nu au cu adevărat mult loc pentru a le îmbunătăți.

Dezvoltați-vă respectul de sine Multe dintre motivele pentru care mulți oameni sunt șefi sunt legați de lipsa de respect de sine. Poate credeți că oamenii nu vă vor plăcea sau că nu vă vor asculta decât dacă sunteți bossy și nepoliticos, și spune-le exact ce ar trebui să facă. Dimpotrivă, trebuie să recunoașteți că sunteți o persoană care merită să ascultați și că nu trebuie să exercitați o presiune atât de mare încât alții să vă acorde atenție. Încercați să faceți lucrurile care vă plac, să abordați defectele care pot fi îmbunătățite și să înțelegeți că sunteți o persoană care merită să ascultați. Utilizați pașii de mai jos:

Faceți o listă cu lucrurile la care sunteți buni. Faceți o listă a lucrurilor pe care le considerați zonele dvs. de rezistență. Dacă aveți probleme cu gândul la mulți, amintiți-vă lucrurile pozitive pe care le-au spus oamenii despre dvs. în ultimii ani.

Stabiliți așteptări realiste pentru dvs. Una dintre cele mai ușoare căi de a fi prea strictă cu tine însuți este de a stabili așteptări nerealiste. Analizați ceea ce vă așteptați de la dvs. în ceea ce privește dezvoltarea activităților din viața dvs. și întrebați-vă dacă sunt rezonabile. Ai putea verifica cu un prieten sau o rudă de încredere pentru a obține oa doua opinie.

Concentrați-vă pe progres în loc de perfecțiune. În loc să stabiliți un obiectiv foarte înalt, concentrați-vă asupra micilor îmbunătățiri pe care le puteți obține. De exemplu, dacă doriți să începeți să faceți exerciții, concentrați-vă pe efectuarea a 10 minute mai mult decât ați făcut cu o zi înainte, în loc să vă așteptați să vă exercitați timp de două ore de la început.

Partea 3
Renunță la control

Imaginea intitulată Opriți-vă pe Bossy Pasul 13

Alege-ți bătăliile. Poate că este tentant să micro-controlați comportamentul celorlalți și, ocazional, intervenția poate fi cu adevărat pozitivă pentru dvs., dar asigurați-vă că alegeți care lupte să luptați și pe care să le ignorați. Intervinați numai în situații cu adevărat importante, în loc de situații care pot fi rezolvate fără amestecul dvs. Acest lucru va da oamenilor din jurul vostru o marjă de întrerupere și vă va ajuta să vă mențineți sănătatea proprie. În acest fel, nu va trebui să monitorizați continuu pe toată lumea, iar alți oameni nu vor simți că observați fiecare dintre mișcările lor. Alegerea bătăliilor vă va oferi tuturor un spațiu mai mic pentru a respira.

Ar putea fi util să vă întrebați următoarele: "Este ceva de genul asta Îmi merită cu adevărat atenția? Este cealaltă persoană capabilă să o facă singură? Sunt în prezent lucruri mai importante care pot necesita ajutorul meu? "

Imaginea intitulată Stop Being Bossy Pasul 14

Fii mai flexibil Șefii nu sunt foarte flexibili, deoarece nu lasă loc pentru greșeli și îi detestă sunetul termenului "Planul B". Cu toate acestea, dacă doriți să nu mai fiți șef, trebuie să învățați să fii puțin mai flexibil decât să așteptați ca totul să se întoarcă într-un anumit mod. Poate că v-ați căutat cu cină împreună cu cel mai bun prieten de mai multe săptămâni și vă simțiți cum ați mânca mâncarea mexicană, dar preferă sushi. Poate că colegii tăi au cerut o zi suplimentară pentru a-ți termina raportul, datorită unor modificări de ultim moment. Utilizați tehnicile de mai jos pentru a îmbunătăți flexibilitatea vieții dvs.:

Adoptați perspective diferite. Dacă un coleg spune că dorește să facă un proiect într-un anumit fel, înainte de a renunța la idee, întrebați-vă motivul pentru care ar dori să o facă. Luați în considerare opțiunile înainte de a le debarasa. Încercați să înțelegeți lucrurile în afara perspectivei dvs. normale.

Evitați suprageneralizarea cu reguli generale. De exemplu, ați putea crede că Dumnezeu îl ajută pe cine se ridică devreme. Ocazional, acest lucru poate fi adevărat, dar în altele, cineva care ajunge mai târziu poate apărea la momentul potrivit. Recunoașteți faptul că există excepții de la cele mai multe reguli.

Evitați concentrarea prea mult pe sentimentele de certitudine sau incertitudine. Rețineți că intuiția dvs. nu este întotdeauna corectă. Desigur, trebuie să țineți cont de intuiția dvs., dar uneori este mai bine să așteptați în loc să acționați întotdeauna pe baza instinctelor.

Controlul anxietății. Mulți oameni sunt șefi, deoarece nu pot controla ideea că ceva nu merge exact așa cum a fost planificat. Simțiți anxietate la gândul că cineva a fost de cinci minute întârziere, un proiect nu poate fi scris exact așa cum doresc sau du-te la un nou loc în care nu au fost niciodată în loc de a merge la preferința pentru ambele grupuri au insistat. Dacă comportamentul tău bossy apare din cauza îngrijorării că ceva neașteptat îți va distruge ziua, atunci trebuie să înveți să-ți ignori anxietatea.

Dacă anxietatea ta nu este foarte intensă, poți să faci pași pentru ao reduce pe cont propriu, cum ar fi meditația, scăderea aportului de cafeină sau a exercițiilor fizice.

De asemenea, puteți folosi afirmații verbale. Dacă începeți să vă simțiți copleșiți de anxietate, repetați câteva fraze cum ar fi următoarele: "Anxietatea mea nu mă controlează" sau "Sunt sigur și protejat".

Dacă suferiți de anxietate intensă și îți dai seama că nu poți dormi din cauza griji sau aveți probleme de concentrare pentru că sunt obsedat de toate lucrurile care pot merge prost, probabil Debas du-te la un profesionist de sanatate mintala.

Imaginea intitulată Stop Being Bossy Pasul 16

Lăsați alții să ia decizii. Pentru oameni curajoși, acest lucru poate fi cel mai terifiant lucru care există, dar odată ce încercați, veți realiza că nu a fost nimic de îngrijorat. Începeți cu lucruri mici. Dacă sunteți cu prietenii, spuneți-le să aleagă filmul pe care îl vor vedea sau restaurantul unde vor mânca. Dacă sunteți la serviciu, permiteți unuia dintre colegii dvs. să decidă formatul raportului sau ce persoană dintr-un alt departament să fie inclusă în conversație. Aceasta este o modalitate eficientă de a trece controlul și de a vă arăta că nu se va întâmpla nimic dezastruos dacă vă dați puțin.

Dacă sunteți faimos pentru că sunteți șefi, oamenii vor fi plăcut surprinși și apreciați că le dați o șansă.

Puteți respira profund și puteți spune: "De ce nu luați decizia cu privire la planurile noastre? Nu am nici o problemă în ceea ce o faci ".

Fii mai spontan. Oamenii bossi au adesea dificultăți în a-și acționa în afara planurilor lor. Încercați să vă contraziceți natura obișnuită și să descoperiți un mod de a trăi în afara rutinei. Faceti o excursie ultimul minut cu prietenii, pornește într-un hobby cu totul nou n-ai considerat până săptămâna trecută, să învețe un nou tip de dans, ajunge să cânte la un moment la altul sau de a face ceea ce în mod normal, nu faci și să se bucure noutate. În curând, veți realiza că este distractiv să nu faceți totul pentru a pierde și a nu avea control asupra fiecărui detaliu al vieții voastre.

Cheltuind mai mult timp cu oameni spontani care nu planifică mult pentru viitor vă pot ajuta să deveniți și mai spontani.

Observați ce se întâmplă atunci când nu organizați nimic pentru weekend în loc să planificați fiecare minut specific. Ai putea găsi o nouă aventură interesantă.

Sunați-vă un prieten și spuneți "Hei, vrei să mergi într-o aventură în acest weekend?" Ambii se gândesc la idei pentru a face acest lucru.

Funcțiile delegate. Un alt lucru pe care îl puteți face pentru a nu mai fi șef este să delegați unele dintre sarcinile pe care trebuie să le îndepliniți. Dacă vă planificați propria nuntă, în loc să strigați la toată lumea din jurul dvs., cereți unui prieten să vă ajute să ridicați florile, aurul care vă va ajuta să faceți invitația etc. Nu pretindeți că aveți grijă de tot și apoi începeți să strigați pe alții să facă totul imediat. Dimpotrivă, aveți grijă atunci când alegeți cine să-i atribuiți sarcini și veți descoperi că delegarea este mult mai bună decât a fi șef. Iată câteva dintre avantajele delegării:

Acțiunea de delegare vă eliberează astfel încât să puteți realiza lucrurile în care sunteți mai buni. Vă poate ajuta să lucrați cu alți oameni, astfel încât toată lumea să poată face tot posibilul.

Acțiunea de delegare dezvoltă încrederea reciprocă. Acesta arată oamenilor din jurul dvs. că aveți încredere în competența lor de a îndeplini sarcinile care le-au fost atribuite.

Delegatul produce rezultate mai bune. În loc să faci totul pe cont propriu, ceea ce necesită timp și efort, dacă delegați, puteți conta pe un grup de oameni care lucrează cu un scop în minte. Acest lucru va contribui la eficientizarea și productivitatea proiectelor.

Atunci când delegați sarcini, faceți acest lucru într-un mod educat. Poți să spui "Ai putea să mă ajuți cu asta?"

Imaginea intitulată Stop Being Bossy Pasul 19

Evitați să oferiți sfaturi atunci când nu este necesar. Un alt lucru pe care îl fac de obicei oamenii bossi este să le spună celorlalți ce ar trebui să facă sau cum ar trebui să acționeze fără a fi întrebați. Este un lucru pentru prietenul tău să te ceară sfat, dar dacă ai de-a face cu afacerile tale, nu trebuie să-i dai sfaturi de niciun fel. Luați în considerare nevoile celorlalți și oferiți doar sfaturi când oamenii o cer sau când au nevoie într-adevăr de ajutor, în loc de a acționa ca un know-it-all, care crede că metodele lor sunt întotdeauna cele mai bune.

Oferirea de sfaturi nesolicitate arată deseori că nu aveți încredere în abilitățile lor. Este o modalitate proastă de a obține încrederea oamenilor din jurul tău.

Dacă oferiți sfaturi fără a fi întrebat, oamenii vor fi mai puțin probabil să vă asculte, deci uneori tot ceea ce faceți este pur și simplu o pierdere de timp.

sfaturi

A fi șef nu înseamnă neapărat că ești un șef bun. Dacă doriți ajutor în acest aspect, citiți articolul "Cum să fii un șef bun"Pentru a obține mai multe informații.

avertismente

Dacă aveți o poziție de conducere, uneori Va trebui să dați ordine. Evitați să vă gândiți că nu puteți da ordine sau nu vă puteți purta ca un șef doar pentru că nu doriți să vă uitați la bossy.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit