ertare.com

Cum să formați o legătură puternică în relația voastră

Relațiile sunt dificile. Ele pot fi incredibil de distractive și pline de satisfacții, dar în același timp necesită eforturi pentru a menține o legătură puternică între dvs. și partenerul dvs. Cantitatea de efort și dedicare pe care le puneți într-o relație va crește intensitatea legăturilor pe care partenerul dvs. și dumneavoastră le aveți, ceea ce va duce la o relație mai strânsă. O relație solidă poate fi inițiată și menținută prin comportamente de bază cum ar fi comunicarea, înțelegerea, intimitatea și încrederea.

pași

Partea 1
Creați încredere în relația dvs.

Imaginea intitulată Deal cu un prieten cu autism Pasul 16
1
Acordați atenție nevoilor acestora. De multe ori nu ne întrebăm cum se simte pentru că suntem adesea prea concentrați pe noi înșine că neglijăm cealaltă persoană. Când observați o diferență în comportamentul partenerului dvs., întrebați-l cum face. Esti fericit, obosit sau altfel? Relațiile oferă nenumărate ocazii de a învăța și de a vă încuraja reciproc. Această abilitate va crește odată cu trecerea timpului și vă va îmbunătăți confidențialitatea.
  • Imaginea intitulată Salvați o relație Pasul 5
    2
    Vorbește sincer cu partenerul tău, demonstrând vulnerabilitatea. Vorbind sincer este crucial într-o relație. Construcția pereților emoționali va slăbi relația și va ține partenerul departe de aspectele importante ale vieții tale. Este important să vă demonstrați vulnerabilitatea față de partenerul dvs., să fiți cinstit și să împărtășiți sentimentele, speranțele și preocupările voastre sincere. De asemenea, trebuie să vă așteptați la partenerul dvs. același nivel de deschidere și vulnerabilitate. Puteți începe o conversație de acest tip, spunând ceva de genul:
  • "În ultima vreme am avut probleme în munca mea. Pot să vorbesc cu tine despre asta?
  • "Mă îngrijorează direcția pe care o ia relația noastră. Pot să vorbesc cu noi despre noi?
  • "În ultima vreme nu m-am simțit foarte fericit, mi se pare dificil să continui cu ziua mea și mă îngrijorează. Te deranjează dacă sunt sincer cu tine despre asta?
  • Imaginea intitulată Salvați un pas de relaționare 12
    3
    Apreciați-vă partenerul pentru punctele forte și pentru lucrurile care le fac unice. În loc să vă idealizați partenerul sau să-i supuneți unor standarde nerealiste, bucurați-vă și respectați-o pentru ceea ce este cu adevărat. Fiecare persoană are defecte, puncte tari, deci este important să înțelegi și să accepți toate părțile din personalitatea partenerului tău.
  • Imagine cu titlul Deal cu un iubit autism Pasul 18
    4
    Iartă-ți partenerul când te deranjează. Trateaza-ti partenerul cu aceeasi rabdare si respect cu care iti doresti sa te trateze, si ierta-i cand te jignesc. Păstrarea resentimentelor sau amintirea unei infracțiuni va provoca doar neîncredere și neîncredere în relația voastră.
  • Imaginea intitulată Dragostea fiind goală Pasul 14
    5
    Faceți mai mult contact fizic cu partenerul dvs. În timp ce un contact fizic sănătos într-o relație va include sexualitatea (care ar trebui dezvoltată într-un mod confortabil și amuzant pentru ambele), aceasta poate include mult mai mult decât acte sexuale. Puteți chiar să arătați afecțiune și dăruire și să faceți relația să se simtă proaspătă și interesantă la cel mai mic contact fizic. Puteți încerca câteva idei simple, cum ar fi:
  • Țineți mâna partenerului.
  • Împingeți-vă bratul cu partenerul dvs. când merg împreună.
  • Restul capului pe umăr atunci când vizionați un film.
  • Asigurați-vă un contact vizual direct în timp ce vorbiți cu partenerul dumneavoastră.
  • Imaginea intitulă A face pe cineva să se îndrăgească cu tine Pasul 15
    6
    Uită-te la întreaga imagine. Nu pierdeți energia celeilalte asupra lucrurilor care nu contează. Este ușor să lăsați grijile de zi cu zi (care fac parte din orice relație) să copleșească părțile plăcute și distractive ale a fi împreună. Ele chiar vă pot împiedica angajamentul în relație. Mențineți relația sănătoasă, concentrându-vă asupra aspectelor permanente ale relației dvs. și asupra obiectivelor pe termen lung, cum ar fi:
  • lucrurile care te-au atras în primul rând partenerului tău
  • activități distractive pe care dvs. și partenerul dvs. le-ați făcut împreună
  • obiective pe termen lung și planuri pentru viitorul dvs.
  • moduri în care dvs. și partenerul vostru ați devenit mai aproape și modalități prin care puteți continua să crească

    • Partea 2
    Mențineți un link puternic în relația dvs.

    Imaginea intitulata Stii daca prietena ta vrea sa faca sex cu tine Pasul 4


    1
    Fii realist în așteptările pe care le ai față de tine și partenerul tău. Nu aspirați să aveți o relație ideală (bazată pe filme romantice, romane, cântece de dragoste, printre altele), sau că partenerul dvs. este perfect sau mai mult decât uman. Afișează răbdarea și iertarea atunci când partenerul tău face o greșeală sau te deranjează și așteaptă partenerul tău să îți acorde același tratament.
  • Imaginea intitulă A face pe cineva să se îndrăgească cu tine Pasul 1
    2
    Acordați-i timp pentru a înțelege cine este partenerul dvs. ca persoană. Unul dintre aspectele cele mai importante ale oricărei relații este de a lua ceva timp pentru a înțelege cu adevărat cum este partenerul dvs. ca persoană. Deseori, relațiile încep de la un nivel superficial: ambii oameni pot fi stimulați de un interes comun, întâlnire aleatorie într-un bar sau un prieten comun. Pentru a menține și consolida legătura în relația dvs., trebuie să înțelegeți partenerul dvs. la un nivel mai profund și mai personal. Continuați să vă întrebați și să aflați mai multe despre credințele, dorințele și planurile voastre pentru viitor. Acest lucru le va permite, de asemenea, să crească și să se dezvolte împreună ca un cuplu. Încercați-l cu următoarele activități:
  • Întreabă-l despre copilăria lui. Ați putea spune: "Care sunt câteva dintre amintirile tale preferate despre copilăria ta în timp ce ai crescut?"
  • Împărtășește-ți gândurile despre familia ta cu partenerul tău și cere-le pe ale lor. Încercați să întrebați: "Care sunt lucrurile care te fac cel mai fericit în familia ta? Ce te face mai puțin fericit?
  • Întrebați-i subtilitatea despre convingerile sale politice și religioase și fiți gata să le împărtășiți.
  • Imaginea intitulată Figura dacă cineva îți place Pasul 9
    3
    Aveți răbdare între voi. Oamenii fac greșeli și din când în când pot să-și enerveze partenerul în orice relație. Când apar aceste tipuri de situații (ceva care va fi inevitabil), aveți răbdare cu partenerul dvs., dați-le spațiu pentru a face greșeli și pentru a învăța pe baza acestora.
  • În loc să răspundeți furios, încercați să spuneți: "Ceea ce ați spus ieri i-a rănit, dar aș vrea să aud versiunea dvs. de fapte înainte de a ajunge la o concluzie".
  • Ați putea spune și: "Poate că nu-ți dai seama că m-ai jignit. Aș vrea să vă explic cum simt. "
  • Imaginea intitulă Cineva să se îndrăgească cu tine Pasul 2
    4
    Vorbește despre chestiuni care contează pentru voi doi. Adesea, comunicarea este cea mai bună și cea mai necesară modalitate de a menține o legătură puternică și profundă într-o relație. Adresați partenerului dvs. despre nevoile lor și asigurați-vă că știți care sunt și nevoile dumneavoastră. Discuțiile și discuțiile pot include următoarele:
  • Întrebați cum a făcut partenerul dvs. în timpul zilei. Puteți încerca să spuneți: "Sa întâmplat ceva interesant astăzi la locul de muncă?" Sau "Sa întâmplat ceva de azi despre care ați vrea să vorbiți?"
  • Distribuiți o poveste sau ceva care sa întâmplat cu dvs.
  • Coquetéale, chiar dacă au ani de relație!
  • Descoperiți ceva nou despre partenerul dvs.
  • Spune-i să râdă și să țină scânteia din când în când. Încearcă să spui o glumă sau să te joci cu partenerul tău.
  • Imagine intitulată Obțineți-vă soția să scadă în greutate Pasul 15
    5
    Sprijinăți reciproc. O modalitate foarte bună de a face acest lucru este să vă luați timp pentru a înțelege planurile, ambițiile și obiectivele partenerului dvs. și pentru a găsi modalități de ai încuraja să facă acest lucru. Sprijinirea partenerului în planurile și obiectivele dvs. îi va ajuta să vă înțeleagă mai bine ca persoană și să vă întăriți emoțiile. Oamenii caută primul ajutor emoțional și personal în partenerul lor sentimental. Permiteți-i partenerului să vă conta pe el pentru al încuraja. De asemenea, căutați-l ca sprijin.
  • Imagine intitulată Obțineți-vă soția să scadă în greutate Pasul 18
    6
    Au gesturi mai plăcute cu partenerul tău. Acestea nu trebuie să fie mari gesturi romantice, costisitoare sau unice. Mai degrabă, concentrați-vă pe gesturi mici, pline de sens și intime, care vă pot arăta partenerul dvs. că vă gândiți la ea și care vă îngrijorează pe tot parcursul zilei. Gesturile pot include:
  • Cumpărați flori sau ciocolată pentru partenerul dvs.
  • Trimiteți-i note de dragoste (e-mailuri, mesaje text, printre altele).
  • Faceți o lucrare la domiciliu pentru partenerul dvs.
  • Adu-i micul dejun la culcare.
  • Imaginea intitulată Determinarea dacă cineva este un pas în sociopat 6
    7
    Adresați întrebările partenerului dvs. în loc să faceți presupuneri. Dacă partenerul dvs. se comportă sau vorbește într-un mod care te deranjează sau te confunde, nu trage concluzii despre ceea ce înseamnă acțiunile tale. În schimb, întrebați-l direct și politicos despre ceea ce vă îngrijorează. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine modul în care partenerul dvs. este emoțional și va crește intimitatea și încrederea în relație.

    • sfaturi

    • Căutați lucruri pozitive între cele două.
    • Nu te grăbi în nimic.
    • Încredere reciproc.
    • Acordați reciproc ceva pentru a vă încuraja reciproc. Poate fi un sărut, o îmbrățișare sau o simplă "mulțumire".
    • Dedicați timp relației voastre.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să-i faci partenerului să te trateze bineCum să-i faci partenerului să te trateze bine
    Cum de a construi încrederea într-o relațieCum de a construi încrederea într-o relație
    Cum să determini dacă ți-ai găsit partenerul de sufletCum să determini dacă ți-ai găsit partenerul de suflet
    Cum să determinați dacă o relație pe distanțe lungi funcționeazăCum să determinați dacă o relație pe distanțe lungi funcționează
    Cum să începeți o relațieCum să începeți o relație
    Cum să stabiliți o relație pe distanțe lungiCum să stabiliți o relație pe distanțe lungi
    Cum să fii într-o relație secretă cu cinevaCum să fii într-o relație secretă cu cineva
    Cum să evitați relațiile codificateCum să evitați relațiile codificate
    Cum să evitați încheierea unei relațiiCum să evitați încheierea unei relații
    Cum să construiești o relație sănătoasăCum să construiești o relație sănătoasă
    » » Cum să formați o legătură puternică în relația voastră

    © 2011—2020 ertare.com