Cum să joci bine ping pong

Ping-pong sau tenis de masă, uneori, are o reputație proastă. Pentru unii oameni este o modalitate de a petrece cinci minute în subsol. Pentru alții, este un sport care plătește milioane către cei mai buni jucători. Dacă sunteți în căutarea de a transforma hobby-ul într-o adevărată abilitate, atunci luați-vă racheta și să începem.

conținut

Pași
Partea 1start
Partea 2dezvoltați-vă tehnica
Partea 3Îmbunătățiți tot mai mult
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
start

Imagine intitulată Fii bun la Ping Pong Pasul 1

Cumpărați o rachetă bună. Veți avea nevoie de o bandă de cauciuc cu o bună aderență. Dacă sunteți un jucător novice, pentru a alege un racheta pentru incepatori, deoarece acestea sunt concepute pentru a oferi mai puține viraje și bile de viteză, care sunt dificil de a rambursa. Dacă sunteți pregătit pentru ceva mai avansat, apoi cumpăra o viteză medie racheta pentru un control optim și accent pe tehnica.

Dacă faci barajul european, de asemenea, numit "clasic", cumpărați racheta cu mânerul corect în loc de barajul asiatic, numit și penholder, care are o prindere mai mică.
Când alegeți prima dvs. rachetă, nu cumpărați una care are publicitate foarte puternică, deși pare destul de tentantă. Trebuie să știți nivelul dvs. și dacă încă nu știți că vă va fi dăunător pentru că tocmai ați început să jucați.

Imagine cu denumirea Fii bun la Ping Pong Pasul 2

Începeți într-o poziție în care sunteți gata să jucați. Corpul tău trebuie să fie echilibrat, relaxat și gata să se miște în orice direcție. De fapt, după fiecare împușcare trebuie să vă întoarceți la poziția menționată mai sus. Asigurați-vă că brațul pe care îl jucați este gata să lovească mingea.

Dacă aveți un drept bun, stați puțin în stânga și viceversa dacă aveți un backhand bun.

Dacă sunteți drepți, stați la stânga cu piciorul drept puțin înainte.

Dacă sunteți stângaci, stați la dreapta cu piciorul stâng ușor înainte.

Imagine cu denumirea Fii bun la Ping Pong Pasul 3

Trebuie să fii gata să te miști rapid. Mingea poate merge în orice direcție, în funcție de modul în care este poziționată și curbată. Dacă mențineți poziția de pregătire, veți avea mai multă viteză fizică la început. Fă-o! Un adversar rapid este greu de învins.

Stați în formă. Mergeți la jogging și faceți o întindere dinamică înainte de a juca pentru a vă încălzi corpul.

Imagine cu denumirea Fii bun la Ping Pong Pasul 4

Arătați spre colțuri. Dacă puteți obține mingea să cadă într-un colț, este aproape imposibil ca adversarul să răspundă la acest eveniment, chiar și pentru jucătorii experimentați. Puteți, de asemenea, indicați la capetele mesei. Cu toate acestea, dacă încă nu aveți suficientă abilitate pentru a îndrepta mingea cu precizie, nu riscați. Ai putea pierde un punct dacă mingea părăsește masa.

Aceasta poate fi o mișcare strategică dacă este combinată cu viteza. Într-un minut trimiteți o minge rapidă la sfârșitul mesei și apoi trimiteți-o în fața platoului din dreapta. Colțurile sunt complicate atunci când adversarul tău nu știe la ce să se aștepte.

Imagine intitulată Fii bun la Ping Pong Pasul 5

Returnează bilele de jos și deasupra rețelei. Rețineți această regulă: mai puțin spațiu înseamnă un unghi mai mic. Cu cât trimiteți mai puțin mingea peste plasă, va fi mai dificil pentru adversar să formeze un unghi sofisticat cu mingea. De asemenea, va fi dificil pentru ei să lovească mingea greu.

Cu toate acestea, există o excepție de la această regulă și este returnarea balonului. În acest caz, mingea destul de mare este trimis prin rețea și plasat la capătul mesei, încurajând adversarul să eșueze.

Imagine intitulată Fii bun la Ping Pong Pasul 6

Trebuie să cunoști defectele. Există multe greșeli și acțiuni care sunt considerate puncte în favoarea echipei adverse. De exemplu, în cazul în care mingea bounces de două ori înainte de net trece, este considerat un punct împotrivă. De asemenea, în serviciu este obligatoriu să aruncați mingea în sus, de 30 cm (12 in) deasupra mâinii, altfel este considerată o greșeală.

Nu cunoști defectele? Atunci poți pierde jocul oricum. Este ca și cum nu știi că în biliard nu poți să sari mingea 8 de pe masă cu aceeași lovitură care scutură ultima minge. Asigurați-vă că știți regulile de bază ale ping-pong-ului înainte de a juca competitiv.

Partea 2
Dezvoltați-vă tehnica

Imagine intitulată Fii bun la Ping Pong Pasul 7

Dați o curbă sau o rotire la minge. Curbele pot fi dificile, dar odată ce domenii pot salva jocul. Iată câteva lucruri de reținut:

Uită-te la unghiul rachetei adversarului tău. Dacă vă mișcați de jos în sus, atunci puteți anticipa tehnica topspin. În cazul în care se mișcă de sus în jos, atunci este o backspin (rândul său, în jos). Dacă se mișcă de la stânga la dreapta, este o latură laterală dreaptă (rândul din dreapta), iar de la dreapta la stânga este o latură laterală stângă (rândul din stânga).
Puteți compensa rândul cu unghiul rachetei dvs. Dacă vă confruntați cu o minge cu topspin, coborâți racheta și o loviți peste centrul mingii. Dacă te confrunți cu o minge cu spatele ridică racheta și lovituri sub centrul mingii. Dacă este o întoarcere din partea dreaptă, mutați racheta spre dreapta și lovește mingea spre stânga. Dacă este o întoarcere la stânga, mutați racheta spre stânga și lovește mingea spre dreapta.
Stăpânește arta transformărilor laterale. Acest lucru poate limita foarte mult opțiunile adversarului dvs. atunci când vine vorba de returnarea mingii. Experimentați lovirea mingii din dreapta sau din stânga, tragând-o spre centru pentru a crea o întoarcere laterală. Adesea mingea nu merge în direcția în care adversarul se așteaptă să meargă.

Imagine cu denumirea Fii bun la Ping Pong Pasul 8

Utilizați întregul corp, mai ales când utilizați cel drept. Utilizarea întregului corp este ceea ce vă oferă putere, nu doar brațul sau încheietura mâinii. Trebuie să fii rapid și agil. De asemenea, trebuie să utilizați șoldurile și umerii.

Dreptul la grevă, rândul său, solduri si umeri spate în timpul reculul și brațul care transportă startul rachetei pregătește lovitura de stat. Apoi treceți înainte când finalizați rândul. Acest transfer de greutate corporală conferă spinului mai multă rezistență și conduce, de asemenea, la un atac consistent.

Imagine cu denumirea Fii bun la Ping Pong Pasul 9

Utilizați puterea și viteza. Chiar dacă nu stăpânești o tehnică de 100%, dacă joci ca nebun și inconsecvent, îți vei confunda adversarul. Apăsați adânc, scurt și drept, faceți mișcări, utilizați toată viteza, depășiți limitele etc. Păstrați concurența la un nivel înalt.

Pentru a face acest lucru mai ușor, pune-te în poziție. Trebuie să fiți gata să vă transferați greutatea în orice moment, dar mai ales după servi și între hituri cu racheta. De asemenea, trebuie să fiți pregătiți pentru atacuri în orice moment.

Image cu titlul Fii bun la Ping Pong Pasul 10

Relaxați-vă corpul Amintiți-vă că mingea nu cântărește aproape nimic și se întoarce întotdeauna. Dacă vă apropiați de ea cu o aderență fermă și cu forță violentă, o veți lovi în aer. Înainte de a vă juca relaxați-vă corpul și aderența. Aveți nevoie doar de o atingere delicată, indiferent dacă mingea vine spre dvs. sau dacă trebuie să mergeți să căutați.

Relaxați-vă mintea. Dacă pierdeți hârtiile, puteți pierde și jocul. Dacă pierzi mai multe lovituri la rând, nu te deranja și nu te îmbraci. Nu renunta niciodata pana nu se termina jocul. În ping-pong, scorul se poate schimba în clipul unui ochi.

Partea 3
Îmbunătățiți tot mai mult

Imagine cu titlul Fii bun la Ping Pong Pasul 11

Folosește-ți propria rachetă. Fiecare racheta este diferită - toate au o textura și caracteristici unice. Dacă doriți să vă așezați și să vă relaxați pentru a putea juca mai bine, utilizați propriul rachetă. Știți deja cum să o utilizați și ce să vă așteptați de la ea ca nici o altă persoană. Dacă utilizați racheta unei alte persoane, performanța dvs. nu va fi consecventă.

Racheta este ca și brațul tău drept, așa că ai grijă de el foarte mult. Păstrați-l într-un manșon atunci când nu-l utilizați. Spălați-l cu săpun și apă caldă, dacă are o suprafață moale (burete invers). De asemenea, utilizați un dispozitiv de curățare cu snowshoe pentru ao menține în stare excelentă.

Imagine cu denumirea Fii bun la Ping Pong Pasul 12

Practica singur. Dacă aveți nevoie de un punct pentru a vă face focurile consecvente, încercați să practici singur împotriva unui zid. Practicati toate tipurile de fotografii, lucrati la rotiri, lungime si viteza. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă cunoașteți racheta și să știți exact ce tehnică este necesară în fiecare accident vascular cerebral.

De asemenea, puteți utiliza podeaua pentru a face viraje. Practicați-vă și trageți mingea și reveniți la dvs. Apoi, mutați în diferite unghiuri.

Imagine cu denumirea Fii bun la Ping Pong Pasul 13

practică tot timpul Practica nu te face să joci perfect, dar devine un obicei. Dacă practici tot timpul, vei învăța ce să te aștepți de la tine. fotografii dvs. vor fi consistente și va urmări mingea o jumătate de centimetru de la curs, astfel că e în regulă dacă practică singur, cu un prieten sau competitiv, continua să faci asta.

Cu toate acestea, la început, vă dedicați practicării și nu competiției. Puteți obține cu ușurință frustrarea cu ceva care pare atât de simplu atunci când nu este. De aceea este un sport competitiv la nivel mondial.

Imagine cu denumirea Fii bun la Ping Pong Pasul 14

Antrenează-te până când cadrele tale devin instinctive. Când începeți să practicați un sport sau să dezvoltați o abilitate, toată energia și concentrarea mentală vor crește. Deci, vă puteți relaxa și dezvolta tehnica dvs. va trebui să treci etapa aceea. Continuați să jucați până când focurile sunt automate și nu trebuie să vă gândiți la ce trebuie să faceți cu mingea sau unde va merge.

E ca și cum ai conduce. La început ai fost nervos și toți stimulii din jurul tău v-au afectat. Acum poți conduce și nici nu-ți amintești cum ajungi la destinațiile tale. Ping-pong-ul este același. Relaxați-vă și lăsați-o să curgă.

Imagine cu denumirea Fii bun la Ping Pong Pasul 15

Alăturați-vă unui club În cazul în care singurele persoane pe care le cunoașteți și care joacă ping-pong sunt unchiul tău și vecinul tău de 8 ani, atunci nu te vei mai face niciodată mai bine. Alăturați-vă unui club din apropierea casei dvs., astfel încât să puteți pune la încercare abilitățile cu oameni ca tine. Indiferent de nivelul dvs. - majoritatea cluburilor primesc toate tipurile de jucători, de la începători la profesioniști.

Asociația americană de tenis de masă are un site foarte bun care înregistrează toate cluburile. Puteți căuta cluburi care se află aproape de zona dvs., dacă locuiți în Statele Unite. Pentru America Latină, una dintre cele mai importante asociații este Uniunea Latinoamericană de Tenis de Masă. În cluburi au antrenori care vă pot ajuta să lucrați la punctele slabe și să vă dezvoltați punctele forte.