ertare.com

Cum să ignori prietenul tău

Toate relațiile au urcusuri și coborâșuri. Este posibil ca tu și prietenul tău să lupți. Poate că nu arată nici o emoție. Dacă vorbirea nu vă dă rezultate, încercați o nouă tactică. Uneori trebuie să te distanți de prietenul tău sau chiar să-l ignori intenționat!

pași

Partea 1
Evaluați situația

Imaginea intitulată Ignorați-vă prietenul Pasul 1
1
Examinați situația. Identificați când comportamentul prietenului dvs. a început să vă deranjeze. Rețineți modul în care acțiunile dvs. au afectat situația.
  • Schimbarea starea ta de spirit coincide cu o săptămână stresantă la școală sau la locul de muncă sau te-ai purtat ciudat de câteva luni? Lipsa dvs. de atenție poate să nu fie o reflectare a sentimentelor dvs. pentru dvs., ci răspunsul dvs. emoțional la o situație stresantă sau frustrantă.
  • Ai așteptări nerezonabile față de iubitul tău? Inundați e-mailurile cu mesaje? Îl controlați în mod constant? Sau ați fost răbdător, calm și încrezător? Tu esti singurul care se straduieste pentru relatie?
  • Imaginea intitulată Ignorați-vă prietenul Pasul 2
    2
    Reflectați asupra sentimentelor voastre. Întreabă-te de ce vrei să ignori prietenul tău. Se luptă? Nu comunica cu tine? Rețineți de ce vă deranjează acțiunile sau lipsa de acțiuni. Numai tu faci un efort în relație? Amintiți-vă că aveți dreptul să vă simțiți supărat, rănit, supărat sau nesupravegheat.
  • Păstrați o înregistrare a gândurilor într-un jurnal.
  • Vorbește îndelung despre sentimentele tale cu cineva în care ai încredere. Fă-o în timp ce ai o cafea cu cel mai bun prieten al tău.
  • Imaginea intitulată Ignorați-vă prietenul Pasul 3
    3
    Vorbiți cu iubitul tău Vorbiți cu iubitul tău despre sentimentele și preocupările tale. Utilizați propozițiile în prima persoană și nu în cea de-a doua persoană. Dați-i ocazia să răspundă. Nu întrerupeți Dacă rămâneți evaziv din punct de vedere emoțional sau nu vă pasă de preocupările dvs., încheiați conversația și luați măsuri în acest sens.
  • Luați responsabilitatea pentru sentimentele voastre. Utilizați propoziții personale, cum ar fi: "Mă simt ignorată", "Sunt îngrijorată de relația noastră", "Mă doare când alegeți să vă petreceți cu prietenii în loc să petreceți timp cu mine".
  • Evitați rugăciunile de la persoane secundare, deoarece dau vina pe celălalt pe deplin. Câteva exemple de rugăciuni pentru a doua persoană includ: "Nu mă ignori", "Nu păreați să vă pese de relația noastră" și "Niciodată nu vrei să mă vezi".

    • Partea 2
    Reorganizeaza-ti timpul

    Imaginea intitulată Ignorați-vă prietenul Pasul 4
    1
    Creați un spațiu mic Nu vă petreceți timpul liber cu prietenul tău! El își petrece timp departe de el intenționat. Limitați perioada de timp în care o vedeți. Acest lucru poate să-mi facă dor de tine!
    • Ai grija Dacă locuiți împreună, nu lăsați-i centrul atenției. Citiți o carte, faceți o alergare, gătiți ceva, curățați ceva, faceți altceva, dar nu încercați să vă atrageți atenția doar pentru a vă distra.
    • Nu stați în fiecare noapte la casa prietenului tău. Încercați să petreceți câteva nopți pe săptămână în pace. Acest lucru vă va oferi timp să vă dați seama că vă puteți pierde atunci când nu sunteți.
  • Imaginea intitulată
    2
    Du-te înapoi la munca sau hobby-ul tău. Acum, că aveți timp liber, investiți-o în cariera dvs. sau într-un nou hobby. Datorită timpului tău cu noi activități și stabilirea de noi obiective profesionale pentru tine, vei face mai ușor să-ți petreci intenționat timpul de la prietenul tău.
  • Concentrați energia dvs. din nou pe a face o treabă excelentă. Luați un nou proiect sau își asumă mai multe responsabilități.
  • Dedicați-vă timp liber pentru a colecta bucăți, pentru a merge la un nou club sau pentru a practica un sport. Activitățile care vă permit să întâlniți oameni noi reprezintă o modalitate excelentă de a vă umple timpul!
  • Fii activ! Participați la o sală de gimnastică locală sau explorați o nouă cale.
  • Petreceți timpul în aer liber. Du-te la plajă sau relaxați-vă sub un copac cu o carte bună!
  • Imaginea intitulată Ignorați-vă prietenul Pasul 6
    3
    Petreceți timp cu prietenii și familia. În loc să stați singur acasă, ieșiți împreună cu prietenii și petreceți timp cu familia. Bucurați-vă de o noapte împreună cu cei mai buni prieteni! Planificați o călătorie pentru a vă vedea familia. Completați calendarul dvs. social cu excursii distractive, aventuri spontane și plimbări relaxante. Când vă reconectați împreună cu prietenii și familia, vă va fi mai ușor să ignorați prietenul.
  • Vizitați muzeul de artă local cu un prieten.
  • Invitați un membru apropiat al familiei să ia masa la casă.
  • Organizați o petrecere tematică.


    • Partea 3
    Modificați limba corpului

    Imaginea intitulată Ignorați-vă prietenul Pasul 7
    1
    Pune obrazul Când ieșiți în oraș împreună cu prietenul dvs., evitați afecțiunile publice. Tratați-l ca și cum ar fi fost un prieten. Dacă vrea să te sărute, pune-i obrazul. Când încercați să vă luați mâna, puneți-o în buzunar.
    • Nu te juca cu el începând cu afecțiunile publice. Rezistați tentației de a freca spatele sau de a vă pune capul pe umăr.
  • Imaginea intitulată Ignorați-vă prietenul Pasul 8
    2
    Păstrați distanța. Creșteți spațiul dintre cele două. Nu te simți alături de tine pe canapea, dar lăsa un spațiu sau stai pe un scaun. În timpul nopții, păstrați distanța dintre corpurile lor.
  • Nu te înghesuie cu el în pat!
  • Dacă participați la aceeași clasă, stați într-un rând diferit.
  • Prin separarea fizică de la el, va fi mai ușor să evitați insinuările sale (și să vă împiedicați să inițieți și contactul).
  • Imaginea intitulată Ignorați-vă prietenul Pasul 9
    3
    Limitați contactul vizual Când îți găsești prietenul în public, evită să faci legătura cu el. Se uită departe să vadă ceva în depărtare. Priviți în sus, în jos, în jurul vostru. Doar nu te uita la el!
  • Nu-ți întoarce spatele, pentru că nu vei vedea reacția lui. Continuați să îl urmăriți cu viziunea periferică - priviți-o afară din colțul ochiului.

    • Partea 4
    Reduceți comunicarea

    Imaginea intitulată Ignorați-vă prietenul Pasul 10
    1
    Nu mai încercați să comunicați. Nu-i chemați pe prietenul dvs. sau să-i trimiteți mesaje text. Lăsați-l să ia inițiativa de a vă contacta să vă schimbați. Când simțiți nevoia să-l sunați, chemați un prieten în loc să îl chemați. Faceți planuri de a viziona un film sau de a ieși să mănânci cu prietenul tău.
    • Doar contactați-l când este absolut necesar!
    • Evitați-l și pe rețelele sociale. Dacă vă simțiți foarte tentați să discutați cu el online, faceți o scurtă pauză de la rețelele sociale sau blocați-o.
  • Imaginea intitulată
    2
    Ignorați apelurile și mesajele lor text. Când vă contactez, ignorați-o! Permiteți-vă apelurile să meargă la mesageria vocală. Permiteți mesajelor text să completeze Mesaje primite fără să le răspundă. Forțează-ți prietenul să aștepte răspunsul tău!
  • Rezistați tentației de a verifica în mod constant telefonul. Salvați-l într-o altă cameră, opriți-l sau puneți-l în tăcere.
  • Dați telefonul unui prieten sau unei rude.
  • Ignorați, de asemenea, încercările lor de a vă localiza pe rețelele sociale! Nu răspundeți la mesajele sau comentariile dvs. Blocați-l pentru o anumită perioadă de timp, dacă este necesar.
  • Imaginea intitulată Ignorați-vă prietenul Pasul 12
    3
    Scurtați răspunsurile. Când vorbești cu iubitul tău, ține scurta conversație. Răspundeți la întrebările dvs. cu răspunsuri scurte și nu oferiți detalii. Nu-l întrebați cum a mers zilele sau planurile sale de weekend. Rămâne îndepărtat și dezinteresat.
  • Răspundeți prin tremurând din cap și ridicandu-i din umeri.
  • Păstrați răspunsurile scurte. Utilizați răspunsuri de un singur cuvânt: "Da", "Nu", "Ok" și "Bun".
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să ajuți un prieten care este victima abuzuluiCum să ajuți un prieten care este victima abuzului
    Cum să ai încredere în iubitul tăuCum să ai încredere în iubitul tău
    Cum să vă confruntați cu prietenii care vă ignorăCum să vă confruntați cu prietenii care vă ignoră
    Cum să vă confruntați cu un prietenCum să vă confruntați cu un prieten
    Cum să întâlnești fiica prietenului tăuCum să întâlnești fiica prietenului tău
    Cum să atragi atenția prietenului tăuCum să atragi atenția prietenului tău
    Cum să-i spui iubitului tău că ai nevoie de spațiuCum să-i spui iubitului tău că ai nevoie de spațiu
    Cum să-i spui unui prieten că partenerul tău te insereazăCum să-i spui unui prieten că partenerul tău te inserează
    Cum să oprești lupta cu cel mai bun prieten al tăuCum să oprești lupta cu cel mai bun prieten al tău
    Cum să începi o conversație cu prietenul tăuCum să începi o conversație cu prietenul tău
    » » Cum să ignori prietenul tău

    © 2011—2020 ertare.com