Cum să-i spui unui prieten că partenerul tău te inserează

Vă puteți gândi la o situație mai neplăcută și mai inconfortabilă decât să știți că partenerul prietenului dvs. vă inserează și dacă doriți să îi spuneți și cum ar trebui să faceți acest lucru? Probabil că nu. Ar putea părea o situație clară, dar există multe lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare înainte de a împărtăși ceea ce știi. Începeți prin a vă asigura că într-adevăr trebuie să le oferiți acele știri. Apoi, vorbește cu compasiune cu prietenul tău. Apoi, asigurați-vă că aveți grijă de tine emoțional dacă consecințele sunt negative.

conținut

Pași
Metoda 1luați decizia de a le spune
Metoda 2vorbește cu prietenul tău
Metoda 3aveți grijă după conversație
Avertismente

pași

Metoda 1
Luați decizia de a le spune

Imaginea intitulată Spuneți unui prieten pe care partenerul său îl cheamă Pasul 1

Trebuie să fii sigur. Înainte de a vă grăbi și a începe să-i chemați pe prietenul dvs. să bârfe, asigurați-vă că ceea ce ați văzut de fapt este o farsă. Veți adăuga mai mult combustibil la foc fără nici un motiv bun dacă se dovedește că partenerul prietenului dvs. pur și simplu a luat masa cu un coleg de muncă sau o rudă îndepărtată. Evaluați cu atenție ceea ce ați văzut numai în cazul în care interpretați ceva complet nevinovat.

Țineau mâini, îmbrățișează sau sărute? Ce parte din interacțiune te face să crezi că partenerul prietenului tău te inserează?

Imaginea intitulată Spuneți unui prieten că partenerul său sau partenerul său cheats Pasul 2

Obțineți dovezi solide. Dacă sunteți complet sigur că interacțiunea intră în categoria infidelității, căutați dovezi. Este posibil să nu trebuie să-l utilizați. Cu toate acestea, este mai bine să aveți dovezi, în cazul în care decideți să distribuiți aceste informații și în cazul în care prietenul dvs. nu vă crede.

Ai putea să faci o fotografie sau să înregistrezi un videoclip al partenerului prietenului tău cu iubitul său.

Dacă decideți să faceți acest lucru, fiți discreți.

Luați în considerare ceea ce știți despre relație. Trebuie să fiți dispuși să recunoașteți ideea că prietenul dvs. și partenerul dvs. au o relație deschisă. Aceste tipuri de relații, în care ambele părți decid să iasă împreună cu alte persoane, devin tot mai des întâlnite. Ai putea presupune că partenerul tău te înșeală când ai de fapt permisiunea să ieși cu alții.

Unii oameni în relații deschise se înțeleg reciproc, dar nu pot împărtăși dinamica relației cu prietenii sau familia lor. Poate că prietenul tău ar dori ca partenerul tău să iasă cu altcineva, doar că nu ți-a spus.

Lipirea nasului in relatia ta ar putea pune pe voi si pe prietenul dumneavoastra intr-o situatie incomoda.

Evaluați avantajele și dezavantajele. Luați în considerare ramificațiile de a împărtăși ceea ce știți. S-ar putea simți în mod automat că spune-le că este un lucru bun, dar ar putea să nu fie cel mai bun pentru prietenul tău. Petreceți puțin timp evaluând argumentele pro și contra de a le spune.

Faceți o listă a avantajelor și dezavantajelor care afișează partea pozitivă și partea negativă referitoare la distribuirea știrilor prietenului dvs. Un profesionist ar putea fi "El va ști că partenerul său este necredincios". Un contor ar putea fi "El va fi supărat cu mine pentru că i-ar spune" sau "El este deja fragil pentru că l-au înșelat înainte. Vestea asta o va distruge.

Pune-te în pantofii prietenului tău. O altă modalitate de a lua această decizie este folosirea empatiei. Întrebați-vă ce ar face prietenul tău dacă ar fi în această poziție. Luați în considerare ceea ce știți despre prietenul dvs., personalitatea și convingerile sale.

Este el un apărător al onestității? Crezi că e greu să crezi ceva negativ despre partenerul tău?

Utilizați ceea ce știți pentru a lua în considerare modul în care prietenul dvs. ar putea răspunde la știri și dacă îi spuneți că este cea mai bună decizie.

Evitați să-i spuneți altor prieteni. Primul tău impuls ar fi să-i spui unui alt prieten și să-i spui ce știi. Poate că nu o faci neapărat să bârfe, ci să primești sfaturile lor. Nu face asta S-ar putea să vă simțiți bine împărțind încărcătura cu un alt prieten, dar este neloial. Evitați să vorbiți despre afacerile personale ale prietenului dvs. cu o altă persoană care îl cunoaște pe el sau pe partenerul său.

Vorbind cu un alt prieten comun, ar putea începe zvonurile. De asemenea, ar putea crea dramă dacă prietenul tău decide să nu facă nimic în privința asta.

Metoda 2
Vorbește cu prietenul tău

Imaginea intitulată Spuneți unui prieten că partenerul său sau partenerul său înșeală Pasul 9

Alegeți ora și locul potrivit. Descoperirea unor informații sensibile unui prieten este destul de îngrijorătoare. Evitați să o faceți imediat sau când sunteți încă supărat. Așteptați până vă veți liniști și veți decide ce veți spune. Alegeți un moment în care tu și prietenul tău sunteți singuri.

În loc să rupeți știrile într-un loc public, cum ar fi un restaurant care ar putea face să simțiți că toată lumea se uită, mergeți într-un loc privat, cum ar fi o bancă într-un parc sau într-o grădină liniștită.
Nu vorbiți cu prietenul dvs. într-un moment sau în locul în care partenerul dvs. ar putea intra în conversație.

Imaginea intitulată Spuneți unui prieten că partenerul său sau partenerul său cheats Pasul 4

Adresați-vă problema întrebând despre relația. Ați putea intra în subiect, întrebându-vă cum merge relația. Începând de aici ar putea să vă dați un început să menționați infidelitatea.

De exemplu, ați putea spune "Cum merg lucrurile cu dvs. și cu Bretania?" Utilizați răspunsul prietenului dvs. pentru a determina cum veți aborda problema.

Dacă credeți că lucrurile merg bine, ați putea spune "Mmm ... Ei bine, poate că am interpretat greșit situația ..."

Dacă recunoașteți că lucrurile au fost dificile, ați putea spune: "Îmi pare rău să aud asta, dar acesta este motivul pentru care am vrut să vorbesc cu tine ..."

Imaginea intitulată Spuneți unui prieten pe care partenerul sau îl cheamă Pasul 8

Vorbește cu compasiune. Fii direct și grijuliu când îi spui prietenului tău că partenerul tău te inserează. Utilizați un ton blând și plin de compasiune. De asemenea, poți să iei mâna prietenului tău sau să-i freți umărul când îi spui vestea.

S-ar putea fi potrivit să spunem ceva de genul "Acest lucru este foarte dificil pentru mine, dar am simțit obligația de ao împărtăși cu tine. Am văzut-o pe Hanna cu alt bărbat a doua zi. Au luat prânzul în oraș.

Imaginea intitulată Spuneți unui prieten pe care partenerul sau îl cheamă Pasul 7

Întreabă-l dacă dorește să-ți vadă probele. Nu presupune automat că prietenul tău dorește să vadă dovezi. Este posibil să trebuiască să procesați știrile înainte de a fi obligat să vizualizați fotografii sau un videoclip. Lasă-l să știe că o ai dacă ar vrea să o vadă.

Ați putea spune: "Nu pot să cred ce am văzut, așa că am făcut o fotografie. Am eu-o în caz că vrei să o vezi.

Imaginea intitulată Spuneți unui prieten pe care partenerul sau îl cheamă Pasul 3

Încercați să evitați o ruptură în prietenie. Prietenul tău se poate simți copleșit de multe emoții odată ce îi spui vestea despre înșelăciune. Aș putea să îți relatez aceste sentimente și să încerci să te distanți de tine. Ar putea fi înțelept să mergeți mai departe și să-i spuneți ce credeți că ar putea face și să-l roage să nu o facă.

De exemplu, ați putea spune "Am fost prieteni de ani de zile, așa că acest lucru a fost foarte dificil. Nu vreau să te văd rănit, dar nu ar părea corect să-l ascunzi de tine. Știu că s-ar putea să te distanți de mine sau să dai vina pe mesager, dar nu o faci. Decideți-vă ce decideți să faceți cu aceste informații, depinde de dvs., dar permiteți-mi să fiu alături de dvs. "

Metoda 3
Aveți grijă după conversație

Imaginea intitulată Spuneți unui prieten că partenerul sau partenerul îi inserează Pasul 5

Să presupunem că prietenul tău se poate distanța. Chiar dacă îl rogi să nu te lase, este posibil ca și prietenul tău să o facă. Poate că vrea să se distanțeze de tine, pentru că tu ești cel care ia dat vești proaste. De asemenea, dacă vă decideți să nu părăsiți partenerul, puteți prefera să nu vă amintiți de înșelăciune văzându-vă sau vorbind cu dvs.

Semnele de evaziune ar putea fi să nu mai răspundeți la apelurile dvs. sau să fiți ocupați în mod constant atunci când încercați să faceți planuri.
Ar trebui să vă așteptați să reacționeze în acest fel și ar trebui să știți că nu puteți face nimic în acest sens.

Imaginea intitulată Spuneți unui prieten că partenerul sau partenerul său cheamă Pasul 6

Desahogați cu un prieten imparțial. Ar putea ajuta să vorbești despre situația cu cineva în care ai încredere după ce i-ai spus prietenului tău. Ați putea decide să faceți acest lucru dacă reacția dvs. vă doare sau dacă pur și simplu aveți nevoie de sfaturi despre cum să mergeți mai departe. Asigurați-vă că alegeți pe cineva care nu are legătură cu situația și care nu cunoaște prietenul sau partenerul dvs.

Ai grija Bucurați-vă cu bunătate și amintiți-vă că ați făcut ceea ce ați considerat cel mai bine pentru prietenul dvs. Nu vă îngrijiți dacă vă pareți că vă supărați că i-ați spus. Luați puțin timp pentru a vă îngriji de sănătatea și bunăstarea fizică și mentală.

Deși puteți regreta să vă spunem despre stresul și conflictul care a avut loc, amintiți-vă că ascunderea unor astfel de informații importante ar fi putut fi la fel de stresantă.

Asigurați-vă că aveți suficientă odihnă, mâncați mese nutritive și exerciții fizice regulate.

De asemenea, puteți face activități relaxante, cum ar fi accesul la un centru spa, meditația, scăldatul în apă caldă, citirea unei cărți sau o plimbare în aer liber.

avertismente

Aveți grijă când vă apropiați de această situație, deoarece prietenul dvs. ar putea să-și întoarcă mânia, tristețea și frustrarea împotriva voastră dacă nu poate face față informațiilor partajate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit